不知道大家是不是也有這種經歷，經常被身邊的人口臭燻到，有時是在地鐵，有時在電梯，總之就是人群聚集的地方，真讓人心塞啊！或者，自己就是那個大規模殺傷性武器的攜帶者，在各種場合一張口就尷尬，於是產生自卑，久而久之變得內向不合群。口臭，你真是社交的頭號敵人！

1、口腔疾病

口腔部位本身就是結構複雜，潮溼多菌，容易滋生異味，因口腔疾病等原因引起的口臭，也叫做“口源性口臭”。

2、腸胃問題

口腔是呼吸道與消化道共同的門戶，口氣會與身體其他部位的病變息息相關。消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良、幽門螺桿菌等，都會伴有口臭。以反胃性食道炎患者為例，因為胃酸逆流，造成口腔內難聞的酸味，而幽門螺桿菌則會產生讓人非常難聞的臭味。

我們需要知道的是，“口源性口臭”就是自己可以處理的口臭；透過勤刷牙、勤漱口，注意口腔衛生、戒菸戒酒基本上可以緩解和改善。而對於腸胃問題引發的口臭，自然要解決口臭引發的根本問題——腸胃疾病。

此物就是的說的桂花，又名巖桂，在醫藥上，桂子是有名的中藥材。桂花可以清除口臭，因有有天然的清香氣，常被加入到飲食裡，在古代被稱為“香身”。今天為大家推薦兩道桂花的食療方法，以此來緩解我們的口臭問題，

1、自制桂花蜜醬

材料

桂花1大匙，蜂蜜1/2杯，冰糖1/4杯，水1又1/2杯，桂花香料少許，肉桂粉少許，鹽少許

做法

1、將所有材料放一起入鍋煮沸；

2、然後改小火慢煮至濃稠為止即可使用。

泡水很方便，也可做蜂蜜蓮藕或蜜火腿沾醬、加入甜湯圓裡均可。

2、百結巖桂紅茶

做法：取長白山百結葉、廣西巖桂各1克放入杯中，倒入開水，沖泡即製成了百結巖桂紅茶，靜置3-5分鐘後飲用。

長白山百結葉在古代被稱為“雞舌香”，古人就是口銜“雞舌香”，來祛除口臭。

百結葉屬於藥食同源的植物，化解口臭的良藥。

而且百結葉中含有丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑制作用，更能根治因幽門螺桿菌引發的口臭問題。

而巖桂不僅能幫助進食和消化，還是口腔裡的天然清洗劑，有效防止口臭。

兩者搭配製成百結巖桂紅茶有著淡淡的清香，長期飲用不能有效的改善口臭問題，更能潤肺養肺、緩解因秋燥產生的咽喉幹癢、口燥舌燥以及牙齦腫痛等症狀。

當然，除了飲用百結巖桂紅茶，清新口氣，趕跑幽門螺桿菌外，想要擁有無比清醒的口氣，還需要做好牙齒的日常防治工作也是很必要的。