1、TPO的使用

a. 先將整篇文章聽完。在第一遍聽的時候不要過多在意細節，而是嘗試去理解篇章的結構和主題，比如篇章是否是總分總結構，有幾個論點等。聽完這遍之後，應該可以回答這類問題：What is the talk mainly about?

b. 細聽每一句話。在第二遍聽的時候，梳理每一個小論點的意思。如果一下子沒有聽懂，將音訊暫停，回頭跟讀一遍這句話。這一篇聽的時候也可以特別注意一些邏輯詞，比如however, in contrast等。

c. 開始做題。做完上述兩個步驟以後，嘗試完成每篇聽力之後的題目，對答案找出錯題。

d. 根據錯題重聽。根據錯的題目中的一些關鍵詞，來鎖定這個題目所需要的資訊在文章裡的位置。

例如下面這道題，就著重注意聽力音訊中出現sustainable water system後的句子。

e. 如果重聽之後還是做不出題目，調出這篇聽力的原文來答題。在對照原文的過程中，分析自己為什麼做不出這道題，並做有針對的練習，比如：

詞彙量的匱乏（鞏固單詞）

對語法的不理解（系統性地再學習語法）

對這個話題本身的不理解（多閱讀有關話題的文章）

音訊語速/口音問題（調整音訊速度練習）

f. 練習一段時間之後可以省去第一個步驟，直接從2開始。

g. 託福做筆記也有一些小技巧。我會因為草稿上內容太多了（而且我寫字很難看哈哈哈哈），在做題的時候迷失方向。

所以我會根據一些訊號詞和停頓來判斷素材的節奏，精簡我的筆記。我會畫一個樹狀圖，然後根據訊號詞畫一個新的樹杈，比如in addition代表教授要開始講解一個新的點了，我就會換一行，記下那之後的重點/總結句。這樣的方法能幫我理清這篇聽力素材的構架。等聽力提升之後，可以嘗試多增加總結句之後的細節。

以TPO1的lecture 2為例，我會這麼做筆記：

這篇聽力原文部分節選以供參考：

Professor: Ok, let’s get started. Great, today I want to talk about a way in which we are able to determine how old a piece of land, or some other geologic feature is - dating techniques. I’m going to talk about a particular dating technique. Why? Good dating is a key to good analysis. In other words, if you want to know how a land formation was formed, the first thing you probably want to know is how old it is. It’s fundamental. Um… Take the Grand Canyon for instance. Now, we geologists thought we had a pretty good idea of how the Grand Canyon in the southwestern United States was formed. We knew that it was formed from sandstone that solidified somewhere between 150 and 300 million years ago. Before it solidified, it was just regular sand. Essentially, it was part of a vast desert. And until just recently, most of us thought the sand had come from an ancient mountain range fairly close by that flattened out over time. That’s been the conventional wisdom among geologists for quite some time. But now we’ve learned something different, and quite surprising, using a technique called Uranium-Lead Dating...

2、背單詞

有足夠的詞彙量也是聽力提升的基礎。有效的背單詞方法，特別是針對聽力練習來說，是在記住單詞意思的同時，學習單詞的讀音和用法。

很多單詞書都會在單詞邊上標註音標，在背單詞的同時，建議根據音標把單詞讀出來，對於還是不確定的發音，可以網上搜索音訊。另外，很多時候哪怕記下一個單詞的意思了，但是不瞭解單詞的常用用法，在聽力的時候還是會很難反應出來那句話的意思。所以，我會在記單詞意思的同時查閱這個單詞具體的用法。

另外，針對託福聽力來說，按照分類來記單詞更加有效，例如地理類、藝術類、圖書館場景類等。可以在網上搜索托福單詞分類資料來學習。比如下面這種：

3、慢速聽TED/廣播

如果覺得TPO的音訊有點過快的，可以從慢速聽音訊開始練習，推薦TED演講。很多網站都有調節速度的功能，也可以自己下載可以調節速度的播放器。根據自己的節奏，可以將這些英文素材放的很慢很慢來聽，幫助自己理解意思或者查詢詞彙。當自己慢慢理解整篇的意思了，再將素材調整回正常速度再聽一遍。等到聽TED速度可以越來越快了，再開始TPO的練習。

兩個可以聽TED的網站：

官網：https://www.ted.com

網易公開課：https://open.163.com/ted/

TED官網有個很好的功能是，每個影片下面都會提供原文，方便大家進行參照：

另外，有些影片還有Reading List一欄，這是演講者精選的一些與話題相關的閱讀，一般質量都很好。如果對某個話題很感興趣，或者覺得自己在這方面很欠缺涉獵，可以點開相關閱讀來豐富自己的知識儲量。

4、利用碎片時間聽英文廣播

聽力能力的提升是一個長期的過程。可以利用碎片時間來聽英文廣播。這時候不需要像聽TPO那樣全神貫注，但長期聽這些音訊也會讓提高自己的語感、對不同口音的判斷，和對英文聽力節奏的掌控。

推薦一些高質量的英文廣播，不僅能提升英語，內容也非常有意思，可以增加自己的知識儲備。

Fresh Air：

https://www.npr.org/programs/fresh-air/

這檔節目主要是對各個領域的知名人物的訪談，其中包括娛樂和藝術，文化，新聞和全球時事。主持人非常的真誠，在採訪中都帶著十分友善的好奇心，發掘出每個人物的故事和閃光點。

Radiolab：

http://www.radiolab.org/

這個節目主題非常豐富，從科學到政治到個人生活的經歷，幾乎涵蓋了所有話題角度，非常有意思。

Dear Sugar：

http://www.wbur.org/dearsugar

The universe has good news for the lost, lonely and heartsick. "Dear Sugars" is here, speaking straight into your ears. 主持人是一個作家，非常細膩的講述一些人性與感情的話題。

The Splendid Table:

https://www.splendidtable.org

超級棒的美食廣播，主播每期會採訪一個大廚。在學英語的同時還可以學做菜！

託福聽力備考資料彙總1.TPO;2.TPO聽力文字;3.Aboboo 軟體;4.你的託福單詞書和你自己的單詞本;5.一篇總結的託福聽力考點;6.一個excel表格，打好標題用來記錄錯題;託福聽力備考具體方法託福聽力打基礎技巧1.單詞是基礎，你對單詞的把握需要聽到即反應出來。如果單詞是直接看不懂聽不懂狀態，那麼一個是在背單詞的過程中不忘詞彙讀音，還有就是在TPO裡面練一套總結一套。如果是認識但聽不出來的單詞比較多，那麼就在聽力中不斷積累，並且用跟讀的方式練習辨音能力。2.找幾篇聽力出題點的文章，總結出出題點，並在不斷的做題中積累你認為的出題點和你容易錯的地方。聽力做完一遍後，你可以對照文章邊聽邊看，畫出題目所在位置的文字內容，總結下來就能輕鬆的發現聽力考點位置了。聽力考點可以參考：做不做筆記隨意，但你得知道聽力考點在哪兒、是什麼3.開啟TPO模考軟體，一開始就一週一套好了，到快考試再每天一套這樣。基礎還行的從後往前倒著聽，前十相對比較簡單基礎差的同學可以從前面往後練習。每一套TPO一定要完整做，集中精力特別重要，強迫自己進入考試模式。不要追求特別安靜無干擾的環境，因為考場也達不到。託福聽力跟讀訓練法講解1.當你做完一個section的時候，接下來是很重要的一步了，就是跟讀。這一點怎麼強調都不過分，聽寫費力耗時功效跟跟讀差不多，所以跟讀複述足以。口語和聽力要一起練，在跟讀的過程中複習糾正發音，以便了解發音，聽懂單詞。2.怎麼跟讀呢?剛開始的時候，因為你聽懂都困難，所以跟讀更困難，但是一定不要放棄。開啟軟體Aboboo，它可以幫你自動斷句，放一句，你跟一句;複述不下來這一句怎麼辦?回放一遍再跟讀，三遍聽不出來看文字;跟著文字讀一遍，然後不看文字再放一邊那個句子，再跟一遍;放下一句接著跟讀。3.注意點無論你能跟出來多少，每次都要注意語言語調，有意的糾正自己的發音和聲調，這無論是對聽力還是口語都有極大的幫助!如果一句很長很難怎麼辦?你可以斷成幾段來，但是最後務必合成一句再放一遍並且完整複述一遍，長難句也不要舍掉。對文章結構的邏輯關係多動腦子想。你應該一氣呵成的跟完一篇文章，並在跟的過程中體會每一句的意思。有時候人複述東西會有慣性，比如你在記一個人電話的時候，對方說一遍你就可以立馬敲出來，但是你知道你根本沒過腦子!不要慣性的複述，而是要過腦子的跟讀，這就像是你聽完一句話，它在你腦海裡面浮現出來了，無論是浮現的文字還是圖片還是一種感覺，這很重要，千萬別在一點上面偷懶，一定要過腦子!尤其長難句的時候，句子裡面還有從句，那你複述的時候就可以在聽完後，腦子裡浮現出這句話的大輪廓和關鍵詞，然後比如在從句那裡斷開，就和你讀閱讀長難句的時候分析其成分一樣，最後按照你斷開的句子，一段一段想著複述!這個工作堅持下來的好處是，你會發現再過一句很長的話的時候，你會不自覺的去分段聽，並且不會把意思聽破。託福聽力備考請重視錯題整理分析文字：一句一句的分析聽力原文，標出每句的作用，它是結論?定義?還是舉例?當你把文字都標滿了，這時候你看一眼每個出題點直接的關係。當你這個工作做多了，你會驚喜的發現，原來每次說完主題就跟著定義，每次有新名稱後面就是定義，說完定義一般就是講這個東西的某個方面怎麼樣，再緊接著就是舉例子，舉例子都是為了前面服務的，最後結尾一般多是考教授態度。分析題目：重聽一遍，盡力聽出你錯題的答案，然後分析自己的錯誤原因，這是什麼型別的題?為什麼錯?錯了幾次了?然後就可以找出你錯的最多的題型，著重分析為什麼錯，自己用腦子想一下改怎麼糾正。總結錯誤選項特徵!邊聽邊做筆記練好聽寫技巧從一開始做題的時候就有意識的記筆記聽。完全以考試的狀態去記錄及做題。在分析文字總結出題點的時候，把你記錄筆記的詞彙和點用另一種顏色的筆標註出來，以此發現你記錄的是否是關鍵內容。