如果超過七十歲，睡眠那麼少有可能。如果還年輕，身體肯定有些問題，建議去大醫院做個全面體檢。不要去體檢機構，正式醫院檢查一下！

我一般是10點之前睡覺的話就會在凌晨3點多或者4點多醒來。

有時候7點多或者8點多就睡覺的話晚上12點左右醒。

正想著這個問題，就看到這個問題，大資料也會心理學？

我覺得應該是壓力太大，或者有心事了，所以容易早醒。

我認為有些是，比方白天整天沒精神肯定是身體出問題了，像我就是有十多年了，感覺就是年青時工作留下的“毛病”習慣。

我就是凌晨三四點醒，很正常，我睡得早晚上九點之前睡覺，六七個小時夠了。快到夏天了，夏天四點鐘天就亮了，起床吃飯下地幹活，難道要睡到七八點太陽昇到老高，天熱了才幹活嗎？

你說的狀況最近我也有，凌晨三四點鐘醒來，就睡不著了，披衣坐起看手機，但眼皮感覺還是很重很澀，白天精神不太好，中午小睡時間也很短。

面對這種狀態難免心裡焦慮，無所適從。

我有時也會凌晨三、四點鐘醒來，原因主要是喝酒。如果喝得比較多但又不是大醉，就容易半夜醒來。我不知道為什麼會這樣。這個現象從五十歲左右開始的，也許跟年齡有關，說明身體不如以前了？醒來之後睡不著，只能看手機，一、二個小時後累了再睡。

凌晨三四點鐘是肺經執行時間，這個時間經常醒，也許是肺部不太健康吧，肺與大腸互為表裡，看看自己是否有便秘情況。另外，是否有心事，心神不寧也會導致睡眠不好。或者要早起忙早餐之類，潛意識裡暗示自己不能懶床。還有一種可能就是睡眠質量太好了，精力旺盛，本身不需要太長的睡眠時間。總之，睡眠涉及身體和情緒問題，除了尋醫問藥，最主要還是自己細心體會總結。

我做過胃全切手術之後就每天早上3，4點就醒了，我醒了之後，一般就起來喝點奶粉，熟悉到5點鐘左右，然後到小區裡徒步一個小時，然後再小睡個回籠覺。

我感覺我早醒的原因是胃被全切之後，整個身體的平衡被嚴重打亂，恢復與重建是需要時間的，不過問題不大，我覺得心態是最重要的。早醒就早醒唄，有的人本身睡眠時間就少的。

我一般受涼，吃壞肚子，腸胃不舒服會2點三點醒！醒了抱個熱水袋過一個小時可以繼續睡！如果不抱熱水袋就睡不著！去年經常這樣醒！今年我注意飲食，冷熱好多了！