女明星錄製，影視劇和綜藝的時候需要落水。如果正在生理期，那這個問題真的是非常的棘手。但是有幾種方法可以解決。

第一 找替身，相信現在小鮮肉找替身的事情已經很普遍。但是正在生理期，找替身也是無可厚非的事情。畢竟這樣不方便的情況，如一旦硬著跳水還是會出現身體狀況的，我們希望他們磨練演技好好演戲可以，確實也不希望他們拿自己的身體健康為代價，去給我們演示出更好的畫面。

第二 避開生理期，影視劇並不像我們看到的這樣播放順序開拍的。比如之前很火的印度電影《摔跤吧！爸爸》，就是先拍了男主人公變老變胖的情況，而後再瘋狂的減肥瘦身成年輕的樣子。開拍影視劇的時候完全可以避開女性的生理期後期再鋪置，這樣的場景進行拍攝，雖然對於人工方面有一些麻煩，但是我們避開不必要的傷害也是應該的。曾志偉的女兒曾寶儀在拍攝綜藝的時候不得不在生理期的時候進入髒水中，而後生了一場病，這樣的事情我們是不希望再看到了。

第三 用衛生棉條，如果實在日程拉的緊，沒有辦法，也可以使用衛生棉條。像游泳運動員傅園慧在參加比賽的時候就爆出自己正在生理期身體不適，那她又是怎麼下水的呢，當然運動員都是用衛生棉條這種東西。

衛生棉條真的是女性最後一個保障了。在國內很少看見大家用這種東西一般都是用衛生巾，甚至在超市也不一定能夠買得到。但是在國外有很多女性都是使用衛生棉條，他們甚至連衛生巾是什麼都不知道。衛生棉條相對衛生巾來說更加方便，不限制女性的自由。當然，這也是有一些風險，畢竟之前有爆出有人用衛生棉條致死的情況。之死是因為沒有在意過一定時間內，取出棉條，如果在規定時間內取出麵條的話是不會有這樣的風險。總的來說還是非常的方便，便利。

現在不是有那種棉棒嘛，放進陰道里面，可以吸收月經血。有了這個東西就不用墊衛生巾了，下水也不用怕了。但是這種衛生棉棒必須2-3小時就要換一次，所以不能在水裡待太久時間。而且對於沒有性生活的女性來說，第一次使用這個棉棒多多少少會有點不舒服。一般不建議無性生活女性使用，防止處女膜破裂，雖然不太可能，但大多數人會有這種擔心。

月經已經來了以後，是不能用藥物去控制了，不然會影響月經的正常週期，對身體造成不良的後果。

當明星遇上這尷尬得時候，一般分兩種：

一種，是與導演商量，看下能不能換替身，或者是延期拍需要下水的場景。

還有一種，就是遭遇尷尬期間，將衛生巾，換上衛生棉，仍堅持工作。

李冰冰，在拍照期間，不顧例假期間依然下水工作。

張鈞蜜，在參加真人秀的時候，也是不顧理期的難受，毅然從直升機上跳下冰冷刺骨的湖水中。

有些人說，她們拿那麼高的片酬，就應該敬業。

其實真的有點不認同，有些事情，自己沒有經歷過不會懂，我有次因為有事不得已，在例假期間，走了好遠的路，例假期間本身就有子宮脫落的疼痛，再加上走路，那簡直是，，，，我就還只是走走路，生理期間下水，非常容易造成感染，在冰冷的水中，而且下體也非常容易著涼，生理期的週期也會造成混亂。光鮮亮麗的背後，其實是不為人知的艱辛。

生理期間，生活一定要有規律，多喝些熱水，儘量不要受涼，可自己熬點生薑紅糖茶，經血量多的少喝點，量少的多喝點，多注意，不要做劇烈運動，最好不要早上洗頭。

第一 找替身，相信現在小鮮肉找替身的事情已經很普遍。第二 避開生理期，影視劇並不像我們看到的這樣播放順序開拍的,第三 用衛生棉條，如果實在日程拉的緊，沒有辦法，也可以使用衛生棉條。

他們都專業的也有專業防護，女人一月就那樣了幾天影響不大，一般情況下還是能避開生理期的，拍劇並不是連續性的拍攝，並不是連續劇就要連續拍攝，也可以間歇性的拍，然後在剪接貫穿在一起的，如果真的就趕上了，也會破例一次，做些特殊防護，還是沒事的，也會用藥來推遲例假期，也會找個替身來替演，也會應用一些技術手斷來處理等。反正做演員的女性都是不容易的，她們的堅強被後都心酸與淚水，給她們點贊吧，為我們奉獻！

我個人覺得女明星生理期工作時遇到需要落水的環節，應該儘量避免落水，能延遲工作儘量延遲，實在不行再採用保護措施。女明星也是女人，身體也很重要的，女性生理期落水本身對身體就是沒有好處的。

今天早上看了Angelababy的一條新聞，頗有感觸。在最新一期的跑男中，有個彈射坐椅落水環節，Angelababy只被澆過一次水之後就再也沒有落水。

即使李晨觸碰到了她的彈射關鍵詞，也沒有落水，反倒是沙溢落水好幾次，連隊長鄧超都覺得其太慘了。

這一環節被細心的網友發現了，引起質疑，說Angelababy玩不起就不要玩，網上頓時掀起一片罵戰。

Angelababy凌晨2點發文，表示自己之前生理期也有下過水，這次確實是在生理期，而且是生理期的第一天，身體比較難受，李晨他們確實有照顧她，才沒有讓她老落水的。

對於此事件，我個人覺得Angelababy在跑男中的表現已經很不錯了，不可能做到讓所有的人都滿意。

Angelababy也是女性，女性生理週期本來就不應該下水的，何況還是第一天，第一天是很難受的。

照顧一下Angelababy也是應該的，畢竟人家明知是生理期還堅持錄製節目，沒有耽誤工作程序，觀眾沒必要那麼挑剔。

如果因為生理週期身體不舒服，又頻頻落水，把身體傷了，誰來負這個責任呢？跑男本來就是綜藝節目，能達到綜藝的效果就可以了，有些特殊情況是可以包容一下的。

所以，我個人覺得女明星在錄製節目或拍戲的的時候，如果遇到需要下水的情況，首先應該以自己的身體為前提，畢竟生理期落水是會傷到身體的。

如果能推遲工作那就儘量推遲，等身體好了再繼續工作。如果無法推持工作，那就要採取好保護措施，儘量減少落水的時間和次數，但是不要影響工作的整體效果。

同時要跟導演說明情況，爭取多多照顧一下。否則，生理期明明很難受，還要硬著頭皮下水，萬一造成感染或者日後落下疾病就麻煩了。

賺再多錢也換不來健康，身體最重要。雖然女明星賺錢多，但是也要有分寸，要以自己的健康為前提，身體健康再賺到錢，然後才有資本享受生活。

首先大家都知道女人得生理期很麻煩，需要注意很多事情，不能沾水和怕涼，但很多時候身不由己，比如演員，運動員和軍人，拿怎麼辦呢？我記得以前有個電影《紅色娘子軍》還有《這裡得黎明靜悄悄》都是全是女兵，採訪他們得時候有提過下水得事情。

因為演員太多，生理期一個接一個根本就沒法等就不管了只好下水，那是真河水啊很涼得，那時候得演員很敬業很聽導演得話，所以什麼都不管只有下水。那時候也沒什麼保護措施，也不像現在可以吃藥推遲生理期，只能硬挺，所以那時候得才叫演員和藝術家，現在只能叫藝人。向老演員致敬！

當然真正得軍人也不會因為生理期就不做事不打仗，只能忍著好點得就是做好保暖和吃藥，所以女兵要比男兵辛苦，自身條件總是受限但是卻幹得一樣得事情。向軍人致敬！

現在得演員麼敬業得就生理期也不顧就會下水，要不可以請替身啊，很多女演員得替身還是男的呢，就沒有這方面得痛苦了。也可以排開檔期，在沒來生理期得時候拍水戲，反正導演也不是不通人情。

“性感女星”劉雨欣在《中國星跳躍》比賽中來大姨媽還大玩跳水。

李冰冰拍水戲碰上大姨媽提前來了，被稱為娛樂圈“勞動模範”

張鈞甯在跟著貝爾去冒險得挑戰野外極限求生，也遇到生理期

他們很敬業明知道可以選擇避開卻沒有，所以不要再叫女藝人是花瓶了他們也是很拼得！

到這個問題提出是因為最近一期《奔跑吧》節目中，baby在落水遊戲環節至始至終只被淋到一次水而從未彈出至泳池，導致網友熱議，紛紛指責她玩不起。而baby發聲說此次原因是因為生理期第一天，實在非常難受，之前錄製節目也有生理期下水過。有部分網友表示運動員也經常生理期下水訓練，高體力強度依然奮鬥。只有較弱像公主一般的女星才這麼不敬業。

面對這點真的要為baby說一句公平的話，生理期下水後患無窮，網上隨便查一下都知道生理期冷水對女性的傷害有多大，連涼水洗手洗臉都危害連連，更何況是要落水至冰泳池。本人也很不喜歡baby的演技，非常反感她在電視劇中頻繁使用替身以及摳圖完成整部電視劇這件不敬業的事。但就事論事，這次作為女性完全可以理解導演組照顧baby的安排。

不管是對哪一個行業的女性來說，生理期都是值得保護的，尤其是前三天非常關鍵。對於演員，能規避生理期再工作最好，如果不能規避或者調整檔期儘量避免入水這種環節。畢竟賺錢的同時還是身體最重要，不然賺來的錢也只能轉變成高額的醫藥費。

同時敬佩那些生理期還依然選擇工作優先的女性，女星中當然也有這樣的人，新老演員都有，例如張鈞甯在《跟著貝爾去冒險》中挑戰野外極限求生，也遇到生理期，回憶起來真是完全看不出來。但並不鼓勵這樣，健康不僅僅是對自己負責，也是對家人負責。

如果一個游泳運動員有生理期，難道她能說不比賽。當然不可能，這是她的工作，也是她的責任。女明星拿了比運動員更多的錢，得到比運動員更高的關注，卻因為自己的生理期，所以決定停工。浪費資源，浪費節目組、劇組的錢，合理嗎？是的，女性的身體很重要，但是面對自己接下來的工作的時候，責任不應該更重要？既然接下來了工作，當然也知道工作的安排，如果是因為生理期不下水，那就不要接這個工作。成年的女星，不可能不知道她生理期什麼時候來吧。既然拿了高額的報酬，就要付出一定的犧牲！

正值生理期這是一個不可抗拒的因素，作為一個女明星，有的人會認為她應該以職業道德素養為主，認認真真為大家錄製影視和綜藝，在落水的環節也應該忽略自身的因素，就如前一期的baby，

沒有下水，被網友說了很多不好聽的話，到最後不得不站出來為自己辯解，自己那天剛好是生理期，這一話出來，也有很多人表示理解，認為身體才是革命的本錢，如果不愛護自己的身體，還談什麼錄製影視。 娛樂圈的很多人都很拼搏，一年到頭都在演戲，空閒的時候就拍廣告，很想要掙得一線明星的稱號，但就是這麼多的人，年紀輕輕就死亡或得了病症，

要想要獲得自己想要的東西，那就更應該保護好自己的身體，不要名氣得到了，卻沒有這個福氣享受，這樣就不好了。

所以，我們能避免就想辦法避免要碰水的環節，一次兩次還可以諒解，次數多了，遭罪的只能是自己，在以後的生活當中，你以前沒有注意的問題都會顯現出來，折磨會不斷襲擊我們的身體。

女子本就應該好好愛護自己，只有好好愛護自己，才值得別人去愛護你。