這個要看面板狀態的。痘痘肌敏感肌，2到3天一次，嚴重缺水的建議每天用一次。做完水光針的，前3天也是每天敷面膜比較好

很多小仙女都聽過冰冰姐說，一天4張面膜，才把40歲的肌膚保護的像18歲，但是，作為小妹妹們，真的需要敷那麼多面膜嗎？

其實面膜不能天天敷的，在這裡講解一下敷面膜的正確方法：

1、不同的面膜最佳使用時間

眼膜：早上6-7點美白麵膜：中午12點補水保溼：晚上9-10點不同的面膜，功效不一樣，早上敷眼膜可以增加眼部迴圈，幫助面板抵抗灰塵和日曬

2、不同面膜使用頻率如下：

美白麵膜：三天一次

清潔面膜：一週一到二次

抗皺面膜：一週兩到三次

補水面膜：按需要，可以每天敷

面膜最佳時長是15-20分鐘。

3、敷面膜之前要清潔肌膚，喚醒肌膚再敷面膜

先用溫熱的毛巾敷臉兩分鐘，開啟毛孔

4、敷完面膜之後，可以先按摩面部至精華吸收，然後冷毛巾敷面收縮毛孔，最後進行後續的護膚程式。

5、切記不要敷著面膜睡覺，除非是睡眠面膜。

6、生理週期過一週，敷面膜加倍

經期會流失各種物質，面板容易乾燥、暗沉、油脂分泌多，經期結束後七天內，面板吸收能力好，這時候應該趕緊補水。

7、暴曬後不要敷美白麵膜

暴曬後的面板缺水，會很乾燥，所以千萬不能用美白麵膜，不然會越敷越黑，爭取的步驟應該是：補水--》修復--》美白

一般的保溼補水面膜正常使用頻率一週2次就可以了。如果是去角質深層清潔的面膜一週使用一次就可以了。如果是功能性面膜，比如美白抗皺之類的面膜，推薦第一週連敷7天，密集護理，從第二週開始，每週敷2次，和普通面膜頻率一樣即可。

敷面膜前一定要對面板進行深層清潔，多拍些爽膚水，然後再開始敷面膜。敷面膜的時間也不能過長，一般最長不要超過20分鐘，多敷未必有益。

還有比較常見的睡眠面膜，天天敷，代替晚霜也不錯哦，我比較懶一個人，最近經常這麼用，嘿嘿~~

我來回答一下這個問題很多人對面膜的使用有誤區，首先是敷面膜時間過長，敷面膜只要敷10一15分鐘就可以了，除了一部分塗抹式的面膜有特殊的要求，要敷的時間更長一點，但是最長也不會超過30分鐘，不然會倒吸臉上的水分，千萬別貪便宜或者聽信那種誇大的功效，什麼三天美白，三天祛斑的，那種的三無產品，這種面膜大多成分不乾淨。就像慢性毒藥，用成激素臉你就知道後悔，最後面膜不需要天天敷，你的面板根本吸收不了，補水的一週用三四次功效，營養型的一週一兩次，還有所有的面膜在使用之後都要用清水沖洗乾淨，再進行護膚。

順便再給大家推薦一款面膜，大家點開圖片，順便看一下它的成分。

不同性質的面膜使用的頻率也不盡相同。一般來說：

美白麵膜可以三天一次；

清潔面膜一週一到兩次即可；

抗皺面膜一週兩到三次；

補水保溼面膜可連續天數用，但是要根據膚質情況來選擇。比如面板特別乾燥缺水的時候，可以連續敷幾天面膜，一旦肌膚情況好轉，就要立刻減少敷面膜的次數。恢復一週兩次到三次的使用次數，否則就會造成肌膚負擔哦！

油性面板在使用清潔類的面膜時，一週不應該超過兩次，幹皮和中性皮使用一次即可。有些屏障受損的敏感肌根本不適合敷面膜，所以建議在日常護理中剔除敷面膜這一項。

生理期剛過的時候，敷面膜可以加倍，因為這個時段肌膚吸收能力最好。

面膜停留在臉上的時間不應過長，15-20分鐘就可以了。除非產品包裝有特別標註。

因為有太多娛樂圈明星給大家做出

不良示範，這些女星敷面膜比吃飯還頻繁：熬夜敷一片、坐車敷一片、睡覺敷一片、一刻都停不下來。普通人的肌膚也不同於這類特殊職業人群，所以盲目跟風只會對肌膚造成嚴重的負擔。

好用品推薦：

薇諾娜極潤保溼面膜

薇諾娜在國貨藥妝中的評價很贊，而且作為藥妝，不含香精、不含色素、不含酒精、不含致敏防腐劑等成分，安全性很高。

它的面膜紙非常的薄，剪裁特別好，貼在臉上很服帖，可以很好的覆蓋到眼下、嘴角等位置。

佑天蘭膠原蛋白果凍面膜

藍色膠原蛋白果凍面膜：主要功效是保溼緊緻抗皺；

紅色透明質酸果凍面膜：主要功效是深層補水保溼。

單就使用感上並沒有太大差異，根據自身膚質訴求來選擇即可，這款面膜最大的特色就是它的精華液，類似於果凍的半固體狀，質地濃厚。吸收超強，能在瞬間滋潤乾燥缺水的肌膚，調節水油平衡。在極度缺水的狀態下敷藍色膠原蛋白果凍面膜，一開始會有稍微的刺痛，幾分鐘後緩解，連敷3天，肌膚狀況一定會有很大的改善。

SKII前男友面膜

SK-II PITERA密集修護面膜，之所以成為前男友面膜就是因為它神奇的效果，它一次就能見效。作為一款急救面膜，它能夠迅速的幫你改善你的肌膚狀態。

使用一次後就能容光煥發，顏值光速升級。連續使用幾次後就能消滅痘印、細紋，接觸乾燥粗暴、暗沉倦容。

雅思蘭黛鋼鐵俠面膜

粗糙、受損的油皮&幹皮、混合皮，敏感皮可用，可以修護肌膚，效果勝過SK2前男友。

AHC黃金錫紙面膜

粗糙的幹皮、混幹皮，敏感肌膚可用。24K黃金錫紙面膜是用金箔材料（foil seal）溫熱感+面板桑拿造成的效果，熬夜臉、黯淡臉都可以能用它來回春。

現在面膜已經日常保養中必不可少一種護膚品，它能夠給肌膚注入需要的水分與營養，讓肌膚更加水潤有光澤。但是，不管是敷什麼面膜，我們都需要掌握正確的敷面膜方法才行，特別是對於不會敷面膜的人群，下面這幾個敷面膜的小常識，你要了解才行，敷面膜也是有技巧的，用對方法，保證讓它效果翻倍！ 今天我來告訴大家，怎樣敷面膜才能讓面膜發揮更大的效果！感覺這個文章結合的很全面了：1.堅持每天敷面膜是否有好處 人體肌膚都有一定的吸收值，如果天天敷，肌膚每天接觸這種強度養分，會增加你肌膚的負擔還會把自己的肌膚寵壞，以後就更難買到自己逞心如意的護膚品。你天天敷面膜面板還是感覺不夠補水，你自己要考慮下你的肌膚真正缺水的根源及肌膚型別，選擇親膚物質的面膜。所以很確定的告訴你，天天敷面膜肯定不好的2.貼面膜多長時間用一次？面板要是乾燥，可以一週三到四次。選擇保溼效果比較好的面膜就可以。美白麵膜大約每週1~2次。抗皺面膜大約每次1~2次。深層清潔面膜，油性肌膚大約每週1次;感覺特別油可以每週1~2次;中性肌膚大約每週1次;乾性肌膚大約兩週1次。3.敷一張面膜多長時間最佳這個要根據不同性質的面膜來決定。不同性質的面膜在臉上停留的時間是不一樣的。敷上面膜後覺得不適我們應該撕下面膜，並且清洗乾淨臉部。水分含量適中的面膜，通常敷十五分鐘就行，要長時間敷在臉上，面膜幹後反而會從肌膚中吸走水分；水分含量較高的面膜，所含的精華液比較多，我們可以多敷一段時間，讓面膜的營養充分滲入肌膚，不要超過三十分鐘。一旦敷面膜的時間超出，不但會讓肌膚丟失水分，還會讓肌膚丟失養分。沒有特別說明使睡眠面膜，都儘量不要敷過夜，不然會堵塞毛孔。具有清潔功的效礦物泥面膜只要敷上3到5分鐘就可以了，不然會損壞未成熟的柔嫩角質。而織布式面膜在差不多幹透時就應該拿走，敷完面膜之後再用美白爽膚水和乳液，保溼和鎖住水分，這樣第二天起床之後，臉部肌膚就會水潤光澤。很多面膜具體要敷多久看購買面膜的說明上大部分寫的都有時間。發不了太長詳細到