孩子和老人睡，影響心智發育

老人上年紀後，呼吸系統/身體機能會發生退化。他們的呼吸稍微急促些，從而獲取更多氧氣，排出更多“廢氣”。

如果孩子經常睡在老人身邊的話，會被迫吸入很多“廢氣”，對身體的發育是有一定影響的。

在孩子幼兒時期，一些父母為了能在夜晚更好地照顧孩子而和孩子同床而眠。可是，當孩子漸漸長大以後，為了孩子的身心健康發展，孩子就需要跟父母分開睡。但是，生活中，很多父母發現想與孩子分床睡覺是一件讓人很痛苦的事情。怎樣才能與孩子分床睡覺了？

當孩子習慣於跟父母睡的時候，孩子往往不願意離開父母的房間，父母也不放心讓孩子獨自睡覺。父母和孩子分床睡，要比斷奶還難，因為這次斷奶更多的是心靈上的“斷奶”。不僅孩子在一定的時間內難以適應，父母自己內心更難以忍受這次分離焦慮。

但是，讓孩子獨立睡眠有很多好處，既給孩子獨立的機會，又有益孩子身體健康，培養孩子健康的性取向，同時增加夫妻感情交流的機會。而且，調查表明，很多在五六歲，甚至上了小學還要跟母親同床睡覺的孩子，其日後往往依賴感重、缺乏安全感和自主意識。而這種問題的產生，多是由於父母在孩子養成睡眠習慣的年齡段，未能及時幫助他們調整而導致的。所以，為了讓孩子身心健康發展，儘管與孩子分床的過程艱難且令人揪心，但父母們還是要學會培養孩子獨立睡眠的習慣。

爸爸媽媽和寶寶分開睡，首先需要注意分開睡的時間，一般應該是兩三歲左右，這個時候孩子睡覺比較安穩、夜裡上廁所知道叫人了，這時就可以跟孩子分床睡了。但是，在分開的時候，需要把握分寸，循序漸進。當寶寶已經形成了與父母同睡的習慣，要分開時，千萬不要急於求成，這樣只會適得其反，使寶寶對獨自睡覺產生恐懼，難以克服。

當寶寶剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時，會出現反覆現象，比如費了很大功夫才把寶寶安頓好了，可是還不到10分鐘，他又跑出來了；或者寶寶在半夜裡就跑到爸爸媽媽的大床上，不願再回自己的房間了。這時，許多父母心一軟，結果前功盡棄。所以父母千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡。咬咬牙，堅持下來，習慣就養成了。當孩子生病或遇到挫折時，他們最需要爸爸媽媽的關心和安慰，這時，可以與孩子暫時同睡，滿足孩子的生理心理需要的同時也方便父母隨時照顧孩子。

　　在房間佈置上，可以佈置一個孩子喜歡的環境。父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起佈置他的小房間或者小床鋪，父母要儘可能地滿足孩子的願望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。

如果孩子剛開始害怕一個人睡，可以給孩子找個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。也可以開啟房門，保持空間交流。孩子開始獨睡時，開啟他房間的門，父母也開啟自己房間的門，讓兩個小空間連線起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間裡睡覺，只不過不是在一張床上。

另外，注意讓孩子保持愉快心情去睡眠。在晚上入睡前，父母可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

很多爸媽因為工作原因，不得不把孩子送回老家，由爺爺奶奶外公外婆照顧，晚上寶寶也基本上是和老人家一起睡覺。

會不會影響寶寶心理健康，得這麼判斷：

1、 老人家一般都早睡，躺下後就睡著了，睡前講故事、聊天這些遠遠比不上爸媽，相當於缺乏一塊睡前的親暱互動時間。

2、 寶寶的很多事情，老人家未必有興趣聽、認真聽（當然在身體的照顧上，老人家會很寵愛），很多時候寶寶的心理需求、情感傾訴會得不到滿足。

3、 寶寶的負面情緒長期得不到宣洩和疏導的話，容易變得內向、敏感、害羞、黏人，相對來說更難融入集體生活。

4、 寶寶的一些不良睡眠習慣，老人家往往不會阻止，或者說放任自流，這樣下去也會讓寶寶養成一些不良的行為習慣，這些都睡反應到心理健康上。

魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。

孩子經常和老人睡，是不是會影響孩子的心理健康？

雖然孩子經常和老人睡，可能會得到更加精心的照顧和呵護，畢竟老人家帶孩子的經驗比較豐富。但是我覺得孩子經常和老人睡，是弊大於利的。

那麼孩子經常和老人睡，有哪些不好的地方呢？

1、老人過度關心會影響孩子的睡眠質量

老人一般都比較疼孫子孫女，只要孩子一哭，就心疼得不得了，立馬抱起來哄睡，或者趕緊餵奶。

小寶寶的深淺睡眠本做交替頻繁，淺睡眠的狀態如果過度去哄，就會剝奪寶寶自己嘗試再次自主入睡的機會，久而久之，寶寶更加頻繁夜醒，並且需要大人更多的哄睡才能再次入睡。

而且老人家也會經常起夜，一會給寶寶蓋蓋被子，一會摸摸寶寶的後背有沒有出汗，一會摸摸寶寶的手腳涼不涼……不知不覺中就打擾到寶寶的深度睡眠，影響寶寶睡眠質量。

2、要經常夜起照顧孩子，影響老人休息

照顧孩子本就是一件比較累的事情，尤其是更小的寶寶。本來很多老人白天就帶了寶寶一天了，晚上還要和寶寶睡，真的會特別累，因為有的寶寶會經常在夜裡哭鬧，老人家精力本就不如年輕人一樣旺盛，長此以往，也會影響到老人家的身體健康。

3、影響親子依戀關係

很多媽媽發現，孩子經常和老人睡，會和老人更加親密。因此很多媽媽會抱怨，孩子和自己不親了。

作家小巫說過：孩子和誰睡，就是誰的孩子。這句話還是很有道理的。

19世紀，精神分析學家勒內施皮茨說過：嬰兒對媽媽的依戀關係是會消失或轉移的，同時錯過的依戀關係是不可逆轉的。

很多爸爸媽媽由於工作關係，把孩子交給爺爺奶奶照顧。這些照顧者，對孩子充滿愛，給予孩子足夠的關注。時間一長，孩子就會把對爸爸媽媽的依戀轉移到養育者身上。

4 、會導致孩子內心缺乏安全感

如果孩子白天是老人帶的，晚上還是老人陪著睡覺。在這個過程中，爸爸媽媽是缺席的，那麼孩子會和爸爸媽媽的關係不親密。和父母不親密的孩子，傷害不僅僅是依戀關係。

對孩子來說，一歲前未被父母滿足於依戀關係，會導致內心安全感的缺乏，這種缺乏為伴隨孩子的一生。

《為何家會傷人》中說道：如果在三歲之前，媽媽和孩子分離超過兩週，那麼孩子的被拋棄創傷將是不可逆的，孩子越小，心裡就越脆弱，受到的傷害就越難以彌補。

沒有和父母建立依戀關係的孩子，和代替養育者關係再親，心裡總會有一塊缺失的角落。

父母是有期限的，而孩子的成長只有一次，錯過了就回不來了。

所以，最好還是自己親自帶孩子。

當然，在現實中，每個家庭都有各自的壓力，也不可能做到親自帶孩子，需要長輩的協助養育。但也不能因此直接把孩子扔給老人，自己什麼都不管。

爸爸媽媽還是要儘量多陪陪孩子，在睡前溫柔的把他/她攬入懷中，為孩子讀睡前故事，為孩子哼唱歌謠等。

如果實在做不到，也可以在和孩子的短暫相處中，多給孩子愛的擁抱或者親親孩子的臉頰等。這樣，孩子也會感受到父母深深的愛意，明白爸爸媽媽雖然很忙，但最愛的還是自己。

你家孩子和老人睡嗎？

在農村地區，很多父母為了能夠安心工作，孩子從小都是留在家裡，不管白天或是晚上，嬰兒都由老人陪著，雖然嬰兒讓爺爺奶奶帶，會給父母帶來很多方便，但是父母們有想過，經常和老人同吃同睡，會有什麼影響?1、影響寶寶健康: 因為老年人的身體素質比較差，撥出的的氣息中二氧化碳的含量較高，而寶寶的身體發育還不是很完善，嬰兒需要呼吸的是含氧量高的新鮮空氣，如果嬰兒和老人一起睡的話，嬰兒可能會因吸入過多的二氧化碳而會影響大腦的發育。另外，寶寶身體抵抗力較弱，而老人會存在一些慢性疾病，如支氣管炎、口腔炎等，當嬰兒和老人一起睡時，寶寶可能會受到細菌的感染，最後導致嬰兒也生病。

2、不利於孩子的獨立。在孩子的教育中，人格教育是非常重要的。家長都希望孩子能從小讓孩子養成好習慣和品性，當寶寶和老人家一起睡，一起住的時候，由於老人家的過分溺愛，孩子會更加依賴對方，就會影響孩子獨立性的養成。

建議寶寶任何時候都自己睡一張床，首先對寶寶睡眠是最有好處的方式，我們一起來看看獨立睡覺好處

①、安穩，安全 當寶寶一個人睡得時候，就會更加安全和安穩踏實一些。首先孩子能夠享受更多的新鮮空氣，寶寶也不怕被壓到，同時睡眠的空間也大了許多，孩子也會感覺更為舒適一些。寶寶身邊少了爸爸媽媽，少了爺爺奶奶，那麼就沒有了呼嚕聲，沒有了談話聲，這個時候，寶寶的睡眠環境也會變得更安靜一些。

②、獨立自主的品性。當我們想要讓孩子一個人睡得時候，有些爸爸媽媽可能會覺得很不安心，擔心孩子哭鬧怎麼辦。其實習慣成自然。當孩子已經習慣一個人睡覺，那麼就逐漸會養成了獨立的性格，能夠更勇敢，享受一個人的睡眠。

綜上所述，由於老人身體素質的下降和生活習慣的影響，嬰兒和老人一起睡是不適合的，在一定程度上影響著嬰兒的成長，所以讓孩子最早的時候養成獨立的好習慣。