我覺得不能正常和人交往，是自卑心裡在作怪，總覺得自己不如人家，比如家庭條件沒人家好，學問沒人家高，工作單位沒人家好等等，久而久之，就產生自卑感，在人家面前唯唯喏喏，結結巴巴，一句話都不能流暢地表達出來。在人背後說得頭頭是道，流暢自然。

我們要怎樣克服這種現象呢？任何人都不能選擇自己的出生和父母，如果家庭條件不好，父母親既不是當官的也不是明星，而是普普通通的農民，我們決不能怨天憂人，而是要發奮讀書，用知識豐富自己的人生，即便是考不上大學，成不了科學家，藝術家，我們也要做一個有理想有抱負的新一代農民，為國家作出貢獻。

每一個人在社會生活中總是要與人相處，要流暢地與人交往，我們除了要克服自卑心理外，還要多與人相處，跟朋友們在一起，多交流，把自己的所見所聞所感分享給朋友，同時對他們的喜怒愛樂也積極參與，在跟人交流的時候，不要急燥，要冷靜，一字一句慢慢說，這樣，邊說邊想，做到胸有成竹，自然就會流暢地和人交流了。

與人交流不順暢，這確實是個大問題。

人是群居動物，無論是工作、學習、生活都離不開交流。要流暢的與人交流，即使是內向性格，透過鍛鍊是可以做到的。

第一、強烈的自信心：具有強烈自信心的人，任何時候都思維清晰，不慌不忙當然更容易流暢交流。

第二、豐富的知識和閱歷：讀萬卷書，行萬里路，交萬個朋友。一個有知識、有故事，有閱歷的人。儒釋道有了解，三流九教也知道。你心中有“料”了，當然交流就不緊張了。

第三、適當的準備：準備也叫預案，每次正式交流前都把想說的要點都先思考一下，心中有底了，交流就自然了。

第四、學習主動和人說話：從身邊的家人開始，嘗試著敞開心扉說話。習慣後擴充套件到同學、朋友以及社交活動。只要有一顆誠摯的心，說錯了別人也不會怪責，別擔心。如此這般形成習慣，跟人交流就沒有障礙了！

以上為個人看法，也許還不夠全面，但是具備了，交流順暢應該是可以的。但願對你有些許幫助。

李志石

這個世界上最流暢的人就是母親，因為你與她交流，她沒有半點的私心。當然，每個人都不可能像母親一樣那麼無私，但與沒有私心的人交流，就會流暢。

與人交流，不要說半句留半句，吞吞吐吐的，別人琢磨不透你的心思，所以交流就很難流暢。

與人交流要寬容，要體諒，要設身處地，這樣交流起來會流暢，但也不要毫無原則的因為的姑息遷就，該表明自己的觀點，就要表達出來，不要為了一時的流暢，忽略了長期心與心的交流，以免以後的不流暢。

交流時，不要在背後說別人的壞話，要看朋友心，就看朋友對別人。要讓人真實的感受到你的人品是正的，與你交往是可靠的，這樣的交流會很流暢。

與人交流，不要顯示自己的能耐，要多顧及別人的面子， 主動把自己的位置降低一些，讓別人感到舒服，交流起來就會流暢。

口才好，當然會讓交流變得流暢，但不要認為自己能說會道，交流時只顧自己說，要儘量讓別人多說，這樣也會流暢很多。

每個人的性格，年齡，脾氣，背景，社會階層，不盡相同，但肯定也有共同點，有共同的愛好。在和各類人接觸交流當中，善於抓住你們的共同點，共同的興趣愛好，那麼這樣的交流肯定比較順暢。

感謝邀請！這裡要分清楚交流物件是個體或群體，或會議！但是不管物件是誰，與人流暢的交流我認為要做到以下三點！第一：自身的形象和氣質！作為一個準備好與社會打交道的人，你首先要注意自己的形象，不一定要奢華大牌，只需乾淨整潔即可；氣質上再脫俗一些，會給你的交流加分！我相信誰也不會願意和一個邋里邋遢的人開心的交流吧！第二，言行舉止要誠懇大方。說話時不要語速太快，更加不要雜亂無章。如果你怕發揮不好，可以預先準備下交流要點，多回憶一下準備工作時的邏輯步驟。眼神要誠懇柔和，略帶微笑；不能大幅度的手舞足蹈。這些都是要注意的細節！當然也可以就交流物件而微調，無需死板。第三，你的交流風格。說白了就是你準備給人留下什麼樣的印象？這就要靠平時的知識點的積累，和豐富的文化底蘊。加上幽默風趣的方式，恰到好處的展現出來，一定能給人留下行雲流水般的無縫對接交流印象。切記這三點千萬不要刻意，而是要很正常的一種流露！越描越黑就南轅北轍了！祝你交流愉快！

第一，要有足夠的自信心，不怯場，不怯場不一定是多人的地方，面對一個人的時候也不要怯場。

第二，要有豐富的知識，不一定是你的實際經驗，就算是網上看的還是新聞裡看的，各方面的知識都要有一點，不需要太懂，但自己的專業知識要非常懂。

第三，這個最關鍵，在跟別人交流的時候儘量引導對方說他（她）感興趣的話題，別人感興趣的話題，你又知道一些，交流起來就很愉快了。

如何流暢的與人交流？我個人認為，第一自己得有足夠的自信，心態要好。

進入社會也就意味著你要接觸不同層次的人，比你底的人不能看不起，謙虛讓人進步的心態。比你高的人見到不能緊張到不知道說什麼，要的是自信。

第二自己與人交流同時，一定要耐心的聽人把話說完，意思明白了再接話，不明不白的搶話也會影響雙方交流的質量。

第三，想與人流暢交流，自己也要有足夠的社會閱歷與知識，有了這些不管跟哪個層次的人交流，不會怎樣冷場的。

說的不好請見諒

從題主所述情況來看，本身並不存在有口吃的毛病。但一與人交談容易緊張，在緊張的時候，才會口吃，吞吞吐吐，也只是與人交際時才會出現。

個人分析覺得:你這種情況應該屬於交際障礙應激反應。也就是說，人體及大腦在特定情況下，對環境的不適應產生的一種自我防禦機制，有短暫的封閉自己的傾向，下意識的切斷了與外部的交流和溝通。

從另一個方面來講，這也應該是屬於心理系統的缺陷性的一種表現。人有時會對自己的某些表現或是自身的有些條件不滿意(諸如長像、身高、膚色、毛髮濃稠度等)，不夠自信，對本體不肯定，或者說是打心眼裡不接受自己，排斥自己。可以說是在一些特定的環境中，才會放鬆自己，肯定自己，接受自己，從而才會覺得自然，只不過就像只活在自己的世界中。一旦與外界接觸，就會導致表現異常，思維稍顯混亂，心口不一致，前言不搭後語。

針對你這情況，建議首先從心理上容納自己，接受自己。

其次，適當學著從身邊的人開始循序漸進地作交際適應訓練，建議從熟人環境逐漸向陌生環境過渡。

假以時曰的話，慢慢克服這些不良反應，走向健康！

人與人交往和交流是很重要的，溝通和交流也是門藝術，這也是處理人際關係的關鍵，幾點供參考:

一、先要了解對方的性格特點，知道這人是什麼性格的人，才能有效的溝通和交流，如果內向，不要有自卑的心裡，就多在公共場合多練習說話，與人多交流。

二、要學會不失時機的讚美他人，對於別人的優點應予以稱讚，對於不同的觀點，巧妙讓對方自己感受到，在與人交流時時不時帶點幽默，對方心裡才會輕鬆很多。

三、不要總是自以為是的，好為人師表，覺得自己什麼都行，高談闊論應把自己的觀點放一邊，禮貌的聆聽別人的心聲。

四、不要嘮嘮叨叨，反覆強調往往會適得其反，做一個傾聽者，耐心的聽取別人的觀點，說些對方感興趣的話題，共同喜歡的話題，這樣才能互相有共同語言，產生共鳴，能說到一起去。

總之，有效的交流能消除彼此的誤會，改善人際關係，增加了解和信任，獲得友誼、信任和尊重，要膽大，主動和人說話，多鍛鍊自己的口才，才能更好的流暢與人交流。

語言交流是門藝術，而且是門極高的藝術！俗話說，能說會道，給金不要！這就充分說明說話對於一個人來講，有時比單純的去“做”而不善於表達要容易被人接受的多。在日常生活中，我們常常見到那些有語言天賦的人，在同等機會下常常會擁有更多的機會受到別人的擁戴，領導的賞識和上司的提拔。由此，一個人就不能不重視語言交流能力的培養和訓練。為達此目的，我想不外乎做好以下幾點：一博覽群書，用知識武裝你的頭腦。所謂成竹在胸，有備無患，在遇到與人交流的場合時，你自然心裡有底氣而不慌，對答如流了。二充分掌握與人交流的技巧和秘訣，對什麼人，該說什麼不該說什麼，要有分寸，要恰到好處。所謂見什麼人說什麼話，有的放矢，而不是胡亂“放炮”、瞎說一氣！三做人要充分自信，切忌自卑不如人。有人茶壺煮餃子有貨倒不出；有人未語而先羞怯，這都是不自信的表現，這是最要不得的！比如，你上臺演講的時候，面對眾目睽睽和黑壓壓的腦殼，你就當走進了一片西瓜地裡，在同西瓜交流而已。要有你行我也行，甚至我比你更行的心理。久之，你的口才必然會躍升到一個新的高度！