約基奇絕對顛覆了籃球運動員形象，以他這樣的身體還能如魚得水絕對是奇蹟。

我們都知道籃球運動員以壯碩的肌肉群著稱，無論是喬丹還是詹姆斯亦或是霍華德這樣的球員，他們優美的肌肉線條，壯碩的上肢，發達的胸肌，菱角分明的腹肌，都顯現出籃球運動員那種力量美，可是我們的約老師完全改變了籃球運動員的形象，大肚腩，全身贅肉，肌肉線條？完全看不出他是打籃球的世界級運動員，也完全看不出他的運動天賦。

☞在筆者的印象中像奧尼爾、韓德君這樣的已經算是胖的了，沒想到約基奇的胖已經超越了他們，更重要的是他的贅肉球衣都掩蓋不了。

說句心裡話我很不喜歡這樣的運動員，說白了這是不自律的表現，但凡自律的這身肉肯定不會這樣瘋狂的長，不過他的球技還是征服了我，也顛覆了我對他的看法。

但總感覺如果他的贅肉少一些，肌肉多一些他的天賦會讓他的成就更大一些，但是沒辦法人各有志，約基奇可能更喜歡自己這樣的身體吧，或者說自己控制不了自己的嘴。

☞約基奇之所以短板是防守就在於他的運動天賦受限於他的贅肉，我們看到他的跳躍能力是比較差的，移動能力也不突出，這樣的身體還能夠打出這樣統治級別的比賽的確讓人頗感意外。

我在想如果一個全身肌肉的約基奇會是什麼樣的存在？是不是比字母哥還更具有籃下統治力？是不是運動能力更加強？是不是更沒有人能夠防住他？

☞至於約老師能不能成為傳奇在於他的運動年齡，如果以這樣的身體還能夠保持足夠的運動時長，那他足以寫入史冊。

作為“人類五花肉精華”約基奇又胖了，作為NBA歷史上可能是體脂率最高的球員來說，約基奇和那些體態健碩，肌肉線條優美，腹肌稜角分明的球員都不一樣，約基奇生的可謂是白白胖胖，而最近他又胖了。

休賽期因為缺乏訓練和比賽的原因，本就胖乎乎的約基奇再一次發胖了。在NBA，每個球員都有自己的專項訓練，再配上球隊訓練和82場常規賽，超大的運動量使得球員能保持自己良好的身材和狀態。但是一到休賽期，球員都會選擇休假放鬆自己，體型也會隨著膨脹，但是一到新賽季開始準備的時候，很快就會恢復到最佳狀態。

上賽季倔金在約基奇的帶領下拿下西部第二的好成績，自己也打出來了生涯的最好狀態，場均得到20.1分，10.8個籃板，7.2次助攻，自己也入選了NBA賽季的最佳陣容。作為一箇中鋒球員來說，約基奇依靠的是柔和的手感和良好的大局觀，並不是運動能力，所以對於約基奇來說體重並沒有特別大的影響。

約基奇從小就是一個大胖子，有著一臉胖嘟嘟的贅肉，實在讓人忍不住想去捏兩把。而且約基奇有一大愛好，就是喝可樂，而且是喝很多很多可樂，他一次喝過11罐可樂。並且在賽季結束後，約基奇就返回塞爾維亞，在故鄉待著的約基奇又開始了自己發胖之旅，他胖了他也強了。

儘管約基奇胖，但是並不妨礙他成為未來NBA第一中鋒的候選人之一。柔和的手感配上鬼魅的傳球以及出色的大局觀，約基奇成為了聯盟裡最全能的內線球員，在新賽季到來後，他一定會迅速變瘦，打出好狀態的。

約基奇絕對是如今籃球的一個另類，他體型很胖，但一點都位居對抗，他可以硬鋼所有的內線。他胖，但是他的腳步做夠的靈活，他可以持球突破大多數的內線球員。同樣作為內線球員，約基奇擁有讓人羨慕的手活，無論是籃下的花活還是外線的三分，約基奇都信手拈來。同樣約基奇跳的不高，但是他的身高、臂展以及防守意識彌補了這些缺陷，在防守端，如果你輕視約基奇，他會讓你知道什麼是護筐手。

曾經有問過約基奇為什麼不減肥，約基奇的意思是：“人胖，別人就推不動我，別人想四兩撥千斤都沒門，胖，低盤重，在籃下容易紮根，要想紮根籃下一輩子，就得胖，就得體重大、塊頭大”。

大部分人增加提高自己時會選擇練肌肉，而在約基奇看來，有體重，和有肌肉是一碼事，不需要苦練就能紮根籃下，一樣碾壓對手，約基奇不減肥，既可以想吃啥就吃啥，又能利用體重打中鋒，挺起肚腩向前衝，一舉多得，何樂而不為呢？

不過，約基奇的胖並不是虛胖，他的腳步靈活，底盤紮實才是他不用顧及過胖的原因。

提到如今NBA的胖子球員，相信很多球迷都會第一時間想到掘金隊的約基奇約老師。很多球迷都調侃約老師是一邊喝可樂一邊參加訓練的，甚至大家也從很多的照片中看到過約老師大肚腩的照片。但是這樣的體型並沒有影響約基奇在球場上的發揮，上個賽季他是聯盟最佳一陣的球員，也率領丹佛掘金隊打進了季後賽，並且殺進了西部半決賽階段。 這個夏天，約基奇將代表塞爾維亞男籃出戰即將在中國開始的男籃世界盃，近期從一些熱身賽和訓練的照片來看，約基奇貌似體型又胖了一些，很多球迷擔心，這樣的身體狀態會不會影響他在世界盃的發揮，我個人認為這樣的擔心是不必要的。 塞爾維亞可以說是本屆世界盃最有機會挑戰美國夢之隊的球隊，在這個夏天球隊進行的熱身賽裡，塞爾維亞是已經取得了九連勝的佳績，可以說整個球隊的狀態都是十分出色，而約基奇在球隊中扮演著極其關鍵的作用，球隊連戰連捷，證明約基奇的能力也是絲毫沒有問題。 在世界盃的舞臺之上，約基奇這樣的全能球員是十分有發揮的空間的，雖然他的體型肥碩，但是從比賽中的發揮來看，是完全不成問題的。約基奇維持這樣的體型，就證明了這是他比賽所需要具備的條件之一。 作為一名職業籃球運動員，而且還是如今NBA的頂級球星行列中的一員，約基奇自然知道怎麼樣對自己才是最好的，大家對於他的體型，還是沒有必要過分擔心的。說不定喝著可樂，吃著甜甜圈的約老師，才是最厲害的呢。

近日，2019國際男籃超級爭霸賽在遼寧瀋陽開打，此次賽事特意邀請了法國男籃、塞爾維亞男籃、義大利男籃和紐西蘭男籃四支超級球隊參賽，盛況空前。而在塞爾維亞男籃的比賽中，球迷卻意外發現來自掘金隊的中鋒約基奇又胖了，只見約基奇身穿匹克和百歲山聯合贊助的球衣，身材增肥了不少，尤其是小肚子凸顯，把百歲山這幾個字都撐大了。

這套球衣在約基奇身上，顯得像緊身衣一樣，看來約老師這個休賽期沒少喝可樂和汽水。在NBA各路中鋒爭相減重，適應小球時代的時候，約基奇卻一直增肥。對於手上有活的約基奇來講，體重越大他在內線的優勢就越大。只不過約基奇長得這麼胖，不知道全場狂奔，對於他體力的消耗大不大。

而且有趣地是，在百歲山品牌與塞爾維亞男籃品牌簽約儀式的酒宴上，約基奇看到圓桌上的可樂，單手摸下巴的動作十分銷魂。據悉，約基奇的一大癖好就是喝可樂。小時候就非常愛喝可樂，有時候早晨起來就要喝可樂。後來約基奇改打職業籃球之後，在訓練前不能喝，訓練後約基奇就一杯一杯地喝，很是享受。

據約基奇本人介紹，他每天會喝掉一加侖的可樂，合計為3.87升。後來來到NBA打球之後，約基奇就戒掉了喝可樂的習慣。但看約基奇的小肚子，可見休賽期放鬆的時候，他沒少喝。約基奇既是塞爾維亞男籃的領軍人物，也是掘金隊的指揮中鋒和球隊領袖。他的打法在聯盟特立獨行，身材也是少有的不敢恭維。

而且約基奇今年只有24歲，就已經成為水腫貴族了，未來約基奇不好好控制自己的體重，未來再增重體力消耗是個巨大的問題。不過對於NBA級別的球員來講， 一旦他們自律起來，這些小肚子和肥肉都能減下去。現在距離NBA新賽季還有一段時間，約基奇還有時間減肥。而對於男籃世界盃而言，約基奇恐怕就要以這樣的體重打比賽了，說不定還能瘦下幾斤。

上次在新聞裡面見到約基奇的時候還是季後賽半決賽的時候，當時掘金季後賽半決賽不敵開拓者，最終掘金結束了2018-2019賽季的旅程，而現在我們再次看到約基奇的時候，發現約老師已經胖成球了。

如今在備戰男籃世界盃的約老師出現在公共視野面前，大家很容易發現，就連大號球衣都隱藏不了約老師那五花肉，雖然之前約基奇也是有點微胖的，但是現在看來要比上賽季季後賽明顯發福不少，看來放假回國之後肯定是大吃大喝了。

雖然增加體重對於約老師這種內線來說有一定的好處，但是體重過大會造成速度過慢，同時膝蓋因為體重的問題更容易受傷。而本次的男籃世界盃，約老師一方面要帶隊衝擊更好地名次，另一方面也要注意傷病，不然下賽季掘金真的很難打出上賽季一樣的成績。

可以說，看到約老師發福了之後，不由得為他下賽季的狀態捏了一把汗，希望在男籃世界盃約老師能夠找到狀態，在賽季開打之前減輕一點吧！

在NBA打籃球了天賦以外，身體也是非常重要的的一部分，很多球員都非常強壯，當然NBA球員不是一致的，他們也有瘦也有胖，太瘦的話在NBA這種對抗激烈的的賽場上沒有任何優勢，但是像庫裡這樣的還是可以後天訓練起來，如果太胖的話就有點不太好立足自己。

所以對於NBA球員來說，管理自己的身材是他們日常生活中十分重要的一件事，也有幾個球星越來越胖導致毀了自己。

埃迪-庫裡剛進入NBA的時候，有著”小鯊魚“之稱的是奧尼爾親口承認的”東部最好中鋒之一“，新秀合同最後一年他打出了身價場均16.1分外加5.4個籃板，這樣的表現無疑是可以打動了管理層的，於是尼克斯為他奉上了一份6年6500萬的合同。

剛到尼克斯，埃迪-庫裡的表現還算中規中矩，不過好景不長，慢慢的他開始沒有控制自己的身體，開始放飛自己，身材越來越胖，到生涯後期，沒有一個NBA球隊願意收留他，這樣的結果只能讓他在海外混口飯吃，可惜的是那個奧尼爾口中的最強中鋒在CBA也無法立足，只能早早的離開CBA賽場，不過在2019年2月8日，埃迪·庫里加盟美國BIG3聯賽。

奧尼爾可以說是最成功的一個長胖事例，剛到NBA的奧尼爾並不是很胖，或許還可以用瘦子來形容他，從魔術隊轉會到湖人之後體重一路狂飆，但體重的增長讓他在NBA更加穩定，在湖人和科比聯合三連冠，到熱火也幫助年輕的韋德奪得冠軍，個人榮譽數不勝數，所以奧尼爾算是最成功的變胖例子。

上賽季約基奇所在的球隊掘金戰績大家是有目共睹的，54勝28負在西部排名僅此勇士；個人資料場均得分25.1，外加13個籃板8.4助攻。個人資料場均兩雙，本身作為大個子球員，在現如今小球時代的聯盟，容易被擋拆利用換防小打大，體重上升了，移動速度爆發力和防守隨即也會下降，具體怎麼看，讓我們下賽季一起去看吧。

NBA掘金隊球員尼古拉-約基奇在最近一段時間經常出現在各大體育新聞，原因很簡單……

先讓我們看看正常的運動員標配，麒麟臂，八塊腹肌，發達肌肉，特大拳頭。

約老師卻長得珠圓玉潤，除了白花花五花肉，在他身上再也找不到其他的肉了……

然而就是這麼一個白白胖胖，走一步路身上肥肉都會抖啊抖的胖子，在新秀菜鳥賽季就拿了最佳新秀一陣，上賽季變本加厲進入了NBA一陣，季後賽帶隊打敗了波波老爺子的馬刺！

約老師如此強悍的實力，不得不介紹一下他的黃金食譜。

運動員的科學飲食可以劃分以下三大類：水果、蔬菜、高蛋白食品。

然而約老師的食譜卻很特別，主食是烤串，飲料是可樂，無論是在緊湊的NBA比賽行程，還是塞爾維亞國家隊比賽，約老師只要一有機會就會出入各種燒烤場所，和朋友把可樂言歡，對於兩者的喜愛可謂是風雨無阻……

終於約老師在“五花肉”的道路上越走越遠，在今年夏天的世界盃熱身賽上，約老師甚至練成了籃球界無上絕學——啤酒肚神功。

在塞爾維亞的好幾場熱身賽上，約老師挺著啤酒肚在對方內線攪亂得人仰馬翻，對位球員對約老師的啤酒肚無可奈何，暗暗叫苦。

相信在8月31日正式開始的世界盃比賽中，約老師的啤酒肚將會成為塞爾維亞男籃的核武器。

現在回想起來，塞爾維亞主教練之前公開嘲諷美國男籃，他表示塞爾維亞根本不畏懼美國隊，如果兩隊相遇，願上帝保護美國隊。塞爾維亞教頭竟然如此有恃無恐，真正原因恐怕是球隊擁有約老師的啤酒肚……

不過歸根結底，約老師還是缺少了科比、韋德等等球員的自律，一個職業運動員能否在比賽、訓練、飲食上嚴格要求自己，將會大大提高他的上限。

約老師目前還是過度依賴自身籃球天賦，依靠天賦打球的球員註定走不長遠。