學習書法，臨摹是必經之路，有些字在學習的過程中，只臨寫不摹寫，是無法正確掌握該帖的字形、結構和其規律的。在臨寫多遍仍然寫不好的，要多進行摹寫訓練，“臨摹”二字不能混為一談，然後再臨寫，臨摹感覺差不多了，最好再進行意臨；就是憑讀帖的記憶，字形結構在大腦裡的印象，憑著感覺去寫，可以根據國學大師啟功先生的經驗，寫完後掛上牆，方能看出字的好壞。

很多人久臨字帖不見好轉，主要原因是在學習時能按帖去寫，可是在平時書寫時沒有按照所學的字型去寫，過於隨意，大腦中沒有碑帖的深刻印象，沒有靈活掌握碑帖之法造成的。

為什麼一直臨摹字帖但是字不見好轉

題主提的這個問題描述不詳細，這個一直是從臨帖開始到現在有多長時間了？怎麼個臨摹法？每天固定練習多少時間？

臨帖分臨，摹，對臨，通臨，背臨等，不知道題主是採取的哪種方法或是幾種方法穿插結合著練的。臨帖可分主動和背動；主動就是自個主觀上去臨習，釆用手，眼，腦去臨帖。手就是透過大量的正確的方法去練，使手感上運筆如同拿筷子一樣得心應手；眼就是要會讀帖，觀察自己寫的和帖子中的有什麼區別。腦就是要去思考，帖子上的字的筆畫和結構為什麼會這麼去處，而自己寫的又和帖子上的差別在哪兒。還要學會對自己練習以來的總結，提煉，概括。並把自己平時學到練習的字，應用到生活學習工作中去。何謂被動，被動就是主觀上不是主動打心裡要去臨帖練習，而是應付打卡，只要自己今天寫了就OK了，不管寫的質量，也沒有上面說的，去認真對待，和字帖進行比較，對話，發現問題及時糾正。又或許臨帖不定時，定量，三天打魚兩天曬網。這樣是不會出成績的。

不知題主是哪種情況……

下面是我平時臨帖的練習，請大家點評！

臨摹是練字的第一步，也是非常有效的必經之路。只要持之以恆，相信書法進展一定可以神速的。

但光臨摹還是不夠的，還要會離開字帖，試著自己獨立的寫字。如果能做到離開字帖依然可以把字帖上的字完整的寫出來，那才是你自己真實的水平。

另外，在臨摹已經初見成效後，不能一直處於臨摹狀態，要有自己的特色。象蜜蜂採百花釀蜜一樣，博採眾長也要有自己的發揮。

當然，剛開始學寫字，臨摹字帖時最忌見異思遷，今天臨摹這本帖，明天臨摹那本帖，今天寫楷書，明天寫行草。象走馬燈一樣輪換著寫。這樣，是寫不出好字的，初學者請務必注意。

最後，我覺得，練字最重要的就是毅力和恆心，古代大書法家，光寫字和墨要用去的水，就要用去18缸。可見，想要寫好字，沒有其他捷徑可走，老老實實臨摹，同時，要常常試著去掉字帖自己寫，然後就是堅持寫了。相信功夫不負有心人的，加油！

臨摹字帖而自己寫字沒有好轉和變化，這是書法愛好者常見的疑惑。主要問題出在兩個方面，一是功夫還沒到。書法學習是要有個過程的，學過政治吧，量變到一定程度才會質變，練字要堅持不懈；二是臨帖的方法有點問題，缺少針對性。寫字要帶有目的性，寫著玩消磨時間就隨便臨，要想盡快提高水平的就要講究方法。臨帖的目的是掌握字的結構和寫字用筆的技巧，臨帖好壞標準就是臨的像不像。臨帖之前要讀貼，也就是搞清字帖裡的關鍵點。臨帖先臨單字，字不能大，字最好和原帖一樣或者稍大一些，單字練像了再臨一整行，注意不要整篇通臨，要專注在字帖裡最精華的一兩行反覆臨寫，直到不看字帖也能寫像，那就入了腦子，變成是自己的了。臨帖不像說明字帖沒看懂，練習不到位，或者工具紙張用的不對。把臨的字和原帖放在一起一對比就知道哪裡不對了，這個很重要。不要滿足臨帖的過程和數量，而是要重視質量和結果，這樣才能真正提高自己的書寫水平。

首先你一直臨說明你是有功底的，已經有筆墨技巧，和造型功底就好辦，現在沒有進步說明你對字帖的吸收消化還不強。

1:適當背臨。根據字帖留給你的印象，進行背臨，背臨其實就是抓住大的感覺，對於字型小的細節先不要太在意，背臨結束後，等到下次再對臨時，要著重修改那些細節，連續進行幾次，無論是整體還是細節會照顧到。

2:可以適當的做一些“集字成篇”的練習。之前我看過懷仁把王羲之的字整合在一起，用自己參照的那本字帖寫成一篇古詩或者文章，最著名的集字成篇的字帖《集王聖教序》，你先看看，然後再按我說的試試，看看感覺如何。

3:意境臨：這是特別接近自我創作的一步，拋開平時注重的輪廓細節等等，以呈現出的感覺進行創作，對臨——意臨——對臨，反覆多次這樣的訓練，你會對原貼領悟更深刻。

我學書法兩年，中途玩了半年遊戲，一年半的時間裡每天保持2-3小時左右的練習。說說我的臨習經驗吧。

第一，選擇字帖，既然是初學者，肯定是歐顏柳為主。

第二，尋找參考資料，字帖，文章，影片，相同路數的作品。

第三，精臨，精臨為主，不要貪圖多，一週寫幾個字就可以了。不要覺得無聊，或者認為練習的字少，就影響進度，只要你在練習，筆力就會增加，後續練習時間是依次遞減的。參考米字格，詳細觀察字帖筆畫位置，再對比自己的筆畫位置，作出相應改進。優先解決間架結構問題，然後再提升筆畫的精煉程度

第四，臨帖的同時，還需要多看字帖，影片，他人作品等資料以提升自身欣賞水平，這點非常關鍵，如果欣賞水平不足，則無法找到自己的不足，就別談進步了，反之欣賞水平越高，發現問題的速度越快，解決問題就越及時，進步自然快。

下面第一張是我練習1年時留的紀念的作品，後面是我最近練習的。對比之下進步還是很明顯，現在也在做影片玩，有空可以多交流。

先找找問題在哪裡？方法還是眼光問題？

臨摹的方法

精臨：從基礎筆畫到間架結構，要求一絲不苟臨像。

竅門：拍照，把自己的字和字貼的範字放到photoshop裡面，圖層選擇正片疊底，可以清晰的看出差別在哪裡！針對不足強化。

不斷比較修正，試著不看字帖寫，再比較，看自己能準確寫出來嗎？能記住該字的樣子嗎。能做到，那基本算是入貼了。

眼光欣賞水平問題：隨著臨帖通常自己的眼光也在提高，而且要比手上功夫提高的快，俗稱眼高手低^_^。要給自己信心，對比一下以前的字應該能看出進步了。

管窺以上，請方家指正

寫不好字的主要原因是:

1、訓練方法不對。比如，從起步入門就一直照著字帖寫，沒有專門進行前期基本功訓練，也沒有後期實際應用訓練……相當於中途上下車。

正規系統的訓練方法與套路是這樣的，如圖:

2、選擇的字帖不對。比如，當代名家硬筆字帖，或是網上賣的字帖，無論是字型樣式還是頁面排版設計，都不適合初學者用於技法訓練。都是商業行為，外行人弄的，買這樣的字帖練習白花錢。如圖…

3、筆法動作不對。硬筆書法分實用型別、藝術類型兩種。據我所知，絕大多數人練的是藝術類字型，也就是筆畫中帶有刻意頓筆、回鋒的，其實是美術字寫法，只能一筆一劃的慢慢寫，筆法動作不連貫，一快就變形，這樣的字型雖然好看，平時根本用不上，而且筆性手法相容性不好，比如，以後練不了行書。

西瓜影片、抖音、火山小影片、快手等手機網上，那些自稱鉛筆書法、中性筆書法、鋼筆書法的，99%都是頓筆、回鋒那樣的寫法。殊不知，不倫不類，即沒有實用性，也沒有藝術性，全是用硬筆模仿毛筆字稜角分明特點的寫法，充其量只是模仿秀而已。尤其是中小學生，千萬不要學這樣的書寫技法。如圖:

4、執筆姿勢嚴重錯誤。如圖:

5、臨帖方法不科學。比如，直接照字帖寫，而且，一個字寫很多遍，等於錯上加錯。如圖:

6、學用脫節。沒有針對日常抄寫作業等應用練習過程，字帖沒有熟練呢，就急於寫參展書法作品，導致書法班上寫得好，回家作業用不上。說明書法老師教學理念有問題，反正家長也懂。如圖:

以上是我的診斷結果，信不信由你。

我有一套科學、系統、正規、專業的〈潘氏分步摹臨法〉書寫技藝訓練新模式，是目前為止，比較完整的書法與寫字教學〈技法訓練操作規程〉，感興趣的朋友請私聊。

為什麼練字很久了，寫不好漢字書法？

這是一部分愛好寫字所遇到的問題，尤其是初學漢字書法人的體會。

終究是一種急躁心理，學東西必有漸入漸行的過程。不要太著急，心急吃不了熱豆腐。

寫字需要一定的悟性，換言之需要找找漢字結體、筆法的規律。不可漫迷，而無學習方法，寫字是容易的，但是如何藝術性的體現，依然需要加強自我修養怡情。有了一定的興趣培養，需要文火慢慢來，俗話說得好熟能成巧，便很有道理。

關鍵讀帖，一筆一畫的琢磨推敲。結合臨摹而先要平正勿追險峻，楷則八法必須具有。

雖然所說簡單，而若要親躬實踐，須付出一定的功夫，一旦入書之境，足矣證明有了入門。

寫硬筆書法，也乃結體非常重要，多找一些鋼筆字帖，勤奮努力，一定有收穫，

對於已經練習了很長時間，肯定會有更高的要求，辯證的說，知其寫的不好，驗證了自己有了否定之否定，是一種進步的開始。

所以，肯定有了一定的鑑賞能力的提高，才有對自己大膽的否定。

足可證明你的更高的書墨巡山，在不斷的挑戰自我。

給力，也不知你的漢字書寫的咋樣，也就無法鑑賞評析，只有妄言片語。算是拋磚引玉，彼此相互鼓舞鞭策了。

順祝中秋月圓，賞月之際，揮毫翰墨，一吐風雅之情性。

循序漸進，持之以恆，心靜如水，摒棄浮躁，是臨好帖練好字的根本。臨帖練字者，請記住一句話：欲速則不達；心急吃不了熱豆腐。

不知道題主說的“練了很久字帖”到底有多久？半年？一年？三年？五年？

按照正常規律，如果下功夫專工一個字帖，用上三年左右的時間，就可以把字臨出個模樣來。我這裡所說的“模樣”，就是形似和神采。

沒見到題主的臨帖習作，也沒見過題主對臨帖練字的相關描述，回答這個問題，只能按照常規的方法來推測，來揣摩。

“很久”，太抽象啦！

題主練習的硬筆書法嗎？

無論是練毛筆字還是硬筆字，都要選擇自己喜歡的書體的字帖堅持臨摹之，不可隨便換帖，因為頻繁換帖是臨帖練字的大忌。

按照漢字實用法則來說，若練硬筆字，還是從行書學起為好，因為行書書寫速度快，實用。

練行書，建議先從古帖入門，比如《懷仁集王羲之書聖教序》，也可以從當代人的硬筆字入手，比如龐中華的硬筆書法字帖，都是可以學的。

另外，要注重用筆和字的結構佈局規律，這兩點非常重要！剛開始學，就嚴格按照字帖上的字寫，也就是說，字帖上的字怎麼寫，自己就怎麼寫。如果按照我的說法練下去，用不了多久就可以把漢字寫好。如果心不在焉，胡寫亂劃，那是永遠也不會把漢字練好的。

臨帖練字，興趣和愛好是最好的老師。實踐證明，凡對漢字書寫有極大興趣的人，臨帖練字就進步的快，反之，就進步慢。

臨帖練字，忌“葉公好龍”。據瞭解，有的人嘴上說喜歡漢字書寫和書法學習，對他人寫的字也很羨慕，見到好字，心裡總想學習，但就是落實不到行動上。這就是心口不一的表現。這樣的人是學不好漢字書寫的。