什麼樣的女人最有氣質？有一句話說的好：情人眼裡出西施。當然是自己喜歡的人最有氣質和魅力了。當你喜歡上一個人的時候，對萬所有的缺點和不足的地方，你都可以去包容她。這不就是氣質的完美和爆棚嗎？當然，最好的情況是，你有機會和能力去追求她，並且還可以順利地把她追求到手。要不然就是：癩蛤蟆想吃天鵝肉，人家再完美的氣質和身材和你又有什麼關係呢。很多單相思的人，看到有氣質漂亮的女人，心裡癢癢的，口水流了一地，卻是一點效果都沒有。

常言道：腹內有書氣自華。一個有氣質的女人，首先她必須是一個知書達理的人。舉止文雅，談吐不俗，大方得體，溫柔，善良，有包容心，這樣的女人才是男人的最愛。可惜的是，像這樣的女人，只有在小說和電視劇裡才能見到的，在現實生活中像這樣的女人是極其窂見的。人無完人，沒有十全十美的女人，當然也沒有十全十美的男人。每一個人都有自己的短板和缺點，都要靠對方去克服和包容，這樣才能達到協調和完善的結果。

平平淡淡才是真。一個人太認真的去追求完美，可結果一定會讓你大失所望的。這就是殘酷的現實，人生不如意事十之八九。想明白一點，也許你就沒有那麼多的煩惱了。儘自己最大的力量，珍惜當下，珍惜身邊的人和事，不要給自己留下太多的遺憾。其它的就交給老天爺去安排吧。

女性朋友的氣質與身材在每個時代有每個時代的看法與標準。

中國的唐朝女性以胖為美。而現代年輕人認為骨感算是美。其實胖與瘦的標準來自人們當時社會文化背景有關，只要看習慣了胖也是美、瘦也是美。

關於女性朋友的氣質，本人認為氣質有二個部分組成:

一是、天生的，因為氣質好壞大多首先看容貌和外形。當我們第一次看到女性朋友時你會有一個評價，評價有漂亮、可愛、有氣質。

所以，氣質不一是漂亮、可愛。漂亮和可愛是長相而言。

二是、後修的，氣質從另外一個角度講是透過自己平時的修為來達到外觀的氣質美。平時修為的琴、棋、書、畫、音樂及服飾搭配等等來體現自身的內在美。

為此，氣質與身材無關，氣質與身材都聚其一身那就是完美！

對氣質的判斷不同的人有不同的標準。至於身材是否完美？我不認為有完美存在。對異性的評價從來沒有統一的答案。還是那句俗話：蘿蔔青菜各有所愛！

一個有氣質的人，有時在人群中並不會被他人注意到，但當別人注意到TA時，絕不會讓他們失望。氣質不是你早起時穿上，睡覺時脫下的東西，而是與你本人不可分割的部分。

氣質這種東西，失之毫釐差之千里，即使你長相一般，有氣質的話，也會讓別人覺得你是個美人；但如果沒有氣質，五官端正，姑且能算個花瓶。

關於氣質的問題，自己的想法結合一些查的閱資料整理如下，可能閱讀完成需要10分鐘左右，希望對大家有用。

如何提升氣質？不妨看看以下幾點。

一、妝發

妝容和髮型上的改變是最容易掌握、同時也是最容易做到的，所以我就把它放在第一part講了。這裡主要還是在我們自身原有的基礎上，進行一些最佳化和調整。

1.妝容風格和色調

首先，當然是找對自己的妝容風格，適合自己的妝容風格可以讓人看起來更自信。

周冬雨有過一陣濃妝豔抹的時期，看起來就像是偷拿媽媽化妝品放肆抹的小孩，厚重的眼線和假睫毛壓得人氣都喘不過來。但當她淡妝出鏡的時候，就靈得不行，隔著螢幕都能感覺到她的清新。所以在妝容方面，大可不必一味追逐流行，適合自己的就是最好的。比如劉詩詩和迪麗熱巴，一個清淡一個豔麗，各有各的美。一般來說，帶有一點疏離感和成熟感的妝容會更有氣質，減少浮躁的感覺，使人看起來更加沉穩。那麼什麼是疏離感？什麼是成熟感？比如說粗細適宜的眉毛和明顯的眉峰（偏粗、沒有明顯折角的眉毛容易顯得幼態），清晰的唇線等（咬唇妝雖然顯嫩，但是相對的容易失去氣質感），滿足以上要求即可。同時，妝容的色調要統一，相比起高飽和度的正紅色或者橘紅色，粉棕（豆沙色和煙燻玫瑰色）、橘棕（各種偏灰偏深的橘色）色系的妝容會更好駕馭，大多數人都可以嘗試，而且這些顏色用在眼唇部位都很自然，也更容易營造氣質感。自然的水紅色也是可以的，但是過於粉嫩的顏色則有裝乖賣巧的嫌疑，在一些相對正式的場合容易顯得不夠大氣。

2.髮型

無論是長髮短髮、直髮捲髮，最重要的其實是頭髮的質感。有光澤感、順滑的頭髮看起來會更有氣質。髮型方面，筆直的頭髮容易顯得呆板，帶有一些自然的卷度會比較好，看起來更溫和優雅。一般來說卷度越大溫柔指數就越高，倪妮的髮型就利用了這一點，在疏離和溫柔之間無縫切換。

3.其他

（1）乾淨、啞光的底妝會更有質感，眼妝和唇妝同理，可以避免膨脹和浮躁的感覺，但是千萬要注意基礎的面板護理，起皮就不好看了。

（2） 妝容不要過於複雜，比起各種花裡胡哨的眼妝，簡潔的眼妝是最不容易出錯的，最好只用一到兩個顏色。

（3）如果不知道怎麼打修容，那就乾脆放棄修容，免得把妝容弄得髒兮兮的，腮紅同理。

（4）對於亞洲人來說確實偏白的膚色會更好看，所以美白防曬真的很重要。

二、穿搭

雖然說穿搭風格是因人而異的，但是有氣質的著裝風格也是有共通點的。

比如說，在無法確定自己能否駕馭偏複雜的款式的時候，選擇簡約風格基本是不會出錯的，整體的著裝上只需要一到兩個視覺重心。可能有人會覺得簡約=性冷淡，其實並不完全是這樣的，我們可以從不同的維度去改變整體的風格。

1.服裝風格與配色

先需要明確：什麼樣的簡約才算得上是有氣質的簡約？

——簡單來說就是設計感。

什麼叫設計感

（1）不會有過於誇張繁複的裝飾，整體風格給人的感覺是和諧而統一的

（2） 在細節上會有別出心裁的設計

（3） 高階的裁剪，顯腰身但不會勒肉、不舒服，寬鬆但不肥大。

整體風格可以大致分為兩個方向，冷感和暖感。冷感就是距離感和疏離感，暖感是溫和、親和感，但是這二者並沒有絕對的界限。

比如說一件冷感的上衣，搭配一條暖感的褲子或裙子，就可以中和一定的冷感。除了顏色上的冷暖色之外，冷感和暖感的區別還在於衣服的細節上，比如說V領是冷感，而圓領是暖感，二者的區別是線條的柔和度。

2.鞋子和配飾

鞋子和配飾也是遵循前面的規則，但是因為它們露出的面積都比較小，所以可以嘗試在這些地方使用一些高飽和度的顏色，或者是一些複雜誇張一點的設計。

三、言行舉止

比起好看的外表，最能體現個人氣質的還是言行舉止。有氣質的言行舉止需要長時間的自我約束。尤其是在長時間的相處中，個人的言行舉止給他人的印象就越深，自然更容易增加他人的好感度。

1.舉止

（1）表情

目光專注

對話時儘量看著他人的眼睛，保持專注。如果實在不習慣，就讓視線在對方面部五官遊移，保持注視感，但不要過於用力，讓人感覺被緊緊地盯著。

表情管理

做表情的時候要記住，臉上表現出來的是真實情緒的50%~70%（但也不是要變成面癱那種）。在做一些比較誇張的表情的時候，注意控制面部的肌肉。

表情生動

任何表情不要維持太久，尤其是笑容。

心理學表明任何真誠的表情發生時間是極短的大概只有半秒到一秒左右，能長時間維持的一定是假的，虛假的表情會看起來有僵住的感覺，也會顯得整個人有點尷尬。

（2）動作

從容安靜

從容就是慢的意思，適當地放慢動作的速度，減少動作的幅度，可以給人沉穩優雅的感覺。

慌慌張張、毛毛躁躁的（特殊情況除外）動作、太誇張的動作，一看就讓人覺得沒有氣質。比如和人說話的時候，身體動來動去，手上各種小動作，眼神閃躲亂轉等等。

想要有氣質一點，身體最好是不要有大幅度的擺動，手儘量長時間地放在一個地方，偶爾改變一下位置和姿勢，動的時候速度慢一些，如果是多人場合，可以眼神溫和堅定地望著對方。

當然，安靜並不是說完全沒有聲音，而是做動作的聲音不要太大，比如：開關門、拉抽屜、放東西、找東西、上樓梯等等。聲音太大會給人一種你在發脾氣或者發洩情緒的感覺，還會干擾到別人。

關於動作還有非常重要的一點，就是保持一定的社交距離——讓他人覺得既不過分疏離也不過分熱忱的距離。

在做動作的時候注意不要總是碰到別人。也不要做太多帶有攻擊意味的動作，比如說用手指指著對方，或者手指戳到別人身上之類的。

2.語言

語言這部分包含了很多方面，講話的內容、語氣、音調，等等。

主要還是禮貌、尊重、體貼、寬容。只要養成了這樣的意識，說話的時候就能自然而然地體現出來。語氣和音調方面，講話的時候要控制自己的音量，聲音不要太大聲也不要太小聲；語氣溫和大方，不要有攻擊性。

3.體態

挺拔優雅的體態能為氣質加分不少。

良好的體態主要表現在無論是坐著、站著還是行走，上半身都保持抬頭挺胸收腹。

走路的時候則自然大方地目視前方。

養成收腹的好習慣。

很多女生有骨盆前傾的習慣，這樣會讓小肚子很明顯，在穿高跟鞋的時候骨盆前傾會更加突出；當然無論有沒有骨盆前傾，微微地收腹都可以讓體態更好看。走路的姿勢也要注意，注意不要用腳蹭地。和他人對話時減少不必要的身體動作，小動作太多顯得侷促緊張，也容易轉移和分散他人關注重點。保持抬頭肩部展開，低頭可以表示自己在思索，但低頭時間太長顯得心虛躲避，平時站著也不要低頭試圖用頭髮遮臉降低自我存在感。不要頻繁玩指甲撥頭髮，也不要躲在角落擋在桌下悄悄的做一些以為別人看不到的動作，比如扯肩帶、扯衣服、脫鞋子等等。想要舒展大氣尤其不要內八站立，更不要抖腿。

四、自信

1.建立自信，來自於對“自我”的思考

你是誰？

你的價值是什麼？

接納不完美的自己

真正的接納自己，接納自己的過去，接納自己的不完整，不完美自己。

每個人都不完美，你的遭遇，你的挫折，你的出生，你的家庭，都組成了你一部分！

真正有自信的人要學著去接納這一切，這個不完美的自己 。

關注自我感受

找一個可以獨處的地方，閉上眼睛，呼吸，然後感受一下你此刻的感受。

其實你會發現，很多時候，你的感受都被你隱藏起來了。

有種無形的壓力在告訴你，不能去發洩，不能去表達自己的感受，這樣很不得體，這樣很幼稚。要想建立自己的自信，每天多問問自己，關注自己的感受，才能知道自己想要的是什麼。

2.建立自信，來自於“自我實現”

當你去賺錢去學習去成長，去做害怕的事情，去做別人都認為你不敢做的事情。一旦你做到後，帶來的那種成就感會讓你對自己產生自信心，而且這種感覺是誰都奪不走的，會一直跟隨你。把一件事做到極致這件事可以是你的愛好可以是學業，什麼都行，關鍵是儘量把它做到極致。

喜歡玩吉他，就大量聽音樂認識玩音樂的人組樂隊吧；喜歡讀書就大量讀書讀好書；喜歡健身就變成朋友圈內的頂尖人士；想學一門語言就堅持下去成為狂人。無論是愛好、專業、還是工作技能都可以，關鍵是要精通，堅持下去不要三心二意，不要什麼都想試一試，這是區分出厲害和人和平庸之人很重要的一點。

找準你想做的那件事然後專注地做下去，不要太功利想立刻賺到錢或者成名，而是出於自己的興趣和決心。當你逐漸往這個事的高層進階並且小有成果，大家對你刮目相看時，它會帶給你巨大的成就和自信感。

大量的積極的閱讀

當你閱讀到一定階段的時候，你的談話的內容會得到別人的讚美，大家會認為你與眾不同，你的眼界也會大大的增加。

去做你害怕的事情

人們不肯改變，很多時候都是因為生活得太舒服了。生活愜意的時候，你沒有勇氣也沒有慾望去探求這個世界的美好、去挑戰自己、去賺錢去努力。

當你瞭解人心可以有多險惡、世界可以有多醜陋之後，仍能夠保持內心讓你美麗的東西。

當你堅強起來，不再畏懼。

當你不用依靠他人，活出自己的樣子。

轉過頭來，自信就在你手中。

而自信，是最高貴的氣質。