在搞清楚美體照片算不算藝術形式時，我們可以先了解一下什麼是藝術？

藝術，它物化並體現著人的審美觀念、審美情趣、還有審美理想。

美體照片，它是一種視覺衝擊力很強的視覺藝術。

因為，它是以人體題材，併力圖透過模特的身體來實現傳情達意的效果和目的。

美體照片所表現的空間相對狹小，它近距離的拍攝來進行特寫拍攝或者中景拍攝。

再有，美體照片它還實現了紀實性與藝術性的完美高度的統一。

所以，我認為美體照片也是一種藝術形式。

什麼照片都可以成為一種藝術表現的形式，美體照片也一樣。美體照片有兩個大的方向，一個是太色一個是太美。美其實包含色，但是美是超越和萃取後的色。已經拋棄了色的表層的意念，萃取了人的精神層面的對美的感受。所以美體照片也是如此，如果萃取唯美的角度去表達美體，表現出美體的魅惑、妖嬈、體溫、抽象這樣元素的照片就是藝術照片。我們可以看到許多古希臘的雕塑，和文藝復興的油畫就有許多美體的造型和圖片。看到這些造型和圖片，首先帶給我們的美的震撼和感動，使我們在看這些造型的時候往往會忘記其原本的色，而更多的是美。那麼回過來我們拍照應該如何拍美體呢？其實這是一個萃取的過程，也就是要把美的形態，美的意念，美的純粹給提取出來強化曲線，強化光影，把真實的形態，抽象化，模糊和弱化其本真色。這樣的美體照片就會成為完美和高尚的藝術作品。其實美體照是如此，普通照片也是如此。

我覺得，要評判美體照片算不算藝術，必須從內容來界定。

目前是資訊化時代，也是粉絲經濟時代，一些自身條件優越，比如，有好身材和好容貌，長得漂亮或帥氣的人，喜歡拍一些照片放到網媒上，以此獲得關注，增加人氣量。

這種做法無可厚非，愛美之心人皆有之，況且，他把自己的美麗展示給了觀者，讓觀者得到了愉悅，能愉悅人的圖文和影片，都可以看作是一種藝術形式。

但是，一些人目的不純，為了吸引眼球，往往會自拍一些衝擊力大，打擦邊球的照片放在網路上，以此吸引人們的關注和點贊，從而為自己積聚人氣，甚至賺取利益。這些無視公俗良序的美體照片，除過空有形式感外，沒有藝術的引導和教化作用，當然算不上藝術形式了，是一種有目的自我炒作手段。

何為藝術形式？藝術形式包括文學、書法、繪畫、雕塑、電影、音樂、攝影等，都是依託文字，或者影象，或者影片來傳播符合公俗良序的理念，它必須是高雅的，嚴肅的，積極向上的，具有正能量的，能給欣賞者帶來精神力量的文化產品。

一些“美體照片”雖然打著攝影藝術的旗號，但內容庸俗，完全看不到藝術審美元素，只是抓取了一些人的感官刺激而已。

藝術不僅僅是外在形式的呈現，在傳播有價值的內容、思想和精神方面，是藝術最主要的功能。藝術關乎生命意識的流露，是所有審美趣味的綜合。

同樣是人體藝術，為什麼我們看到米開朗基羅或貝尼尼的《大衛》雕塑，會不由自主對男性雄強、剛健、隱忍的精神品質產生崇敬之情。只因為這些雕塑是透過典型化的、代表性的男性人體來解讀男性的精神世界，人體只是承載這種精神的形式。

同樣地，我們欣賞提香、布格羅等大師的人體油畫時，往往會被畫家紮實的功底，精緻的構圖，鮮活的造型所感染，透過這些人體油畫，我們聯想到了女性身上與生俱來的優雅、嫵媚和陰柔氣質。

一些依靠形式來吸引觀者的“美體照片”，何談來的美感和藝術性？他們只是放大了“形而下”的低階趣味罷了。

美體照片算不算一種藝術形式？我以為，應該算是一種藝術形式。為什麼這樣說呢？

我們知道，現在攝影早已被做為一種藝術得到了廣泛的認可並形成了科學系統的理論體系。攝影藝術有多種表現形式，包括人像攝影、風光攝影、紀實攝影、靜物攝影等。其中人像攝影是攝影藝術中最常見最多見也為人們最樂見的一種表現形式，而美體攝影是人像攝影中的一種體裁題材，怎麼能不算是一種藝術形式呢？

不過話說回來，攝影作為一門藝術是從大的總體的概念上講的，這個沒有問題。人像攝影是攝影藝術的一種表現形式，這個也沒有問題。但這並不是說所有的攝影作品都可以被稱作藝術的。正如繪畫是藝術，但並非只要是幅畫就可以當做藝術作品。攝影也一樣，比如人像作品中有很多質量水平品位上乘的作品，這些作品完全可以稱為藝術作品。但也有很多的普通人像攝影，像尋常人們用手機拍的很普通的人像照片，顯然就不能叫做藝術了。

美體照片做為人像攝影的一種表現形式，是不是藝術形式，取決於照片的題材、主題、內涵和拍攝水平質量，如果是拍攝水平較高而且內容健康積極具有欣賞價值能給人們帶來心靈啟迪或美的享受的美體照片，當然就是藝術作品也是一種藝術形式了。但如果內容低俗格調不高或是打著美體照片藝術的晃子實則為招徠眼球譁眾取寵粗製濫造牟取私利，這樣的美體照片肯定不能算做藝術，更不能被稱為是一種藝術形式了。

藝術是人類的精神產物，藝術有崇高的審美特徵，包括思想上的，形式上的，審美是第一要素。美體照片呢？是近年流行的寫真攝影，都是年輕女子為留住青春的念想，給自己拍攝的各類形體照片。

美體照片不是藝術形式。因為美體照片是私密的、不公開的，而藝術作品是要求展示在大眾廣庭之下的作品，是由大眾審美評判的藝術作品。再則，美體照片追求寫真，於拍攝物件是客觀忠實的表達，而藝術作品，可誇張、可變形，帶了很多的主觀色彩。

其實，美體照片也可以拍的很藝術，可以透過光影的微妙表現，展示物件婀娜多姿的身材，展示身體優美動人的曲線，可是，拍出了好照片，卻不能展示於大眾，藝術便失去了原本的魅力。所以說，美體照片不是藝術形式。

美體照片是現實生活中人物形象美的一種形式，不算是一種藝術形式。生活中的美不等於藝術形式，藝術來源於生活，又高於生活。美體照片如果算是一種藝術形式，必須運用攝影技術的手段，再經過藝術加工，投放到媒體上供人們欣賞，獲得大多數人們的認同和讚美才算是一種藝術形式。

二、在現實生活中，尤其是長相漂亮、身材苗條的青春少女，把自己打扮的新潮時尚，找個攝影師拍個美體照片，投放到媒體上發表，博得人們的眼球，引起人們的共鳴和讚美，滿足了人們審美情趣的需要，受到了市場上的歡迎，具有藝術價值的屬性，併成為藝術的表現形式。

三、生活美不等於藝術形式，人長得美麗動人，是先天的優越性，深受人們的喜歡，這是現實生活中一種美的形式，並不是一種藝術形式。藝術是嚴肅的、神聖的審美象徵。並不是每個人拿著手機或攝影機拍個美女照片，投放到媒體上就成為一種藝術形式。

我認為，美體照片是一門藝術，本人長像，雖不能沉魚，但也能嚇魚，雖不能羞花，但能霜花，美體照完之後，魚是沒沉，魚確死了一大片。

瑜伽美體第一式、拉伸腿部

臉朝上躺著，腿伸直。用長布條繞過左腳的腳底，使左腿豎直舉起，並保持片刻。腿要保證伸直，越靠近前身越好。20秒鐘之後，上身向前傾，靠近腿部，再慢慢躺回去。換右腿。

臉朝上，雙腿伸直。做五個呼吸。吸氣，伸直手臂，環抱小腿，使上身得到充分的拉伸。做五個呼吸。呼氣，還原腿部。

瑜伽美體第二式：小貓姿勢

用手支撐雙肩，脆爬在地板上。吸氣，向上向前拱起後背，同時也移動你的前胸和頭部。呼氣，慢慢地收回後背和頭，做這個動作就好像一隻被激怒的貓。重複做5次。

7個瑜伽姿勢 讓你從肩瘦到腳踝

直線姿勢

瘦身瑜伽--直線姿勢

練習規則：

1 坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。

2 努力抬升臀部，同時伸直手臂，儘可能把腳壓向地面。盡力用胸部去夠

天花板，感覺自己的腿和臀已經繃得非常緊了，保持這個姿勢，並深深地呼吸。

針對部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部

特別塑造：這個動作可有效收緊大腿內側肌肉。當做這個動作時，你可以想象自己的身體像跟拉長的，筆直的木棍一樣。

弓形姿勢

瘦身瑜伽--弓形姿勢

練習規則：1 坐在地板上，兩條腿伸直。彎曲右腿，儘量向臀部收緊，使右腳腳踝靠近左腿根，身體稍側。

2 右手繞過右膝，儘量在身後和左手相抓，這時要用腹部和腰部的力量，並深深呼吸。

3 儘量保持身體筆直，不要彎曲。堅持片刻後，換另一側。

針對部位：整個背部、腿筋、腹部、腰部。

特別塑造：把手臂轉向身後，並讓兩手相牽，這對鍛鍊胸肌非常有好處。在這個動作中，特別注意腹部要使勁，不能放鬆。

L型姿勢

瘦身瑜伽--L型姿勢

練習規則：1 平躺在地上，雙臂伸直，高度與肩平，手掌朝下，兩條腿向上伸直。

2 保持頭、手臂、後背的上半部不離開墊子，慢慢抬起雙腿，然後儘量轉向身體一側，並保持長一點時間，然後慢慢地撥出氣，緩緩地放下腿，仍然讓身體穩定地躺在墊子上。等呼吸平穩了，再練習倒向另外一側。

輔助功：透過練習下面這些輔助功，能減輕壓力，均勻呼吸，為身體建立一個良好的運動節奏。你可以在練習瑜伽的同時，每週練習3~4次，作為一個補充，它們能讓你的熱量燃燒得更快。

針對部位：腹部、腰、臀部、後背

特別塑造：在這個過程中，隨時收緊腹部，借用手和臂部的力量，並且絕不要欺騙自己。

側伸姿勢

瘦身瑜伽--側伸姿勢

訓練規則：1 直立，右腿向前邁一大步，左腳向外轉45?b，使右膝蓋和右腳腳趾在一條水平線上，儘量向下壓身體，使右側大腿和地面平行。

2 彎曲身體，把右手的手掌放在右腳的後面，撐住地面。當你儘量伸展左臂的時候，仍然要保持右側大腿和地面平行。

針對部位：整個後背、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。

特別塑造：儘量伸展胳膊，不要駝背，這樣才能擴充套件胸部

俯臥姿勢

瘦身瑜伽--俯臥姿勢

訓練規則：1 臉朝下趴在墊子上，用胳膊肘支撐住身體，手臂張開的寬度和肩膀同寬，手指指向正前方。收緊身體的肌肉，提臀。

2 使身體保持一條水平線，腳趾支撐地面，這時你會感覺到壓力。

3 努力收緊腹部和腿部的肌肉，堅持一會兒，然後趴在地上休息片刻。重複這個動作數次。

針對部位：手臂、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。胸部、後背和大腿。

特別塑造：收僅腹部和大腿內側的肌肉，不讓手臂肌肉形成難看的脂肪堆。

提臀姿勢

瘦身瑜伽--提臀姿勢

訓練規則：

1 平躺在地上，臉朝上，腳平放，兩腳開啟的寬度與臀部同寬，彎曲膝蓋，直到小腿脛骨和地面垂直。

2 收緊臀部肌肉，將臀部抬離地面幾寸，讓身體和地面成拱型。

3 手臂緊貼在地上，收緊臀部和腿部的肌肉，讓臀部抬起來，雙手在身體下面緊緊地扣在一起。將這個姿勢堅持一會兒，然後放鬆，躺在地上休息一下，繼續重複這個動作。

針對部位：臀肌、大腿、腰肌、背部的下半部分。

特別塑造：一旦你的身體形成拱型，就把自己的雙手儘量放在身體的下面，以便抬升你的身體和臀部，這樣也可以使你的臀部肌肉更緊縮。

半倒立姿勢

瘦身瑜伽--半倒立姿勢

訓練規則：1 開始動作和第8節一樣。然後把手放在腰部後面，做個支撐。每次朝胸部屈腿。如果你還做不到用肩膀支撐身體，可以把膝蓋彎曲起來，這樣可以減少肩部的壓力。

2 分別把兩條腿筆直地伸向天花板，併攏雙腿，想象著你把能量從頭部傳到腳尖了，如果這個姿勢太累，就把腿彎曲一會兒，休息一下(如動作A)。如果在脖子和肩膀底下放條毛巾，會減少對這些部位的拉伸，感覺更舒適一些。

針對部位：肩膀、後背、腹部、臀部、腿。

特別塑造：注意眼睛向上看，緊緊收縮腐部，努力保持軀幹和腿在一條直線上，與地面垂直。

站姿美體

美體塑形從標準站姿開始

挺骨盆

老人常言“站有站相，坐有坐姿”對我們很實用。就連美體塑形我們也先從正確的站姿說起。

藝術就藝術，任何形式的藝術只是一種表達方式，我們不能藝術歪曲化，而要從藝術的角度去觀察它，用藝術的觀點去評價它，不能用世俗的眼光去醜化藝術。所以客觀的美體照片就是一種藝術形式，當然，如果用美體照片去用來謀取不正當利益的話，那麼這個就不屬於藝術的形式了。所以，對於美體照片我們要辯證地去評論它。