1,涼水不能碰
產後坐月子期間，寶媽的身體，一段時間內都會出比較虛弱的狀態，稍不注意，就可能被寒氣入侵，這也是為什麼很多老人都說，坐月子期間，最好不要出門的原因。不然得了月子病，各種後遺症，讓寶媽苦不堪言。 因此，寶媽在坐月子期間，最好產後42天內，都不要碰涼水，即使是在夏季，也最好別碰涼水，需要用水的時候，還是使用溫開水為宜。
2, 家務不能碰
產後坐月子期間，寶媽們一定不能急著去幹家務，不然，不僅影響寶媽身體恢復，還會讓寶媽的體質越來越差的，特別是一些需要彎腰勾背，繁重的家務活，絕對不能碰。不然以後落下腰痠背痛的毛病，可能會跟隨寶媽一生。 此外，在月子期間，最好也少抱寶寶，給寶寶餵奶後，最好由其他人抱著，不然也容易讓寶媽產生腰痠背痛，患上媽媽手等問題。
3,不能生悶氣
產後坐月子期間，寶媽的心情也是非常重要的，如果寶媽能夠保持一個良好的心態，調節好自己的情緒，心情好，自然胃口也好，那麼寶媽也會恢復的更好，母乳分泌也會更多，因此，對於寶寶的身體發育也是有好處的。 如果寶媽在月子期間，經常生悶氣，自己抑鬱的話，不僅不利於自己身體的恢復，還可能影響寶寶的健康發育。正所謂氣大傷肝，不僅如此，心情不好，經常生悶氣，還會影響寶媽身體的其他器官，從而更容易讓寶媽得月子病。 因此，寶媽不僅要注意自我調節，寶爸也要多體諒一下寶媽，不要惹寶媽不開心，儘量順著寶媽一下。這有利於寶媽身體恢復，也有利於家庭的和諧。
1,涼水不能碰
產後坐月子期間，寶媽的身體，一段時間內都會出比較虛弱的狀態，稍不注意，就可能被寒氣入侵，這也是為什麼很多老人都說，坐月子期間，最好不要出門的原因。不然得了月子病，各種後遺症，讓寶媽苦不堪言。 因此，寶媽在坐月子期間，最好產後42天內，都不要碰涼水，即使是在夏季，也最好別碰涼水，需要用水的時候，還是使用溫開水為宜。
2, 家務不能碰
產後坐月子期間，寶媽們一定不能急著去幹家務，不然，不僅影響寶媽身體恢復，還會讓寶媽的體質越來越差的，特別是一些需要彎腰勾背，繁重的家務活，絕對不能碰。不然以後落下腰痠背痛的毛病，可能會跟隨寶媽一生。 此外，在月子期間，最好也少抱寶寶，給寶寶餵奶後，最好由其他人抱著，不然也容易讓寶媽產生腰痠背痛，患上媽媽手等問題。
3,不能生悶氣
產後坐月子期間，寶媽的心情也是非常重要的，如果寶媽能夠保持一個良好的心態，調節好自己的情緒，心情好，自然胃口也好，那麼寶媽也會恢復的更好，母乳分泌也會更多，因此，對於寶寶的身體發育也是有好處的。 如果寶媽在月子期間，經常生悶氣，自己抑鬱的話，不僅不利於自己身體的恢復，還可能影響寶寶的健康發育。正所謂氣大傷肝，不僅如此，心情不好，經常生悶氣，還會影響寶媽身體的其他器官，從而更容易讓寶媽得月子病。 因此，寶媽不僅要注意自我調節，寶爸也要多體諒一下寶媽，不要惹寶媽不開心，儘量順著寶媽一下。這有利於寶媽身體恢復，也有利於家庭的和諧。