一、孕吐的原因

孕吐一般從第七週開始，第8-10周最為嚴重，第12周開始逐漸減輕。主要是因為HCG的升高、黃體酮增加引起胃腸蠕動減少等原因，有時也會受到精神因素上的不良影響。

我們經常吃的事物中都含有一定的微量毒素，這些毒素對於正常人健康來說影響不大，但是準媽媽不同，這些毒素一旦進入胚胎，就會影響寶寶正常發育。所以胎寶寶就會分泌大量激素，增強準媽媽嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度的將毒素排出體外，確保自己健康成長。

準媽媽由於孕吐的影響，吃東西減少，大部分準媽媽會出現體重減少情況。這屬於正常情況，只要減輕的體重未超過孕前體重的5%，就不用太擔心。

當準媽媽孕吐非常劇烈時，可以服用少量的維生素B6，可以幫助止吐。但是如果長期大劑量的服用，會使胎寶寶產生依賴性，導致寶寶出生後容易興奮或者哭鬧不安。所以不要盲目服用，應該聽從醫生建議。

小臭媽自己的孕吐倒還好，但身邊不乏很多膽汁都吐出來的朋友，最後也安全著陸了……回到問題，我們首先來了解下：

很遺憾，關於孕吐的原因，並沒有一個確切的研究的定論，目前有幾種說法：

懷孕後，孕婦的感官特別是鼻子變得更加敏感，能夠聞到幾條街外的氣味，這可能是對孕婦的一種保護機制；

可能由於早孕期間各種激素水平的迅速變化引起的；

可能是你的免疫系統把胎兒當成異物從而做出的反應……

但是不管什麼原因，孕吐都是一種正常現象，說明胎兒在迅速發展，你並不能做什麼阻斷這個過程。

上面說孕吐的原因沒有定論很遺憾，但更遺憾的是，關於孕吐，我們能做的並不多：

可以吃緩解孕吐的藥物如維生素B6，但不一定對你有效（新的藥物研究還不充分，不鼓勵用藥）。

每個孕婦的體質不一樣，有的可能吃餅乾可以緩解（小臭媽在備孕的文章推薦過的書《瘦孕》裡面，緩解孕吐的方法好像就是吃蘇打餅乾～），有的可能喝薑茶可以緩解，有的可能吃冷飲可以緩解，因人而異；寶媽也可以嘗試一下，只要能讓你覺得舒服就行。

可以透過少量多餐的方式提高攝入量；

如果寶媽孕吐特別嚴重的話（吐虛脫了啥的），可以在醫生的指導下服用口服補液鹽補充電解質。

這也是開頭小臭媽會問題主是不是孕早期的原因～孕吐一般發生在第一個月到第四個月，這個期間，胎兒還非常小，並不需要太多營養。（插一嘴兒，這也是小臭媽反覆強調要備孕的原因，應用在這裡就是備孕期間就可以調整好體重，保持健康的身體，提前儲備一些營養～）

在你孕吐好了或者緩解了後，在胎兒的迅速成長期，你也能很容易地補充回來營養。

首先孕婦的嘔吐是由一種對懷孕至關重要的激烈反應引起的。孕吐不會危及胎兒，通常在16到20周內就會消失。有超過五分之四的女性在懷孕的前12週會與孕吐作鬥爭，她們都會有嘔吐的經歷。

我在懷孕期也是吐的很厲害，後面也查了資料顯示

雷丁大學的科學家根據他們最新的研究成果，認為，孕吐可能是一件好事，因為它是由內激肽引起的，這是一種對健康懷孕至關重要的激素，她對孕婦的大腦起了作用，從而導致孕吐，但是同時也確保流經胎盤的良好血液迴圈，以便有充足的氧氣和營養物質可以到達未出生的嬰兒。

也有出現更嚴重的噁心和嘔吐，也就是妊娠劇吐。妊娠劇吐就需要孕婦入院治療。雖然孕吐是正常的現象，對胎兒也沒有影響，但是這種症狀總會讓孕婦感覺不舒服

可以採取下面的方法來緩解。

1、在床上吃早餐

很多媽媽會有晨吐，早上第一件事可能會感到最噁心。早上起床後會有飢餓感，還有隨之而來的低血糖，空腹和低血糖都會加重晨吐。因此在床上吃早餐。可以為你的身體提供快速的卡路里，提高血糖水平，並吸收一些與你嘔吐有關的酸。

2、少吃多餐

每天吃5次或6次（或更多）少餐有助於穩定血糖水平。這會讓你不會太餓或太飽，因為這兩種感覺都會讓你的晨吐更嚴重。在早餐和午餐之間吃一小頓，午餐和晚餐之間再吃一小頓，小米瘦肉粥也是很不錯的選擇

3、咀嚼食物以治療孕吐

咀嚼可以把食物分解成更小、更易處理的小塊，這樣更容易消化。咀嚼可以使唾液在到達胃之前軟化食物，使消化更加容易。這樣也可以減少孕吐。

4、防止異味

當你懷孕時，孕婦對氣味的敏感度也會發生變化？伴隨懷孕而來的荷爾蒙變化甚至會把曾經吸引人的氣味變成令人不快、甚至無法忍受的噁心誘因。這意味著你最喜歡的食物的味道可能會讓你想吐。

如果你發現你的嗅覺變得越來越敏感，最好避免濃重的氣味，如菸草、香水和汽車尾氣。如果你聞到一種會讓你噁心的氣味，儘快找個藉口離開，找些新鮮空氣遠離這種氣味。如果你無法擺脫刺激的氣味，試著用嘴而不是用鼻子呼吸。

5、保證充足的睡眠

一般來說，噁心會隨著疲勞和壓力的增加而增加。這為了對抗疲勞和壓力帶來的噁心，建議孕婦要保持充足的睡眠。睡前關掉所有的電子裝置，一有睡意就上床睡覺。如果白天覺得累了就打個盹。即使只是在你的辦公桌上或你最喜歡的椅子上小睡20分鐘，也能給你的身心健康帶來奇蹟。

6、保持水分

適當的補水對你和胎兒的健康至關重要。白開水是你最好的朋友。為了進一步防止噁心，在你吃東西前、吃東西時或吃東西后20分鐘內不要喝水

7、在你的飲食中加入抗噁心的食物

像生薑、新鮮蔬菜和水果、湯和健康脂肪這樣的食物可以給你的身體提供所需的營養，同時擊退噁心的影響。無論你是否懷孕，這些營養豐富、美味可口的食物都是你日常飲食中很好的補充。

8、出去散散步

走一小段路可以減少晨吐。像散步這樣的輕微運動是孕婦最喜歡的治療晨吐的方法之一。散步對孕婦尤其有益，因為它不需要很多裝置，影響小，而且能讓血液流動。

9、晚餐時服用產前維生素

我們大多數人習慣在早餐時服用維生素，這樣我們的身體就可以利用一整天的營養。但是當你懷孕的時候，維生素和礦物質的大量湧入會讓你的噁心更加嚴重。因此，如果你有服用維生素，建議在晚餐時服用維生素，而不是在早上服用產前維生素。

孕吐是正常的妊娠期反應，然而許多孕媽擔心自己一直吐下去，會影響到肚子裡的寶寶對營養的吸收，我認為這需要分時間段，不同的孕期需不同分析。

懷孕前期，也就是前三個月的時間裡，不少孕媽會有孕吐的現象，有的甚至嚴重一些，吃啥吐啥，這是由於孕媽體內孕激素迅速上升導致的。

在這個時期裡，胎兒的發育比較緩慢，因此所需要吸收的營養不多，就算是孕吐嚴重的孕媽，只要有食物入腹，便能提供給胎寶發育所需的能量，所以孕媽不必擔心胎寶寶不夠營養。

進入到孕中期後，胎寶寶便逐漸以飛快的速度發育著，所以寶寶所需要的營養將會大大多於孕早期，這個時候孕媽就要開始注意了，如果還經常出現孕吐，甚至是吃啥吐啥的話，就要採用一些方法來減輕孕吐，不然的話很容易造成胎寶營養不良，從而可能誘發早產的風險。

醫學研究表明，並不是每一個女性在懷孕期間都會有孕吐的現象發生，這跟每一個孕媽自身的體質有關，有些孕媽只是在孕早期有孕吐而已，有些則要到孕中期，甚至孕晚期才會出現孕吐，而有個別孕媽在整個孕期都沒有孕吐的現象發生，這都是正常的。

那麼下面檸檬媽就來給各位孕媽們例舉一些可以減輕孕吐的方法。

1.控制飲食，少吃多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜，遠離辛辣以及一些油炸、醃製和一些沒有營養的垃圾食品。

2.適當的喝些薑汁和檸檬汁，可以有效的起到緩解孕吐的效果。

3.每天可以適當的按摩一下內關穴，亦可起到減緩孕吐的效果。

4.適量吃些鹼性零食，可起到減緩孕吐的效果，如梳打餅乾等。

總結以述所講，孕媽如果有孕吐的話，可以按照上面講到的方法進行緩解，同時在發生孕吐的時候，建議用手拖住腹部，以免孕吐力度過大對胎兒造成影響。

孕媽剛懷上孩子的那一刻，是非常興奮的，接踵而來一連串的孕吐反應，是所有媽媽擔心和苦惱的事情，那麼到底孕吐會不會影響胎兒吸收，我來給大家分享一下。

孕吐是孕早期的一種妊娠反應，會出現噁心、嘔吐、反胃等症狀，但是妊娠反應的嚴重程度和持續時間是因人而異的。 孕吐會不會影響胎兒吸收營養。

第一要看孕吐的程度 懷孕前三個月孕吐，都是屬於正常，因這個階段胚胎正處於細胞分化階段，媽媽身體的營養足夠寶寶發育。 部分孕媽對食物的味道很反感，這種情況下孕媽自己的身體都吸取不了營養，那肯定是會影響到胎兒。對於噁心、嘔吐，導致半個月都無法進食的孕媽，或者體重直線下降甚至吐出苦膽水，那麼是需要就醫的，遵從醫生的囑咐，按時輸入營養液。孕早期還好，具體採用以下措施:

措施：這時的飲食宜清淡，烤麵包片，番茄，黃瓜，蘋果等水果可以緩解孕吐，平時儘量保持飲食均衡，需要補充葉酸，如動物的肝臟、豆類、綠葉蔬菜、水果，蛋白質等，儘量少食多餐，在進食數量、種類及時間上來調整。

第二要看孕吐的時間長短 很多孕媽孕早期結束後就沒有孕吐了，想吃就吃，但是注意身體的肥胖，小心營養過盛，娃兒長太大不好生。 孕吐持續時間較長，或者到孕晚期的孕媽來說，嚴重的孕吐是會影響胎兒吸收營養的，因為寶寶在懷孕28~36周，需要媽媽攝入大量的營養，寶寶的體重才會上去。所以媽媽的身體營養的供給，直接影響到胎兒的發育，那麼我們就需要及時就醫，聽從醫生的吩咐，採用輸入營養液或者其他方式來補充營養。如果的食慾不振怎麼辦？ 措施：合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對不允許的， 多吃一些綠色蔬菜。蔬菜含有豐富的維生素，有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收，亦可防止便秘，多吃富含蛋白、維生素的食物。

妊娠反應幾乎每個孕媽都會有，每個人體質不一樣，孕吐的程度也會不一樣，這種情況一般發生在孕前期，這時候的胎寶寶還非常脆弱，胎象也不是很穩定，容易受到傷害，所以為了保護胎寶寶，孕媽的身體才會有對氣味的反應，妊娠反應其實能起到保護胎寶寶的作用。對於孕前期的孕吐，孕媽也不用太擔心，這時候的胎寶寶已經處在開始發育的階段，對營養的需求開始逐步的增加，即便孕吐也不會耽誤胎寶寶的發育。

孕媽妊娠反應比較嚴重時，推薦這3種食物，幫助胎寶寶吸收更多的營養，還能夠穩定胎氣。

一、含有鋅元素較多的食物

孕媽的妊娠反應與身體缺鋅是有很大的關係的，這是因為胎寶寶透過胎盤吸收了媽媽身體裡的鋅元素，所以，孕媽緩解孕吐就需要多補鋅，平時可以多吃一些豬肝，雞胗，鴨腸和牡蠣，花甲等含鋅豐富的食物。這樣既能讓孕媽胃口更好，也能補充胎寶寶所需的鋅元素，同時，還能穩定孕媽的胎氣。

二、含有維C較多的食物

維C能有效的幫助孕媽緩解孕吐，助消化，並且能增強腸胃的吸收能力。而且維C往往存在於一些水果中，含有維C的水果一般也會含有多種有機酸和果酸，這些物質能增強孕媽胃液的分解能力，能幫助孕媽進行消化，還能補充胎寶寶營養，讓準媽媽胎氣更加穩定。這類食物有：芹菜，茼蒿，木耳及各種水果等。

三、含有維B較多的食物

維B雖然種類很多，但由於是水溶性的，所以非常容易流失，孕媽多補充維B也是非常有必要的，這樣既能有效的緩解孕吐，也能補充胎寶寶營養，非常有利於早期胚胎的發育，尤其對胎氣有很好的穩定作用。含有維B的食物通常有饅頭，豆乾，魚肉和牛肉等。