懷孕最重要的四個條件是：女方排卵正常，輸卵管通暢，子宮正常，男方精液正常。上述任何一個條件有異常均可以影響女方受孕。對於育齡期婦女，同居一年未避孕未孕，性生活正常的情況下，如果沒有懷孕的話可以稱為不孕症了。作為一名生殖醫生，接下來談一下備孕的一些相關知識：

一.備孕要科學

懷孕是一個很複雜的過程，也可以稱之為“天時地利人和”。有的夫婦很容易懷孕，一不注意就懷上了，而有的夫婦備孕過程相當艱難，多次努力無果，有的甚至還會影響整個家庭的和諧。所以要科學備孕，如果夫婦備孕半年以上沒有懷上的話建議在醫生的指導下助孕，科學備孕!當然一定要去正規醫院，找個靠譜的醫生！

二.如果備孕半年以上沒有懷上怎麼辦？

如果備孕半年還沒有懷上的話，建議放鬆心情，可以再等等，如果超過一年仍然沒有懷上的話，建議男女雙方一起去醫院就診，如正規的生殖機構，做下生殖方面的相關檢查。

三.關於科學備孕，生殖醫生的五點建議

1.放鬆心情，心情很重要，心情不好也會影響女性內分泌軸的功能，繼而影響受孕能力，建議備孕期夫婦積極放鬆心情，可以多聽聽音樂；

2.提前把葉酸片吃上，可以服用愛樂維，研究認為，準爸爸一起服用，寶寶更聰明健康；

3.如果自己年齡偏大或者努力很久沒有結果，建議去正規的生殖機構，如生殖醫學科，生殖中心就診，由生殖醫生制定最佳的助孕方案；

4.飲食要均衡，建議多攝入些蛋白質，維生素；

5.適當的運動，有助於放鬆心情，另外對於肥胖的夫婦，減重有助於提高懷孕的機率。

最後孫醫生在此祝願每一對育齡期夫婦都能生育自己健康的寶寶！

關注生殖醫生孫東霞，傳遞更多健康知識！

半年沒有懷上，怎麼辦？

首先要放鬆一下心情，才半年沒有懷上，不要緊。不要老是想著懷孕的事。以免自己心裡老是有壓力，放鬆心情，說不定那天寶寶就來了。

如果備孕一年以上沒有懷上，那得去醫院做個檢查，最好兩個人都要去，懷孕是男女雙方的事。去檢查一下男方的精子啊，女方的卵子情況，還有輸卵管有沒有堵塞。

我身邊有很多姐妹結婚多年一直沒有懷孕，最後檢查都是輸卵管出了問題，大部分都是堵塞。然後她們透過某些治療啊，通水造影，後來都順利懷上寶寶了。

祝好孕！

如果夫妻未避孕且正常性生活的情況下，備孕一年或以上未孕，就需要到醫院檢查，如果女性年齡大於或等於35歲，試孕半年未果，就應及時到醫院檢查。

由於男方檢查比較簡單，醫生一般建議男方先做檢查，排查男方不育因素。主要是對生精障礙、輸精管堵塞以及性功能障礙進行檢查，包括：外生殖器檢查；精液檢查(精子形態學分析，精漿生化檢查等)；精子功能檢查。

而女方則遵循從簡單到複雜、從無創到有創的原則來安排檢查，包括：輸卵管檢查（輸卵管造影、腹腔鏡）；卵巢檢查（基礎內分泌激素測定，AMH，竇卵泡大小及數目）；子宮檢查（子宮內膜息肉，宮腔黏連等）；宮頸檢查（宮頸糜爛程度、宮頸粘液）；陰道檢查。

年齡是女性生育能力的關鍵因素，因此建議不孕患者及早查明原因，及時治療，好孕自然到啦~

有些備孕媽媽會時常問到，我們有正常的性生活，要孩子已經半年了，但是現在還是沒有懷孕。這種常見的原因是什麼呢，我們是不是應該等到一年再去醫院看呢，還是現在就去就診呢，實際上在過去，我們認為可能正常的性生活1年還沒有懷孕就應該去查詢下原因了，但是備孕半年還沒懷上寶寶也應該去查詢相應的原因。

如果備孕半年依然沒有懷孕，就應該積極尋找沒有懷孕的原因了。

首先要進行男方精液的檢查。

因為不孕的原因，男性要佔一半的機率，此外精液檢查相對比較容易，也沒有創傷，所以通常建議男性先做檢查。

如果經過檢查確認男方精液沒有問題，女方再進行相應的檢查。

造成女方不孕因素有很多：

1、輸卵管因素：這也是女性最常見的因素，比如輸卵管不通，或輸卵管的蠕動功能不好等。

2、排卵障礙：如果女性卵巢的儲備功能不好，或者卵巢上長有囊腫，或者存在子宮內膜異位症等婦科疾病，都會造成卵子的形成或排出障礙，臨床上統稱為排卵障礙，這也是造成不孕比較常見的原因。

3、宮內環境不良：女性子宮內膜發育不好，或者是由於多次手術史造成子宮內膜變薄，或者是母體有一些基礎疾病等，都可使受精卵著床障礙，也就是受精卵不能夠正常種植在女性宮腔裡，也會造成不孕的發生。

如果您和您的另一半有正常性生活，備孕半年後依然沒有懷孕，不一定是不孕不育，但一定要及時到醫院進行相應檢查，查詢原因，以提高受孕的成功率。

經過一年的備孕，我和老公終於造人成功。

我的備孕從懷孕前一年就開始了，醫生的建議是從懷孕前6個月開始，但考慮到我孕檢查出了內分泌失調、陰道炎等，需要一個更長的時間，所以我和老公商議一年之後再要寶寶。這個過程很長，很煎熬，偶有意外和風險，好在我們都堅持下來了。

——我是經驗的分割線 ——

足夠的睡眠：懷孕之前一定要保證有足夠的睡眠，否則，免疫系統、內分泌系統會受到影響，不利於懷孕。

保持好身材：肥胖不僅會降低生育能力，還可能在孕期引發唐尼那病，因此保持一個好身材是對自己也是對寶寶負責。

瞭解排卵期：排卵期一般從月經第一天開始算，向後數第14-16天，姐妹們可以去醫院買排卵試紙，測試自己的排卵期。

遠離輻射：醫生說，電磁場可能降低卵子和精子的質量。我和老公都是自律性很強的人，長期堅持下來也就成了自然，每天晚上以看書和散步代替刷網路，生活比以前更規律也更充實。

戒菸戒酒：我們沒有這個問題，但還是要說一下，男士在備孕期間最好戒菸戒酒，因為菸酒中的有害物質對精子的殺傷力還是挺大的。

保持好心情：憂鬱、煩躁、暴躁、壓力大都會影響精子和卵子質量，大家備孕期間一定要保持好心情。

孕檢：孕前三個月進行孕檢是非常必要的，確保寶媽和寶爸都身體健康。如果突然發現自己懷孕了，那麼應該儘快去做產檢。確保自己沒有陰道異常，陰道炎，子宮異常，白帶異常，等各種問題。如果有，應該先集中精力解決，之後再開始備孕。當時我檢查出來有一點月經不調，輕微的白帶異常，和陰道炎，後來用中藥調理+塞一個月的脈媞宮頸凝膠，治好之後才開始備孕。

鍛鍊盆底肌：推薦我備孕期間一週用的鍛鍊APP,G動APP，十分好用，並且備孕期、孕期、產後都可以鍛鍊，凱格爾運動對女性的健康來說，真的十分重要！希望大家重視起來~

補充葉酸：備孕前三個月我開始補充葉酸，每天400mg左右，預防早產。但是也不能補充過多了，因為葉酸會影響鋅吸收，使胎兒發育遲緩。

6個月內禁止口服避孕藥：有的寶媽會有口服避孕藥的經歷。醫生說如果剛停止口服避孕藥，下一個月就懷孕了，對寶寶很不好，因為避孕藥會對胎兒傷害很大。如果想要懷孕，必須停止口服避孕藥6個月以上才可以，各位備孕女性定要切記哦❗

關於備孕，這件事是急不得的，而且最基本的就是——孕前檢查，這裡說的孕前檢查不止是女性，男性也要一起進行孕前檢查，夫妻雙方檢查是否存在異常，如果有異常及時糾正。

第二點，如果透過孕前檢查都沒有問題，而且你們也不是高齡，那麼就及時補充葉酸，不要在避孕了，另外，你最好了解自己的排卵期，或者可以透過一些方法來判斷自己的排卵期，比如：測量記錄體溫變化、觀察分泌物或是透過B超檢查排卵或是透過排卵試紙測試。

我在備孕前跟愛人去安娜貝兒買過備孕檢查套餐，都檢查了，沒有問題，而且醫生也給予了一些健康指導意見，和備孕方法，我覺得很受用，備孕3個月就懷上了。

如果備孕半年沒有成功懷孕，就應該積極尋找沒有懷孕的原因了。如果經過檢查確認男方精液沒有問題，女方再進行相應的檢查。

造成女方不孕因素有很多：

1、輸卵管因素：這也是女性最常見的因素，比如輸卵管不通，或輸卵管的蠕動功能不好等。

2、排卵障礙：如果女性卵巢的儲備功能不好，或者卵巢上長有囊腫，或者存在子宮內膜異位症等婦科疾病，都會造成卵子的形成或排出障礙，臨床上統稱為排卵障礙，這也是造成不孕比較常見的原因。

3、宮內環境不良：女性子宮內膜發育不好，或者是由於多次手術史造成子宮內膜變薄，或者是母體有一些基礎疾病等，都可使受精卵著床障礙，也就是受精卵不能夠正常種植在女性宮腔裡，也會造成不孕的發生。

結論

如果您和您的另一半有正常性生活，備孕半年後依然沒有懷孕，不一定是不孕不育，但一定要及時到醫院進行相應檢查，查詢原因，以提高受孕的成功率。

你半年沒懷孕，按照正常來講，你不是不孕症。如果你就是想要做個孕前檢查，比如說我就是想查下輸卵管，或者是我要看下我是不是有問題，也不是不可以。可以查，那麼一般，我們查的最多的就是三樣東西，第一個就是你的子宮，看下你子宮的大小，子宮內膜；然後我們就看下卵巢，抽血看卵巢儲備功能；那麼，可以做一個輸卵管的檢查，那麼就是做一個輸卵管造影，看下我們生孩子必須要的這三樣有沒有問題，如果沒有問題，就可以繼續試孕。

備孕半年沒有懷孕要做什麼檢查？

1、輸卵管造影檢查，看下輸卵管是否通暢。

2、AMH檢查，檢視卵巢儲備功能好不好。

3、宮腔鏡檢查，看下子宮的大小、形態是否適合受孕，有無子宮縱膈等疾病。

如果超過一年沒有懷孕，那我們就必須認認真真靜下心來查。

胡小萍，南昌華山生殖醫院副院長，40餘年不孕臨床經驗。曾在同濟醫科大學婦幼專業、江西省婦幼保健院進修學習多年，曾擔任主持相關科研課題並在核心雜誌發表論文。擅長診治各種原因引起的女性不孕疾病，如女性生殖內分泌、子宮內膜異位症、卵巢排卵障礙、黃體功能不足等疾病，對不孕不育的診斷與治療有較深造詣和獨到見解。

備孕半年時間並不算長，身邊朋友備孕兩三年還要不上的大有人在。我覺得在備孕半年這個階段，最主要的還是調整好心態。

放鬆心情：越急著懷孕，越懷不上，相信很多備孕家長都有這樣的狀況。備孕期間調整好自己的心態很重要，畢竟受孕過程是美好和愉悅的。如果把它當做一項任務，自己焦躁不說，也容易引起家庭矛盾。一旦自己能享受這一過程，說不定很快就能懷上了。

做檢查：如果在備孕一兩年後還是沒動靜，或者自己心裡拿不準，就可以去醫院做個檢查，妻子查下輸卵管，老公檢查一下精子質量，都是可以的。如果發現了問題，及時諮詢醫生，相信在調理後很快會有效果。

試管嬰兒：如果女性出現輸卵管堵塞，或男性少精症的情況，也不要擔心，現在試管嬰兒技術已經很成熟了，價格也相對低了很多，試管嬰兒是很多不孕家庭的選擇，所以自己不用有後顧之憂。

綜合上述，備孕半年，還是以自我心態、生理調節為主，現在醫學逐漸發達，解決生育問題的機率很高，所以自己要放鬆心態，相信自己一定可以有個漂亮的寶寶。

最後，祝各位準爸媽好孕！

一年未採取任何避孕措施同房正常而沒有成功妊娠被稱為不孕症，90%以上的夫妻在備孕一年內可以懷孕。

備孕前夫妻雙方最好做一個孕前檢查，這樣能夠全面真實的瞭解到夫妻雙方生殖系統是否符合懷孕的條件，也能夠提高備孕效率，避免了長時間備孕之後，才發現不具備懷孕條件，再去治療，造成時間和精力的浪費。

備孕期間放鬆心情，平穩心態很重要，同時還要透過適宜的體能鍛鍊來幫助女性調節體內激素水平，增強免疫力，還可幫助男性提升精子質量。