憑我多年實踐下來，對大部分野球場的熟悉程度和廣大群眾的籃球水平的瞭解，如果你照我接下來說的去做，用不了多長時間，至少在野球場，你會成為半場的核心。
1.運球。很多人到了球場之後只知道拿著球投籃，你相信我，每次你去球場打球的時候把瞎XX投籃的時間勻出15分鐘出來練練運球，一段時間之後，你就會自如的在野球場突破，過人。
練習運球的原則是，運球的時候目視前方，不要看地。運球的時候球不要超過膝蓋。練習左右手運球。先從簡單的開始，不要急，然後加速，然後加花樣，胯下，背後等等。
相信我，每次去打球的時候拿出15分鐘練練就好。別去了就瞎XX投籃。
2.持球三威脅。打半場的時候，很多時候你會用到持球三威脅的動作。這裡以右手為慣用手為例，當你持球的時候，你用右腳試探性向前，同時你去觀察你的防守球員，如果在你右腳試探的同時，他的身體有較為明顯的抖動，這個時候你只要一個啟動，右邊順路突破，一般是可以把對方完全過掉或者至少過掉他的肩膀，這招屢試不爽，因為他的重心已經不穩，而且他作為一個防守者，是在你做完動作之後再做動作，所以特別容易把對方過掉。
屢試不爽的一招，特別好用。
3.防守。首先防守的時候要用滑步，千萬不要用交叉步，交叉步太慢了，持球者一個加速就把你過了，其次一定要把重心地下，這樣腳步才會快。
這個還是要多去防守不同的人去感受，由於我個子比較高，胳膊比較長，在野球場上有的時候這個姿勢擺出來，可以感受到持球者內心就已經有點小慌張了。
4，熱身。我觀察了很多次，很多人打球之前不熱身，隨便投幾個籃就去打了。這樣一個是非常容易受傷，其次身體不夠舒展，真的一定一定要熱身。壓壓腿，拉一拉，熱身可以增加肌肉溫度，使肌肉更靈活，更鬆弛，幫助你更好的投入一次籃球運動。
相信我，不要覺得不激烈就不熱身，一定要先熱熱身。無論和誰一起打球。
5，心態。野球場上見過很多人，不愛防守或者拼搶不積極，然後進攻的時候倒是挺用力的，雖然大家都不是職業球員，打球都是為了鍛鍊身體。但是還是要全身心的投入，這樣無論自己還是隊友，才能體會到團隊籃球的樂趣，而且全身心的投入反倒更不容易受傷。
但是大家畢竟不是職業球員，還是要保護好自己，以運動健身為主。
憑我多年實踐下來，對大部分野球場的熟悉程度和廣大群眾的籃球水平的瞭解，如果你照我接下來說的去做，用不了多長時間，至少在野球場，你會成為半場的核心。
1.運球。很多人到了球場之後只知道拿著球投籃，你相信我，每次你去球場打球的時候把瞎XX投籃的時間勻出15分鐘出來練練運球，一段時間之後，你就會自如的在野球場突破，過人。
練習運球的原則是，運球的時候目視前方，不要看地。運球的時候球不要超過膝蓋。練習左右手運球。先從簡單的開始，不要急，然後加速，然後加花樣，胯下，背後等等。
相信我，每次去打球的時候拿出15分鐘練練就好。別去了就瞎XX投籃。
2.持球三威脅。打半場的時候，很多時候你會用到持球三威脅的動作。這裡以右手為慣用手為例，當你持球的時候，你用右腳試探性向前，同時你去觀察你的防守球員，如果在你右腳試探的同時，他的身體有較為明顯的抖動，這個時候你只要一個啟動，右邊順路突破，一般是可以把對方完全過掉或者至少過掉他的肩膀，這招屢試不爽，因為他的重心已經不穩，而且他作為一個防守者，是在你做完動作之後再做動作，所以特別容易把對方過掉。
屢試不爽的一招，特別好用。
3.防守。首先防守的時候要用滑步，千萬不要用交叉步，交叉步太慢了，持球者一個加速就把你過了，其次一定要把重心地下，這樣腳步才會快。
這個還是要多去防守不同的人去感受，由於我個子比較高，胳膊比較長，在野球場上有的時候這個姿勢擺出來，可以感受到持球者內心就已經有點小慌張了。
4，熱身。我觀察了很多次，很多人打球之前不熱身，隨便投幾個籃就去打了。這樣一個是非常容易受傷，其次身體不夠舒展，真的一定一定要熱身。壓壓腿，拉一拉，熱身可以增加肌肉溫度，使肌肉更靈活，更鬆弛，幫助你更好的投入一次籃球運動。
相信我，不要覺得不激烈就不熱身，一定要先熱熱身。無論和誰一起打球。
5，心態。野球場上見過很多人，不愛防守或者拼搶不積極，然後進攻的時候倒是挺用力的，雖然大家都不是職業球員，打球都是為了鍛鍊身體。但是還是要全身心的投入，這樣無論自己還是隊友，才能體會到團隊籃球的樂趣，而且全身心的投入反倒更不容易受傷。
但是大家畢竟不是職業球員，還是要保護好自己，以運動健身為主。