眼袋是面部衰老的第一標誌，眼袋的出現會給人無精打采的感覺。眼袋長期存在，會加速眼部衰老，下眼瞼面板鬆弛、皺紋和黑眼圈加重。眼袋除了影響容貌美觀外，它對健康的影響也不容小視。

你能做什麼

儘管市場上有無數的產品聲稱有助於脫毛和減輕眼部的面積，但它們並不總是有效的。

多喝水和應用冷敷有助於迅速收縮眼袋，但從長遠來看，減少眼部容貌的唯一方法是進行一些生活方式的改變。如果你的眼袋和黑眼圈是遺傳性的，這尤其正確。

其他常見的原因包括：

過敏

溼疹

慢性疲勞

色素沉著問題

日照

老化

繼續閱讀，瞭解如何擺脫你的眼袋。現在為大家分享下消除眼袋的17種方法：

一，應用茶包

茶不僅僅是啜飲。你可以在眼睛下面使用含咖啡因的袋泡茶來幫助黑眼圈和袋子。

茶中的咖啡因含有強大的抗氧化劑，可以增加血液流向你的面板。據說還可以保護紫外線，延緩衰老過程。

綠茶，特別是，已被研究人員吹捧其潛在的抗炎作用，如在一項研究中所示。

這樣做：

將兩個茶葉袋浸泡3至5分鐘。

讓茶葉袋在冰箱裡冷藏20分鐘。

然後，擠出多餘的液體，塗抹到你的眼睛下面。

把茶葉袋放上15到30分鐘。

二，用冷敷法

扔掉那些昂貴的奶油。黑眼圈的緩解可能和使用你已經擁有的材料的冷敷一樣簡單。將寒冷應用於該區域可以幫助血管迅速收縮以暫時緩解。

雖然你可以在商店裡買冷敷，但自己動手也可以。

一些DIY選項包括：

冷藏茶匙

涼黃瓜

溼毛巾布

冷凍蔬菜袋

在使用前，用軟布包緊你的面板，以免你的面板變得過於冰冷。你只需要應用壓縮幾分鐘就能看到結果。

三，用NITI壺清理你的鼻竇

有些人發誓使用NITI壺可以幫助你去除眼袋和黑眼圈。NETI壺是一種裝置，你用鹽水（生理鹽水）溶液填充。你把嘴放在鼻子裡，沖洗鼻竇，清除粘液和其他碎屑。

這樣做：

用鹽水溶液將1/2茶匙鹽放入1杯水中。加熱水溶解，然後在使用前冷卻至體溫。溫暖或微溫是舒適的最佳選擇。

把你的頭斜靠在水槽上。把壺嘴放在上鼻孔，現在靠近天花板。

當你輕輕地把溶液注入鼻孔時，用嘴呼吸。溶液應該透過另一個鼻孔排出。

重複這個過程，你的頭傾斜另一種方式。

用過濾、蒸餾或其他無菌水沖洗後使用。

讓鍋晾乾後再貯存。

你可以在大多數藥店或網上找到便宜的罐頭。如果你選擇在家裡嘗試這種方法，一定要用蒸餾水或消毒水來創造你的鹽水溶液。你也可以用煮沸的自來水冷卻到一個安全的溫度。

四，保持水分

水佔你體重的60%。鑑於此，脫水可能有助於眼袋。增加你的飲水量應該有幫助。

多少錢夠了？專家建議男性每天喝13杯左右的水，每天喝大約9杯水。

不喜歡水嗎？好訊息是所有的液體都是你每天的總數。不過，水是一種低熱量的選擇。嘗試閃閃發光的水域，加味的水，甚至水注入水果。熱或冷草藥脫咖啡因茶是另一個不錯的選擇。

五，服用抗組胺藥

過敏可引起眼部浮腫、黑眼圈。你也可能會出現發紅或水汪汪，眼睛發癢。這種反應是由你的免疫系統對刺激它或過敏原的反應引起的。

如果你覺得你的眼袋可能是過敏相關的，問問你的醫生採取非處方（OTC）過敏藥物。有些品牌包括：

苯海拉明

齊特克

克拉汀

如果可能的話，避免潛在的過敏原也是個好主意。

某些個人護理產品，如肥皂、化妝品或染髮劑，可能是過敏原。如果你難以確定原因，請考慮記日記，看看什麼物質或其他因素引起最強烈的反應。如果這是一個慢性問題，請與你的醫生談談過敏測試。

六，在日常工作中新增視黃醇霜

你過去可能使用過奶油，但是專注於特定成分是關鍵。視黃醇乳膏已用於多種面板問題，包括：

痤瘡

銀屑病

老化

某些癌症

這種成分與維生素A有關，它以奶油、凝膠或液體形式出現。

視黃醇如何幫助眼袋？當應用於面板時，這種成分可以改善膠原缺乏。你可以在不同的OTC產品中發現較低濃度的視黃醇，但是更強的乳膏需要從面板科醫生開出的處方。

視黃醇一般每天塗抹於面板一次，洗臉後約半小時。如果你懷孕了，不要使用視黃醇霜或服用額外的維生素A。

七，使用照明產品

護膚霜含有一種叫做氫醌的成分。這種成分干擾面板中黑色素的產生。這有助於減少黑眼袋或眼圈下的外觀。

許多藥膏、凝膠和洗液，你會發現櫃檯上含有2%的氫醌。你可以從面板科醫生那裡得到更高的濃度。你需要定期使用這些產品才能看到持久的效果。

重要的是要注意，當面板暴露在Sunny下時，對苯二酚的正面效應是相反的，所以你只應該在晚上使用。有些人在使用面板減色產品時也會經歷乾燥、刺激和其他輕微的面板問題。如果你有反應就停止使用。

八，每天都要擦防曬霜

保護面板免受Sunny照射有助於許多面板病的問題，如：

過早老化

面板癌

變色

因此，佩戴防曬霜也可以幫助你的眼袋和黑眼圈。

美國面板病學會建議所有人都要塗防曬霜。對UVA和UVB射線的廣譜保護是很重要的。因此，選擇SPF為30或更高且耐水的配方。根據需要重新應用或指導包裝說明。選擇每日面部保溼，也SPF 30或更高。

你也可以透過以下方式來避免太陽的有害射線：

坐在陰涼處

穿著防護服

避免鞣革床

九，看看你對微針的看法

微針也被稱為膠原誘導療法。支持者說它可以減少皺紋，疤痕，甚至色素問題，比如黑眼圈和眼袋。

這個過程包括用來刺穿面板的細針。這會產生一種控制性的傷害，反過來又會使被治療的面板恢復活力。

這個過程並不適合那些想要即時滿足的人。通常在一個月左右的間隔六個療程中進行。微針的成本比傳統的鐳射手術要低。

儘管復甦時間相對較快，但也存在一些風險。人們可能會遇到這樣的問題：

出血

瘀傷

感染

瘢痕形成

面板科醫師不建議在家裡的工具包，因為他們的效率較低，並有一些感染傳播的危險。不要與他人共用針頭以防止疾病傳播。對於患有瘢痕疙瘩或容易疤痕的人來說，這種方法並不是一個好的選擇。

十，睡前卸妝

改善夜間常規也可以幫助您避免眼袋。 特別是每晚睡前洗臉很重要。

你不應該在化妝中睡覺有幾個原因。 首先，如果您在眼睛上睫毛膏或其他眼部化妝品睡覺，您可以：

激怒他們

經歷過敏反應

發展出一種會導致發紅，浮腫或其他症狀的感染

有人說忘記洗臉可能會導致皺紋或以其他方式損傷面板。 究竟怎麼樣？ 當你在化妝中睡覺時，你會讓你的面板暴露在自由基中。 這有可能產生所謂的氧化應激，這可能會使你的面板過早老化。

十一，睡覺時保持高度

在睡覺時嘗試用額外的枕頭抬起頭。 使用兩個或更多枕頭應該可以做到這一點。 你甚至可以考慮購買一個特殊的楔形枕頭。 這個怎麼用？ 抬高頭部有助於防止下眼瞼液體彙集，從而在睡眠時產生浮腫。

如果支撐你的頭部會傷到你的脖子，或者你無法入睡，你也可以考慮將整個床的頂端提升幾英寸。 您可以在床柱下使用磚塊或購買專門為此目的製作的特殊床架。

十二，如果可以的話，至少要睡八個小時

除了你的睡眠方式，你睡多少也是一個因素。 雖然有限的睡眠可能實際上不會導致眼圈下，但睡眠不足可能會使您的膚色變得蒼白。 因此，您擁有的任何陰影或黑眼圈都可能更加明顯。

大多數成年人的目標是每晚睡七到八個小時。

根據梅奧診所的說法，如果您無法安頓下來，請嘗試以下技巧：

嘗試建立睡眠時間表，或定時睡前和喚醒時間。

睡前6至12小時避免含咖啡因的飲料和食物。

睡前喝避免酒精飲料。

睡前兩小時完成所有餐點和小吃。

睡前幾小時完成所有劇烈運動。

睡前一小時關掉電視機，手機和其他電子裝置。

十三，多吃富含膠原蛋白的食物

隨著年齡的增長，支撐眼瞼的肌肉和組織會變弱。 這意味著您的面板可能會開始下垂，包括通常在您眼睛周圍的脂肪。

增加攝入維生素C可以幫助身體吸收更多的透明質酸。 這種必需酸天然存在於體內，但儲存量隨著年齡的增長而減少。

富含維生素C和氨基酸的食物還可以透過提高透明質酸水平，幫助膠原蛋白生成，從而創造更健康的面板。

桔子

紅辣椒

羽衣甘藍

布魯塞爾豆芽

西蘭花

草莓

十四，多吃含鐵豐富的食物

缺鐵性貧血是血液缺乏紅細胞的一種疾病。 這些細胞負責將氧氣運送到體內組織。 缺鐵會導致眼睛下方的黑眼圈，甚至是蒼白的面板。 其他症狀包括：

極度疲勞

冷手腳

脆釘子

富含鐵的食物包括：

紅肉，豬肉和家禽海鮮豆綠葉蔬菜，如羽衣甘藍和菠菜葡萄乾，杏子和其他乾果鐵強化食品，如穀物，麵包和義大利麵豌豆

十五，減少鹹的食物

吃太多含鹽的食物可能是你的眼袋之根。 鹽有助於身體的液體瀦留，可以讓你整體浮腫。 它還可能導致其他健康問題，如心臟病和中風。

美國心臟協會建議每天攝入2,300毫克（mg）或更少的鹽。 理想情況下，成年人每天應攝入不超過1,500毫克的鹽。

作為指導，這裡有多少毫克在不同的茶匙（茶匙）鹽測量中：

1/4茶匙= 575毫克鈉

1/2茶匙= 1,150毫克鈉

3/4茶匙= 1,725毫克鈉

1茶匙= 2,300毫克鈉

仔細閱讀包裝，看看你最喜歡的零食中含有多少鹽。 立即降低飲食中鹽含量的一種方法是避免食用包裝好的加工食品。 相反，嘗試多吃基於全食物的飲食 - 新鮮水果和蔬菜 - 在那裡你可以控制鹽含量。

十六，減少酒精

您可以考慮減少酒精以減輕壓力。 為什麼這樣做？ 飲用更多水也是一個類似的想法。 飲酒有助於脫水，脫水可能導致眼袋和黑眼圈。

如果您想要一種特殊的飲料，可以嘗試一下味道的蘇打水，或者用普通的水和水果。

十七，戒菸

吸菸會耗盡你體內維生素C的儲存量，維生素C是維持面板健康膠原蛋白的維生素。 如果你吸菸，你可能會遇到皺紋，變色，甚至眼袋和黑眼圈等問題。

戒菸也有助於解決許多其他健康問題。 您可以新增幾年你的生活，擺脫染色牙，並減少患糖尿病，心血管疾病和某些癌症的機率。

什麼時候去看醫生

眼睛下腫脹和變色的許多原因並不嚴重，並且可能對家庭治療反應良好。 也就是說，如果你只是一隻眼睛注意到這些症狀，或者隨著時間的推移它們會變得更糟，那麼去看醫生是個好主意。

一些眼袋下的病例可能是感染或其他需要特別注意的醫療問題的結果。

如果您的腫脹是，您還應該去看醫生：

嚴厲而持久

伴有發紅，疼痛或瘙癢

影響身體的其他部位，如腿部

您的醫生可能會提供一些長期解決方案，例如處方藥膏或其他可以減輕腫脹和變色的治療方法。 選項包括：

鐳射治療

化學換膚

可注射填充物治療浮腫的眼瞼

可能需要重複這些治療以獲得最佳結果。

給大家提供一個偏方，馬應龍痔瘡膏（內含人工麝香），薄層睡前塗抹，堅持一週見效。注意：塗完以後要閉眼，避免味道的刺激。

很多醫生都是用這個方法除眼袋哦。