產後乳汁的多少，既受內分泌激素的控制，也取決於乳房組織本身的發育狀況，要維持足夠的奶量，產婦還要注意的是哺乳期內要保證充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，同時要保持好心情，學會放鬆。

在飲食上可以吃含蛋白質豐富的食物，比如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是是要喝易發奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會使奶量增多。

在日常保持精神愉快，消除憂慮，心情不好容易影響奶水，所以要保持心情愉快。產婦要養成定時哺乳的習慣，有規律地讓嬰兒吸吮乳頭以促進乳腺分泌，維持充足的乳量，每次哺乳時乳房吸空是很有必要的，如果有奶水剩餘，可以用吸乳器把多餘的奶吸出，越有利於下次乳汁的分泌。

產後如果情況良好，沒有必要請催乳師進行催乳，如果產後初期發現乳汁分泌過多或過少時，要及早請醫生診治。

沒有母乳遠遠不是那麼少的原因，反而相當多的原因可能會引起沒有母乳：

1、壓力：我們忙碌的現代生活，醫生將壓力視為無數疾病的核心原因之一。這包括焦慮，心臟病，抑鬱症和母乳的產生。壓力會導致身體以無法解釋的方式行動和反應。

2、荷爾蒙不平衡：通常被描述為一個小的蝴蝶形器官，甲狀腺雖然很小，對維持荷爾蒙的平衡是至關重要的，甲狀腺功能失常會導致荷爾蒙不平衡，導致產奶量低或無產奶量。

3、生活方式：懷孕是一個微妙的階段，在此期間做出的生活方式選擇必須得到很多關注。久坐不動的生活方式，不適當的飲食，嗜酒，習慣性吸菸和高咖啡因攝入會影響母乳的產生。

4、節育：大多數避孕藥透過操縱激素來起作用。這些人工應用的操作可能會對女性的短期和長期健康產生影響。

5、服用某些藥物和草藥：如避孕藥，某些其他藥物和一些草藥可能會干擾母乳的產生，請諮詢醫生，瞭解所有處方藥或您經常服用的任何其他藥物。眾所周知，諸如鼠尾草，牛至，歐芹和薄荷等草藥會抑制母乳的產生。建議諮詢醫生，瞭解最適合母乳餵養的飲食。

6、環境和環境：空氣汙染，水和食物汙染以及環境惡化是現代生活的嚴酷現實。這些因素也可能干擾母乳的產生。雖然沒有太多可以完全保護自己免受這種現實的影響，但當然可以採取食物和水方面的某些預防措施。對於有母乳餵養的嬰兒的婦女來說，避免過度擁擠和汙染的地方一段時間也是明智的。

7、生產困難：即使擁有我們現代所掌握的知識，技能和技術，事情並不總是按計劃進行。懷孕也是如此。在分娩時，您可能面臨許多問題。從困難的勞動力和出血到護理人員和醫務人員的錯誤都可能導致創傷性分娩，這種分娩引起的壓力可能會影響母乳的產生。

8、“儲存”大小：女性乳房產生和儲存的母乳與乳房本身的大小無關。有些女性可能有較大的乳房和較小的容量，而在某些女性中，情況恰恰相反。有時，乳房的一側可能比另一側產生更多的牛奶！乳房產生和儲存更多牛奶的女性將不得不經常餵奶或擠出母乳。

9、母乳排出不足：在理想的環境中，嬰兒母乳餵養越多，母親產生的乳汁就越多。如果嬰兒無法正常進行母乳餵養，剩餘的奶就不會讓乳房產生更多的乳汁。有必要將乳汁排出乳汁以引發更多的乳汁產生。按摩乳房可以幫助更多的乳汁流動，並確保嬰兒能夠正確地吮吸，這將有助於正確排出乳汁。

綜上所述，在越來越多的原因造成母乳不足或排不出，催乳師很有必要。

產後找不找催乳師，主要是看你個人的情況，有些媽媽是產後母乳堵塞，所以學員請一個催乳師，或者是自己的母乳不夠餵食寶寶就需要催乳師來幫忙。

請催乳師主要是的目的還是因為媽媽的奶水不足，還有一些乳房腫脹的原因，就需要一個催乳師來梳理，調整媽媽的身體狀態，所以才需要請催乳師。

處於哺乳期的女性是否有必要請催乳師？

是否有必要請催乳師，是根據哺乳時乳房出現種種狀況如奶結，硬塊，經常性堵奶，乳腺管堵塞等自已處理不了時，最好請專業人員幫忙。

我是順轉剖腹的，為了早開奶，在剛出產房沒多久，護士就把孩子抱過吸奶，當時乳房脹疼得厲害，寶寶剛出生也吃不了幾口，在第二第三天的時候，奶漲，奶結了，整個乳房硬綁綁的，硬塊結得很大，一碰就很疼，更別想著用吸奶機吸出來了，我這種情況很明顯就是來奶了，沒來得急排空，積奶造成乳腺管堵塞了，而我個人也特別得怕疼，既想讓寶寶能夠很好的喝到母乳，也想讓自已少遭點罪，然後就在醫院裡請了一位催乳師，按摩了2次，加上家人有空也幫忙按一下，乳腺通了，後面整個哺乳期都不用請過催乳師了。

1.奶結，硬塊，乳腺堵塞，經脈不通，經常性堵奶。

2.開奶，產後無奶而又想餵母乳的。

3.乳房經常性脹痛，漲奶厲害，就算用吸奶器也排不空的，自已難以忍受又解決不了時，也需要請催乳師。

4.乳頭凹陷、扁平、皸裂等以影響哺乳時需要請催乳師

1.保持愉快的心情，如果在哺乳期經常性生氣吵架會影響乳汁的分泌，也會造成經絡不通，形成堵奶，所以心態很重要，我們要做一個樂觀開朗的媽媽。

2.寶寶多吸，當吃不完奶時，要及時排空。

3.如果覺得有點脹痛時，可以用毛巾熱敷一下。也可以自己按摩一下，這些輕微不是很嚴重的，自已在家是可以解決的。

4.注意飲食，營養搭配。

據悉，寶寶4月27日出生，有粉絲髮現，夫妻倆「576（吳奇隆）」、「644（劉詩詩）」愛的密碼後，寶寶出生日「427」也藏玄機，「詩愛奇」，相當甜蜜。

吳奇隆與劉詩詩結婚4年，終於在去年12月宣佈懷上男寶寶，被粉絲暱稱為「小辛巴」或是「小小霹靂」，近期劉詩詩一直都在臺灣待產，原本預產期在5月，金牛寶寶似乎提早報到。

吳奇隆喜得愛子

相信不少關注港臺明星資訊的朋友都會驚豔於明星產子後身材恢復的快速。實際上，不少明星為了保持身材，都不會親自哺乳。有時候，有些女明星身材過於纖細，奶水不足，為了讓寶寶獲得充足的營養，往往會僱傭專業的催乳師。

因此，今天我們來深扒一下神秘的催乳師行業！

催乳產業，港臺濫觴

想必不少在香港產子的媽媽們一定聽說過「香港催乳中心」。

「香港催乳中心」隸屬uBaby集團，而uBaby集團集團自稱提供「一站式（孕婦及嬰幼兒）產品及陪月服務」以及「保姆及家庭教師轉介服務」。

企查查顯示這家公司成立於2013年

這間中心提供上門催乳服務，為母乳媽媽按摩以助上奶疏奶，聲稱旗下催乳師均持有「國家催乳師培訓證書」。

「國家催乳師培訓證書」是如何考取的？香港醫護學會、工聯會和香港青年協會都有舉辦相關課程，上課18至36小時不等。此外，還有一間「香港母嬰護理學會」開辦催乳證書課程，同樣修畢就得到上述「國家催乳師培訓證書」。

「香港母嬰護理學會」這個名堂很牛對不對，它又是什麼？該會網頁「學會簡介」一頁自稱是非牟利團體，「會長的話」一頁只寫了幾句說話，沒有講清楚會長姓甚名誰。「顧問團隊」列出四位：一位中醫師，一位護士（同時是uBaby課程顧問）、一位陪月導師（同時是uBaby課程顧問），以及一位自稱「升學及教育理財專家」的保險公司營業經理。最後在「企業支援」一頁列出一位「合作伙伴」，當然就是上述「香港催乳中心」所屬的uBaby集團。

旗下官網截圖

掛羊頭賣狗肉，其實很水？

「香港母嬰護理學會」的催乳課程上課地點，就是在「uBaby Centre」，而uBaby網站也有宣傳這個課程。

「香港母嬰護理學會」的課程比工聯會更牛，可以一石二鳥獲取「國家催乳師培訓證書」及「南韓催乳師證書」兩張紙。「南韓催乳師證書」又是什麼？再Google，就在「香港催乳中心」Facebook專頁找到，原來是由「亞洲醫療美容交流協會AMAEA」（Asia Medical Aesthetic Exchange Association，AMAEA，「香港催乳中心」串錯作AMARA）所頒發的證書。

AMAEA又是什麼？官網一開是簡體中文字，而且沒有英文版或任何其他語言版本。在「有關協會」一頁可見，會址是南韓地址，另外有兩個聯絡電話，一個在大陸，一個在南韓。

野雞南韓協會大起底

順藤摸瓜摸到去南韓那麼遠，結論就是：一間名字很野雞的非牟利團體和一間母嬰服務公司，兩者關係密切，用幾十小時培訓了一班「催乳師」，每人發張「國家級」紙證，然後就開檔溫飽，希望被一班茫無頭緒的新手奶媽視為指路明燈，上門服務收費近千元一次。然後這間公司又順手幫補品賣廣告，補品公司又順勢叫自己做「指定上奶產品」，希望被一班茫無頭緒的新手奶媽追捧。

催乳師其實收割智商稅？其實根本沒必要

順帶一提，西方好像沒有「催乳師」這個行業，不過有母乳餵哺顧問，要向國際哺乳顧問協會 ( IBLCE )考牌且條件苛刻（未計基本科學及兒科常識，單計哺乳專科理論時數是90小時，實習時數300-1000小時，視乎本身專業而定），而且要定期進修和考試去續牌。

提倡母乳餵養

產婦和初生兒兩者的身體都奇妙得超越我們的想像，初生兒的哭喊、吸吮，以至口水裡成份的變化，都會導致母體作出反應去調適。只要產婦吃得飽、喝得夠、睡得足、心情開朗，就不用擔心奶水不夠的問題。嬰兒吃不飽就會哭得多吮得密，只要是有入有出（有大小便），體重正常，就不用搞那麼多。

產後護理機遇大，催乳師行業仍火熱！

今年來，有不少港臺企業瞄準大陸這一廣闊的新興市場，將成熟的母嬰護理產業照搬到中國大陸，至少賺的是盆滿缽滿。

企查查顯示，一家臺商合資企業就是這一行業的先行者。臺美家產後護理（瀋陽）有限公司是由臺灣產後醫療照護專家「徐啟翔」先生與美德因婦兒醫院共同成立的合資企業，2014年開業，是瀋陽首家集整套臺灣護理體系、臺灣月子中心模式、臺灣無禁忌空間概念於一身的專業母嬰產後護理機構。

該企業股權結構圖

近年中國很多月子中心也在改造升級，如在寶寶進出門的消毒感控及防失竊這些細節都開始注重起來，可以說，不少來自港臺的專業機構間接帶動了產業的健康發展。

催乳師亂象：男性投入催乳師產業

中國全面開放二孩政策帶動母嬰市場，也有男性嗅到商機，開始投入催乳師的工作。但由於民情風俗，男催乳師往往會被產婦與產婦家屬拒絕。

近期國內不少知名社交網站的回覆框廣告、頁面動態廣告“一夜之間”就都換成了催乳師培訓班的內容。“18天脫產學習，圓您催乳師夢想”的廣告詞頗有誘惑力。

隨著中外奶粉事件頻出、母乳餵養概念不斷被提及，催乳師產業迅速擴容，與此同時，各類培訓班也出現了遍地開花現象。

市場上的催乳師服務價格為人民幣300到800元(人民幣)不等，月收入相當可觀。

據第一個持有證書的男性職業催乳師徐學生表示，全國的男性催乳師大約只有20到30人，男催乳師在職業要求和職業道德上面臨較大的阻力，政府應該制定相關法規與管理政策來規範。

河南26歲男子楊軍是理髮師，參加催乳訓練班，取得執照，開始為產婦催乳。由於催乳是隱密行為，楊軍必須說服產婦的先生和婆婆，在他工作時，必須離開房間，不要站在一旁監督。楊軍已經接過幾個案子。

企查查上顯示的河南乳溢多培訓機構

四川省一家催乳師培訓公司人員表示，過去受訓學員都是女性，上課時上半身全裸，可以互相練習催乳動作，但出現第一名男學員時，很多人不適應。為此，他們還為男學員準備練習模型。

中國母乳餵養指導與催乳協會四川省分會理事單位總經理奉輝表示，從市場行情來看，專業催乳師市場需求較大，隨著開放二孩政策，男催乳師將會愈來愈多。

該新型行業目前尚缺乏統一的行業標準，也沒有專門的監督管理，催乳師多鬆散掛靠在家政服務中心或自己單幹，屬於無證上崗，即使出現問題也大多道歉了事。就算產生乳腺炎或是催不出奶水來，很多爸爸媽媽也不知道是催乳不當所致，所以行業增速發展的同時，其職業風險幾乎為零。這意味著從業者難有學習和提高意識。