答案是可以適量地吃巧克力，但是一定要注意不能多吃，以免影響哺乳，給寶寶造成傷害。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積，如果過多食用巧克力，久而久之，可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。產婦整天嘴裡嚼著巧克力，還會影響食慾，並可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長髮育。　　哺乳期多吃巧克力的危害　　哺乳期媽媽過量吃巧克力，除了上面講到的透過乳汁影響寶寶的健康外，對媽媽的身體也是有害無益。　　

1、產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，還會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，不利於嬰兒的生長髮育。　　

2、巧克力吃多了會影響正常的食慾，自然飯量就減少，飯量減少營養就減少，就不能保證乳汁的質量，直接影響嬰兒的生長髮育，從這點上講巧克力也是應該少吃的。　　

3、巧克力吃多了也會造成肚子疼，比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇，食用過多會引起胃痙攣或腹瀉。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。　　

4、一般對健康的人來講，每天吃巧克力２０克，甚至３０克都是可以的。但如果您吃的過多了，這些脂肪就會積累在體內，往往導致因脂肪過多而造成的對健康不利的影響。比如，人會發胖、血液裡的血脂會增高等等。