謝邀，我不你說的不幸福是指哪方面，首先，你要把什麼是幸福怎樣才是幸福搞懂，幸福沒有格式沒有規定，只是靠每個人自己的感覺，知足常樂別把生活要求的太高，要學會在苦中取樂，珍惜現在來之不易的家庭，把自己放開了放下了你就感覺原來我也是很幸福的啊！

婚姻不是將就，不幸福具體沒有說清楚，是感情不和，經常有矛盾，還是哪方面的？如果兩個人根本就三觀不合，那麼沒有必要為了婚姻再去互相折磨。

如果兩個人還有愛有感情，那麼可以溝通，彼此努力去維繫。

不知道你們的感情屬於那種，如果沒愛沒感覺了，那麼我建議自己好好處理，三十歲還年輕，不幸福可以尋找幸福。

願遇良人。

哪方面不幸福啊？這個問題不夠具體，有時候你也無法調心態，也要看一個人的制控能力，都無法控制自己的心或者身體，越調越難受越感覺不幸福，所以說這是一種病，看是什麼病，看是否有什麼良藥能康復嗎？或者無藥可救。

30歲的已婚女人，按照現在人結婚的平均年齡26歲來算，應該結婚的時間並不長，大概四、五年時間，所以她們的婚姻生活不幸福，主要有這樣幾種可能的原因：

一、表面優秀，內在自卑缺乏安全感

不少女性在自己的工作單位獨擋一面，在家裡也能幹勤快，但是他們的內心卻並不因此而充滿自信。相反，他們更多地被自卑統挾著，找老公要找比自己弱的，這樣自己時時刻刻都有優越感，也不用擔憂有人跟自己搶；在家裡要處處占強或者處處有恩於丈夫，把丈夫牢牢地控制在手心裡才安心。女人覺得這樣自己就安全了，但是他的丈夫不是木頭不是小貓小狗，夫妻之間這樣不平衡的態勢勢必導致丈夫要尋找內心的平衡點，要麼他們就在家中沉默不語，看電視打遊戲玩手機，就是不跟你互動交流，讓你跟他一樣內心憋屈難受；要麼去家外尋找能夠感受到自身價值的情感生活。“優秀”的女人最後過上痛苦的生活。

二、總想把丈夫改造成自己希望的樣子

一些女人是懷揣著改造丈夫的心願走進婚姻殿堂的。結了婚之後他們就馬不停蹄開始忙起來了。有女人希望把自己熱衷於“三畝地，一頭牛，老婆孩子熱炕頭”的丈夫改造成有進取心、事業成功的人；另一些女人則相反，一定要把有進取心、事業蒸蒸日上的丈夫軟磨硬拽拉回到家裡來，天天守著家守著自己。一個完全不能按照自己的意願生活的人是壓抑的，壓抑太久了就會像受擠壓的氣球一樣會爆炸，首當其衝的受害者就是壓抑的製造者——女人自己。

三、不是找物件過日子而是找老爸靠大樹

有些女性在自己的原生家庭裡是在缺愛、父親嚴重缺位的環境中長大的，她們找物件結婚更多地是想找回一個有愛的家、找回爸爸。她們的潛意識裡還想做小女孩，在有愛有爸爸的環境裡重新成長一回。所以她們在婚姻裡會像小孩子一樣任性、撒嬌，依賴自己的丈夫。但是這只是一廂情願，丈夫找物件結婚不是給自己找女兒來養，他是找伴侶來共同承擔家庭生活的風風雨雨。這樣不對等的婚姻生活夙願，時間長了丈夫會感到累、厭倦，甚至想到離開，這是會影響到婚姻生活中女性的幸福感的。

四、不容納對方的家庭文化

有些女人對丈夫家的家庭文化看不慣，不能容忍，似乎只有自己家的家庭文化才是正確的、合適的。這種從內心裡的不接納會表現在語言上、表情上、行為上，久而久之就會給丈夫及其家人帶來不愉快的相處體驗，關係會處僵甚至惡化，也會給女性帶來婚姻生活差強人意的感受。

五、角色適應不良

有一部分女性雖然經歷了婚禮儀式，向天下人宣告了自己已經步入婚姻的殿堂，但從內心裡還是沒有完全接受角色的轉換，還沒有從“女朋友”的角色轉換為“妻子”的角色，仍然希望丈夫像戀愛時那樣追捧著自己，如果不能做到就覺得丈夫把自己追到手就不努力了，內心失落不滿意；一些女性不能區別“女兒”和“兒媳婦”角色，在婆家也要求公婆把自己當親身女兒一樣對待，跟大姑子小姑子爭風吃醋，鬧得滿城風雨，心緒不寧；還有部分女性生了小孩以後不能適應“母親”角色，要麼退行搶關注，要麼覺得孩子拖累自己不自由，這些心態都沒法讓自己在家庭、婚姻生活中感受到幸福和快樂。

調整女人這種感覺婚姻生活不幸福的心態最有效的辦法，是聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師會與你一道，探索導致問題的根本原因，找到並處理掉，再輔導你採取適合自己、適合相關環境的方式去適應婚姻生活，問題得到解決。

美貌動人，年輕俏麗的安雯，在演完《紅樓夢》之後參選了中央電視臺舉辦的歌手大賽，結識了擔任評委的音樂人蘇越並與其結為夫婦。

一次，蘇安伉儷同赴廣州，蘇越誤以為安雯忘記帶鼻炎藥，又不想吵醒夜裡熟睡的妻子，便一個人悄悄起身，開著車跑了大半個廣州城，也沒有找到安雯一貫服用的那種特效藥。

於是，蘇越就打電話給司機，讓其從北京的家裡把藥找出來，再託人一大早坐飛機捎到廣州，他再去機場拿藥。其實，安雯的包裡一直帶著藥。雖然蘇越的一番苦心化為無用功，但安雯心裡卻是甜蜜無比。

連他們家裡的保姆阿姨都說：“你有孩子嗎？你對你的孩子有多好，蘇越就對安雯有多好。”

能被一個在事業領域上頗有建樹的男人寵愛成這個樣子，安雯無疑是幸福而滿足的。

於是，她不僅僅放棄了自己的事業和工作，也幾乎斷絕了與外界的聯絡。她只記得自己是被丈夫寵在手心裡的女人，卻忘記了自己曾經也是唱功演技俱佳、前途無量的藝人。

世間好物不堅牢，彩雲易散琉璃脆。

蘇越由於冒進投資，以致資不抵債，不得不偽造演出合同，欺騙投資方入股，一朝東窗事發，鋃鐺入獄淪為階下囚。

安雯的甜蜜主婦生涯徹底告終，她的整個世界全部坍塌。一個連日常生活都要靠保姆和司機幫扶的人，要重新投入這個競爭激烈的社會，談何容易？

失眠、哭泣、視力嚴重受損，為了替夫還債，她依然在艱難中苦苦掙扎。可惜的是，當年顧盼生輝、光彩照人的俏晴雯已然身形臃腫，眼神木然。

與她同期出道的女演員經過多年的打拼與努力，各有各的收穫與精彩，安雯卻不得不“高齡”復出，再一次從零開始。

這條路，註定無比艱難，這麼多年沒吃過的苦，都要加倍品嚐，希望她可以順利地走下去。

舒適安穩的婚姻生活，讓安雯放棄了自己的舞臺，沉迷於丈夫的寵愛之中，完全依傍他人而生。

丈夫一朝倒下，不能再提供廕庇，她便無助地被歲月的風浪裹挾而毫無還手之力。

無論丈夫如何多金，如何愛你，你都切不可在婚姻裡丟掉自我，放棄成長與自立於社會的能力。

要知道，你才是自己最牢固的依靠，他人無法成為你的最終歸宿，總有那麼一些時候，你只能依傍自己完成人生的救贖。

小S聞言，當即情緒崩潰，躲進廁所裡面大哭了很久。作為小S的愛人，許雅鈞在說這句話時，根本沒有顧及到妻子的想法與感受。

其實，看著小S的婚姻生活，一路走來，一路心酸：

許雅鈞多次被媒體拍到混跡於夜店，與各色辣妹曖昧纏綿的照片，事後還需要小S站出來一遍遍為其解釋開脫；

小S在遭受家暴之後，面帶淤青出來繼續主持節目，還掩飾說是自己不小心摔傷的，直到實在無法隱瞞，才以開玩笑的形式說出家暴的事實；

為給夫家博得一子，一鼓作氣連誕三位千金；

過生日時，更是在微博上PO出自己酒醉後流淚的照片，告訴大家，我知道婚姻很難，但我希望你們能撐到最後。

這樣的小S，真的很讓人心疼。

節目上的她，各種尺度大放得開，其實骨子裡卻是個傳統溫順的女人。雖然自己事業有成、保養有道、搵錢有方，但卻依然視夫家為自己的立命之本。

無論丈夫做出何種過分的舉動，她都會第一個站出來維護他，即使自己已經遍體鱗傷，也要先忍住淚水為他辯白。

維護婚姻並沒有錯，但過分委屈自己也並不可取。一味的隱忍，並不一定能換回美好的婚姻時光，對方還很有可能變本加厲。

女人在婚姻裡不能丟掉自我，不僅僅意味著我們需要具備隨時自立於社會的能力，也意味著在維護婚姻家庭之前，我們首先要學會愛自己。

提高自己的眼界和格局，做一個在婚姻裡有原則、有底線、有態度的女人。

畢淑敏老師曾經在文章裡寫到：“無數的女人，在慷慨大度地向人間傾瀉愛的時候，她們太不愛一個人了——那就是她們自己。”

女人們總是習慣為家庭和睦而默默付出，拼命去維繫自己的婚姻，在這個過程中卻不小心弄丟了自我，失去了愛自己的能力。

無數次地午夜夢迴，你是否還記得當年那個笑靨如花、明媚動人的姑娘？

不想在婚姻裡丟掉自我，就需要具備這兩種能力：

1. 在經濟上要獨立，不是說你不能當全職主婦，而是說你需要有隨時可以自立於社會的資本。

能有自己的事業，有一份收入最好，如果暫時不得不放棄工作，那麼也不能與社會脫節，要繼續保持學習和自我成長，隨時做好融入社會的準備。

影星劉濤在嫁給“京城四少”之一的王珂之後，有過一段短暫的退隱經歷。然而，王珂很快在金融危機中遭遇破產，劉濤為了支撐自己的家庭，毅然選擇了復出。

重新出現在大眾面前的她，不但外表比以前時尚幹練許多，演技也是越發精進，成為收視率口碑“雙料女王”。

可見，她從未完全放棄自己的演員形象與專業，復出之路才能走得如此順利而又精彩。

民國才女張愛玲曾經說過：“用別人的錢，即使是父母的遺產，也不如用自己賺來的錢來得自由自在，良心上非常痛快。”

而這種花自己錢的痛快，就來自於經濟獨立帶來的成就感與安全感，這是一種底氣滿滿的快樂。

2. 在精神上要會愛自己，有勇氣在婚姻中為自己爭取應得的享受與權益，你值得被愛、被呵護。

而這一點，並不比經濟獨立更加容易。無數受過高等教育、擁有體面職業的現代女性，依然不會愛自己。

她們白天穿著職業裝與高跟鞋穿梭於繁華的寫字樓，妝容精緻，得體幹練，但卻依然在感情或者婚姻裡迷失自我。

北京的一位媽媽，月入過萬，老公基本沒有收入，全靠她一人養家。這種情況下，老公出軌，三個月不曾回家。

這位媽媽在極端的絕望和憤怒之下，居然要拉著女兒一起跳樓，現場影片顯示，小女孩一聲聲哭喊：“媽媽我不要，我不要，我還想活。”稚嫩的哭聲令人揪心。

她的丈夫，此刻跪在樓下，諷刺的是，膝蓋下面不忘墊上墊子。

這位媽媽，早已在失敗的夫妻感情中徹底迷失了自我，完全被負面情緒所控制。她若是能提高自己的眼界和格局，站得更高一些，眼光長遠一些，就不會給自己和孩子帶來這麼大的傷害。

愛自己，就要提高自己的眼界與格局。畢竟，人生的江河，寬弘而長遠，婚姻感情雖然重要，也只是其中的一段水域，遠遠不是你生活的全部意義所在。

首先經營好自己，讓自己身心舒坦，進退從容。再來經營家庭與婚姻。

只有心情好的妻子，才能營造出真正幸福的家庭。為了婚姻而忽略自己的感受和真實慾望，是一種捨本逐末的行為，往往會適得其反。

一百年前，可可·香奈兒設計出了簡潔優雅的時裝，將女性從繁瑣複雜的戲劇化著裝裡面徹底解放了出來，她這樣說道：“你可以穿不起香奈爾，你也可以沒有多少衣服供選擇，但永遠別忘記一件最重要的衣服，這件衣服叫自我。”

經濟上自立，精神上懂得愛自己，只有這種女人，才不會在婚姻裡迷失，丟掉自我。

無論她的婚姻生活是甜蜜還是坎坷，她都可以在白雲蒼狗、變幻莫測的世界裡長久地葆有幸福，或者走出困境，實現人生的救贖與昇華。

有人說幸福感是自己給的。

可是，為什麼還是有人覺得過得不幸福，內心感到很失落，甚至有點無助呢？

這是很多原因的。

雖說幸福感是自己給的，可是也要看情況。如果你身世悽慘，連生存都成問題，首先想的肯定是填報肚子。

同樣的，如果你很認真的在經營自己的生活、婚姻，偏偏對方總給你添堵，也無幸福感可言。這種情況，大多是婚內缺乏良好的溝通造成的，需要雙方共同營造。

但如果是自己要求太高，則可以看看自己的要求是否現實，是否給自己和家庭帶來了無形的壓力。有時候，降低標準也可以增加幸福感，容易滿足的人總是比旁人擁有更多的幸福感。。

有句話說“幸福就是笑點很低，淚點很高。”

謝邀，我不你說的不幸福是指哪方面，首先，你要把什麼是幸福怎樣才是幸福搞懂，幸福沒有格式沒有規定，只是靠每個人自己的感覺，知足常樂別把生活要求的太高，要學會在苦中取樂，珍惜現在來之不易的家庭，把自己放開了放下了你就感覺原來我也是很幸福的啊！

婚姻不是將就，不幸福具體沒有說清楚，是感情不和，經常有矛盾，還是哪方面的？如果兩個人根本就三觀不合，那麼沒有必要為了婚姻再去互相折磨。

如果兩個人還有愛有感情，那麼可以溝通，彼此努力去維繫。

不知道你們的感情屬於那種，如果沒愛沒感覺了，那麼我建議自己好好處理，三十歲還年輕，不幸福可以尋找幸福。

願遇良人。

哪方面不幸福啊？這個問題不夠具體，有時候你也無法調心態，也要看一個人的制控能力，都無法控制自己的心或者身體，越調越難受越感覺不幸福，所以說這是一種病，看是什麼病，看是否有什麼良藥能康復嗎？或者無藥可救。

30歲的已婚女人，按照現在人結婚的平均年齡26歲來算，應該結婚的時間並不長，大概四、五年時間，所以她們的婚姻生活不幸福，主要有這樣幾種可能的原因：

一、表面優秀，內在自卑缺乏安全感

不少女性在自己的工作單位獨擋一面，在家裡也能幹勤快，但是他們的內心卻並不因此而充滿自信。相反，他們更多地被自卑統挾著，找老公要找比自己弱的，這樣自己時時刻刻都有優越感，也不用擔憂有人跟自己搶；在家裡要處處占強或者處處有恩於丈夫，把丈夫牢牢地控制在手心裡才安心。女人覺得這樣自己就安全了，但是他的丈夫不是木頭不是小貓小狗，夫妻之間這樣不平衡的態勢勢必導致丈夫要尋找內心的平衡點，要麼他們就在家中沉默不語，看電視打遊戲玩手機，就是不跟你互動交流，讓你跟他一樣內心憋屈難受；要麼去家外尋找能夠感受到自身價值的情感生活。“優秀”的女人最後過上痛苦的生活。

二、總想把丈夫改造成自己希望的樣子

一些女人是懷揣著改造丈夫的心願走進婚姻殿堂的。結了婚之後他們就馬不停蹄開始忙起來了。有女人希望把自己熱衷於“三畝地，一頭牛，老婆孩子熱炕頭”的丈夫改造成有進取心、事業成功的人；另一些女人則相反，一定要把有進取心、事業蒸蒸日上的丈夫軟磨硬拽拉回到家裡來，天天守著家守著自己。一個完全不能按照自己的意願生活的人是壓抑的，壓抑太久了就會像受擠壓的氣球一樣會爆炸，首當其衝的受害者就是壓抑的製造者——女人自己。

三、不是找物件過日子而是找老爸靠大樹

有些女性在自己的原生家庭裡是在缺愛、父親嚴重缺位的環境中長大的，她們找物件結婚更多地是想找回一個有愛的家、找回爸爸。她們的潛意識裡還想做小女孩，在有愛有爸爸的環境裡重新成長一回。所以她們在婚姻裡會像小孩子一樣任性、撒嬌，依賴自己的丈夫。但是這只是一廂情願，丈夫找物件結婚不是給自己找女兒來養，他是找伴侶來共同承擔家庭生活的風風雨雨。這樣不對等的婚姻生活夙願，時間長了丈夫會感到累、厭倦，甚至想到離開，這是會影響到婚姻生活中女性的幸福感的。

四、不容納對方的家庭文化

有些女人對丈夫家的家庭文化看不慣，不能容忍，似乎只有自己家的家庭文化才是正確的、合適的。這種從內心裡的不接納會表現在語言上、表情上、行為上，久而久之就會給丈夫及其家人帶來不愉快的相處體驗，關係會處僵甚至惡化，也會給女性帶來婚姻生活差強人意的感受。

五、角色適應不良

有一部分女性雖然經歷了婚禮儀式，向天下人宣告了自己已經步入婚姻的殿堂，但從內心裡還是沒有完全接受角色的轉換，還沒有從“女朋友”的角色轉換為“妻子”的角色，仍然希望丈夫像戀愛時那樣追捧著自己，如果不能做到就覺得丈夫把自己追到手就不努力了，內心失落不滿意；一些女性不能區別“女兒”和“兒媳婦”角色，在婆家也要求公婆把自己當親身女兒一樣對待，跟大姑子小姑子爭風吃醋，鬧得滿城風雨，心緒不寧；還有部分女性生了小孩以後不能適應“母親”角色，要麼退行搶關注，要麼覺得孩子拖累自己不自由，這些心態都沒法讓自己在家庭、婚姻生活中感受到幸福和快樂。

調整女人這種感覺婚姻生活不幸福的心態最有效的辦法，是聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師會與你一道，探索導致問題的根本原因，找到並處理掉，再輔導你採取適合自己、適合相關環境的方式去適應婚姻生活，問題得到解決。

美貌動人，年輕俏麗的安雯，在演完《紅樓夢》之後參選了中央電視臺舉辦的歌手大賽，結識了擔任評委的音樂人蘇越並與其結為夫婦。

一次，蘇安伉儷同赴廣州，蘇越誤以為安雯忘記帶鼻炎藥，又不想吵醒夜裡熟睡的妻子，便一個人悄悄起身，開著車跑了大半個廣州城，也沒有找到安雯一貫服用的那種特效藥。

於是，蘇越就打電話給司機，讓其從北京的家裡把藥找出來，再託人一大早坐飛機捎到廣州，他再去機場拿藥。其實，安雯的包裡一直帶著藥。雖然蘇越的一番苦心化為無用功，但安雯心裡卻是甜蜜無比。

連他們家裡的保姆阿姨都說：“你有孩子嗎？你對你的孩子有多好，蘇越就對安雯有多好。”

能被一個在事業領域上頗有建樹的男人寵愛成這個樣子，安雯無疑是幸福而滿足的。

於是，她不僅僅放棄了自己的事業和工作，也幾乎斷絕了與外界的聯絡。她只記得自己是被丈夫寵在手心裡的女人，卻忘記了自己曾經也是唱功演技俱佳、前途無量的藝人。

世間好物不堅牢，彩雲易散琉璃脆。

蘇越由於冒進投資，以致資不抵債，不得不偽造演出合同，欺騙投資方入股，一朝東窗事發，鋃鐺入獄淪為階下囚。

安雯的甜蜜主婦生涯徹底告終，她的整個世界全部坍塌。一個連日常生活都要靠保姆和司機幫扶的人，要重新投入這個競爭激烈的社會，談何容易？

失眠、哭泣、視力嚴重受損，為了替夫還債，她依然在艱難中苦苦掙扎。可惜的是，當年顧盼生輝、光彩照人的俏晴雯已然身形臃腫，眼神木然。

與她同期出道的女演員經過多年的打拼與努力，各有各的收穫與精彩，安雯卻不得不“高齡”復出，再一次從零開始。

這條路，註定無比艱難，這麼多年沒吃過的苦，都要加倍品嚐，希望她可以順利地走下去。

舒適安穩的婚姻生活，讓安雯放棄了自己的舞臺，沉迷於丈夫的寵愛之中，完全依傍他人而生。

丈夫一朝倒下，不能再提供廕庇，她便無助地被歲月的風浪裹挾而毫無還手之力。

無論丈夫如何多金，如何愛你，你都切不可在婚姻裡丟掉自我，放棄成長與自立於社會的能力。

要知道，你才是自己最牢固的依靠，他人無法成為你的最終歸宿，總有那麼一些時候，你只能依傍自己完成人生的救贖。

小S聞言，當即情緒崩潰，躲進廁所裡面大哭了很久。作為小S的愛人，許雅鈞在說這句話時，根本沒有顧及到妻子的想法與感受。

其實，看著小S的婚姻生活，一路走來，一路心酸：

許雅鈞多次被媒體拍到混跡於夜店，與各色辣妹曖昧纏綿的照片，事後還需要小S站出來一遍遍為其解釋開脫；

小S在遭受家暴之後，面帶淤青出來繼續主持節目，還掩飾說是自己不小心摔傷的，直到實在無法隱瞞，才以開玩笑的形式說出家暴的事實；

為給夫家博得一子，一鼓作氣連誕三位千金；

過生日時，更是在微博上PO出自己酒醉後流淚的照片，告訴大家，我知道婚姻很難，但我希望你們能撐到最後。

這樣的小S，真的很讓人心疼。

節目上的她，各種尺度大放得開，其實骨子裡卻是個傳統溫順的女人。雖然自己事業有成、保養有道、搵錢有方，但卻依然視夫家為自己的立命之本。

無論丈夫做出何種過分的舉動，她都會第一個站出來維護他，即使自己已經遍體鱗傷，也要先忍住淚水為他辯白。

維護婚姻並沒有錯，但過分委屈自己也並不可取。一味的隱忍，並不一定能換回美好的婚姻時光，對方還很有可能變本加厲。

女人在婚姻裡不能丟掉自我，不僅僅意味著我們需要具備隨時自立於社會的能力，也意味著在維護婚姻家庭之前，我們首先要學會愛自己。

提高自己的眼界和格局，做一個在婚姻裡有原則、有底線、有態度的女人。

畢淑敏老師曾經在文章裡寫到：“無數的女人，在慷慨大度地向人間傾瀉愛的時候，她們太不愛一個人了——那就是她們自己。”

女人們總是習慣為家庭和睦而默默付出，拼命去維繫自己的婚姻，在這個過程中卻不小心弄丟了自我，失去了愛自己的能力。

無數次地午夜夢迴，你是否還記得當年那個笑靨如花、明媚動人的姑娘？

不想在婚姻裡丟掉自我，就需要具備這兩種能力：

1. 在經濟上要獨立，不是說你不能當全職主婦，而是說你需要有隨時可以自立於社會的資本。

能有自己的事業，有一份收入最好，如果暫時不得不放棄工作，那麼也不能與社會脫節，要繼續保持學習和自我成長，隨時做好融入社會的準備。

影星劉濤在嫁給“京城四少”之一的王珂之後，有過一段短暫的退隱經歷。然而，王珂很快在金融危機中遭遇破產，劉濤為了支撐自己的家庭，毅然選擇了復出。

重新出現在大眾面前的她，不但外表比以前時尚幹練許多，演技也是越發精進，成為收視率口碑“雙料女王”。

可見，她從未完全放棄自己的演員形象與專業，復出之路才能走得如此順利而又精彩。

民國才女張愛玲曾經說過：“用別人的錢，即使是父母的遺產，也不如用自己賺來的錢來得自由自在，良心上非常痛快。”

而這種花自己錢的痛快，就來自於經濟獨立帶來的成就感與安全感，這是一種底氣滿滿的快樂。

2. 在精神上要會愛自己，有勇氣在婚姻中為自己爭取應得的享受與權益，你值得被愛、被呵護。

而這一點，並不比經濟獨立更加容易。無數受過高等教育、擁有體面職業的現代女性，依然不會愛自己。

她們白天穿著職業裝與高跟鞋穿梭於繁華的寫字樓，妝容精緻，得體幹練，但卻依然在感情或者婚姻裡迷失自我。

北京的一位媽媽，月入過萬，老公基本沒有收入，全靠她一人養家。這種情況下，老公出軌，三個月不曾回家。

這位媽媽在極端的絕望和憤怒之下，居然要拉著女兒一起跳樓，現場影片顯示，小女孩一聲聲哭喊：“媽媽我不要，我不要，我還想活。”稚嫩的哭聲令人揪心。

她的丈夫，此刻跪在樓下，諷刺的是，膝蓋下面不忘墊上墊子。

這位媽媽，早已在失敗的夫妻感情中徹底迷失了自我，完全被負面情緒所控制。她若是能提高自己的眼界和格局，站得更高一些，眼光長遠一些，就不會給自己和孩子帶來這麼大的傷害。

愛自己，就要提高自己的眼界與格局。畢竟，人生的江河，寬弘而長遠，婚姻感情雖然重要，也只是其中的一段水域，遠遠不是你生活的全部意義所在。

首先經營好自己，讓自己身心舒坦，進退從容。再來經營家庭與婚姻。

只有心情好的妻子，才能營造出真正幸福的家庭。為了婚姻而忽略自己的感受和真實慾望，是一種捨本逐末的行為，往往會適得其反。

一百年前，可可·香奈兒設計出了簡潔優雅的時裝，將女性從繁瑣複雜的戲劇化著裝裡面徹底解放了出來，她這樣說道：“你可以穿不起香奈爾，你也可以沒有多少衣服供選擇，但永遠別忘記一件最重要的衣服，這件衣服叫自我。”

經濟上自立，精神上懂得愛自己，只有這種女人，才不會在婚姻裡迷失，丟掉自我。

無論她的婚姻生活是甜蜜還是坎坷，她都可以在白雲蒼狗、變幻莫測的世界裡長久地葆有幸福，或者走出困境，實現人生的救贖與昇華。

有人說幸福感是自己給的。

可是，為什麼還是有人覺得過得不幸福，內心感到很失落，甚至有點無助呢？

這是很多原因的。

雖說幸福感是自己給的，可是也要看情況。如果你身世悽慘，連生存都成問題，首先想的肯定是填報肚子。

同樣的，如果你很認真的在經營自己的生活、婚姻，偏偏對方總給你添堵，也無幸福感可言。這種情況，大多是婚內缺乏良好的溝通造成的，需要雙方共同營造。

但如果是自己要求太高，則可以看看自己的要求是否現實，是否給自己和家庭帶來了無形的壓力。有時候，降低標準也可以增加幸福感，容易滿足的人總是比旁人擁有更多的幸福感。。

有句話說“幸福就是笑點很低，淚點很高。”