做完月子發汗對身體有什麼好處?

滿月發汗法是根據產後受風、受寒、受涼為病因所引起的產後月子症狀，如產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症。

1、可以消除各種產後的病症

生活中大多數的女性在生完寶寶之後，都會或重或輕的出現頭痛，關節痛，腰痛的症狀，而這種狀況如果沒有得到及時治療的話，很可能會對以後的健康產生一定的影響，月子發汗能讓產婦全身面板透汗，促進血液迴圈，增強身體的免疫功能，預防各種疾病的發生。

2、有效促進產後的瘦身

大多數女性在懷孕期間，身材都會嚴重的變形，產後月子發汗能夠有效的減掉脂肪，改善產後身材，達到瘦身的效果。

3、可以改善產後肌膚的問題

一般產婦在生完寶寶之後，面板都會變得非常差，臉上沒有光澤，面板變得鬆弛，沒有彈性，超越的方案可以透過吸收加熱的方式，把面板裡面的有害物質排出體外，並且能夠有效的提高肌膚的彈性，促進全身血液迴圈，改善各種肌膚問題。

4、改善人體的微迴圈

月子發汗過程中，由於外部的溫度升高，從而使毛細血管擴張，加速身體血液迴圈，從而更好的促進新陳代謝，提高身體器官對營養的吸收，調節體內缺失的營養成分，有利於舒筋活絡，促進乳汁分泌。

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滿月發汗

滿月發汗法是根據產後受風、受寒、受涼為病因所引起的產後月子症狀，如產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症。生兒育女是女性一生中的大事，生產後的婦女由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，這時風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產後風的諸類病症，承受著產後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子症狀所帶來的痛苦，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難，所以說:“做好一個月子，健康一輩子。亮點月嫂滿月發汗，藉助疏通手法，在透過秘方草本清蒸，有效改善產後體質，增加免疫機能，再用艾灸的療法，進一步起到通利關節的作用，預防產後風溼頭痛，腰痛及關節痛的產生，讓產後媽媽無後顧之憂。

基本介紹

生兒育女是女性一生中的大事，生產後的婦女由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，這時風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產後風的諸類病症，承受著產後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子症狀所帶來的痛苦，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難，所以說：“做好一個月子，健康一輩子。”

滿月發汗法是根據產後受風、受寒、受涼為病因所引起的產後月子症狀，如產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症。

主要功效

1 使內邪.寒毒從體內徹底排出體外，全身表面面板紅潤，毛孔擴張，然後用外用中藥製劑塗搽，藥性透過擴張的毛孔進入人體，從而達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血執行。

2 達到清熱解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節，對月子病（產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症）具有獨特.良好的療效。

3 促進血液迴圈，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

適合人群

1、滿月產婦；

2、曾在月子中留下病根者；

3、流產及引產者；

4.、產後想恢復身材者。

二胎寶媽的忠告:滿月發汗對身體有哪些好處？一定要做嗎？

女性分泌時筋骨表裡大開，體內陽氣不足，抵抗力下降，風寒暑溼等外邪便會乘機而入，在月子回覆期筋骨逐漸閉合，使風寒包入體內，難以排除。民間一直流傳著一種習俗，就是女人生完孩子滿月的時候發汗，很多人認為透過滿月發汗就可以把體內積攢的毒素及風溼驅趕出來，就不會落下月子病。殊不知，滿月發汗有好處也有弊端。

滿月發汗的好處:

透過滿月發汗可以促進血液迴圈，增強新陳代謝，清理機體，驅除體內溼寒，對於產後頭疼、全身關節痛、肌肉麻、疼，怕冷怕熱，都具有很好的療效。

滿月發汗的弊端:

產後過度發汗，可使津液耗傷，排尿異常，大便難排，乳汁分泌不足等疾病。特別是酷暑盛夏，產後發汗，極易引起虛脫，中暑甚至危機生命。

滿月發汗的注意事項:

1、不可過飢、過飽、生理期、高低血壓、糖尿病、心臟病不能做滿月發汗。

2、滿月的產婦在惡露乾淨三天以後,才能做發汗。

3、發汗後，不能立刻出門，要休息半小時後出門。

4、發汗後六小時內，不能碰涼水，不能吃寒涼的水果。

因此，滿月發汗有好處也有壞處。

你一定要做的話，要遵守滿月發汗的注意事項，保證自己的身體是健康的情況下，才可以做發汗。

滿月發汗對產婦有驅寒排毒的功效，但因產婦的身體情況要因人而異，且並不是所有的產婦都適合滿月發汗，媽媽們應根據自身情況結合專業醫生的建議來選擇，不要盲目跟風。

滿月發汗，指產婦在滿月後透過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效。

“發汗”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微迴圈系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底根除月子病。不是每個產婦都適合滿月發汗。

如果是寶媽產後月子吹了涼風或沾了冷水，導致風寒包入體內，難以排出，形成了產後風的症狀。而且產後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、疼痛、怕冷等諸多症狀所帶來的痛苦，這時就可以用發汗來改善。

生產時出現過大出血、難產，平時體質就比較虛弱、貧血。惡露比較多的，淋漓不盡的，刨腹產刀口未完全癒合、有開放性傷口的，有心臟病、高血壓、糖尿病。月子期間出汗過多等情況是不適合進行滿月發汗的。

發汗要及時補充分水：因為在發汗過程中媽媽們的身體已經在短時間內出了很多汗，容易導致細胞脫水，在發汗後一定要及時補充水分，甚至在發汗期間口喝就需喝水。

發汗後不要立即洗澡：發汗後全身毛孔正開啟，這時候如果立刻洗澡，溼氣和寒氣是最容易在此刻入侵身體的。正確的做法應該是：在發汗後用乾淨綿柔的毛巾，輕輕擦乾身上水分與汗液，然後換上一身乾爽的衣服，直到6個小時左右之後再洗澡。

發汗後不要立即出門：發汗後全身毛孔正都開啟，出門易遇涼風入侵，反倒適得其反，建議發汗後24小時後再出門。

總之，產後不適的媽咪要到專業的醫院找婦科醫生對自己的身體狀態做個評估，如果是可以發汗就去做，選擇好適合自己的發汗形式，選擇正規發汗機構。

在民間有滿月發汗的習俗，認為透過發汗，可以把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。那具體滿月發汗有什麼好處和弊端呢？

1 女性生育時由於筋骨表裡大開，體內正氣不足，抵抗力下降，風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，滿月後，透過高溫發汗可以促進血液迴圈，活躍新陳代謝，清潔腠理，舒展機體，驅除體內溼寒。 疏通全身經絡

2 滿月發汗，可使全身表面面板紅潤，毛孔擴張，達到清熱解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節，對月子病（產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症）具有良好的療效。 促進血液迴圈。

3 中醫學認為，產後發汗不僅通經活絡、活動全身器官，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微迴圈系統，透過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以促進血液迴圈，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血、增強免疫力的作用。

4 汗水裡面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin）可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌，透過滿月發汗可以將細菌病毒排出。

5 滿月後，產婦透過發汗，可以排除體內多餘的水液，緩解水腫，而且發汗可以加速新陳代謝，分解脂肪，從而達到產後瘦身的目的。 滿月發汗的壞處

6 傷津耗液。 產後過度發汗，可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。

孕產專家提醒：孕期及產後要注意均衡飲食， 宜常吃新鮮果蔬， 控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長，及時修復孕紋、緊緻肚面板！

人人都可以做滿月發汗嗎？

滿月發汗確實有一定的作用，但是並非人人適合做滿月發汗的，有些人做了後覺得非常舒服，但是有些人做完卻感覺很累，那就適得其反了。

首先，你要確定在生產後是否被風寒侵入，有的話才需要汗蒸。

其次，如果產婦身體太虛，月子期間就經常大汗淋漓，關節痠痛，那就不適宜發汗了。

再者，惡露還沒排乾淨也是不建議做發汗的，至少要等惡露乾淨之後，身子沒有那麼虛弱才可以發汗。

此外，側切傷口沒有恢復好也不要去發汗，容易引起切口感染。

發汗後注意事項

產後不可輕易發汗，即便要發汗也是很有講究的，不是簡單地汗出得越多越好哦，以下這些注意事項請看好。

1.注意保暖：發汗後要注意保暖，可穿長袖衣衫，勿碰涼水，勿吹冷風，勿吃冷飲。

2.不要急著洗澡：汗蒸後的24小時內不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體。

3.及時補充水分：發汗會出汗，因此發完汗之後需要補充水分，可以喝淡鹽水、溫開水。

4.注意不良反應：如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即終止汗蒸。

5.切勿過度發汗：產後過度發汗，可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。

6.發汗次數：發汗次數不宜過多，根據自己的感覺，如果發完覺得很疲憊，那就不要繼續再發，如果效果良好，可以繼續發1-2次。

7、過飢過飽，生理期，高低血壓，糖尿病，心臟病不能發汗。

8、發汗後不能立刻出門，要休息一會。

產後滿月發汗能補氣血，疏散風寒，通絡下乳，能增強身體免疫力。對預防和根除月子期間受涼、受寒、受風引起的產後頭疼，腰痠背痛，全身關節疼有顯著療效。 1.產婦在滿月後進行發汗，這是有一定道理的，女人在分娩過程中，消耗體力太大，筋骨大開，元氣不足身體相對來說抵抗力下降，風寒侵入了體內，難以排出。 2.產後發汗能達到補氣血，疏散風寒，通絡下乳，增強身體免疫力的作用。 3.月子期間，風寒侵入人體，產後很容易出現頭疼，腰疼，關節疼痛等多種病症。這就需要滿月後排毒發汗，發汗後一定要注意保暖。