可以去查一下激素六項看看是不是多囊卵巢，如果是的話，調整睡眠時間，少吃油膩辛辣食物，鍛鍊身體就可以變好，我就是過來人啊

長痘痘和月經不調與很多原因有關係，需要自己從生活中的飲食調理。

1、可能是身體中的溼氣重，可以多喝熱水，泡泡腳，祛溼；

2、飲食清淡，多喝水，多做運動，提高身體的機能；

3、合理安排睡眠時間，不要熬夜和晚睡；

多從生活中的飲食、習慣中調理，最主要的是堅持。

如果有多囊卵巢，可引起月經不調和長痘痘。建議到婦科查明是否有這方面問題。一是驗血查性激素，二是做婦科B超（有性生活的做陰道B超，沒有性生活的做經直腸B超）

很多女性長痘痘和月經有關係，比如經前或經期痘痘就多，經後就會減少或者消退，這和女性的內分泌密切相關，多見於青春期，生育期極為少見。青春期女孩子卵巢和腎上腺功能活躍，體內的性激素急劇增加，包括雌激素，孕激素，雄激素。長痘痘主要和雄激素有關，其過度分泌是皮脂腺過度發育，皮質分泌增多，排出受阻，堆積在毛囊內，形成痘痘。女性激素在某種程度上是可以削弱雄激素的作用的。但是西醫在治療和月經有關的痘痘方面缺乏有效的治療手段。

中醫在治療痘痘方面有著獨到的見解，認為，痘痘和溼熱有關，涉及肝，脾，肺幾個臟腑。

面部和脾胃有關，足陽明胃經走行於面部，平素喜食油膩辛辣，過甜食物，使脾胃生溼，溼鬱久化熱上蒸於面部，即為痘痘，好發部位為面部，以口周多，痛癢明顯，伴有口臭。治療以清瀉脾胃溼熱，主要藥物，蒲公英，連翹，黃芩，茯苓，等。

肝鬱化火，加溼熱上蒸，經前期，於顏面出現散在的紅色個大，有的是黃白色的小膿包，口鼻周圍，兩眉之間多，伴有脅肋脹痛，口苦咽乾，舌紅苔黃，治療以龍膽瀉肝湯為主。

肺經風熱痘痘一般以鼻周多，色紅，癢，治療主要藥物有，黃芩，梔子，連翹，蒲公英，薄荷等。

痘痘治療比較麻煩，應積極配合醫生進行治療。

青春期這段時期體內激素分泌不平衡，人體有一個系統可以進行自我調整，當激素調整到最佳狀態時，痘痘症狀會在一定程度上減輕。但是這並不意味著有痘痘不治療。

保養 正確清潔面板是關鍵，洗臉時可以稍稍加一點兒食鹽，痘痘儘量不擠，尤其是危險三角區的痘痘更不要擠。少用化妝品。民間有一個偏方，用新鮮的馬齒莧搗碎，直接塗患處，療效尚未可知。

內有火，外有痘，內分泌失調也會長痘，其調理從體內與外用來調理。可以喝點清輕茶，因為清輕茶，內含有金銀花，菊花，決明子，荷葉等等，可以下火，清腸毒，要想臉如玉，體內必清如水。外用潔膚洗淨臉，擦修復凝膠，再配上水療四寶，每天做一次面膜，就0K了。

長痘痘和內分泌失調有關係，也有可能是上火了，考慮到還有月經失調的現象，和內分泌失調的關係很大，可以去醫院查下性激素六項。

不過月經失調除了內分泌失調原因外，一些器質性如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位症等病變,也會引起月經不調，這個要注意，最好及時去醫院檢查。

長痘痘不一定是內分泌失調 也有可能是卸妝不乾淨（毛孔堵塞引發炎症）

月經失調是指月經的週期延長或縮短 月經週期一般在28-35天都屬於正常

如果痘痘比較嚴重 可以去查一下激素 是否雄性激素過高

然後對症治療即可

但有的痘痘並不是內分泌引起的

如果內分泌激素檢查沒問題

適當口服藥物和外用塗抹藥膏

如果比較著急的話 可以透過正規的醫美進行治療

希望泰德佳兒的回答可以幫到您~

您好，臉就是我們人體內部的一個鏡子，如果面板長痘痘誘因很多，但是很多情況是因為體內毒素堆積油分泌失衡，長大不部的臉部所針對性的就是我們的身體內部所出來的一些問題。而月經失調最常見的根本原因是在於卵巢分泌的雌激素和孕激素髮生了異常，還有就是內分泌失調和炎症所引起，找到病因再去針對性治療就好了

　　很多女性在一個階段會出現的問題，月經不正常、臉上長痘痘等都很有可能是因為內分泌失調造成的，嚴重的還會導致人體內的新陳代謝紊亂

　　意見建議：建議：還有一點就是由於上火引起。保持臉部面板清潔，不要擠壓患處，忌辛辣刺激性食物。

　　少吃油膩食物、少吃甜食、不吸菸，不喝酒及濃茶等、少曬太陽、多喝水、多運動!很快就可以恢復!

下巴長痘痘的原因是於荷爾蒙分泌有關，表示腎功能受損或內分泌系統失調。還有一點就是由於上火引起。 建議您儘量少在Sunny底下直射，儘量少飲酒，還有一些辛辣刺激的食物。