本人春節前例行B超檢查，發現雙腎多髮結石，結石最大7×5mm，未到輸尿管，自配常見覆方排石中藥湯劑，服藥20天再檢查，結石全部排下。

很多人對腎結石比較陌生，如果沒有得腎結石，我相信很多人也不會去關注，既然關注了，咱們就針對這個問題談談吧！結石可是一個非常大的人群，據不完全統計大約比例在15-18%腎結石和肝膽結石居多大概全國結石患者在2.3億人左右結石輕重程度各異！可見這個人群太龐大了，所以，出現結石問題，咱們也不要太傷感，畢竟同伴太多了。

我曾經也是一個結石患者，所以，對於結石方面的知識我還是有些瞭解的，當初我是雙腎多發，右腎結石達到1.3cm，可以說是比較嚴重的，碎石過3次，所以，我的經驗來看，還是不建議碎石，畢竟太容易復發了，要不是偶然間在佰度看到了“李伏鈞”的方子，現在我應該還是受著結石的困擾，還好，一切都已經結束了！那麼，出現結石，應當注意些什麼？

其一、堅持運動

運動是最好的辦法了，像跳繩，爬樓梯等都是不錯的！當然，這要在咱們結石比較小的情況下去適度運動，如果結石比較大，是不適合運動的！具體情況還是得具體分析。

（多運動身子才能強健，千萬不要忽視了運動，好的身子從運動開始，不然身子垮了，什麼都沒了。）

其二、堅持多飲水

喝水每天至少保持3000毫升的水量，水量增多了，更有利於排尿，無論你是否結石患者，多喝水，對身子都是比較好的，畢竟水是生命之源，千萬不可忽視喝水的力量。

其三、注意飲食

飲食是個大事，所謂病從口入！如若咱們不注意飲食，會給我們生命帶來非常大的危害，得了結石更應該注意，網上有一籮筐的食物都是不可以吃的，所以，咱們自己要戒掉，在這裡我就不舉例子了，可能很多朋友會認為，這不能吃，那不能吃，還能吃什麼？

其實，忍一時身子恢復了，才是最重要的！去掉不能吃的，剩下的就是可以吃的。

其四、心態調整。

上面也說了，結石不算大病，早發現早調理就行了，千萬不要拖，不然會拖出大事來！其次咱們也要保持冷靜，注意保持良好心態就可，不要因為一些小事，感覺天都要塌下來了。

腎結石患者在平時生活中要多喝水，其次還要增加運動，腎結石患者多做運動，運動方式有跳躍、跑步、跳繩、蹦高等。有利於把結石排出體外。

飲食方面少吃一些含鈣高的食物。草酸鹽結石的患者少吃一些菠菜、馬鈴薯豆類的食物，其他的結石的患者要低磷、低鈣飲食，尿酸鹽結石的患者少吃含嘌呤高的食物，如：動物內臟、肉類、豆類方面的食物。

其實腎結石患者要注意避免食用以下食物1.草酸鹽2.肉類和某些魚類3.嘌呤含量高的食物4.維生素C

近期太忙，已經連續幾天沒有回答朋友們的問題了，實在抱歉！針對這個問題，今天我也重點談談吧！如今，我們的生活水平在不斷的提高，對飲食的要求也越來越高，所以，慢慢的不少人不注重自己的身體，時間久了，各種問題都會隨之而來！腎結石就是我們生活中最為常見的一個疾病。

而且腎結石比較青睞於男士，出現腎結石可以說是痛不欲生！這種痛讓我們難以忍受，所以，有過結石的朋友，都知道腎結石給我們帶來多大的痛苦！

1.注意飲食

病從口入！我有個牙醫朋友，每次跟他聊天的時候，他都說在醫院每天忙的不可開交，華人有個不良的習慣，就是很多人沒有洗牙的意識，總認為洗牙對牙齒不好，其實，這個問題，我也跟朋友探討過，這都是謬論，多洗牙，能更有利的把我們牙齒上的細菌沖刷乾淨，自然對我們還是比較好的，所以，並不是說洗牙不好。

雖然腎結石可分為草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸鹽結石、磷酸銨鎂結石、胱氨酸結石，我們生活中常見的就是草酸鈣結石居多，而形成草酸鈣結石的主要原因還是我們日常飲食中攝入過量的草酸食物，由於攝入草酸食物過量，我們沒有進行多飲水補充，於是我們所產生的尿液濃度增加，就很容易形成腎結石。

2.注意運動

談起運動，可以說是老生常談的一個問題了，我們都知道健康在於運動，但是能堅持運動的卻寥寥無幾！現在我們生活水平在不斷的變好，男士們有啤酒肚的也在不斷增多，可以去街上看看，超過30-40歲的男士們，肚子一個個都頂起來，實在是胖的驚人，總認為大肚子是一種美，實質是害了自己。

可以運動的方式也是比較多的，像我們日常跑步、散步、快走、爬樓梯等都是運動的一種方式，所以，堅持運動就行了。

3、注意飲水

每天保持8杯水，似乎每個人都知道飲水的重要性，但是能堅持飲水的卻不多，很多腎結石患者有個通病，就是不喜歡飲水！不飲水，自然會出現各種問題，所以，我們一定要多飲水。

有些患者被腎結石折磨了幾年，甚至幾十年都得不到根治！單純結石並不是多大問題，如若產生了腎積水，而且比較嚴重者，那就應當早點治療了。如今醫院裡一般都會提供碎石和腎鏡手術，二者都是能迅速解決問題的方式，但是治標不治本。

如若選擇這些，後續會一直復發！所以，手術並不是唯一的手段，我當初也被結石折磨了很久，後來對手術治癒失去了信心，開始上網找各種資料，後來有次無意間在佰度找看到了李伏鈞秘方，湧了沒有兩個月時間，結石問題就得到了解決，現在已經過了很久，再也沒有出現過結石問題。

所以，我們一定要用對方法，不然就是浪費時間。

腎結石的發生其實是跟一個人的飲食、生活習慣是分不開的，所以減少腎結石發生的風險，要養成良好的生活習慣。

一、需要控制飲食結構。避免攝入過多的酸性食物，多吃一些鹼性食物。多吃黑木耳 水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，比如動物內臟，肉湯，螃蟹，濃茶咖啡也不宜多用。鈣含量比較高的食物不建議吸收太多，也不要隨便補鈣，最好在醫生的叮囑下服用。

二、少吃食鹽。太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔，最好控制鹽的吸收，因為鹽中含有大量的鈉離子，除了食鹽外，醃製食品、醬油、加工食品中看不見的鹽也要禁食。

三、不宜多吃糖。吃過多的糖會使尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度都會升高，隨著尿酸濃度增加，尿酸鈣、草酸鈣就會更容易沉澱下來，進而促進結石的形成。

四、少喝啤酒。有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實不是這樣的，過量的飲酒會造成腎臟排洩功能減弱，特別是冰鎮啤酒，含嘌呤成分高，其分解的尿酸，可致腎結石高發。

五、要多喝水多運動。最好是每天早上起床喝一大杯開水，清早起床喝開水對身體最好，把一晚上的尿液中的雜質全部帶出，一定要增加飲水量飲水量可以提高尿量，減少形成結石的機率。

專長：從業10年，現任廣東省泌尿生殖協會女性泌尿學分會委員。對泌尿外科常見病、多發病具有豐富的診治經驗，擅長前列腺、結石、腫瘤等疾病診治，擅長微創手術，尢其腹腔鏡和腔鏡治療泌尿系統疾病的臨床及研究工作。

近日，有一位男患者前來就診，稱自己體檢時做B超顯示有腎結石，但是自己並沒有出現腹痛或者尿痛的感覺，那該怎麼辦呢？其實，在臨床上像這位患者這樣的案列不在少數。通常醫生們會根據患者的具體症狀，結合結石的大小、位置等作出合理的治療方案。腎結石不是一朝一夕形成的，是由於患者長期不良的生活方式或者飲食等原因使得體內的草酸太多，積存成了腎結石。若是結石較小，而且位置比較好，是可以自行排出的。但若是結石過大，是需要透過藥物以及手術等方式將結石擊碎再排出體外。對於腎結石患者來說，生活方式的改變尤為重要，否則即便是治療成功，也很有可能復發。

接下來，我就為大家介紹一下，腎結石患者在日常生活中應該注意些什麼：

1. 多飲水多排尿。透過大量的喝水，可以使得患者的尿量增加而多排尿，防止尿液中的礦物質以及鹽類聚集而加重結石。在這裡還要注意的是，多喝水並不是指所有的飲品，像碳酸飲料和咖啡之類，是會起反作用的；

2. 減少納鹽的攝入。過鹹的食物會增加腎臟的負擔。所以在飲食上要少吃一些高鹽的食物，比如燻肉、罐頭等加工品，還有味精、雞精等含納較多的食物；

3. 少吃含草酸鈣的食物。腎結石主要就是由於體內草酸鈣的積聚而形成的。所以要少吃這類的食物，比如菠菜、番茄、巧克力、茶等。另外，吃一些高鈣的食物也有利於抑制體內草酸鈣的形成。

另外，腎結石患者也要定期複查，若是出現腹痛、血尿等症狀，一定要及時就診。

本期答主：趙芳芳，醫學碩士

得了腎結石要注意的事項包括幾個方面，具體有以下幾點：

第一，在確診患有腎結石之後要及時到正規的醫院進行治療，腎結石所屬臨床科別是泌尿科。

第二，腎結石的治療分為隨診觀察、藥物排石、體外衝擊波碎石即手術治療等，具體的治療方法需要等檢查報告出來之後，根據腎結石的情況，與醫生共同商議並選擇治療方法，認真聽取醫生建議，積極配合醫生的治療。

第三，瞭解一下自己結石的成因是什麼，以此為“前車之鑑”，避免會導致結石形成的因素。常規誘發腎結石的因素大致包括：遺傳因素、生活環境、生活習慣、服用藥物的成分、腎臟的健康程度、飲食習慣等。

第四，多喝水，水是生命之源。多喝水的目的在於增加患者的排尿次數，稀釋尿液中的晶體，以防生成沉澱，誘發腎結石。

第五，適當地補充營養，避免營養過剩。也就是說，患者需要適當的補充蛋白質，攝入過多的蛋白質會加重腎臟的負擔，產生更多的尿酸，引發腎結石。

第六，腎結石的主要成分是草酸鈣，因此，患者在吃東西的時候一定要注意食物中草酸的含量。芹菜、葡萄、菠菜等草酸含量豐富的食物要小心食用。

第七，補充維生素和膳食纖維也很重要，促進腸道蠕動，給身體足夠的營養，支援恢復。

多喝水，不吃含草酸多的食物(如高草酸食物有菠菜，芹菜，番茄，甘藍，竹筍，茭白，土豆，甘薯，香菜，青椒，還有大豆，茶葉，草莓，葡萄，橘子，獼猴桃，巧克力，芝麻醬，核桃等。綠葉蔬菜裡草酸含量較高。草酸能與鈣結合形成草酸鈣產生結石。因此平時要限制高草酸食物的攝入量，做到平衡膳食。）不喝生水，，不憋尿。

艾灸腎腧穴，小腹。

膀胱結石 周楣聲《灸繩》504頁

泌尿系統結石，就近取穴灸治，可以緩解症狀，與促進微小結石之排除。對於較大的結石是否具有溶解作用，則無例項可憑。

楊x塵，男，56歲。血尿已數年，遇勞則發，小腹及陰莖有刺痛，右側腰部痠痛。經拍片證明為板狀膀胱結石。在手術前試行灸治。燻灸右腎俞，灸感發生遲緩，5次後腰痛及血尿無明顯改善，又加灸右中注，前後交替使用，10次後腰痛全止，血尿亦減少。但陰莖及膀胱痛未消失。又燻灸曲骨10次，痛方全止，半月後因勞又復發，乃住院截石，術後血尿全止，但小便仍經常黃澀，尿檢有大量草酸鈣、碳酸鈣結晶、膿細胞及紅細胞。半年後血尿又再見，仍燻灸右腎俞與右中注，每天灸兩次，並囑大量飲水，觀察小便變化。灸至5天后，小便沉渣中肉眼見有黃褐色小砂粒很多，小者如針尖，大者如米粒大小，排尿時尿道刺痛增加。10 天后沉渣減少，刺痛減輕，以後即時有時無。共37天，因無明顯症狀而停灸。[/cp]

#腎結石#艾灸#對於腎結石患者來說，最主要的治療方法是將結石取出，在飲食上並沒有明顯特殊的境界，主要是在取出結石後預防結石，不喝生水，不大量飲用濃茶，經常鍛鍊身體，不要長期久坐。而對於日常飲食來說，正常補充營養均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果就行。

平時保健的時候一定要注意用艾灸來保健，你可以艾灸中脘，腎俞穴，太溪穴，堅持上述方法的艾灸，可以幫助你排石，或者是不再復發，同時一定要堅持多喝水，多運動。

腎結石病服中藥期間不宜吃，或少吃雞蛋、高蛋白、高脂肪食物。多吃蔬菜和水果。

一般剛發現時，吃中藥治療需要20多天到49天不等。需跟據患者石頭大小而定，以及身體素質和年齡而定。

腎結石應該注意些什麼

腎結石應注意以下幾點：

1.對於腎結石病人，應考慮儘早做CT、B超等相關檢查，判斷結石的大小、位置、有無梗阻以及腎臟有無積水等情況，根據結果選擇治療方案。

2.生活中應採取積極的調控方法。①對於較小結石、大量飲水對於腎結石的排出及預防結石的進一步增大有一定的效果。②對於結石病人可適當調節飲食，草酸鈣結石患者應避免菠菜、甜菜、番茄等高草酸食物的攝入；對於特發性高鈣尿患者應限制鈣的攝入。

3.如果腎結石出現明顯症狀及併發症，應及時就醫。①結石導致腎絞痛，在醫生指導下使用如黃體酮注射液、硝苯地平等，能起到一定緩解疼痛的作用。②如出現感染症狀，除積極取石解除梗阻外，應使用抗生素控制尿路感染。③出現血尿，可使用羥基苄胺等藥物控制。④對於不同病因引起的腎結石，應積極治療原發病。如高尿鈣、高草酸尿、高尿酸尿等，透過對於病因的控制，可有效緩解及治療腎結石。

4.如腎結石透過以上治療症狀無法緩解時，需考慮手術方式治療，根據影像學檢查及症狀，採用不同手術方式，如體外衝擊波碎石、經皮腎鏡碎石取石術、輸尿管鏡取石術、腹腔鏡輸尿管切開取石、開放手術治療等方式。

本內容由鄭州人民醫院 泌尿外科 主任醫師 韓前河稽核

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腎結石患者並不少，一旦腎結石疼痛起來，也是難以忍受的。因此在患有腎結石的人，除了治療之外，在日常生活中也要注意這幾點。

1 、要控制鈣的攝入量：

臨床研究發現，有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。因此，腎結石患者應少吃豆製品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應在醫生的指導下使用鈣劑。

2、 要少吃富含草酸鹽的食物：

在腎結石患者中，約有60%患者的腎結石屬於草酸鈣結石。因此，腎結石患者要少吃富含草酸鹽的食物。此類食物主要包括：豆製品、巧克力、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍等。

3 、要控制蛋白質的攝入量：

蛋白質的主要成分是氨基酸。而氨基酸經過人體肝臟代謝後，可產生大量的氨。過量的氨進入人的血液後，可導致人體尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血癥。而尿酸的增高是引起腎結石的重要因素。因此，腎結石患者應將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內。含有高蛋白的食物主要包括豆製品、雞肉和魚肉等。

4、 要少吃鹽：

太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔,而鹽和鈣在體內具有協同作用,並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小於5克。

5 、要限制維生素C的攝入量：

維生素C進入人體後，可產生大量的草酸。因此，腎結石患者應將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內。

6 、要限制攝入肉類、動物內臟：

肉類代謝易產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是腎結石的成分，因此，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素的食品。

7 、要避免服用含胱胺酸的藥物：

胱胺酸屬於一種氨基酸，可用於治療產後或病後的繼發性脫髮症、肝炎及白細胞減少症等疾病。但胱胺酸進入人體後，可導致大量的礦物質結晶在腎內堆積，從而易形成大型的結石。因此，腎結石患者應避免使用胱胺酸片等含胱胺酸的藥物。

腎結石應該注意些什麼

腎結石應注意以下幾點：

1.對於腎結石病人，應考慮儘早做CT、B超等相關檢查，判斷結石的大小、位置、有無梗阻以及腎臟有無積水等情況，根據結果選擇治療方案。

2.生活中應採取積極的調控方法。①對於較小結石、大量飲水對於腎結石的排出及預防結石的進一步增大有一定的效果。②對於結石病人可適當調節飲食，草酸鈣結石患者應避免菠菜、甜菜、番茄等高草酸食物的攝入；對於特發性高鈣尿患者應限制鈣的攝入。

3.如果腎結石出現明顯症狀及併發症，應及時就醫。①結石導致腎絞痛，在醫生指導下使用如黃體酮注射液、硝苯地平等，能起到一定緩解疼痛的作用。②如出現感染症狀，除積極取石解除梗阻外，應使用抗生素控制尿路感染。③出現血尿，可使用羥基苄胺等藥物控制。④對於不同病因引起的腎結石，應積極治療原發病。如高尿鈣、高草酸尿、高尿酸尿等，透過對於病因的控制，可有效緩解及治療腎結石。

4.如腎結石透過以上治療症狀無法緩解時，需考慮手術方式治療，根據影像學檢查及症狀，採用不同手術方式，如體外衝擊波碎石、經皮腎鏡碎石取石術、輸尿管鏡取石術、腹腔鏡輸尿管切開取石、開放手術治療等方式。