大家晚上好！我是邁克，來自古都西安的一位在校大學生。很開心在這裡遇到大家，有相同頻率電波的人可以相互吸引！

兩年前的一天，我開始努力在自己的庭院裡，栽培自己樹苗和花兒——興趣愛好，之前的我好像總是透過窗戶呆呆地望著鄰居家五彩斑斕的花園，直到現在我才發現：如果說生活就像拍電影，那麼我們的興趣愛好就是喜劇電影，我們的生活需要它給我們最甜美的陪伴。

興趣愛好 A :2014年6月底我乘著火車開始了自己的獨旅，然後就喜歡上了獨自旅行，最遠去過西藏。

興趣愛好 B ：上大學之前，可能由於厭倦極了填鴨式的教育，以至於看到書就沒好感。直到兩年前，我選擇去看書，主動自發看的第一本書是《復活》，然後到現在讀書一直是我的興趣愛好。

興趣愛好C ：跑步。幾個月前開始，幾乎每天都選擇去跑步，很享受跑步的過程。

很喜歡維克多·弗蘭克先生的一名言分享給大家參考：刺激和反應之間存在一段距離，而我們的成長和幸福的關鍵在於如何利用這段距離。

【關於幸福課的點滴】

今年暑假期間，在網易公開課上遇到了哈佛幸福課，心想：居然還有教授幸福這門課程老師了！美華人真是會玩！（後來知道Tal是以色列人），於是乎就懷著好奇心觀看了Tal的第一課，太讚了，我完全被他的教授迷住了。然後看完第一課我想了很多，最後我選擇去看完Tal的幸福課，去做一個更好的人。之後的每天下午聽講一課，做筆記，然後去思考去踐行。（已經看完Tal的全部幸福課）

我坦誠的說：之前的我偶爾會有快樂，但總的來說並不快樂。Tal的幸福課帶給我了轉變。我學會到很多並努力練習幸福的能力：嘗試走出舒適區，努力做到獨立型自尊，練習3Ps思考，允許自己做人，簡化生活，向失敗學習，去專注去堅持，被瞭解而非證明。而且每天都會吃一粒Tal給開的靈藥：寫日記，運動，sleep（8h），傾聽（本來是【擁抱】，但是這個可能有些文化差異，我嘗試了一段時間後選擇改為傾聽）。

到今天我坦白說：我比以前更快樂了。