著名當代詩人南懷瑾老先生曾說，兒童教育的重點,先增強孩子的記憶力。對於孩子的記憶力該如何增強是很多家長關注的話題，除了學校裡的老師教的一些方法技巧（如編成小故事，聯想法、記憶小竅門）之外，還有哪些方法可以提高孩子的記憶力呢？

多聽音樂，加拿大的一項研究發現，學過音樂的孩子記憶要比同齡孩子記憶好的多，音樂不僅能在聽覺上刺激孩子的神經，進而影響心跳與內分泌外，還能對情感產生影響。學習音樂的過程也少不了孩子無限的創造力和想象力，因此醫生也通常建議孕婦在孕中晚期就開始透過音樂進行胎教（那時的寶寶就已經有記憶了哦）

多睡覺，目前已經有足夠的證據證明孩子如果睡眠不足會出現除了注意力下降、肥胖、頭痛、免疫力下降等健康風險外，還會影響孩子的記憶力。因此好的睡眠也是可以提高記憶力的，美國睡眠醫學會給出了一個孩子推薦的睡眠時間：

透過吃提高，在生活中有很多食物是可以幫助孩子提高記憶力的，比如說花生，因為富含卵磷脂和腦磷脂，實驗證實它可以延緩腦功能的衰退，對於大腦的修護有一定的作用；

玉米，富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管的作用；雞蛋，除了豐富的蛋白質，蛋黃中的卵磷脂被分解後產生豐富的乙醯膽鹼，這對增強大腦記憶力也很有好處；

孩子背書吃力，不愛閱讀，學過就忘？提升專注力是關鍵！

據中國青少年研究中心“中國少年兒童發展狀況”的2次全國大範圍調查顯示，全國小學生平均在校時間從6.7小時增長到8.1小時，作業時間超標率超過66%，參加課外補習的比例為75.2%。

從這些不斷攀高的資料，我們不難看出，現在孩子的學習通告越來越滿，學業壓力也越來越大了。

著名演員應採兒最近曾在個人賬號上曬齣兒子Jasper做作業的照片，並配上“現在孩子真的好辛苦”這樣的感慨，迅速引發了家長圈的熱議。

是啊，當年學業壓力還沒有現在這般大的我們，光是一個背書就已經超痛苦了！

每次書反覆背了N遍，到了考試做題的時候，總有那麼幾道題，絞盡腦汁也想不起來；

老師佈置的閱讀課外書任務，書籤永遠停留在前面10頁…

當時真希望自己有個“最強大腦”，不費吹灰之力就能把所有的知識點裝進腦袋裡。

隨著生活閱歷的增長，我們也漸漸發現，所謂的“最強大腦”，其實就是更好的專注力，更好的記憶力。而專注力是記憶力的基礎，沒有足夠的專注力，學習起來會更累，厭學心理會更強，最終形成一個可怕的迴圈。

現在的小朋友，學業壓力這麼重，面對手機等電子產品的誘惑這麼多。如果專注力不夠，就會導致注意力不集中，背書吃力，不愛閱讀，學過就忘等等學習現象。

因此，面對孩子的這些學習表現，提升“專注力”是關鍵。

身邊有個小故事與大家分享：小宇在背書方面比較吃力，閱讀的時候常常存在添字漏字的現象，經常會看錯數字符號。其實小宇在學習上是有花費很多時間精力的，小宇自己也很努力，但是各科學習成績還是很不理想。在課堂上，小宇很容易走神，對老師講解的內容，總是聽不進去，學不進去。

另外，小宇性格上比較內向，比較在意別人的感受和建議，自己沒有什麼主見，有一定的畏難情緒。這就導致了後面小宇開始對學習產生厭煩心理，不愛閱讀，缺乏自主學習能力等等。

面對孩子的這些表現，小宇媽媽也很著急。

後面才瞭解到小宇的聽知覺和視知覺能力處於很弱的水平，導致他很努力的學卻學不進去，背書背了很多遍卻記不住；

小宇的視覺分辨能力較差，導致在閱讀的時候，容易添字漏字，或者經常看錯數字符號。

透過一些專注力輔助遊戲，小宇最明顯的提升就是學習的專注力提高了，對學習不再那麼厭煩，積極性也提高了，背書比以前更快了，做作業也認真多了，看錯數字符號次數明顯減少了，成績也明顯的提高了…言語中的喜悅溢於言表。

其實，從故事中我們可以看到專注力對於學習的記憶能力的重要性作用。孩子不是沒有學習及最強大腦的天賦，只是大腦在資訊加工處理過程中，缺少足夠的專注力。

首先，我們先來了解下大腦對資訊加工處理的4大階段：

注意覺醒階段：資訊選擇自動化；

資訊接收處理階段：充分統合感覺、符號知覺、記憶、理解等對資訊進行加工；

決策階段：大腦反覆思考判斷作出計劃輸出；

執行階段：根據大腦的決策作出說、寫、做等反應。

說到這裡可能很多家長還不是很明白，在這裡我們以踢足球為例：

在踢足球的時候，大腦首先會主動遮蔽足球場上其他的事物，而把目光集中在遠方飛來的足球上（注意覺醒階段）；然後根據感官系統感知到的資訊，判斷足球飛來的角度、時間、距離（資訊接受處理階段）；再者，基於先前的判斷，決定什麼時間，該把腳伸到什麼位置去踢球（決策階段）；最後，身體會根據大腦的決策，做出相應的行動（執行階段）。

透過足球的例子，我們可以很清晰的瞭解到大腦的資訊加工處理過程。在大腦資訊加工處理過程中，專注力貫穿全程，優秀的專注力等於優秀的全腦能力。

有些孩子在資訊加工的第一階段就沒有對資訊進行自動化接收，這就導致孩子出現注意力不集中，小動作多，異受干擾等表現；

在第二階段——資訊接受處理階段，缺乏足夠的專注力，就容易造成記憶力差，背書聽講吃力，認字慢，閱讀丟漏字序列多等現象。小宇背書吃力、不愛閱讀、學過就忘……其實就是在資訊加工處理的第二階段缺少足夠的專注力導致的。

專注力是一種能力，更是一種力量。美國心理學家戈爾曼說過：“專注力比智商、情商更能影響一個人的最終成就。”專注力高的孩子，無論做什麼事情都很容易進入"狀態"，做事效率比較高，也不容易受到外界的干擾。

成功始於專注，好的專注力讓孩子學習更高效！

最後分享幾個記憶小遊戲供大家參考：

1、依次說出名稱

把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。

2、辨顏色

讓孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什麼顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種遊戲的更大興趣。

3、找物品

當著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好後，再讓孩子將這些物品一一找出來。

4、看圖說話

把15張不同內容的圖片，放在桌上，叫孩子看一會兒，然後蓋上。要求孩子把所看到的圖片內容儘可能準確地敘述一遍。

5、“飛機降落”

將一張大紙作為地圖貼在牆上，紙上畫出一大塊地方作為“飛機場“”，再用紙做一架“飛機”，寫上孩子的名字，上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方，先叫他觀察一下地形，然後，蒙上眼睛，讓他走近地圖，並將“飛機”恰好降落在“飛機場潮上。

6、看櫥窗

這個遊戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗裡陳列的東西。離開以後，要求孩子說出剛才所看到的東西。

先了解一下記憶的基本原理。記憶分二種：短時記憶和長時記憶。短時記憶是一個儲存系統，它將容量有限的資訊保持約幾秒鐘。短時記憶也稱為工作記憶，它主要用於對資訊進行操作、組織以便儲存或拋棄，或者把資訊與其他資訊聯絡起來。長時記憶則是我們記憶系統中較長時間保持資訊的部分。一般認為，長時記憶中的資訊永遠不會遺忘。

那為什麼我們會忘記某件事情？原因是我們失去了在記憶儲存區間提取它的線索。因此，如果線索足夠多，我們就不會忘記那些內容。比如，讓你記住“麵粉、橙汁、蛋糕、土豆、番茄醬”不好記，但把這些片語織成一頓早餐就很好記了。

研究表明，如果人主動參與加工資訊，就容易記住；如果是建立在背景知識之上的新知識也比沒用任何背景知識的新知識好記；複述也可以提高記憶力。所以，在鍛鍊孩子記憶力時，一是要經常複習，二是讓孩子瞭解背誦內容的邏輯知識或者有個連貫故事；三是，在背相關內容前，可以先介紹一些背景知識；四是，使用相對應的圖片、影片和音訊等，也能促進記憶。

一般來說，孩子記憶力差可能是由於注意力不集中、沒有掌握正確的記憶技巧、討厭記憶或體內的鉛超標導致等原因所致。

孩子記憶力差的原因

1、注意力不集中

注意力是記憶的基礎。所以想提高孩子記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。

2、沒有掌握正確的記憶技巧

大家都看過《最強大腦》這個電視節目吧，大部分的記憶力超群是透過刻意刻苦的訓練得到的。我們如果沒有想讓孩子做記憶大師，我們僅是為了提高孩子的記憶速度，增強孩子的記憶內容，那麼，我們可以透過讓孩子掌握最基礎的快速記憶的方法與技巧就足夠了。孩子一旦掌握了快速記憶方法，記憶速度就會成倍提高。

3、興趣是學習的最好的老師。

我們要培養孩子記憶的興趣，讓孩子在快速記憶中找到自信，找到成就感，孩子自然而然就會喜歡上記憶。

4、鉛超標

鉛超標會損害兒童的中樞神經系統，導致大腦發育不良，引起注意力不集中智力低下等後果。如果寶寶已證明鉛超標的話，那麼請注意排鉛了。

那麼，我們該如何提高孩子的記憶呢？

1、提高孩子的注意力。注意力是需要訓練的。由於注意力訓練不是一朝一夕就能達到的，所以我們做家長的一定要有耐心陪著孩子訓練注意力，一點點的提高孩子注意力。

2、聯想記憶法：最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=柺杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。

3、直觀形象記憶法：利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視裡的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。

4、歸類記憶法：只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，寶寶很容易記。

5、歌訣記憶法：一邊有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發寶寶智力大有好處。

6、利用感官參與記憶法：利用耳、眼、口、手來參加記憶活動。能提高記憶效果。

總之，要讓寶寶掌握記憶方法，寶寶的學習積極性才會提高。

具體做法：

1、學習快速記憶法。現在有很多這樣的訓練班，家長可以根據孩子的需求選擇適合自己的進行培訓。

2、看櫥窗

這個遊戲適合在帶寶寶外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓寶寶仔細觀察一下櫥窗裡陳列的東西。離開以後，要求他說出剛才所看到的東西。你也可以觀看其他的事物，如觀察文具盒裡的物品，然後說出盒中共有多少件東西；觀察公園裡的花壇，說出有幾種顏色的花，等等。

3、帶孩子做一些訓練孩子記憶力的遊戲。

4、如果是鉛中毒，就需要儘早帶孩子去就醫。

記憶力是學習能力的基礎，孩子在上學的時候，由於需要記得東西太多了，很多孩子感到記憶力不夠用，父母如何在日常生活中引導提升他的記憶力呢?

一、培養專注力

孩子只有在專注的時候才能形成記憶，由於孩子好奇心比較重，所以父母一定要為孩子營造一個好的學習環境, 排除干擾沒有噪音。

二、死記硬背

這種記憶只是暫時的,孩子很容易忘記,所以後面需要不斷地鞏固，才能形成自己的記憶.

三、規律睡眠

讓孩子養成規律睡眠的習慣，在睡前都記憶一遍，能增加孩子的記憶力.

四、聯想法

比較適合記英語單詞之類的，比方說孩子英語單詞記不住，可以聯想到其它的一個詞彙.

五、控制零食

零食中含有鉛,容易引起鉛中毒,影響孩子的記憶力,父母要多給孩子吃一些DHA，以增強孩子的記憶力．