我沒有親身體驗過痘痘肌，但是我的朋友有，所以我對此也研究過。

1.首先從自身飲食方面，要飲食清淡，少吃糖分高的食物，最好戒糖，因為糖分高致痘。

2.最好多運動，主要是要流汗幫助身體排毒。

3.清潔很重要，臉上油脂分泌過多容易堵塞毛孔，這樣痘痘會更嚴重。洗面奶建議選擇氨基酸類，千萬不要用皂基。

4.適當刷酸，比如果酸，一開始一定不要選擇濃度過高的產品，最好由低過高慢慢刷，另外，敏感肌一般不建議刷酸。

5.護膚品儘量選擇純天然的，現在有很多牌子都主張0新增酒精防腐劑，由天然植物提取。如果是學生黨的話，選擇酒精含量低最好沒有酒精的護膚品。美麗修行這個app可以檢視護膚品成分，對護膚品中有致痘成分的也標記出來了，大家儘量選擇安全成分高的產品。

6.可以選擇醫美產品，比如醫美面膜。但是市面上的假貨很多，要仔細斟酌。但是一般成套的醫美產品，我是不建議一直用的，有的人的面板會因此產生依賴性，一旦停用痘痘就會死灰復燃。

7.如果已經是痤瘡類的痘痘，最好去看面板科醫生，醫生還是很專業的。會給你開一些藥膏之類的，對治療痘痘還是很有幫助的。附加，大家不要聽風就是雨，在藥店買一些什麼藥膏就往臉上抹，還是要對症下藥。有能力的話，最好還是選擇醫生。

8.無論是什麼型別的肌膚，乳液麵霜之類的護膚品不要抹的太多了，對肌膚會有負擔，偶爾只用一兩樣，讓面板緩緩，面板本身也是有修復能力的。

最後，希望大家都變成小仙女，加油！

男友是油皮痘肌，開口閉口各種痘都有，為了給他祛痘沒少花心思，今天就介紹兩款這麼多年用下來，最管用最有效的兩款產品

1.百多邦莫匹星軟膏

超管用的祛痘藥膏，屬於區域性外用抗生素，適合紅腫痘痘以及有膿包的痘痘，不刺激。

用法：睡前塗厚厚的一層，第二天痘痘就會癟下去，然後連續塗三四天，痘痘就不見了！而且不留痘印！

2.完美蘆薈膠

蘆薈膠是非常不錯的護膚品，消炎、殺菌、祛痘。但是我給他買過很多不同的蘆薈膠，只有完美蘆薈膠是最好用的！！適合剛冒出來的紅腫痘，特別是因為熬夜上火長痘，連著四五天用蘆薈膠就能恢復如初！

用法：潔面後把蘆薈膠塗在臉上，可以不侷限於痘痘區，整張臉都可以用

友情提示❗

像這種油皮痘肌，就不要老熬夜！吃辣！健康規律的生活怎麼會長痘呢！！不要像我男友這樣作死！！ 我的祛痘妙招

痘印的形成通常是由炎性痘痘或閉合粉刺因不正確的擠壓以及處理不當而造成的面板損傷。肌膚出現炎症時，毛細血管會擴張，使區域性紅腫，哪怕痘痘消失了，炎症還不會馬上褪去，所以就形成了紅色痘印。隨後這些炎症因子還對面板組織產生破壞，造成黑色素沉積，破壞越大，沉積越多，這個時候就變成了深褐色痘印（黑色痘印）。

關於痘印，一定要記住兩個方向：

一、預防：及時治療痘痘，在爆痘的72小時內進行抗炎治療，可以有效避免痘印。所以痘皮家裡面常備消炎祛痘膏，是很有必要的。

二、去痘印：對於已經出現的痘印，首先鞏固痘痘的治療，因為要去痘印首先要保證痘痘不再長，所以在面板狀態相對穩定後，可以使用有針對性的祛痘產品以及結合日常護理來淡化痘印。

眾所周知，常見的痘印分為紅色痘印和黑色痘印，紅色痘印都是有炎症，所以需要消炎；黑色痘印注意是黑色素沉著，所以需要美白防曬，可以使用果酸換膚的方法來淡化，可若你是敏感肌就不建議使用；嚴重的話可以去醫美透過鐳射來修復。

你不上圖，我不知道你臉部痘印的具體情況。關於痘痘、痘印等肌膚問題，選擇祛痘印產品要根據膚質以及痘印的型別來選擇，記得要溫和不刺激不含激素的產品；祛痘印的方法除了要使用有針對性的產品，同時在日常生活中要學會保養肌膚：臉部清潔要到位，補水保溼、防曬工作要做好，要堅持，不要半途而廢；選擇產品要溫和不刺激不油膩；平時飲食要清淡，少吃辛辣、油膩、上火、甜品、冰冷等食物，要多喝水，多吃水果蔬菜等；睡眠要充足，不熬夜，十一點前要入睡；多運動、心情要愉悅、學會解壓等等。

我本身也比較容易長痘痘，為此也跑過好多次醫院（三甲醫院面板科），後來也諮詢過醫生，她說其實不管是紅色痘印還是黑色痘印，時間久了都會慢慢消下去。

但我是比較急性子的，不願意乖乖等痘印消除。

那麼就需要一些外力的作用了！

歐萊雅旗下，全稱：修麗可植萃亮妍精華露

綠色水狀質地，主要成分是曲酸和熊果苷。

我是在他們天貓旗艦店購買的，一整瓶用下來，它對改善紅色痘印確實效果是不錯的。

這款不建議白天使用哦～

大名鼎鼎的小燈泡，主打成分：煙醯胺

剛用的時候面板確實會有一個馬上提亮的效果，但這個是因為它裡面添加了雲母的成分。

長時間使用下來，面板會有一個總體的美白效果，痘印確實會變淺。

最最最重要的一點就是：防曬！

千萬不要疏忽防曬哦！

我推薦CC樂敦美容液

我以前是完全不相信這個產品的，因為要知道有個東西如果它特別火，要麼被炒起來要麼就是真的好用。

那誰知道呢，總要試試才知道到底效果如何，很長一段時間我的室友我的閨蜜都跟我說網上這款美容液火到不行，說去痘印特別厲害！

我是不信的，我說不要，大多數是騙人的，因為我實在是用過太多太多產品，一點用都沒有，真的就是完全被炒起來的那種。

後來實在是沒有辦法，痘印真的特別嚴重，有段時間我都懷疑自己的臉是不是就這樣了，兩頰嚴重到已經不能見人的了。

我抱著試一試的心態去買了美容液，這款產品的介紹是最好睡覺前塗，塗了之後不要用手機電腦等有輻射的東西，為什麼不建議白天塗，就是因為裡面有成分遇到Sunny你會反而變黑的那種。

意思就是這款產品裡面還有美白的功效。

那我用這產品的時候就是真的塗完直接睡覺，不玩手機不玩電腦，堅持了大概一個月，是真的白了一個度，而且兩頰那麼嚴重的痘印消了特別特別特別多，真的效果強大。

後來沒有用了是因為沒有像當初那麼嚴重，而且其實這款美容液會有點油，有些人應該會用不習慣，我也是為了自己的臉才堅持用下去的。

它家還有其他產品，什麼噴霧什麼面膜的，噴霧買過一次再也沒買，因為不好用，面膜更是沒用，很乾，總之就是隻有美容液會比較好用，它家其他的產品不用買。

真的良心推薦，除了有點油，真的無敵好用。