不少女性在懷孕之後才發現，原來懷孕是這麼辛苦，整個孕期都在伴隨著不同程度的疼痛，有經驗的孕媽媽都知道這是很正常的。

在孕期中我們通常會遭遇哪種疼痛呢？

1.小腹脹痛，在懷孕初期，孕媽媽會感覺到小腹脹痛，別擔心，這是胚胎著床引起的輕微疼痛，有孕媽媽還會流出少量的血，這都是正常現象，注意休息就可以了。但是如果肚子劇痛，出血量比較大的話就要馬上去看醫生了。

2.乳房脹痛，在懷孕6--8周的時候孕媽媽就開始感覺到乳房脹痛，特別是乳頭處，穿衣服的時候稍微碰到一下都會覺得很痛，孕媽媽還會發現乳房變大了，這都是孕媽身體激素水平的變化引起的反應。到了孕晚期這種情況還會再次出現，孕媽媽的身體為了以後能夠更好地哺乳寶寶，不惜以疼痛的代價來換取。孕媽媽不管在孕期的哪一個階段都要選擇適合孕婦內衣，平時可以用熱水毛巾來敷一下緩解疼痛。

3.腰痠背痛，在孕早期我們就發現有腰痛的情況，這也是激素水平作怪，身體早早的就為以後分娩費做準備了呢。越是到了孕晚期，這種痛感就越明顯，特別是在胎兒入盆之後，因為胎兒而漸漸長大，影響著身體的各個部位。孕媽媽不要長時間保持一個姿勢，睡覺的時候可以依靠孕婦枕來緩解，平時注意休息。

4.小腿抽筋痛，很多孕媽媽到了孕晚期都有小腿抽筋的現象，電視上也是這麼播的呀，小腿抽筋的時候特別特別特別疼，鑽心的疼。孕媽媽可以在睡前用熱水泡腳，平時也可以按摩一下小腿，腿部也要注意休息，不要過於勞累。

5.恥骨痛，在這麼多疼痛中這個是最痛的，懶媽媽七個多月就開始痛，痛到起不了床，即使在床上翻身的時候也會痛，走路要人扶，真是痛不欲生，這是因為胎兒長大之後壓迫著孕媽媽的下腹部，恥骨因為不堪長時間受壓而分離，引起大腿根部的疼痛。恥骨疼痛的孕媽媽千萬不要久站，也可以使用託腹帶來減少胎兒對恥骨的壓迫，嚴重的話就要使用骨盆帶，，有些孕媽媽就很幸運，補些鈣就好了，這個要看個人的情況。

有什麼要注意的問題？

懷孕是一個奇妙的過程，在這個過程中會有磨難，但是兵來將擋，水來土淹，我們都能一一解決。在這個過程中也會有意想不到的收穫，第一次胎動，第一次聽到寶寶的心跳，第一次跟寶寶互動，第一次看到寶寶的臉(四維)……

我們只要注意好好休息，按時產檢，心情愉快，最後肯定收穫滿滿的成就感。

在整個孕期中，有哪幾種痛是正常的？有什麼需要注意的問題？

懷胎十月，就是在各種不舒服種度過，身體的痛在不同的時期總會刺激著我們的每一根神經，有的說恥骨疼得要命，有的說肚子疼，每個媽媽的感覺又有些不同，回想自己的孕期，大約經歷了以下幾種痛。

在整個孕期中，有哪幾種痛是正常的？

1、牙疼

懷孕之後，由於激素變化，牙齒也會變得痠痛，一般在孕初期有牙疼的感覺，我記得當時持續了一個月。到了孕中期，隨著胎兒對鈣質的需求加大，如果鈣質不足，也容易引發牙疼，很多媽媽說在孕期壞了一口好牙。

2、乳房脹痛

懷孕之後，最先增大的地方就是乳房，乳腺管開始發育、乳房增大，為以後哺乳做好準備。我們忽然發現乳房變得硬硬的、漲漲的，這種感到到孕晚期才會慢慢適應。

3、肚子痛

懷孕之後，子宮增大，子宮圓韌帶受到牽拉，引起肚子痙攣，我們會感覺到陣陣抽痛，一般也會持續一週左右的時間。只要是能忍受的肚子痛，沒有流血癥狀，一般來說都是正常的。到了孕晚期，如果出現假宮縮，也會有輕微的腹痛，類似來月經的疼痛。

4、腰痠背痛

子宮增大以後，我們為了能保持站立姿勢，不得不拉緊北部的肌肉來保持身體平衡，腰部處於緊張狀態，讓我們感覺到疼痛。睡覺的時候，也會牽拉腰部的肌肉，引起痛感。

5、頭疼

懷孕四五個月時，胎兒對鐵的需求量增大，我們會感覺貧血，貧血會引起頭部供氧不足，從而有頭疼欲裂的感覺。

6、胃痛

在孕期，由於激素的作用，胃部消化功能下降，消化不了太多的食物。到了孕晚期，隨著子宮的增大，會頂著胃部上移，胃容量進一步減小、消化功能同時受到影響。因為這兩個因素，胃部經常有灼燒的痛感。

7、肚皮疼

肚子增大以後，肚皮被拉緊，肚皮變得很薄，被撐得有些疼，尤其是肚臍眼部位，感覺也有些疼痛。

8、骨盆疼痛

到了孕晚期，骨盆疼痛的症狀非常明顯。胎兒的頭部壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛。肌肉韌帶鬆弛後，會引起尾骨從骶骨上分離、骶骼關節不穩定、恥骨聯合功能不全等問題，這些環繞骨盆的骨骼都會疼痛。

9、腿抽筋痛

如果存在缺鈣、疲勞的情況，還會引起小腿抽筋，這個疼痛大部分媽媽都經歷過，我也經歷過，腿部抽筋那種痛會讓我們難以入眠。

有什麼需要注意的問題？

孕期的一些疼痛是自然生理現象，經過那個時間就好了。但是有些也可以避免和緩解。

及時補鈣，可以緩解牙疼、骨盆疼痛、小腿抽筋的問題。

及時補鐵，可以緩解頭疼問題。少量多餐，可以緩解胃痛問題。在肚皮上抹上潤膚油，可以緩解肚皮痛的問題。不要長時間的站立，要注意休息，休息時腰部墊一個靠枕，進行背部拉伸動作，可以緩解腰痠背痛。

總之，孕期經歷各種痛是很常見的，要注意及時調整飲食和動作，緩解疼痛的感覺。

懷孕的過程是充滿喜悅與艱辛的，在整個孕期裡孕媽媽需要經歷孕早期的各種妊娠反應，本以為過了孕早期就好了，沒想到在孕中後期還有更多不適等著孕媽媽，除了孕期的不適症狀，還有幾種疼痛在等著孕媽媽們……

在整個孕期中，有哪幾種痛是正常的呢？有什麼需要注意的問題嗎？

孕期常見的疼痛有以下幾種：

①小腹痛：在懷孕早期的時候，孕媽媽的子宮在慢慢變大，於是韌帶受到拉扯就會產生輕微的腹痛感，孕媽媽就會感覺下腹部隱隱作痛。

注意：如果腹痛比較嚴重，並且伴隨下體出血，或者出現一些別的不適症狀，那麼孕媽媽就要幾時就醫。

②胸部脹痛：很多孕媽媽在孕期的時候會出現乳房脹痛的情況，這主要也是因孕後體內激素分泌變化引起的，在孕中後期孕媽媽會分泌出初乳，有時候乳腺管堵塞，孕媽媽也會感覺到疼痛。

孕媽媽感覺乳房脹痛，增大，那麼睡覺的時候最好是不要壓著乳房；也可以透過熱敷來緩解。

若是缺鈣所引起的腿抽筋，那麼孕媽媽就需要補充鈣質，可以食用鈣片，同時也可多吃一些含鈣量高的食物；可以經常去曬曬太陽，睡覺前用熱水泡個腳，解除疲勞~

④孕期牙齒疼：在孕期的時候有的孕媽媽會患上孕期牙齦炎，牙齦疼痛出血，會影響孕媽媽的食慾，牙疼不是病，疼起來要人命~

在孕期孕媽媽不要吃過冷、過熱、過硬的食物；多吃富含維生素C的食物；每天三餐後要幾時刷牙漱口。

⑤孕期恥骨痛：懷孕後孕媽媽的身體就會分泌一種比較特殊的激素，那就是鬆弛素，隨著孕周的增加這種激素就會分泌越來越多，所以很多孕媽媽在懷孕6個月的時候就會出現恥骨痛的現象了，在孕晚期的時候鬆弛素的分泌量會達到高峰，因此孕媽媽的疼痛感也會越來越強。

出現恥骨痛的時候孕媽媽要注意休息，避免久站，減少下蹲的次數，也儘量少爬樓梯，睡的床也不要太軟，坐著的時候可以用個小抱枕放在腰後，必要的時候孕媽媽可以使用託腹帶來緩解疼痛。

除了以上幾種疼痛，有的孕媽媽可能還會出現腰背痛、頭痛、假性宮縮痛等情況，這些都是孕期正常的現象，所以孕媽媽們不用太過擔心，平時要按時產檢，懷孕是非常辛苦的一個過程，孕媽媽們辛苦啦~

在懷孕的過程中，由於孕媽媽身體激素的變化和生理結構的變化導致了身體有許多不適，這些不適大部分是正常的情況，其中疼痛是最常見的情況。

頭疼：在孕初期，受精卵著床以後，身體的激素水平變化很大，造成頭昏，頭疼，疲倦等感冒樣的症狀。這個屬於正常的生理現象。一般會在孕4月就沒有了。但是如果在孕6月以後，孕媽媽還是覺得頭疼，而且伴有嘔吐，胸悶，血壓升高等症狀，有可能是妊娠高血壓綜合症表現。如果這時候出現視物模糊，閉上眼睛的時候金星飛舞，下肢浮腫等現象，那可能性就比較大了，需要到醫院就診。胸廓疼：在懷孕過程中，尤其是孕晚期，由於子宮不斷長大，宮底逐漸上升頂到膈肌，使膈肌抬高，造成胸廓膨脹所致。在孕中晚期以後，孕媽媽對於鈣的需求量很大，如果孕媽媽攝取的鈣質不夠，導致孕媽媽不同程度的缺鈣，也會導致肋骨和胸廓之間的疼痛，所以在孕期適當增加鈣質攝取量，一般要保證每天攝取1000毫克的鈣質，如果檢查到孕媽媽身體缺鈣，可以按醫生指導服用鈣片補充。胃痛：隨著孕期進行，宮底擠壓到胃部器官，使胃內的酸性物質逆流到比較敏感的食管內，刺激到敏感的食管黏膜引起的。往往會引起胃灼熱，胃疼等現象。如果不嚴重，一般不需要治療，平常注意少食多餐，臥床休息時候適當墊高頭部，防止胃酸返流等等，如果比較嚴重，可以根據醫囑服用鹼性藥物緩解。腰疼：隨著胎兒的不斷長大，子宮也如同氣球一般急劇膨大。凸出的腹部改變了孕媽媽重心的位置。使得孕媽媽不得不保持挺起肚子姿勢。這往往會造成腰部肌肉負擔過重，脊柱前凹彎曲引起的脊柱腰疼。這個屬於正常的想象，一般不需要干預，只要注意適當的我休息，就會有所改善。腹疼：如果孕媽媽有子宮後傾的現象，在孕早期就會經常感到骨盆區域有一種牽引感或者下墜感。而孕中期以後的腹疼，可能是子宮不斷增大促使它四周的韌帶伸展拉長，引起的腹股溝扯拉樣疼痛，當然，在孕晚期時候假性宮縮也會引起腹部疼痛，這些都是正常的生理反應。如果不是那麼劇烈，沒有伴有陰道出血等症狀，注意休息就好了。腿疼：孕期腿疼經常發生在大腿和小腿的後背面，與坐骨神經疼相似。如果同時伴有下肢水腫，靜脈曲張，疼痛感會更明顯一些。這些一般是由於孕期下肢負荷過重，身體缺鈣造成的。所以在孕中晚期要適當的補鈣或者服用維生素D等，促進鈣質吸收。同時注意休息，注意坐臥姿勢，適當墊高腳部。

以上就是孕期正常的疼痛，對於大部分的孕媽媽來說都是要經歷的。只不過每個孕媽的體質和敏感程度不同，所以感覺不同。不過都是正常的生理反應，需要孕媽媽慢慢熬，熬夠十個月，就來迎接小寶寶吧。

在整個孕期中，孕婦的身體會發生很大的改變，從而出現多種不適感，這些不適感有些是正常的，有些則是需要進行治療。

那麼，孕期哪些疼痛是正常的呢？

1.肚子拉扯的疼痛。

隨著懷孕月份的增加，孕媽的肚子也會不斷增大，這個時候孕媽的肚子就會經常出現拉扯感，這種拉扯感帶來的疼痛是正常的，孕媽完全不必擔心。

2.胸痛。

懷孕後，受到體內孕激素的影響，孕婦的胸部會出現脹痛感，這種脹痛感在懷孕前期往往會被孕媽誤認為是即將來例假的訊號。

當然，這種脹痛感也是正常的。

3.恥骨痛。

恥骨痛大部分會發生在孕晚期，因為這個時候子宮在迅速增大，從而壓迫到了恥骨，再加上鬆弛素的作用，使恥骨出現不同程度上的分離，所以才會有疼痛感。

4.腰背疼痛。

孕期隨著孕媽的肚子不斷增大，其重心也會慢慢往前移，從而給腰椎及後背帶來一定程度的壓力，所以就會出現腰背疼痛等現象。

5.頭痛。

懷孕後，部分孕媽會出現頭暈、頭痛等現象，這是因為身體內的激素在不斷改變，從而影響到地神經系統，帶來頭痛感，這也是正常現象。

6.其它。

除以上的幾種疼痛之外，還有其它一些孕期疼痛，例如胃痛、手指關節痛、牙疼等等，這些也是正常的。

有什麼需要注意的問題？

上面列舉的是孕期的一些生理上的疼痛，但是有另外一些疼痛是屬於病理上的疼痛，孕媽需要區別好。例如腹痛並且伴隨著出血，這種情況可能是流產或者先兆流產現象，孕媽必須要格外注意，要及時就醫必進行保胎措施。

另外，孕期在飲食上也要注意，要以清淡為主，多吃些新鮮的水果和蔬菜，忌吃具有滑胎、傷胎作用的食物。

總結：懷胎十月確實不易，在這期間孕媽需要處處小心，如果有不明白的地方，例如不知道哪些現象是正常的，哪些東西能不能吃，那就建議先自行上網搜一下答案，或者諮詢專業的、有經歷的人。