整個孕期由於6個月開始恥骨分離嚴重，一直沒有散步運動，大多躺著，就破水當晚我老公陪我散步半小時，回家沒10分鐘就破水了，家人收拾東西到我躺車裡10分鐘，就開始宮縮疼，6分鐘一次。期間也有3分鐘，到醫院15分鐘，到了將近11點吧，內檢順開了兩指，我沒想到這麼快，然後病房都沒去直接產房，我問醫生我要無痛針，不然我不順產的，醫生說有，結果我去待產房給我用的無痛貼，一種機器，通電的應該，因為我腰特別疼，肚子也疼，一貼上腰不疼了，肚子依然那麼疼，11點到2點吧，開了3個指，痛不欲生，家人給送了手機我老公打電話我也顧不上接也顧不上回微信，太疼了，後來醫生內檢說6指了，她讓我有大便感覺憋不住了喊他，因為晚上，她在待產房睡覺，，我自己疼。。剛說完沒10分鐘吧，我就憋不住想用力。她直接沒內檢讓我用力一次，然後告訴我去產房吧。我就趕緊爬上床，核算最後4-10指用了一小時開全。然後我不會用力，生他用了40分鐘，，我本來血壓也不穩定，最後生了醫生告訴我到了160。生之前醫生讓我簽字，血壓高有腦出血的可能。29歲了，哎。兒子雙頂徑10.多。腦袋也太大，最後撕裂嚴重，然後不會用力醫生幫推了一下，腦袋也是擠了一點。然後胎盤沒出來，醫生又給掏了三次。把胎盤等等掏出來的。沒有麻藥。催產素。無痛針。硬生生的縫好了撕裂，全程我都在抓著醫生的膝蓋。4個半小時，終於生出了我兒子。我老公說醫生說讓他們去睡覺，我得明天上午生了，他說聽到了孩子哭，她們知道生出來了，也沒聽見我喊一句。很疼我沒哭也一直深呼吸，最後特別疼以後我就握拳。還好最後平平安安。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

傳統的“坐月子”習俗，是老一輩的經驗總結。現在時代不一樣，生活條件不一樣，自然對產婦照料的方式也不可同日而語。

為此準媽媽們，一定要來了解清楚，坐月子裡的這些常見問題。當你與婆婆在坐月子的方式上，意見相左的時候，請把文章給她看。

一問:坐月子能不能洗頭、洗澡?

答:能!只要注意保暖，洗漱都是沒問題的。

1、在生產形成的傷口癒合之後就可以用熱水洗澡了；傷口癒合前，可以用溫水擦洗除傷口意外的地方。

2、在惡露乾淨前，最好使用淋浴，避免感染。

3、洗澡時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。洗完澡之後，新媽媽不要急於走出浴室，應立即擦乾身體、包好頭巾、穿好衣服，以防感冒。

4、應在飯後用溫水刷牙漱口、保持口腔清潔。

很多新媽媽都會聽到別人說:“坐月子不能沾水，會落下月子病。”的說法。實際上，產後反而更應該注意個人衛生。

1、在產褥期，新媽媽出汗多，即使是冬天，代謝也很快，頭髮和面板會發出難聞的氣味，及時洗頭、洗澡，可以令新媽媽消除疲勞、舒暢心情，對於改善睡眠、增進食慾、預防感染都有積極意義。

2、會陰和乳房也應該要注意清洗，否則病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。

3、刷牙這件事也不能馬虎。妊娠時，受大量雌激素影響，牙齦肥厚且容易患牙齦炎，造成牙齦出血，牙齒鬆動，並出現齲齒。產褥期不刷牙漱口，會加重以上狀況。

二問:產婦能不能下床活動?

答:當然要!產婦一直躺著不動很危險:

1、 在生產前後，由於身體自我保護機制的原因，產婦體內的血液處於高凝狀態，如果長期臥床不動，下肢很容易形成血栓，這些血栓一旦隨血液移動到心肺部位會帶來生命危險。

2、 產後缺乏運動的話，會不利於盆底肌的恢復，也不利於惡露的排除，還會引發便秘、排尿困難等問題。

順產的媽媽根據自己的疲勞程度臥床休息後，就可以起床活動，產後第 2 天就可以在室內隨意走動。

剖宮產的媽媽在手術後的第二天要開始試著下床，可以由家人攙扶著在病房或走廊慢慢走一走，有利於媽媽的恢復。

三問:月子裡一定要防“吹風”嗎?

答:錯。

產後媽媽應該注意保持房間通風，穿寬鬆透氣的衣服，有利於散熱。

“坐月子”期間，不少家庭的老人和產婦都擔心“受風”，於是家裡門窗緊閉，產婦蓋著厚厚的被子，甚至包著頭，裹得嚴嚴實實。

實際上，產後新媽媽由於面板代謝功能旺盛，容易出汗多，如果室溫過高，人體熱量無法排出，容易會導致產褥期中暑，影響產婦情緒和休息，對產後恢復不利，嚴重的甚至會危及到生命!

四問:產後催乳靠吃喝嗎?

答:不是的。

母乳媽媽想要有充足的乳汁，盲目的胡吃海喝不是辦法。

關鍵是要有信心，多讓寶寶吮吸、除了補充優質蛋白和水分量外，均衡的營養以及自身良好的精神狀態也很重要。

不管是順產還是剖宮產，媽媽在“坐月子”和哺乳期間都要均衡營養，不能只吃雞蛋、肉類等高蛋白食物，蔬菜和水果也都要吃。

產後新媽媽飲食應該以清淡、少油、少鹽為主。另外，濃湯的價值有限，熱量多，容易造成堵奶和肥胖。

總之，產後媽媽一定要懂得科學合理“坐月子”，根據自己的身體恢復情況，合理安排飲食，適量運動，科學護理哦。

坐月子期間是可以進行洗澡洗頭的，很多老一輩人的習慣是，整個月子期間都不能洗澡洗頭，甚至不能洗腳，這種行為是不提倡的。 1.月子期間只要做好防護，是可以進行洗澡洗頭的，前提是一定要注意不要著涼。 2.月子期間洗澡時，室溫要調舒適，過涼過熱都不好，涼了容易引起感冒；產婦本身身體虛弱，溫度過高，容易出現虛脫。 3.洗澡後要及時把身體擦乾，頭髮不要讓冷風吹到，及時的用吹風機吹乾，以免頭髮潮溼引起頭疼，影響身體恢復。

婆婆說的坐月子不能洗頭、洗澡，是真的嗎？

婆婆說的有一定的道理，從他們的年代來看，坐月子洗頭，沒有吹風機及時吹乾頭髮，如果不小心冒風，會引起產婦頭痛，身體痠痛等不適反應；坐月子洗澡容易受涼，受涼會導致產婦關節疼痛，偏頭痛，以後遇冷會加劇。

婆婆如果提醒你了，那證明還是很關心你的，老話說，不聽老人言，吃虧在眼前。首先要肯定婆婆的好意，其次我們從現在的生活環境來看：

坐月子可以洗頭，建議在產後1-2周後在洗頭，洗的時候儘量不要洗太久，洗完頭髮後立即用吹風機吹乾頭髮，吹風機用熱風吹。

坐月子可以洗澡，建議產後前2周採用擦浴的方式，過了2周後可以採用淋浴的方式，同樣，洗浴的時間不要太久，浴室不要透風，產婦洗完後注意保暖。傳統習俗要遵守嗎？

這個問題的概念比較大，傳統習俗有一部分需要遵守，畢竟是前人的經驗，肯定有道理，我們要一分為二去看待。

集合現在的生活環境，有些不科學的地方，也可以適當改進。

坐月子是可以洗頭、洗澡的。如果是順產，在產後的7天，這段時間惡露就已經減少了。如果有會陰傷口，產後7天了基本上也就能夠癒合，可以正常的活動了。由於產後代謝比較旺盛，出汗比較多容易引起毛囊的炎症，所以在產後的第7天是完全可以洗頭洗澡的。在洗的時候要注意室內的溫度，不要太涼，也不要太熱，太熱容易出汗，多出現虛脫，太涼容易出現感冒。洗澡的時候要洗淋浴，不要洗盆浴，避免汙水進入陰道引起炎症，洗完澡以後要立即進行保暖。可以將頭髮用吹風機吹乾，一般是不會有問題。如果是剖宮產，在手術後的10天以後，腹部的刀口也就癒合了，在這個時候就可以洗頭、洗澡，洗完澡以後腹部的刀口可以用碘伏塗擦一下，避免感染。

關於產後能不能洗頭洗澡？

1、月子期間是可以洗頭洗澡的，產後長時間不洗頭、不洗澡反而可能會導致產後感染、產褥感染，甚至出現很嚴重的病變。

2、不能還是老思想坐月子，科學坐月子更健康，產婦也更舒適。

3、不知道你是順產還是剖腹產，順產和剖腹產的產後洗澡的時間不一樣。

順產和剖腹產分別修養多久能洗頭洗澡？

順產：順產一般產後第一天就可以洗頭、洗澡，如果產婦順產中有側切或縫針可以推遲兩到三天洗頭、洗澡。

剖腹產：剖腹產由於腹部上有傷口，而剖腹產傷口癒合大概在1個禮拜左右，具體恢復時間因人而異，所以剖腹產一般要10天或者半個月以後再洗澡是比較合適的。但不能洗澡的期間是可以每天用溫熱毛巾對身體進行擦拭的。

無論剖腹產還是順產，產後洗頭、洗澡都要注意以下幾點：

1、產後洗澡不能坐浴或則盆浴，要採用淋浴的方式洗澡。

2、洗澡時要注意保暖，暖氣要開著，洗頭後要及時吹乾頭髮，洗完澡之後建議喝一杯熱熱的紅糖薑茶來驅寒。

3、洗澡後，注意傷口要保持乾燥，避免傷口感染。

4、順產42天內不能去游泳，剖腹產的就要看具體的恢復情況，一般時間較長。

我是糰子，一個樂於分享育兒經驗和育兒知識的二胎媽媽。

坐月子期間洗頭和洗澡都是可以的， 不能洗頭洗澡的老觀念已經過時了，產婦在生產時大量會大量出汗產生汙垢，不清潔的話很容易滋生細菌，阻礙面板的新陳代謝，還會影響產婦的心情。

洗澡能夠更好保持個人衛生，我當時生老大的時候是順產，上午生完下午就出院回家了，回家的第2天洗的頭，第5天洗的澡，我是在生產前就做足了功課，查了很多相關資料，並且諮詢了權威的醫生，得到的結果都是肯定的。

洗頭要注意，洗完後先要把頭髮擦乾，然後用電吹風小風量檔位把頭髮徹底吹乾，否則容易引起頭痛的問題。

洗澡時要選擇淋浴式，並且注意水溫，夏季裡也不要貪涼，洗完之後馬上把全身擦乾，最好是穿好衣服後再出浴室，但是剖腹產的媽媽一定要等到道口長好之後再洗澡，免得引起刀口感染。

不光是洗頭和洗澡，夏季裡做月子還可以吹空調，很多人都會說坐月子吹空調會得月子病，只要記住不讓空調直吹到你，是不會有問題的，況且近幾年的夏季氣溫節節攀升，室內溫度過高不管是對產婦還是對寶Bora說，都是不利的。

儘量不要洗，因為月子裡身體虛，出汗較多，毛孔都是張開的，洗澡之後容易風邪入侵，也就是容易受涼，擔心落下月子病。

隨著社會發展越來越快，兩代人之間的代溝也越來越大。就女性坐月子一事來看，婆婆和媳婦永遠意見不一致。老一輩人總說，坐月子不能洗頭，不能洗澡，不能吹風的。冬天還好說，夏天可就慘了。科學的方法一起來看。

1、坐月子可以洗澡，洗頭。但是要注意保暖，注意衛生，洗澡要採用淋浴的方式，避免感染；洗澡時間在15分鐘左右，不能太久；洗完澡，一定要擦乾身體，包好頭巾和浴巾，再走出浴室。

3、坐月子期間應該要通風。穿寬鬆透氣的衣服，開啟窗戶，保正空氣流通，讓媽媽們心情愉悅。

我們應採用科學的方式坐月子，而不是一味遵守傳統習俗。如果傳統習俗是科學的，那遵守它無可厚非；如果是不科學的，那就要抵制。

謝邀。坐月是產婦體質最虛弱吋期，對外侵性病毒抵抗力極差，因此，從自我保護的觀點出發，聽一些前輩人一生繹歷得出的經驗是有好處的。坐月當中洗頭，如果不及時風乾，指的是要用熱風吹乾，不然，輕則易患傷風感冒，重則落下“頭風痛″的病根，雖不危及生命，但時不時的無誘因頭痛也不是好事。不知現代西醫把這症狀定性為什麼病。另外，還應在不十分熱的天氣下偶出一下門，也要戴個帽子，就是為避免頭部被涼(冷)風吹到落下月子頭風痛病根。至於洗澡問題，不讓洗是不可能、不衛生的，但切記接觸冷水！特別是手腳關節部位。提議熱水擦澡，這樣就可以解決月子中洗的個人衛生問題。另外，大熱天不可貪爽而開風扇吹，有空調享受的，寶溫也應不要調大低，在身體不冒汗的情況下，儘量不用空調，保持寢室空氣自然流通，當然，不應讓“過堂風”吹到。。以上是否對相對應的人是否有幫助，自由選擇吧。