手機在使用過程中的熱量大多由CPU的工作而產生，而CPU工作時應不超過室溫30度以上（室溫10度時應不超過30度）。

手機溫度在40度以上對手機危害主要有：

1：手機在40度左右就會感覺燙手

2：有些手機在40度就會自動啟動溫控，從而降低CPU溫度來達到降溫的目的，但是這麼做就會導致手機的卡頓。

3：手機溫度過高對電池有著直接影響，目前手機多數採用的為聚合物鋰離子電池。鋰的化學性質非常活潑，很容易燃燒，當電池內部持續升溫，活化過程中所產生的氣體膨脹就會成危險，同時溫度越高，鋰離子電池的容量損失就越快，而這種損失是不可逆的，也就是說，電池的容量會永久變小。在0度環境下，電量剩餘40%的鋰離子電池存放一年後，其容量會損失2%；而在40度環境下，完全充滿電的鋰離子電池存放一年後，其容量損失高達35%。

手機溫度過高的解決方案如下：

1：清理手機記憶體，關閉一些程式

2：關閉手機螢幕並放置一段時間

3：關機並放置一段時間

要保持良好的手機使用習慣：

1：不要在充電過程中玩手機

2：不要對電池進行過充或過放的行為

3：定期清理手機垃圾及記憶體

良好的使用習慣奠定了手機的使用壽命，其中也包括溫度，手機在玩遊戲時溫度會普遍升高，這是不可避免的，所以也不要長時間的玩手機遊戲。