因為手上有白癜風，一直害怕和別人握手。雖然白癜風不傳染，但是畢竟不好看，也有很多人因不瞭解而害怕。

很小就有白癜風，所以一直害怕在公眾面前表達。有一段時間為了逼迫自己改變，強迫自己和所有人打招呼。積極的在公眾面前表達，現在表達方面好很多了，但是和別人握手還是有心裡陰影。

現在透過治療，手上也開始恢復，希望有一天能完全治好。到時候自己也會自信和別人握手。

我生命中一直害怕的東西是“自我懷疑”。

我不知道從什麼時候開始，我會不斷的自我懷疑。

我做的對不對？我可不可以做的更好？我為了他好，實際上有沒有真的對他好？

這種自我懷疑，讓我很長一段時間束手束腳，止步不前～

因為任何事情都有兩面性，我們無法保證自己做的事情只帶來正面的影響，你總會找到不好的一面，那段時間簡直是噩夢。

現在這個情況好了很多了，因為幾個點吧：

第一個：我接納了不確定性，我永遠都無法預測我做的事情對別人產生什麼影響。我只需要盡力做到我的發心是好的，然後接納反饋。

第二個：我接納了這個“自我懷疑”，我發現，這個自我懷疑出現的本質，是為了提醒我、幫助我，如果沒有這個“自我懷疑”我可能不會不斷的擴充套件生命的內涵和外延。

第三個：我沒有必要完美，我對別人也沒有那麼重要。

接納了這三個點後，我的自我懷疑和自我反思，在一個可控的範圍內了。

在生活中還真有一直讓我害怕的東西。

鏡子。

白天還好，一到晚上，我就不願意照鏡子，或者說不敢照鏡子。

原因嗎應該是源自小時候看過的一本書有關。那裡面講了幾個和鏡子有關的故事，挺嚇人的，讓我一直記憶猶新。

而且，好像聽誰說過，鏡子是溝通兩個世界的通道，所以我就覺得鏡子很可怕。

到了晚上，我要不把鏡子遮住，或者路過鏡子時也不抬頭，匆匆而過。我總是覺得那裡確實有我所不瞭解的東西。

回答這個問題之前，先引入一個"恐懼症"的概念。

何為恐懼症？恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動。

所以我們平時說的恐高症、幽閉恐懼症、社交恐懼症、密集恐懼症都在這個範圍內。

就我本人而言，目前自我能感覺出來的，有兩個恐懼症:

①多足動物恐懼症。這個名子是我自己編的。但是這個恐懼症對我影響挺大的。對於腳特別多的動物，我有一種天然的恐懼感，能接受的上限是六隻腳。一旦超過這個數目，就會感覺全身僵硬，混身雞皮疙瘩、發癢，最嚴重的時候會有窒息感。小時候連螃蟹、蝦都不能看，現在好多了，燒熟的吃起來沒有任何壓力（大概是吃貨之魂覺醒了 ॑꒳ ॑ ）。

②深海恐懼症

我喜歡去海邊，讓人感覺很放鬆，但是卻天生有深海恐懼症，這讓我拒絕潛水，也拒絕看一些深海的圖或者描寫深海的電影。總感覺大海過於神秘深邃了，越深越不知道那裡存在著什麼。感受一下。

前段時間拗不過朋友，作死去看了《巨齒鯊》，從潛水艇進入溫躍層開始我就開始僵硬了。看到巨齒鯊隔著防護罩一口咬向小蘿莉的時候，雖然有心理準備，但還是差點嚇尿了。

我一個人在家或者外出時肯定要開一盞燈。怕毛毛蟲，怕老鼠，怕蜘蛛網️，怕家人生病或出意外，怕自己喪失獨立的能力，怕父母老去，太多太多害怕，所以我珍惜眼前的一切，努力做好每一件事，偶爾偷個懶，累並快樂著，人生有希望，有目標！坎坷，艱辛，淚水，我們都會經歷，但總會看到彩虹

謝邀，在我的記憶裡，小時候吃不飽，吃饃的時候很少，父親上山砍柴，我和幾個人去拉架子車去接，首先找饃袋子，也不怕饃又乾又硬，拿上就吃，現在想起來真可笑。那是原於窮。我也是從那時發誓，以後再苦再累，都不要受窮，如今，我也靠自己的勞動，過上了自給自足的生活，

謝邀，人生成長過程中總會遇到一些害怕的東西，但要說無法克服的陰影我還真沒有。小時候特別害怕的有蛇和毛毛蟲，怕蛇是因為蛇有毒還覺得噁心，而且我被咬過。但是小時候看到蛇，基本上除了繞過它還有一種就是打死它，所以算不上無法克服。毛毛蟲這東西，我都懷疑我是不是對它過敏，每次總是莫名其妙的身上就起紅疙瘩，癢的難受又不能抓。農村孩子啊，哪天不是在各種植物中穿過？別人沒事，就我一身紅疙瘩，但也沒有說不敢上樹摘果了，家鄉果品實在多，小時候也沒啥吃的，怎麼可能因為毛毛蟲就放棄滿足嘴巴的機會，荔枝、龍眼樹照爬，癢就忍住。小時候還有一次是因為害怕而從兩米多三米高的牆上掉下來，別人家的房子蓋了沒封頂。地板都是變成草坪子了，牽頭牛到那一放，自個爬窗戶那個框框上牆了。這是個好地方，八九歲的我很喜歡去那裡，因為不用老牽著牛繩。可是那天不知道怎麼的，就想到人會死，想到以後自己也會死，再也見不到親人，還有同學小夥伴，這世界也不會再有我。越想越覺得害怕，想到後來頭有點疼，就用力甩頭，忘了自己是騎在牆上的，然後就把自己給甩下去了。不過也奇怪我連皮都沒擦破，疼痛程度還不如跑太快了摔跤。後來不知道怎麼想通的還是不敢想，從那以後很少想這個問題。

如今最害怕的應該是沒有方向吧！只是這同樣也不會成為陰影，總有一天會明白的，可能就是晚點。人如果太脆弱，那麼就算某個階段克服了某個陰影，那麼也許過不了多久又會有新的，內心強大很重要，樂觀積極的態度面對你僅有一次的人生，哪怕它爛得不能再爛。

比如夜晚時偶爾看到一個影子，彷彿像個人影形象似鬼神，非常恐怖，留下陰影；

排除法：心態淡定，影子是哪產生的找出原因。

看電影、電視劇的恐怖片或一些神神鬼鬼的節目留下陰影；

排除法：拒絕恐怖片，換看喜劇，經常到寬闊的野外公園等走動放鬆心情。

出門在外時偶遇別人事故產生傷亡，看到死人屍體等。

排除法：會產生陰影一般在晚上，夜深人靜時，要把思路轉移，看書、聽歌等。

以上幾種情況有可能會給膽子小的、社會經驗不足或一些白事沒有參與鍛鍊過的這些人群帶來驚恐，留下抹不掉的陰影！

陰影產生之後，要排除不是一朝一息的事了。

首先要遠離會給你產生陰影的事物，參加一些有益消除陰影的事，比如唱歌、跳舞、運動或看些喜劇節目，放鬆心情，陰影慢慢就消失得無影無終！

要問有什麼害怕的，無法克服的，太多了，從我開始有意識的觸控這個世界之後。

學生時代；我們害怕考試不好，我們害怕父母的指責，我們害怕喜歡的女孩發好人卡等等，，，，，，，

進入社會：害怕找不到好工作，害怕找不到另一半，害怕自己吃不上飯，害怕自己讓人瞧不起等，，，，，

但這些從小到大的害怕，陰影，都來自於那裡呢？

是否都是外在的因素，導致你的內在無法接受，甚至排斥呢？我們在前半生的時候，一直活在別人的眼光裡，就連自己一個人時，想的也是他人的事，而自己卻不是主角，不是嗎？

我們年齡增長，就真的成熟了嗎？心智真的長了嗎？多想想自己，當自己成長起來，你現在遇到的所有問題，無論你是害怕還是恐懼的事情，都會迎刃而解。就好比你在5歲糾結於18+26=？ 在8歲就可以輕易的得出答案，所以儘快成長吧？

陰影，是指人、事、物、環境等，在心理上引起的恐慌，恐慌症狀形成後多年不消，甚至伴隨一生。一朝被蛇咬，十年怕草繩，說的就是這個理兒。有個同學，10歲時曾經在上學的路上被神經病患者嚇過，現在40多歲的人了，哪怕是有人陪同，看見了那種瘋瘋癲癲的，還是害怕。

陰影的內容包括恐高症、社交恐懼症、密集恐懼症等。有的人“暈針”，有的人“暈血”，也可視為恐慌心裡造成。害怕，是形成陰影的主要因素。

幽暗的環境容易讓人產生恐懼心理。動物、植物的醜陋形態，或者帶有特有的兇性、毒性，讓人害怕，容易形成陰影，這種大多是因為人的膽小而形成。比如，害怕賴蛤蟆、螃蟹、蛇蟲，帶刺的蒺藜....透過“練膽”，有的改變了之前膽怯的模樣。

身體疾病或者生理缺陷，容易形成陰影，這種大多是因為內心自卑、不敢面對大眾群體而形成。這種恐懼心理的克服有難度，甚至有的一生都改變不了。

還有些是由沮喪、低沉、悲傷、壓抑等心理情緒造成的陰影。比如突發事件、婚姻變故等經歷帶來不同程度的心裡傷害。親人的逝去、朋友的意外事故、戀人的背叛等。有個孩子三歲時父母分手，媽媽出門後再也沒有回來。爸爸去打工掙錢養家，把他交給奶奶，一年回來一兩次。這孩子就有了陰影，害怕離開。平日奶奶到哪都跟著，連上廁所都在外邊等。這些由心裡情緒造成的陰影，通常透過溫情和時間可以慢慢化解和舒緩。但不排除，有的人一生都有解不開的心結。