1、設定正確的坐姿

把駕駛座位調至自己最舒服的位置，建議把座位調得靠前點，因為需要用左腳把離合器踩到底。

2、原地駕駛練習

在不發動汽車的情況下熟悉各擋位的位置，原地練習使用離合器和換擋的方法。

3、一擋起步

把離合器踩到底，轉動鑰匙，發動引擎。先掛一擋，給點油，再慢抬離合器。

4、練習起步和停車

在學會換擋之前，需要不停練習起步、停車，直到非常熟練為止。

停車的時候，鬆油門，同時踩下離合器。記住，要讓自己的左腳一直踩在離合器上，右腳踩剎車。

4、加擋

從一擋換到二擋，要鬆油門，踩離合器，掛擋。你必須鬆油門，以免引擎轉速過快產生危險。多數汽車都安裝有轉速錶，你可以看看車上的RPMs (每分鐘轉數)，轉速在每分鐘2500~3 000轉就正常。

時速每增加20~25公里，就可以升到下一擋。比如，當你的車時速為25邁時，你可以從一擋升到二擋；時速為50邁時可以從二擋升到三擋，以此類推。熟練以後，你自然就會根據速度感覺給車換擋了。

4、降擋停車

降擋和升擋一樣：先鬆油門，踩下離合器，然後再從四擋降到三擋，三擋降到二擋，二擋降到一擋。從四擋降到二擋不用踩剎車，因為降擋自然就會降速。但是一擋的時候必須踩剎車。

5、泊車

把擋位放在一擋或倒擋，進入車位或者倒車入庫，拉上手剎！