以一個過來人的身份說說吧，我初三模擬考試的時候拉過一次肚子，從此就做下這個毛病，中考不嚴重吃了點中藥克服下來了。也沒怎麼注意，畢竟一個年代早，一個小地方不懂這個，後來又愈演愈烈的趨勢，最嚴重的一次是高考理科綜合前面拉肚子，整個耽誤半個小時才開始做題，最後一整頁卷子（會做）都沒做，雖然還是考上了想去的大學，但是離想學的專業所去甚遠。算是改變了一下人生軌跡吧……大學以後遇到一些閉卷考試還是有這毛病，於是去了北醫六院，簡單來說就是你的過度“焦慮”導致腹部植物神經紊亂，影響了腸胃正常功能。當然，每個人的表現不一樣，有些人焦慮表現是心悸，出汗，發抖等……有些人就是引起了腸道易激綜合徵（拉肚子或者腹痛）。簡單的治療方法是去專科精神病院門診，開一些輕度鎮靜藥物，每次考試緊張前一天服用就能起效。但是時間久了，會產生藥物依賴，遇到類似情境一緊張就會想去吃藥，而且會有愈演愈烈的趨勢——走出社會以後生活中讓你緊張的情形會增多。如果自己控制不住這個，而且問題有加重的趨勢，想根除的話，需要進行持續的心理學治療，網上有抗焦慮的書，比如《駕馭焦慮和恐懼：自助手冊》可以自行對照學習治療，如果能堅持下來的話應該是有效果的，最終就是幫助你正視恐懼焦慮的情形。當然，如果焦慮情緒比較嚴重，還是應該去專科精神病醫院去看門診，大夫會根據你的症狀開具藥物的。——————————————————————————另外再附加一點吧，其實有這種情形主要就是神經控制的問題，而神經直接是由大腦控制的，所以大腦得到良好的休息與這個毛病是有關係的，有這個情況的人可以自我問責一下是否經常熬夜或者缺覺？養成良好的作息習慣，對這個毛病會有一定程度的緩解。