夏天來了

夏天意味著出汗出油還有各種飛蟲，簡單來說在戶外就是，面朝太陽，油光滿面，汗流浹背，OMG，對這個季節，除了可以游泳，其他的真是不愛。

以前我青春年少的時候，也有過一段大慶油田的日子，當時喜歡打羽毛球，別人出汗一臉水，我出汗一臉油。

言歸正傳，今天來講一講怎樣對付油光滿面。

並不是所有的油脂都是不好的，正常情況下，臉上分泌的油脂可以保護面板，抗衰老，但是很多人卻出現出油太多的情況。大部分人都認為這種情況只出現在青少年身上，但是實際上油性面板影響著各個年紀和性別的人群，可以造成粉刺，膿包，暗瘡，色素沉著等情況。實際上有很多方法對於油性面板都有緩解的作用的。

方法一：外用產品

1、使用比較溫和的洗面奶，早晚各一次，清潔面部是控制油脂最簡單有效的方法，但是需要注意的是，潔面奶一定要是比較溫和的型別，不要用強力控油的或者是肥皂或者是有很多強大的功能的洗面奶，這種型別的潔面奶一般當時剛用完之後，覺得臉上什麼油都沒有，但是使用一段時間後，發現自己臉上的油越來越多。潔面奶的pH值適中就好，不要買鹼性的洗面奶，因為鹼性水去油效果非常好，但是，由於效果太好了，很有可能會完全去除面板表面的保護性的油脂，使得面板變得比較脆弱，對於細菌比較易感，生出痘痘。

含有過氧化苯甲醯（benzoyl peroxide），水楊酸（salicylic acid），乙醇酸（glycolic acid），β-羥基酸（beta-hydroxy acid）的潔面乳是比較好的選擇（這些成分很多普通的洗面奶裡都有）。這些物質呈微酸性，所以說，用這種洗面奶只會出去面板表面的一些油脂，而不會產生副作用。還要注意的是，洗臉要用溫水，不要用太熱的水，熱水對面板也有傷害。

2、使用不含乙醇和丙酮的爽膚水。將爽膚水倒在乾淨的化妝棉上，輕輕塗抹在臉上，一些面板科的醫生認為，爽膚水並不需要整個臉上都抹上，只需要用在出油較多的區域。

3、保持面板的溼潤。很多人認為油性的面板把它變得越乾燥越好，容易走一些極端，臉上什麼東西都不用，這種想法其實是錯誤的，很多油性面板的人，面板可能同時也處於缺水的狀態，這時候就要補水，只是保溼的東西一定要是不含油分的，很多時候，水就夠了。

4、吸油紙。這是一種快捷的方法。使用吸油紙並不會減少面板的油脂分泌，所以單純使用吸油紙控油是不夠的，需要同時配合清潔面部。需要注意的一點是，一定不要用吸油紙揉搓面部，因為在揉搓的過程中可能會造成髒東西的播散，只需要將吸油紙輕輕的按在你的臉上，保持15-20秒鐘即可。

5、使用泥面膜（清潔面膜）。這種面膜可以清楚面部的灰塵和油脂，保持毛孔的清潔。但是同時這種面膜可能會造成面板的乾燥和缺水，所以一定不能過度使用，每週最多用一次。

停用現在的所有護膚品，買一些專門針對補水保溼類的慢慢用，不要胡亂用了。我腿腳試試凍乾粉，補水修復功能都很強大。

不清楚你具體是因為亂擦了哪些化妝品，才導致的面板乾燥缺水。

所以，在補水改善面板上，一些簡單可行的方法，暫時可以給你這些建議：

1，回看一下你現在使用的化妝品，看看成分表中時候存在汞、砷、鉛、激素類、或是其它新增劑成分的，如果有，就停止使用它們。大機率的原因是，這些成分你的肌膚應對不來，造成了代謝不暢，從而堵塞毛孔，影響水分的保持。

建議最好是去看下面板科，找清楚一下原因，找到問題的根本，再做選擇就很好辦了。

但是，實際上現在廠商都鬼的很，這些成分即使有，也可能不會出現在成分表中，這就要麻煩你在網上多找一下它們相關的資料了。

2，如果方法一太麻煩，就不妨試試這個：管它有沒有影響，所有的化妝品，現在全都停下來。停止使用一週左右（如果可以，最好是更長的時間），洗臉的時候堅持只使用清水，讓原先化妝品的殘留物充分代謝，然後再開始使用。之後換上一些功能成分相對單一，專門的補水保溼護膚品是最好的哦。

因為不清楚你的面板乾燥的原因，所以暫時不好給你推薦化妝品，因為也有可能是你的飲食習慣、天氣變化，或是工作場所的變化引起的，所以這裡就不做推薦了，抱歉。

3，常補水，比如喝一些蜂蜜水、菊花茶之類的。一是本來面板就乾燥，及時補水很重要；二是蜂蜜等等本身就具有很好的補水保溼功效，純天然，也不怕和其它的化妝品排斥，或是產生新的面板問題。

簡單點來說：假如說，你的面板使用化妝品就變乾燥，很可能是因為很多化妝品你根本就不能用，那麼，以這樣的保養方法來替代原先直接外用護膚品，更不失為新的途徑哦。

4，多做一些臉部按摩，用物理的方法，來替代化學的方法，或是作為化學方法的補充。網上有很多面部的保養操，可以嘗試下。促進面板代謝，促進吸收，減少面板的緊繃。

5，晚上睡前做下補水，敷一些補水面膜，喝一小杯水再入睡。早上洗臉的時候，洗面奶少用些，或者換用一些性格較溫和的洗面奶。

6，如果外出，常被溼巾和補妝工具，隨時隨地將面板的狀態做些休整。

回答完畢，希望可以幫到您，

我想了解一下你是什麼膚質？不同膚質補水程度不同。

缺水乾燥的因素有很多，一種是你沒有用到適合自己膚質的護膚品，導致你的皮脂膜受損，使面板保護功能減弱，和鎖水功能減弱。你補再多的水都是鎖不住的。

我是學習私人面板方案定製的，沒有確認膚質，沒有辦法給你一個準確的護膚方案。

題主的問題核心點在於，面板乾燥缺水怎麼辦？

其實很簡單

補水保溼，做到就行

補水，大家都明白，市面上有很多補水面膜或者是其他的補水類產品

而保溼，就是鎖住面板表層的水分，保溼是真的很有用的，甚至有比較激進的從業者表示，只有保溼產品才是真正有用的護膚品，其他產品都是噱頭

還有就是注意防曬

你好：首先先停用護膚品，不要隨意亂用！

第一招：足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使面板乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，面板才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。

第二招：維持和保護面板屏障功能人體有自我調節功能，正常情況下，面板具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，面板的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護面板屏障功能出發。

第三招：保養品的更換你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的“高保溼”或補水滋潤系列的保養品。

第四招：適當地使用面膜其實小編不主張天天使用面膜，過於頻繁地使用面膜會使面板的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據面板的實際情況把握。若是各位同胞們的面板實在是幹得厲害，你可以增加面膜的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果面板嚴重乾燥或想讓面板變得更水潤，每天做一次保溼類的面膜也不是不可以。

第五招：健康的飲食調理可以適當地補充膠原蛋白，維生素C、E，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升面板涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是面板呈現健康、美麗的自然狀態。

建議先了解清楚自己膚質是什麼，再根據自己的膚質來確定相對應的護膚品。敏感肌就用針對性的舒敏補水產品；乾性肌膚可以使用較為滋潤的補水產品。若是不清楚自己屬於什麼膚質的話，可以使用一些較為溫和不刺激的，適合所有面板使用的補水產品，切勿使用那些三無產品，劣質、價格低廉的產品也不要使用。

補水≠保溼

補水工作做好了，還得防止水分流失。例如每晚使用保溼面霜，就可以幫助肌膚維持一個長時間的深層滋潤。一句話來說， 保溼目的就是鎖住面板水分。

身體乾燥也有可能是引起缺少維生素，需要多進補水果蔬菜這些哦~

面板乾燥一般來說是角質層相對比較薄的，所以在做好補水的同時要注意面板角質層的養護，注意防曬。

這個很簡單，因為面板乾燥，就是面板在向你發出求救訊號，所以補水肯定是沒有錯的。玻尿酸是很好的補水鎖水劑，含有玻尿酸的化妝水、補水精華都是有很好的補水效果的，要堅持使用。

可以三天敷一次補水面膜，記得敷完面膜要洗掉，再按照正確流程去護膚。

角質層薄更容易受到外界因素的刺激，比如過敏原、紫外線，所以乾性面板相對來說比較容易過敏。這個時候更要做好防曬，以免紫外線破壞面板膠原纖維，把你曬老了。防曬是護膚的最後一步，是每天都要做的一件事情。

其實面板乾燥的話，並不會有很明顯的黑頭粉刺這種東西，不需要敷清潔面膜的。清潔面膜一般是油皮比較需要。特別是你現在需要讓角質層有一個重新建立的時間，更不能去做深層清潔這種損傷角質層的事情。

只要堅持補水，不過分護膚，角質層會慢慢養回去的，兩三個月就會有可以感受得到的改善效果。其實我們說護膚必不可少，但是合理護膚才叫護膚，盲目跟風給自己的臉上一大堆產品，反而容易傷到面板。所以在護膚之前先做好功課是很重要的。

亂擦護膚品導致面板乾燥缺水，其實就是反應你的肌膚保護屏障已經受損。而面板長期處於乾燥狀態也會導致肌膚狀況更差。

面板屏障是由皮脂膜和角質層組成，健康的面板屏障可以在變化不定的外界環境中保持面板水分，防止體內水分蒸發，抵禦外界異物侵入，讓臉部看起來水潤細膩有光澤；而受損的面板屏障則無法鎖住水分，外界刺激物輕易地穿透角質層，容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響，引發皮膚髮紅、水腫、丘疹、灼熱感、緊繃感、瘙癢、接觸護膚品刺痛等問題。

受損的肌膚不僅容易缺水，還會出現紅疹或紅血絲等狀況，對化妝品、護膚品的使用也容易發生過敏反應。保護及修復受損的面板屏障，是此時護膚的主要方向。

清潔

清潔永遠是護膚的核心。一般來講面板屏障受損的首要原因都是源於過度清潔，所以清潔時一定要選擇足夠溫和的洗面產品，減少清潔次數，一天使用一次為佳。拒絕富有刺激性的皂基潔面。

推薦：

寶拉珍選大地之源潔面凝膠

珂潤洗面奶

精簡護膚程式

肌膚屏障受損後，選擇的護膚品成分應該儘可能簡單，避免酒精、酸等代謝角質等成分。程式也要相應簡化，避免化妝棉擦拭和任何形式的溼敷等，不要進行化妝等行為。去角質產品也應該完全停止，這時候以選擇護理角質層和修復肌膚屏障的護膚品為主，減少對面板的刺激，安撫和穩定面板。

鑑於題主肌膚受損產生的問題主要是乾燥，所以我們在選在屏障修護產品時以滋潤封閉能力為佳。

推薦：

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Physiogel A.I cream

physiogel 是gsk葛蘭素史克旗下品牌，這藥企研發能力很強，而且這個品牌也是針對敏感皮。

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防曬

紫外線對面板的傷害很大，即使是健康面板，做好防曬工作也同樣重要。受損肌膚建議以硬防曬為主，戴墨鏡、撐防曬傘和防曬帽！儘可能不長時間呆在戶外，也不要長時間接觸粉塵和受汙染的環境中。

養成良好生活習慣

好的生活習慣，不僅讓身體更健康，也會加速新陳代謝，讓面板也變的健康。想要變美的朋友可以在運動、飲食、作息方面儘量剋制自己。