熬夜是因為自己有拖延症，抵擋不了手機的誘惑，睡前要拿起手機看看微博，每次都說只看幾分鐘，但是每次都變成幾十分鐘，最終患上了“入睡困難症”。

我們都要知道，這個世界上，是沒有東西值得用生命去消耗的，生命只有一次，希望在熬夜這件事上，每個人都能貪生怕死一點。

熬夜是一種非常不好的行為，這是很多人都意識到的，卻都在不知不覺中犯下錯誤。經常睡眠不足，不僅會內分泌失調，更會加快人體衰老，所以大家還是要多多保證睡覺時間。

每週和兒子影片一次。由於時差的關係，幾乎每次都是這的中午十二點到下午兩點之間~也就是美國的23~01:00之間。這個時候他往往還在實驗室。個人覺得:只要身體允許，不影響他人，那麼這一切也都是無可厚非的。為自己攢資本唄

熬夜，似乎已經成了現代人的一種生活方式。不過，每個人的需求不同，熬夜的內容也不相同。但是，我們相信，多數人是為了工作而熬夜的。

為工作熬夜，聽起來很偉大。然而，也有人表達了不同的意見，他們認為，工作不過是人生的一部分，幹好工作、多掙工資，不過是為了讓生活更好一些。熬夜，犧牲健康換取工作成績，並不可取。那麼，到底應該如何看待熬夜這件事呢？

在某公司的面試現場，求職者就提起了熬夜的話題。很不幸的是，求職者卻沒能回答好，導致被當場淘汰，我們一起來看看。

劉敏，25歲，“90後”妹子一枚。前不久，她參加了北京某公司的面試。面試官對其個人情況做了充分的瞭解，隨後便聊起職場話題，以及公司對她的期望，劉敏配合地回答著。

突然，面試官問道：“為了工作，你會熬夜嗎？”

劉敏沒料到面試官會突然問這個。她很注意養生，也很在意美容，每天的作息時間都很固定，晚上基本不會超過9點休息。更注意的是，在劉敏的心裡，工作是工作，生活是生活。個人時間絕對不忙工作。

於是，劉敏回答道：“我幹嘛要熬夜工作？我工作就是為了生活的，如果生活時間也要工作，那工作就沒有意義了，估計掙的錢還不夠買面膜的吧！如果一個公司要員工為工作熬夜，我認為這個公司管理有問題，成不了大氣候。”

面試官追問道：“特殊情況也不可以嗎？”劉敏斬釘截鐵地回答道：“不可以。”隨後，面試官當場宣佈不予錄用她，因為她不能滿足公司的需要。

顯然，劉敏不能接受熬夜工作，所以錯失了機會。其實，劉敏說的也有道理，但面試官站在公司的角度，有公司的需求。如果求職者不能滿足公司的需求，自然就難以得到機會。

那麼，對於熬夜這件事，網友們是如何看待的呢？我們一起來看看。

1、 熬夜，對身體不好。不管掙多少錢，也換不來健康。我寧願不要工作，也絕不熬夜。

2、 其實，生活很多時候都是無奈的。雖然我們都知道熬夜不好，但是又有什麼辦法呢？有時工作逼到了這個份上，不熬夜根本完不成。

3、 熬夜沒問題，但我只想問一句：公司會額外增加工資嗎？如果能增加，沒問題。否則，免談。

4、 在進入公司之前，我們能和對方對等地談條件。其實，進入之後，我們只能任其安排，甚至宰割。公司偶爾安排工作，需要熬夜完成，難道我當面拒絕，甚至辭職？顯然不可能。人在屋簷下，不得不低頭。

5、 我能接受熬夜，但我不確定我會挺到什麼時候，更不敢保證不會發生意外情況。現在熬夜猝死的人那麼多，我希望公司安排熬夜之前，能先為我買一份保險，給我的家人一份保障。

深夜發文，說明現在的90還沒有放棄自己，都很拼命的努力學習，拼命的奮鬥著。

想起那時候在大學的自己，每天晚上都是熬夜學習，為的就是能拼出一個不一樣的自己，為了自己的夢想和追求，熬夜已經成了習慣。

想起那些起早貪黑的日子，是過得多麼充實。我只是其中一個，有很多像我一樣的同學每天晚上學習到深夜，她們不是為了好玩，不是為了找樂，而是每一個人在和命運鬥爭到底。

90後有拼搏的精神和毅力應該表揚，如果整天只知道吃喝玩樂那就算當時感覺不錯，時間久了這樣的90後就會讓社會淘汰，現在是青年人的時代，是發達的網路時代，如果90後有在網上學習的動力，就算熬夜也值得學習。

如果你們曾經是在初中，高中或大學都為了學習熬過夜的人，心裡應該很明白，其實，這個社會有天才，但是畢竟很少，學生時代沒有辛苦的付出和深夜的陪伴，會考上理想的高中嗎？會走進夢想已久的重點大學嗎？

所以，每個人其實起點是相同的，為什麼？命運不同那就是看你努力的結果。90後熬夜寫作值得我們學習，但是身體是自己，熬夜可以，要學會利用時間。

那些熬夜的90，希望你們在學習的同時，要照顧好自己身體，最好給自己定一份熬夜計劃表，從幾點開始到幾點結束。這樣既能保證睡眠又能達到目的。

現在的年輕人那個不熬夜，基本都熬夜，拿著手機就忘記時間，不管是追劇也好，為了看深度文章還是在手機上學習，不管為什麼熬夜，但是要把好那個度，為自己調整好時間。

俗話說:身體是革命的本錢，這句話是非常正確的，身體健康是用錢換不來的，但是一個健康的身體可以讓你擁有自己想要的一切，別讓熬夜累壞了身體，那樣會得不償失。

睡眠障礙，熬夜。我相信不管你是在校大學生，還是職場人員大家都會有。特別是90後的我們，晚上睡不著，入眠睡不好，早上睡不醒……被大家稱為“最缺覺的一代”，也有人戲說“90後能活著，就是一個奇蹟”。

如今，在年輕人當中，熬夜的現象非常普遍。可是，熬夜意味著打亂生物鐘，帶來許多潛在的問題。

獲得2017諾貝爾生理學獎的研究者們揭示：人體的生物鐘，要適應地球自轉帶來的晝夜變換。

生物鐘有自己的固定節律，如果一個人的生活習慣，與這種生物節律不符，那就會提高患病的風險。

中國的傳統醫學，也認為作息規律和人體健康息息相關。

黃帝內經裡說：“起居有常，不妄作勞”。就是說，生活規律要正常，不要把自己弄得太疲倦。

中醫一向注重早睡，以滋養“陽氣”。如果身體陽氣充足，就會“正氣存內，邪不可幹”，人就不受外邪風寒的侵犯，精神健旺，紅光滿面。

深夜正是陽氣收斂、積蓄的時間，如果你熬夜不睡，就會耗損陽氣，導致衰弱多病。

所以中醫特別講究日出而作，日落而息。順應天時，才能護自己周全，更好地行走於世間。

正如培根所說的那樣：“只有順應自然，才能駕馭自然。”

按時睡眠，就像及時充電，讓你能量滿格，面對新的一天。而熬夜不睡，就像通宵耗電，電量不足，自然不能維持身體的正常運轉。

即使你很年輕，一旦“缺電”，很多方面也會受到影響、熬夜的時候，在你的身體內部，腎上腺素的分泌會受到干擾；而在你的面板外層，血管的微迴圈也會受到影響。

長期熬夜工作學習，是一種捨本逐末的表現。人腦就像一臺精密易損的電腦，不能超負荷運轉。

你以為熬夜，是在儲存有用的資訊，其實你在毀壞珍貴的硬碟。沒有正常的貯存空間，輸入再多的知識也於事無補；沒有正常的運轉效能，擁有再好的配置也無濟於事。

熬夜，不單是損害腦力，對於肌體的影響，更是很難逆轉。

有的時候真的是生活所迫，如果能按時休息誰不想呢，我去年為上海實習的半年，天天熬夜到兩三點。天天對著電腦畫片子，好不容易有空了就想躺著看電影，生活就是如此啊

有的時候就是習慣了就改不掉了，當然也有人就是喜歡夜生活。

還有就是年輕人就是思緒很多啊，壓力大，都很焦慮抑鬱，所以就深夜發文。

熬夜這件事，靈魂熬得起，肉體卻傷不起。

我以前曾講過一件事，是醫生姑姑說給我聽的：她面診過一個女孩，因為熬夜導致一隻耳朵出現了暫時性的失聰，雖然很快就治好了，但是女孩沒聽她的勸告，回去以後繼續我行我素地熬夜。

一個月後姑姑又在醫院看到女孩的媽媽，說是熬夜熬到休克，被送到醫院來搶救。好在搶救及時，活過來了，現在在醫院裡養著。

從那以後，女孩再也不敢熬夜了，每天晚上十點雷打不動地準時睡覺，加上勤於鍛鍊，身體也慢慢好起來了。

研究報告顯示，長期熬夜加班的人，已經成為猝死群體的主力軍。

從疲勞到猝死，也就五步而已。

我前四步已經走完了，不知道自己離第五步還有多遠。但長期熬夜，讓我連去做個體檢都不敢，特別擔心自己查出什麼毛病。

我覺得現在敢去做體檢的人，都是勇士，因為不知道將會承擔什麼樣的結果。

就比如我一迪友，我長期蹦迪的最佳夥伴，上週體檢，查出血紅蛋白剛59，不足正常人的一半，還得上了甲亢。

醫生說，導致疾病的原因很複雜，但他就是自己熬夜作死。

迪友愁眉苦臉地跟我講，自己怕是要背一輩子藥罐子了。

我勸他：“至少發現的早，還沒出現大問題。”

很多人長期熬夜，早就掏空了身體還不自知，等出現問題時，已經為時過晚。

“你為什麼熬夜？”

這是微博上的一個互動話題。下面的回答形形色色：

“為了能跟喜歡的人說句晚安。”

“白日的世界太嘈雜，只有夜晚我才能靜下心來思考。”

“因為第二天就要交作業了。”

“因為白天一直想著玩，到晚上才發現一天的計劃根本沒完成，又不甘心就這麼睡去，不然一天就沒了。”

……

卡佛的《當我們談論愛情時我們在談論什麼》中有這麼一句話：夜裡不睡的人，白天多多少少總有什麼逃避掩飾的吧。白晝解不開的結，黑夜慢慢耗。

但凡未得到，但凡已失去，最叫人念念不忘。

無數次深夜幻想他會發來一句“睡了嗎”，可是他的名字從全名變成暱稱再變成全名最後變成“再也不要聯絡的人”，從始到終，你都像是一個人在打仗，孤軍奮戰，敵人是棉花，你不會死，也永遠不會贏。

你覺得愛情大過天，甚至大過自己的生命，曾經我也覺得，但現在不覺得了。

現在突然想勸你不要再熬夜等他了，因為我怕你還沒等到他，身體就熬垮了。

熬夜和想他都該戒掉了。

許多人拿年輕當成消耗自己的資本，簡直是在和魔鬼做交易。

只是一個比較值得深思的問題！同時我也是一個90後，我引用一個短影片的一句話吧:"其實90後挺可憐的，80後趕上了網際網路時代，他們不再像父輩那樣幹著髒累差的苦力，敲著鍵盤，創造者無數一夜暴富的神話。而00後他們的父輩已經為他們打好了根基，一出生基本上都有房子，90後夾在中間似乎被邊緣化了前段時間我看到一組資料，90後平均負債13w辛苦打拼，將憂愁埋在心裡卻不敢讓家人知道，一面微笑憧憬看不到盡頭的未來，一面透支著身體熬夜加班。曾經天真無邪的90後變成人們所說的老鮮肉。"其實我看到的時候感觸挺大的，有人說90後是阿斗，這樣怎麼說，80後到現在也都快40了，他們對新鮮事物有感覺，但是他們大多都成家了，不是一個人自己了。90後大部分都是20出來不到30，他們一出生接觸的是什麼？平平淡淡，快成年了接觸到社會上燈紅酒綠各種誘惑，不是每個人自制力都那麼強！00後呢現在也有成年的未成年。他們接觸的層面不再是平平淡淡，他們懂很多，甚至比90後懂得還多！所以啊，90後不容易，不被理解，沒地方訴苦只能憋在心裡自己扛！不容易！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

只是一個比較值得深思的問題！同時我也是一個90後，我引用一個短影片的一句話吧:"其實90後挺可憐的，80後趕上了網際網路時代，他們不再像父輩那樣幹著髒累差的苦力，敲著鍵盤，創造者無數一夜暴富的神話。而00後他們的父輩已經為他們打好了根基，一出生基本上都有房子，90後夾在中間似乎被邊緣化了前段時間我看到一組資料，90後平均負債13w辛苦打拼，將憂愁埋在心裡卻不敢讓家人知道，一面微笑憧憬看不到盡頭的未來，一面透支著身體熬夜加班。曾經天真無邪的90後變成人們所說的老鮮肉。"其實我看到的時候感觸挺大的，有人說90後是阿斗，這樣怎麼說，80後到現在也都快40了，他們對新鮮事物有感覺，但是他們大多都成家了，不是一個人自己了。90後大部分都是20出來不到30，他們一出生接觸的是什麼？平平淡淡，快成年了接觸到社會上燈紅酒綠各種誘惑，不是每個人自制力都那麼強！00後呢現在也有成年的未成年。他們接觸的層面不再是平平淡淡，他們懂很多，甚至比90後懂得還多！所以啊，90後不容易，不被理解，沒地方訴苦只能憋在心裡自己扛！不容易！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。