關於抗衰其實應該是在女性在日常護膚裡每天都應該持續做的工作，那如果已經出現衰老症狀了，如何來進行抗衰呢？

先來談談導致人體衰老的因素有哪些？

首先第一個其實就是環境因素。比如你所處的環境經常乾燥大風Sunny比較足，像高原的那這一個環境之下的人體狀態肯定要比其他區域要老上很多。

第二個呢，就是跟精神狀態有直接的關係。比如長期處在壓抑、暴怒、焦慮等等不良情緒也會導致人體過早的衰老。所以我們經常看一個人，如果比同齡人要年輕上很多，他可能沒有什麼特殊的保養，其實就是因為他的心態比較好，所以我們常說笑一笑十年少，就是這個道理。

第三個才是護膚方面的。那很多人對於護膚嗯，不太講究啊，他認為只是用上護膚品塗在臉上就可以了，很多人的保養其實處在一個折騰臉的階段上。面板頻繁去角質，刷酸，濫用含有激素性的護膚品，而且深陷其中不拔，這些都會導致面板衰老。面板常年處於乾燥之下，這個容易讓面板衰老，出現細紋。

因此找到人體衰老的原因，那我們就儘量的去避免，如果我們身處的環境改變不了，那我們就從自身開始做起，比如做好防曬，戴口罩出門，然後避免太陽直曬，站在風口直吹，出入溫差較大的房間進行一個過渡和緩衝。

同時一定要給面板做好保溼的工作，一些簡單的細紋會透過水分充足的情況下而減少。

其次，自由基是面板衰老的主要原因，所以能夠清除體內自由基，便能夠阻止人體的衰老。可以補充輔酶q10或者葡萄籽，都可以清除自由基。另外，護膚品選擇上，可以選擇含有艾地苯和肽類的，這些都可以抗衰老。

貴婦or平價？今冬最值得入手的精華

這幾款都是綜合性比較強的精華，可以針對多種面板問題，進行保溼修復和抗衰老。

1️⃣赫蓮娜高光精華

推薦指數：

✔️這瓶是我一位超會保養的姐妹推薦並且拉著我去買的櫃姐介紹說這瓶內含10%的雪絨花精粹，和直接作用於細胞的黑科技專利，可以快速增加面板的光澤度通透感。

心動，買了～講真下單的一刻蠻肉疼的，但是晚上回家上臉的一刻我就知道這個錢花的值！！

✔️粉色的膏體，水潤質地好推開，淡淡清香味，上臉輕輕按摩至吸收後，面板軟綿水潤，第二天早上起來面板狀態好到哭，比厚敷美白精華過夜還要透亮，並且緊緻。

2️⃣致己新顏小黑瓶精華

推薦指數

上面高光精華的價格學生黨可能吃不消，所以推薦一款用下來覺得價效比比較高的，又很適合學生黨和年輕妹子的抗初老精華，歐萊雅黑精華。

✔️半透明質地輕薄好吸收，高濃度的二裂酵母針對面板的抗氧化和抗衰老有很好的效果。而且對敏感肌很友好，可以修復面板屏障和改善紅血絲。

✔️感覺很多學生黨的年輕面板都有紅血絲的問題，包括我自己以前也是，用對產品真的可以改善很多。

✔️我一般喜歡妝前塗一層，保持面板水潤，趕走暗沉，後續底妝會更服帖和透亮。

3️⃣雅詩蘭黛小棕瓶精華

推薦指數：

✔️這瓶是老網紅了，主打保溼修復，我以前一度很愛用。這瓶也是屬於價效比較高的產品，內含透明質酸，維E和角鯊烷，保溼力足夠，對於修復和抗氧化也有一定的效果，基本上不挑膚質和年齡段，20歲以後都可以用，是一瓶入門級的抗老精華。幹皮的話秋冬要疊加滋潤度高的面霜使用。

4️⃣蘭蔻小黑瓶精華

推薦指數：

中度抗衰的精華的，這裡推薦幾款熟齡肌的口碑精華。

1.雅頓金膠

如果你不知道買什麼精華的話，那麼雅頓金膠就是不錯的選擇。用完按摩吸收之後會感覺臉軟軟的很舒服，主打的神經醯胺配合強抗氧化劑維A衍生物，是很不錯的成分組合。

2.olay緊緻小白瓶

Olay家的兩款美白精華大家都很熟悉，其實olay還有緊緻小白瓶，主打的是煙醯胺和勝肽，是一款美白和抗老的雙重精華。價效比很高。

3. 怡麗絲爾濃縮精華

怡麗絲爾家的產品也是口碑產品，資生堂旗下主打抗老的產品。它的濃縮精華和它的水乳一樣，主打的就是恢復肌膚彈性。而且質地很清爽，很多油皮也可以用。

4.赫蓮娜綠寶瓶精華

歐萊雅集團的頂尖線，赫蓮娜最核心的就是抗老線。綠寶瓶精華自身就有很好的修復力，能修復肌膚問題，抗老維穩。

肌膚抗衰老從你開始護膚就要認真對待的事情，抗衰老不是逆轉，而在於「凍齡」，越早意識到它的重要性，然後開始做各方面的抗衰工作，之後的面板就會越好。

因此關於抗衰老護理，無論是抗初老還是中度抗衰，你都需要做到以下兩條：第一步就是一年四季都做好防曬工作，做不好防曬，其它都是亡羊補牢收穫甚微。如果不想長皺紋、膚色粗糙和暗沉，防曬防止光老化是最重要的；堅持有規律運動健身。

有了以上兩步基礎，我們再來聊一聊適合中度抗衰老的精華。提到抗老產品，一定繞不開幾種主打抗老的成分：A醇、胜肽、玻色因，發酵產物，各類植物提取物等等。市面上主打這些成分的護膚品有很多，我的建議是根據自己的需求來。

經典抗衰精華推薦

-小綠瓶 - 赫蓮娜悅活新生肌源修護精華露

小棕瓶 - 雅詩蘭黛即時修護特潤精華露

小藍瓶 - 科顏氏夜間修護精華

小黑瓶 - 蘭蔻小黑瓶精華肌底液

小紫瓶——修麗可紫米精華

海藍之謎精華面霜

達人抗衰精華推薦

玉蘭油專業方程式抗皺精華霜

歐萊雅復顏密集修護精華

玉蘭油新生塑顏金純面霜（大紅瓶）：

含有OLAY專有的抗老化金純新生組合-最高濃度的氨基酸肽複合物+透明質酸，並新增珍貴的海洋蛋白。特別的乳狀質地，深度滋潤但又讓你感覺清爽不油膩

singuladerm SOS安瓶：主打抗衰老，有20%乙醯基六肽-8負責舒展動態表情紋+2%乙醯基四肽-11作為配角，可以增加面板的抵抗能力，幫助面板更好的應對倦容挑戰

理膚泉視黃醇抗皺精華：由0.1%的視黃醇+0.2%的視黃亞油酸酯組成（A酯）組成，比較容易建立耐受，同時作為歐萊雅家的產品，以辛醯水楊酸的加入表明身份，幫助調理角質。整體成分精簡，努力調高A類濃度的同時又兼顧了溫和度。

POLA BA寶麗碧艾臻紅面霜：集中修復張力膠原蛋白，改善皺紋和鬆弛。 新紅ba面霜加入了ba系列的抗糖化成分，緊緻彈力肌膚同時抗糖化抗衰老！

馥蕾詩紅茶抗皺緊緻面霜：

配方中含有助保持面板的彈性、韌性和增強肌膚光澤的的紅茶酵素，以及促進膠原蛋白增生的荔枝籽精華和其他天然成分，強化膚質，緊緻肌膚，顯著淡退細紋。

關於抗衰護理的一點想法和建議

以上推薦的抗衰精華都是得到廣泛的市場認可，安全有效，有效的程度會因人而異。若是已經出現皺紋，想要有較大的改變，做醫學美容專案相比塗塗抹抹的效果會好很多。

若是不願意做醫美，就保持好心態，堅持防曬和鍛鍊，堅持使用合適的抗衰精華，也會有相對不錯的效果。

那你可以試試國貨兩大品牌的產品，百雀羚和佰花方兩家的產品都挺不錯的，價效比大牌可實惠多了！

百雀羚肌初賦活精華，主要成分除了有抗氧化抗初老的成分，還添加了益母草、忍冬花等天然植物成分。質地清透，特別水潤，補水保溼的效果很好，價效比也很高，國貨大牌就是香~

膠原蛋白精華液，我們都知道膠原蛋白是年輕的標誌呢，所以適當給肌膚補充膠原蛋白，肌膚自然緊緻飽滿！質地有點像凝露狀的，一抹開很快就吸收了，特別清爽，每次用完肌膚都是嫩嫩的，緊緻的效果真的很不錯！

有一件我們每天都在進行的事，但你可能不知道，那就是—衰老。

產生面板老化現象的原因，有很多方面大致可歸納分為內源性老化和外源性老化。

但有一種衰老因素，佔據了外源性與內源性兩大板塊，從外部環境到身體內環境，共同影響衰老加劇，讓我們不得不重視，它就是我們經常說的自由基。

什麼是自由基?

自由基在我們的生活中無處不在，外在的Sunny照射、電腦輻射、空氣汙染、粉塵、吸菸、垃圾食品等等都是增加自由基數量和活性的因素。總而言之，自由基每時每刻都在。

自由基就像街頭惡霸，打亂人體正常的新陳代謝，導致肌膚加速衰老，自由基攻擊別的分子，就是細胞“氧化”過程，所以對抗自由基，就是我們常說的抗氧化。

而說起抗氧化，成分黨可能就會想到VC、VE。殊不知，抗氧六胜肽才是大佬！

下面，有請百度百科解釋下！☟

過了25歲之後，面板的衰老是不可逆的。光敷面膜補水保溼是不夠的，對抗鬆弛細紋，你更需要一款專門的抗老神器！

下面，有請成分黨的鐘愛之選，對抗自由基的強手，胡靜的凍齡肌密！

【梵西駐顏緊緻六胜肽緊緻精華液 】閃亮登場 ☀

成分黨的不二之選，胡靜年輕美肌的法寶！

超高人氣

不僅是玩轉大咖的明星產品，還有精華液中神仙水之稱！

同時還受國際美學專家蔣金頻頻推薦，不僅得到《美麗俏佳人》&《旅遊衛視》強強推薦，還受全國各大衛視強勢曝光！

而之所以能截獲這麼多人的喜愛在於它的強大功效：抗衰抗皺+保溼補水+提亮膚色+美白修復。

抗皺CP，攜手抗氧

2大精華，攜程抗氧，趕走粗糙暗啞初老肌~

優選殿堂級珍貴六胜肽成分，改善肌膚紋理，淡化細紋、緊緻肌膚，提升肌膚彈性。

協和美白界保溼皇后高純度玻尿酸，深層補水的同時軟化角質，給予肌膚水能量。

三層玻尿酸，分層滋養

三層玻尿酸分層遞進，層層滋養，揭開水嫩彈滑奧秘~

大分子玻尿酸，形成彈性保護膜，防止水分流失，發揮肌膚自身修護力；中分子玻尿酸，修護受損肌膚屏障，持續輸送水分；小分子玻尿酸直達肌膚底層，滋養修護，鎖住水分。

清爽融膚質地

除了成分是關鍵，感官體驗同樣重要！

清爽融膚質地，延展度真的超高，重點是一點也不粘膩！

對於混油敏感肌的我，真的超友好，而且我一直有個錯誤的認識就是精華液都很油膩，這款真的超乎我的想象，真的巨好用！

護膚達人，親身力薦

平時經常需要出差，有時候一天中就遊走在幾個城市，東跑西跑加上熬夜工作，

肌膚毛孔粗大、乾燥粗糙、痘痕痘印，與同齡的閨蜜相比，真的老了好多。

在堅持使用了這款精華液28天后，真的能發現毛孔細膩了不少，膚色也均勻了不少！相信堅持下來肌膚會變得更好~

高大上棕瓶包裝

好在遇見它，現在不管去哪，它都是我百寶箱的必備品！

棕瓶高大上包裝設計，送人也不踩雷~

不管是送媽媽、女友、閨蜜，都顯得滿滿的大氣！

女人過了30歲就要好好保養了，最主要的是補水，你可以買一個奈米噴霧補水儀，網上就有賣的，儘量買大牌的，質量好，噴霧多而且細膩，每天化妝前噴幾分鐘，要堅持，過一兩個月就會看出效果，我自己就是這樣做的，感覺效果很好。

精華可以用玻尿酸原液，補水，增加面板彈性，一週用2次，效果也很好。

還有，最好買一個按摩儀，有紅光和藍光，震動的那種，可以按摩眼周和整個臉的那種，二三百塊錢的就很好，每天擦完眼霜，按摩一會兒，擦完乳液和麵霜之後，再按摩一會兒，能起到事半功倍的效果。

愛美的美媚們，和我一起做起來吧！

對於初衰老，用精華一般是沒有多大效果的，所以對於中度衰老，精華更不會起到抗衰的效果。

所以還是得靠醫美的方法來抗衰。如果有皺紋的話，動態皺紋可以注射肉毒素，靜態皺紋可以注射玻尿酸；如果面板有鬆弛下垂的情況，可以進行光電射頻的治療，也可以進行線雕提升來改善。