你好

你看你都提出瞭如何增強雙方信任感這種話題了，說實話，你是愛他的，但是真正的愛情肯定不是單方面付出的，有時候你想要的事情，或許對他來說是一種刺激。我給你一些小小的建議，你能看則看，不必強求。因為每個人都有屬於自己的契合點，你要做的更多是如何找到合適的。

我更喜歡用“維護”來形容信任感這種東西，東西出了問題就要修，感情也是如此。

他總是不相信你，我覺得有幾個原因。你看看是否對嗎？：（不一定是你們的原因，但是其中必有相似之處。）

1.因為異地，倘若吵架，那隻能幹盯著手機，互相生悶氣。

2.當他需要你的時候，或者你需要他的時候，你倆相隔一邊。

3.熱度是會終結的，當你們再也沒什麼可聊的時候，你們會冷淡。

我也是個普通人，我也經歷過異地戀，我想幫助你，我給你幾個小意見。（不才）

其實你想談下去對吧，異地戀如果對於都相愛的人來說不難，你看：

對於經常率先發脾氣的任性小哥哥/小姐姐，你應該做到以下四點：

1.你不能過度急躁，放寬心，男女朋友之間的事情大家一起解決不挺好的嗎？

任性的人通常喜歡讓別人猜，也不說自己不開心的原因，直接來一句“你是不是不喜歡我了？/我感覺你沒有之前喜歡我了。”不管對方脾氣再好，這種無端的猜測聽多了，絕對會讓他瞬間爆炸。

假設生氣的根本原因是對方很久沒有回覆訊息，那麼你不該質疑他/她或者直接說你自個玩去吧，而是應該這樣說：

“你兩個小時沒回我訊息（事實），我很擔心你（感受），以後你遇到急事要去忙的話可不可以跟我說一聲，不要突然消失（期望）。”

2.不論男女，總是說以前的事情絕對的會讓人炸毛。

他五分鐘不回你訊息這件事，和他忘了紀念日沒關係，和他上次十分鐘沒回復你也沒關係。你忍心因為一件小事，讓他一下子解釋所有的歷史罪狀嗎？

不論對戀人，還是對朋友，最蠢的句式都是：“因為你XX（什麼事情沒做好），你一定是個不行的人。”請客觀陳述你所看到的，切實感受到的，而不要去給你最喜歡的人貼上一個個武斷的負面標籤。別人的評價他或許不會在意，但來自你的打擊，甚至能毀掉他。

3.善於觀察，而不是一直氣鼓鼓的。（雖然可愛但也的分清時候哦）

如果你給他了一種下一秒就能哄好的暗示，就一定要在下一秒發一個表情包來表示不再生氣了，或是表示出自己已經沒那麼生氣了。

人的耐心都是有限的，縱然你有理由生氣，也請照顧一下對面低聲下氣了三個小時。異地戀，他看不到你假裝還在生氣的表情，看不到你神色的緩解，所以一定要隨著時間的推移，透過文字給他一些緩解的跡象。

4.不要總是考驗別人

男生認為，女朋友足夠順從自己才是愛自己。

女生認為，男朋友為自己做出改變才是喜歡。

但如果生氣的出發點只是“你沒有證明你愛我，所以我成功的證明了不愛我。”那我建議你先找到那個足夠自信的自己，而不是透過自以為是的考驗來證明愛情的存在。

而對於成熟穩重的一方，要怎麼哄好你的伴侶呢？我猜你會說：對不起、是我的錯、下次不會了。

其實她要的不是這些，她也不想去問“錯了嗎？錯哪了？下次還犯嗎？”，只是你根本沒有注意到她生氣的核心原因。她已經是成年人了，而你還是用哄小女孩的方式來敷衍，買口紅髮紅包，那都是直男行為，只能哄好根本不喜歡你的人。（建議你把這段拐彎抹角給你男朋友看看，女生也不一定非得將就男生的哦！）

學過數學的人都明白這兩個符號的意思，∩是指共同的朋友、共同的生活圈、共同的興趣，∪是指兩個人生活充實程度的總和，而你們只要儘可能的擴大自己共同的部分。

這是根本問題，只要這條做的足夠精髓，甚至我上面說的有一些可以不用做到。

異地戀，更應該互相信任，互相妥協，畢竟你愛上一個人的時候，就給了他傷害你的權力，不要畏手畏腳，大膽去愛去恨，你不該擁有隻七分飽的愛情。

怕分手、怕受傷，就不敢大膽去愛，無異於吃飯怕噎到喉嚨而絕食。

最後，戀愛是需要兩個人共同經營的，一個人努力久了肯定會撐不下去，希望你的那個她/他也像你這般幸運，遇到了我。

男人有時候也是很小心眼的，比如對自己的女朋友疑神疑鬼，這個時候有的女人就會說:"你不信任我，哼，分手！"錯！大錯特錯！小心眼恰恰是對你在乎的一種體現！還好提問者在尋求解決的辦法，而不是一味的抱怨男朋友，小編認為這種女孩子肯定非常愛他的男朋友！

1.啊！她為什麼不接電話？她在幹嘛？打了四五十個電話了怎麼就是不接？(異地情侶間要經常互動，忙的時候要提前跟物件說一聲，省的對方找不到你而擔心)

2.咦？最近她有個男性朋友跟她走的很近？莫非……(與其他異性保持正常距離，曖昧只會害人害己，陪你最後的還是自己男朋友，別人只會瀟灑不留情)

3.她有件事情對我撒謊了，裡面肯定有內情，不行，我一定查清楚！(要成為夫妻的人為什麼要有秘密，偷著摸著想幹嘛呢，就算善意的謊言，產生的誤會絕對是有違初心的)

這就是異地戀的弊端，異地的距離多少都會滋生猜疑和心靈距離。

這也是戀愛最忌諱的東西：不信任。若一方對另一方產生了“不信任”，不論你怎樣解釋也沒用。搞不好還越解釋越亂。

感情是建立在信任的基礎上的。其實男朋友不信任你很大部分是他對於兩人分離異的結果有很大恐懼，潛意識地害怕你們會分手，而這種潛意識由男生借住這個導火線引燃起來。

所以我覺得姑娘你應該表示你的想法，就是讓他知道，你對他的愛，不管在哪裡都不會變，給他一種安全感，適當地見面，不管多困難，一個月起碼見一次，畢竟距離真的是感情最大的危機，它關係著相信，感覺，而感情就是依附在這兩方面上的。

而且要對彼此都自信，這一點是你們都必須去做的。

異地戀很辛苦！我也是一名異地戀者，那時是在北海實習的時候認識的;她是貴陽平壩的女孩子，我是廣西南寧的。談不到一年我們就結婚了。

剛剛開始那幾年彼此都很熱愛對方，相互信任，感覺生活就是來得那麼的自然而幸福！有了孩子以後，和諧的氣氛就完全打破了。

為了養家餬口，我只身去外地雲南打工。九十年代初期，那時候網路沒有現在那麼發達便利，電話座機只有鄉鎮郵電所才有，BB機也不是每個人都能買（那時一千多元相當於現在上萬塊了），平時兩人聯絡只有廉價最書信來往了。

她獨自一人在廣西老家帶小孩，語言不通，飲食還不習慣，我不在家了，她就感覺沒有了安全感，沒有了依靠。人生地不熟，受了委屈也沒有地方訴苦！那種思念之苦，只有經歷過的人才可以感受得到，恨不得馬上就可以擁抱在一起互訴心腸！異地戀辛苦，聚少離多，久而久之彼此都感到了異地戀就是一種折磨，沒有之前戀愛時想象得那麼美好！

為了生活，我們打算把孩子留在老家給父母帶，兩人出去打工。起碼兩個人不用在為日夜思念對方而感到煩惱，每天都可以在一起上下班，可以相互照顧，不用分開！可是我們都錯了，離開了孩子，她每天都流眼淚，天天都想著孩子，是否吃好，是否睡好，擔心這擔心那！兩個人就有了不同的意見，就有了矛盾，鬧情緒等。下班回來都不開心，非常想念孩子！不得已，她又回了老家帶孩子！距離使我們產生了隔閡，感情變得那麼不堪一擊！最終導致了家庭破裂，傷到了孩子幼小的心靈！

異地戀存在很大風險，需要雙方共同的理解，包容和信任！語言，文化，飲食習慣等等！都要一起去學習適應對方，有條件能力的最好一家人住在一起，不要分開！情非得已要分開，得要保持溝通聯絡，利用現有的智慧網路時代，聽聽語音，看看影片，分解彼此相思之苦！你中有我，我中有你。不管怎樣的戀情，只要家庭多一份責任，多一份理解，婚姻是可以走到美滿幸福大道之上！

再者異地戀朋友們，需要花更多的時間去了解對方，去適應對方！不要草率結婚，多些感情基礎，以後家庭生活就會變得更加穩固！異地戀最忌諱猜疑，信任容不得一點猜疑，猜疑是導致婚姻家庭破裂的罪灰禍首！愛一個人就是要全心身的投入，不要試著去考驗對方，自然而然的組合應當是最美好的戀情！

戀愛是甜蜜的，婚姻是美好的，不管怎樣的相知相愛，信任了就是一種愛，祝福天下有情人能夠同甘共苦，相濡與沫，白頭偕老！一開始一路走一輩子！

謝邀。出現這種情況極端點說有兩種可能。第一，你男朋友佔有慾太強，可能在上一段感情中受到過背叛；第二種就是可能你平時自己對待異性時候的言行不太讓你男朋友能接受。如果說你自己的言行沒有問題，那麼你就應該瞭解一下你男朋友的底線在哪裡，儘量少跟異性朋友單獨接觸。然後你好好的跟你男朋友談談心，讓他知道你很在意他。談戀愛時兩個人的事情，雙方應該共同努力才能走的更加長久。

異地戀男友不相信你其實是有兩個方面的可能性。只有對症下藥才可以克服異地戀危機。

其一，男友自身問題。一般具有以下特徵的男生，很容易在異地戀中做出強烈的猜疑行為。例如自信心低下、性格內向、社交能力較差等。具備這些特徵的男孩極度缺乏安全感，所以會透過提高佔有慾來彌補。然而異地戀這個大環境使他佔有慾得不到最大的滿足，所以就會引起安全感危機，表現出強烈的猜疑行為。面對這種男生，如果你是真心愛他，就需要給予他更多的關懷，提高他的安全感，這是治標。另外日常中要多點鼓勵他建立自信，積極進行適當的社交行為，讓他有一個比較良好的交際圈，這是治本。

其二，你自身的問題。一般如果是自身問題，那你肯定是一個有非常活躍社交的女孩。儘管你的社交自我感覺都是正常友誼範圍，但異地男友卻不是這樣認為的。試問誰會希望自己女友陪伴別的男性時間比自己還要多呢？如果你愛他，而恰好又是有異常豐富社交的女孩，可以考慮一下適當降低社交頻率。

不管如何，首先要做到的就是，至少你自己是無愧與心的。

異地戀，我跟現任女朋友也是異地戀，異地戀很難，異地戀能維持，靠的就是彼此之間的信任，信任感沒有了，異地戀也就宣佈破解，還沒有分手，無非就是P友罷了。

異地的男朋友不相信你，你可以這樣做。

首先，你是不是每天早上起來第一件事，晚上睡覺前最後一件事，是不是都是找他，跟他說晚安？

每天我們都是要工作的，有時候你一忙就沒時間回覆她的訊息，這時候，一方心裡會不信任你，以為你在幹什麼，胡思亂想，其實，這可能就是他太閒了，所以，你可以讓他先充實起來，多給自己找點事情做，這樣也就減少了瞎想的機率。

其次，男朋友不在身邊，所以我們要推掉那些沒必要的應酬和交集，或者說，我們要及時彙報：報告大寶貝，今晚公司朋友閨蜜要聚會，去哪裡，幾個人，幹什麼，完全的告訴他，時不時拍個照發給他，這樣，他就會安心很多，不要對他隱瞞什麼，哪怕他不喜歡你做某些事情，告訴他，他可能生氣，不告訴他，他一定非常非常生氣，然後胡思亂想，跟你吵架。

我就是，我女朋友不喜歡我上網，我偷偷去，被發現了，她非常生氣，我告訴她我去上網了，雖然不開心，但是也不會怎麼樣，只要我隨時保持溝通。

當然，酒吧這種地方就少去，只要你的男朋友不是夜店小王子，都不會喜歡你去酒吧的。

晚上下班回來，跟他開開影片啊什麼的，頻率不要多，一週兩三次三四次都可以，反正我跟我女朋友天天都開。

異地戀嘛，信任第一，能不能讓對方相信你，還是要看你自己怎麼做，做什麼事情有沒有第一時間想到他。

只要你們做好了，異地戀的感情，會比在一起的戀愛更堅定。

個人認為男女朋友之間沒有信任感，更多的可能來自於安全感不足，一方過於自卑或者雙方差距過大而產生的心裡負擔。感情中的雙方不是一味地索取或者單純的付出，而是兩個人共同承擔和創造以後的生活！所有的一切都來自於自己的內心世界，表現出來的只是心裡的折射，更多的是如何讓心中的安全感建立起來。男女朋友可以在生活中多溝通交流，明白對方心中的堅定；共同參加一些活動增加感情的基石。

異地戀在於信任彼此 彼此坦誠 這段感情才會長久

有時候過分的愛 會讓彼此都很累 熬過異地戀這段感情 相信將來的你們會天長地久