純母乳餵養是指只給嬰兒餵母乳，而不給其他的任何液體和固體實物，甚至不給水。可以服用維生素或礦物質補充劑和藥物滴劑或糖漿。WHO關於母乳餵養的倡議是：純母乳餵養至6個月，6個月後及時新增輔食，同時母乳餵養至孩子兩歲及以上。

如果孩子每次吃完奶之後都會很安靜的睡覺，或是不哭鬧，開心的在一邊玩，大小便都很正常，孩子的體重長得也很均勻，就可以說明孩子是吃飽了。

對於吃母乳的寶寶，媽媽可以從寶寶和自身兩個方面來觀察。

1、觀察寶寶大小便寶寶的大小便可以間接反映寶寶吃奶夠不夠。寶寶出生前幾日小便量較少，三天後一般每天小便6次以上，尿液呈淡黃色或無色。純母乳餵養的寶寶，一天6次以上小便，說明進食的奶量是足夠的。　　

吃母乳的寶寶一般每天大便約3到6次不等，吃奶粉的寶寶大便次數稍少，多在每天2-5次左右，呈糊狀。如果寶寶沒吃飽，大便次數就會減少，甚至會出現稀薄，發綠或次數增多但每次排出量少的情況。　　

2、觀察寶寶吃奶反應　　

①寶寶吃奶是否有吞嚥聲：在吃母乳時，寶寶會發出有節律的吸吮聲，並伴有聽得見的吞嚥聲音。吃奶後，會表現出明顯的滿足感；不吃奶時精神狀態也好，感覺很滿足、很快樂。說明吃奶量是足夠的。如果寶寶吃奶時咽得少，吃完後仍然哭鬧，吃完一會兒又要吃，或含著奶頭不放，就說明寶寶沒吃飽。　　

②吃完奶能否安靜入睡：一般2個月以內的寶寶，在吃奶後會自動放開奶頭不吃，且在兩次餵奶之間能夠安靜而滿足地入睡兩三個小時。養成規律餵養的寶寶，一頓奶量足夠的話，一般能夠堅持3-4個小時，如果寶寶吃完一頓，不到2個小時就哭鬧，小嘴到處吧唧，那很可能說明上一頓沒有吃飽。

3、觀察媽媽乳房變化在哺乳前，媽媽的乳房有飽脹感，乳房表面靜脈顯露，用手按乳房很容易擠出乳汁。

寶寶吃完母乳後，媽媽會感到乳房已排空，乳房鬆軟，輕微下垂。如果媽媽乳房不脹奶，乳房乾癟，奶汁稀少，或捏擠也無奶液溢位，說明母乳不足。　　

4、觀察寶寶體重變化　　

媽媽們可以根據寶寶的體重是否按照正常規律增長，來判斷寶寶有沒有吃飽。體重增長是衡量飲食是否充足的可靠依據。為了減少體重測量的誤差，可以選定統一的時間稱重，例如每次都在排便後、餵奶前、穿同樣多的衣物稱重。一般足月新生兒第1個月體重增加約720～750克，第2個月增加約600克。6個月以內的寶寶，平均每月增加體重600克左右。如果寶寶體重增長好，長得白白胖胖，說明奶水充足；如果體重每月增長少於500克，表示寶寶被餓著了，或是有其他疾病因素。

★ 溫馨提示剛出生的寶寶有個特殊表現叫做“生理性體重下降”，指寶寶出生頭幾天進食少、身體裡的水分丟失較多，所以生後幾天會有暫時性體重下降。這種生理性體重下降的幅度不超過出生體重的10%，家長不用擔心，一般生後7-10天可恢復。例如，出生6斤的寶寶生後3-5天時可能下降到5.4斤，但體重下降得更低或10天時仍不到6斤就需要尋求醫生的幫助了。　

①不要一哭就喂　　

寶寶一出生，就有了各種各樣的需求，但表達各種需求的唯一方式就是哭。有些新媽媽認為寶寶一哭就是餓了，趕緊餵奶。其實，很多時候，寶寶是因為尿布溼了、需要愛撫、困了或不舒服而哭的。要先搞清楚寶寶究竟為什麼哭，不能一哭就喂，否則很容易造成餵養過度。　　

②給乳房足夠的刺激　　

寶寶出生24小時後，最好每隔2～3小時進行母乳餵養一次。否則，媽媽的乳房得不到足夠的刺激，會影響乳汁的分泌。

一週歲寶寶的吃奶量一般在400～500毫升，一天吃4次左右。觀察寶寶大便的情況，一般一天3-5次，有些寶寶大便少一些也是正常的。這個時候的寶寶，是需要新增輔食的，一方面母乳所含的營養已經不能滿足這個階段寶寶生長髮育的需求了，另一方面可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

1.

觀察寶寶的排洩

1）看小便次數

因而剛出生時小便不多，但是三四天後，一般每天小便6次以上。

2）看小便顏色

為淡黃色或無色。

3）看大便次數

一般每天大便3～6次，比吃奶粉的寶寶次數多點。

4）看大便狀態

一般為糊狀。如果大便稀、發綠或者量少

2

觀察吃奶的時候寶寶的樣子

1）是否有吞嚥的聲音

一般會有節奏感的吸吮聲。

2）吃完後是否安靜入睡

一般在吃飽後可以安靜入睡2～3個小時，養成規律後可以堅持3～4個小時。如果不到2個小時就哭鬧，說明沒有吃飽。

3

觀察寶寶體重變化

一般滿月嬰兒第一個月體重增加約720～750g，第二個月增加約600g，如果每月增長少於500g，表示沒有足夠餵養，或者有其他疾病因素。

母乳餵養注意事項

寶寶從6個月起，就要適當新增輔食了，要由稀到稠循序漸進的過程。寶寶到一歲時，不管是母乳還是奶粉都不能滿足寶寶的營養需求了，要以輔食的補充來滿足寶寶的成長需要。

有很多人都存在一個誤區，認為奶就可以吃飽，喝奶好，就只給孩子喝奶，不吃輔食，這種想法是錯誤的。前幾天孩子奶奶還和我爭論，我認為以輔食為主，奶為輔，孩子奶奶說你懂啥呀，有的孩子三歲還喝奶呢。孩子到三歲還喝奶沒問題，問題是不能只喝奶而不吃輔食。隨著孩子的成長，更需要透過食物的形狀來鍛練牙齒的咀嚼能力。

一歲後奶的含鐵、鋅量也不能滿足寶寶的成長需要。所以呀，一歲寶寶母乳餵養當然好，但要配合輔食餵養哦。

最簡單直接的方法是看孩子體重，孩子體重呈自然增長的規律。而且孩子的精神狀態良好，沒有哭鬧不安的情緒，就說明寶寶的吃奶量是夠的。我家孩子從一歲起，就早晩喝奶，白天吃粥、麵條等寶寶輔食及水果零食，體檢的體質在中上等水平。

如果寶寶沒有吃飽，就會哭鬧，不願意玩耍。當寶寶精神狀態良好，體重也正常時，就說明寶寶吃飽了哦。

新手媽媽小李平時很糾結寶寶喝多少奶。喝的多了怕吐奶，喝的少又怕營養不夠。因為小李一直都是純母乳餵養，所以不知道1歲寶寶的奶量多少合適。那麼，奶量是否合適要看這些表現：

一：

如果母乳充足的情況下，寶寶喝奶一般10-15分鐘左右，超過了30分鐘就有可能是奶水刺激不夠。

二：

寶寶喝奶時有吞嚥的動作，然後慢慢的變緩，或者寶寶吃著就睡著了，這就說明奶量充足了。

三:

媽媽要每週測量寶寶的體重增長，一般體重增長在變化，就表示母乳時足夠的。

四：

一般寶寶吃母乳以後，小便6-8次，大便3次以上，這也說明寶寶吃飽了。

母乳餵養的一歲寶寶，每天喝母乳大概三到四次，總奶量在500毫升左右。

其實一歲的寶寶基本上可以吃所有種類的食物了，應該逐漸培養寶寶養成一日三餐輔食的進食習慣，鍛鍊寶寶吃固體食物，在兩餐正餐之間餵母乳，母乳與輔食的比例是2:8，適量喝溫開水。

只要寶寶每日排尿量在十次以上，大便1-2次，體重逐漸增長，身高也在發育，證明寶寶奶量和輔食都吃得不錯。

一歲的寶寶，也不要忽視奶的營養價值。隨著寶寶月齡的增加，吃飯的能力越來越強，有的寶寶特別喜歡吃飯，越來越不喜歡喝奶。寶媽要想辦法鼓勵寶寶喝奶，一天總奶量大概500毫升，如果擔心寶寶奶量不足，還在喝母乳的寶寶，可以透過多吃蛋和肉增加蛋白質的攝入量。

一歲的寶寶每天需要喝溫開水400-600毫升 ，繼續補充維生素AD。

每天帶寶寶曬太陽，促進鈣的吸收。

一歲的寶寶可以開始新增固體食物，比如燉得軟爛一些的燉肉、肉沫炒蔬菜、削皮水果等等。

每天保證寶寶攝入穀物2種，蔬菜2種以上，水果2種，蛋1種，肉1種，豆製品1種，奶1種，穀物、肉、蛋、水果各佔輔食量的四分之一。

也可以新增動物肝臟、動物肝和血含鐵量高，比蛋類食物中的鐵更容易吸收，建議一週至少吃一次動物肝或者是血。

寶寶的食物儘量清淡。

一歲左右的寶寶，已經開始新增輔食，並且正在向成人的飲食慢慢過渡了，喝奶可以變成輔助了。

媽媽要留意，每一次給寶寶喝牛奶的時間已經分量。一般來說10個月以後的奶量都是固定，每一次150~200左右，但是要看寶寶新增輔食的情況而定。

所以這是沒有固定的標準答案

首先我們知道對於半歲以下的嬰兒來說，母乳是他們的完美食物，可以滿足他們的生長所需，而在考慮其他的條件之外，我們一般根據孩子的生長情況判斷，會選擇在4-6個月給孩子新增輔食，在這之前最好堅持純母乳餵養。

而在孩子最多六個月時一定要新增輔食，如果新增過晚，會導致營養不良，生長髮育緩慢，對輔食接受較慢，在後期轉換成人飲食較為困難等問題出現。

所以最好在根據孩子生長髮育情況的前提下，最晚給他在六個月的時候新增輔食。

在新增輔食之前，進行純母乳餵養的孩子，如果要判斷孩子母乳是否充足，可以透過以下方式判斷：

1⃣️可以一天尿溼透7-8個尿布，尿液清亮呈淡黃或近似透明，排便3-4次，成金黃色糊狀；

2⃣️孩子精神狀態良好，吃完奶可以滿足的睡著或是玩耍，不會因餵食不足哭鬧；

3⃣️生長指標和生長速度均符合生長曲線或是Z評分。