我家寶就是這樣，只要醒來就特別精神，就想著出臥室去客廳玩。現在我知道他這個習慣了，晚上只要醒了就立馬抱起來，閉上眼睛就讓他趴我身上睡，我感覺這是缺乏安全感，孩子找到安全感就好了。

我寶寶半夜醒來吃奶後很難再哄睡，請問有什麼辦法？

題主沒有提及寶寶的月齡。如果是超過6個月，那麼寶寶醒後可能並不是想吃吃奶。

如果晚上喂2，3次反而增加了寶寶的腸胃負擔，肚子脹等。那麼寶寶反而就更加睡不著了。

建議你這樣做：

寶寶半夜醒後，先哄睡，如果寶寶睡不著，檢視寶寶哭鬧的狀態。

越哭越厲害可能身體不舒服。也有可能做噩夢。

哭一會哄一會，又哭一會那可能就是餓了，你可以少喂一點，再繼續哄睡，

不能寶寶一醒就立馬餵奶，這樣寶寶會很難戒掉夜奶的。

而且晚上睡覺吃太多也不好。

平時適當給寶寶補充一點鈣。

喂完奶寶寶不睡覺，大人不是一般的累。我家兩個寶寶都是吃完就睡，我來分享一下我的經驗吧。

首先，餵奶的時候不要開太亮的燈光，可以開個小夜燈，寶寶光線儘量不要刺激寶寶的眼睛，別忘了，燈光也是可以喚醒寶寶的哦！

其次，儘量躺著餵奶。抱起——放下這兩個動作本來就容易吵醒寶寶。我家大寶小寶都是睡在我身邊的，蓋個小被子，方便照顧，同時，晚上餵奶的時候也不需要起來抱著，只要側過身就可以喂寶寶吃了。這樣能夠儘可能不打擾寶寶，減少干擾，寶寶吃飽了繼續睡的可能性大。不過選擇這種餵奶方式的話，寶媽要保持清醒，不要餵奶的時候壓著寶寶或堵住寶寶口鼻哦。

第三，如果是餵奶粉的，可以輕輕托起寶寶上半身，托住寶寶背部，讓身體有一點傾斜度，方便餵奶。這樣做也是為了減少寶寶移動的幅度，將打擾寶寶的程度降到最低。

喂完奶不用拍嗝的嗎？我家兩個人寶寶晚上都不拍嗝，吃飽繼續睡，不吐奶。二寶三個月前吐的多，都是在睡前吐的。如果一定要拍嗝，就讓寶寶趴在媽媽肩上，媽媽身體斜靠在床頭，不要直直地坐著，這樣能夠在拍嗝的同時哄睡。

寶寶的睡眠問題一直是困擾著大部分媽媽的問題，怎麼才能讓寶寶一覺到天亮呢？我們一起來聊聊這個話題。

夜間醒來，在寶寶小的時候是一種生理需求，等長大一些就變成了心理需求。

1、嬰兒睡眠模式在子宮內形成

美國兒科學會闡述了嬰兒睡眠模式的問題，懷孕8個月左右開始，胎兒已經有了睡眠時段和清醒時段，具有了和成人一樣的兩個階段：快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。

快速眼動睡眠階段，夢境非常活躍，他可能身體驚跳、面部抽動，或者手腳有突然的動作。

非快速眼動睡眠包括4個階段：昏昏欲睡、淺睡、深睡和沉睡。孩子的動作越來越少，呼吸放緩，變得非常安靜，睡得最沉的時候身體完全靜止。

新生兒每天睡眠16個小時左右，分成3-4個階段，均衡分佈在幾次哺乳之間。睡眠順序為：昏昏欲睡、快速眼動睡眠、淺睡、深睡、沉睡。

到2-3個月後這種規律改變，再大一些，快速眼動睡眠的時長會減少，睡眠變得安靜，深睡眠的時間會越來越長，一覺到天亮變得很輕鬆。美國兒科醫生Harvey Karp"s提出的5S安撫法：包裹（Swaddle）、側臥/俯臥（Side or stomach position）、噓聲/白噪音（Shush）、輕晃（Swing）、吸吮（Suck），它的精髓就是模擬子宮內的環境，讓寶寶平靜、舒適從而減少哭鬧，順利進入睡眠。

2、寶寶的生理需求

寶寶的胃容量是一個由小到大的過程，出生第一天，只有5-7ml，相當於櫻桃的大小；出生第3天，胃容量為22-27ml，有一顆核桃的大小；出生1周，胃容量為45-60ml，像杏一樣大小；出生1個月有80-150ml，有雞蛋那樣大小。

不管是白天還是晚上，寶寶吃飽後最多能堅持3-4個小時。所以，在出生的前幾周，寶寶頻繁醒來吃奶是為了滿足生理需求，這是正常的。

美國早期教育專家伯頓·L·懷特在《從出生到3歲》中這樣闡述寶寶的睡眠規律：從10周開始，越來越多的寶寶一覺睡到大天亮。大部分用奶粉餵養的寶寶在6個月能睡整夜覺。母乳餵養的寶寶通常在8個月之前不會養成這個習慣。

嬰兒能睡整夜覺（連續睡6個小時）有嬰兒自身的原因，也有父母訓練的結果。由於母乳更容易被寶寶消化吸收，睡整夜覺的時間要比奶粉餵養的寶寶晚2個月。

3、白天睡眠太多，活動太少

有的寶寶白天睡眠太多，打破了睡眠規律，影響到寶寶晚上的睡眠。有的媽媽希望寶寶白天能多睡一會兒，讓自己多做一些家務活，在寶寶醒來的時候，立即給寶寶哺乳或者陪著寶寶睡下，寶寶繼續昏昏沉沉地睡下去，以至於很難醒來。

白天睡眠過多，以至於沒有時間外出活動，父母也很少有機會和寶寶一起玩耍，寶寶活動量不足，不能消耗身體的能量，導致晚上不夠疲乏，睡眠的願望不夠強烈。

4、媽媽給予了過度關注

當寶寶醒來的時候，媽媽會及時給予關注，害怕寶寶大哭，馬上給寶寶哺乳，讓寶寶形成了依賴。

《西爾斯健康育兒百科》中有這樣的描述：從生物學上來說，媽媽聽見寶寶的哭聲必然想要做出反應，沒法忽略寶寶的哭泣。研究表明，寶寶哭泣的時候，流向媽媽乳房的血液會增加，同時媽媽會本能地想要抱起寶寶、安撫寶寶。這是母親的生理機制。

我也是一個媽媽，對這點深有感觸，當寶寶哭的時候，我的第一反應是寶寶餓了，給他哺乳，當寶寶吃好睡下後，我感到很滿足。還有時候，當寶寶醒來的時候，我很累，沒有耐心觀察寶寶地行為需求，習慣性地給寶寶哺乳，安撫寶寶睡下。

5、寶寶對媽媽的依戀

國外嬰兒健康與發展心理學的教授Peter Fleming表示：“夜間醒來和高度的智力發展之間存在關聯。”和父母親更加親密的孩子會“更加善良真誠，有更強烈的同情心和更加自律。”最近一項研究表明：這樣的孩子具備更好的認知能力，以及較小抑鬱的風險。

很多媽媽都是上班族，只有在晚上才會回家，陪伴孩子的時間很少。媽媽是寶寶和外界聯絡的紐帶，寶寶對媽媽有一種依戀，需要和媽媽進行親密的身體接觸，維持子宮內的感覺，滿足自己的安全感。

寶寶夜間醒來，從生物學上來說有很大的優勢，因為在晚上，爸爸媽媽不會受到其他事物的干擾，會更加專注於對寶寶的陪伴，寶寶會吸引爸爸媽媽全部的注意，可以從爸爸媽媽身上得到更多關注。

1、臨睡前讓寶寶吃飽

臨睡前讓寶寶飽餐一頓，避免寶寶因為飢餓醒來。增加母乳的餵養頻次，讓寶寶吃到足夠的母乳。如果母乳不夠吃，可以在臨睡前給寶寶喂一頓奶粉，六個月以上的寶寶可以在睡前吃一頓輔食。寶寶吃飽喝足，生理上得到滿足，就不會隨便夜間醒來。

2、改變安撫寶寶的方式

寶寶夜間醒來不一定是因為餓，更不要一哭就給寶寶餵奶。試著拍拍寶寶、輕輕地和他說話、安慰他，給他安撫奶嘴，逐步減少餵奶次數。

如果開始的時候是一晚上喂3次奶，可以慢慢減少到2次，如果寶寶能適應2次餵奶，再減少到1次，喂1次奶持續一段時間，發現寶寶仍然能夠睡得安穩，就可以戒掉夜奶。

3、增加寶寶白天的活動量

白天帶寶寶外出玩一玩，或者跟他做一些遊戲讓他釋放一下身體的能量，不僅能促進寶寶身體發育，還能消耗寶寶的精力而睡得更加深沉。

控制白天睡眠時間，一次不要超過2個小時，下午5點之後不要讓寶寶睡覺，這樣有利於保證夜間睡眠質量。

4、睡前保持安靜

睡前讓寶寶安靜下來，不要玩得太興奮。寶寶的大腦系統尚未發育完全，新生兒的腦容量僅有成人的四分之一，大量的閾值和引數還沒有設定。如果太興奮，寶寶不容易入睡，也容易在夜間醒來。

給寶寶洗一個熱水澡，促進血液迴圈，讓寶寶的身體得到放鬆。給寶寶聽舒緩的音樂或者給寶寶哼唱兒歌，陪伴著寶寶入睡。

5、給寶寶擁抱和愛撫

如果白天媽媽不能陪伴寶寶，寶寶對媽媽又很依戀，在晚上吃夜奶，對寶Bora說是一種補償。

媽媽需要運用心理補償機制來回應寶寶，給寶寶更多的擁抱和愛撫，讓寶寶心理上得到最大的平衡。

心理學上認為補償心理是由於生理上或其他方面給精神帶來了痛苦，這種痛苦使人發揮其他優勢，以成功的行動代替了失敗的行動。

當然影響寶寶睡眠的因素還有環境因素、身體因素，在給寶寶準備溫馨舒適的睡眠環境前提下，排除寶寶生病的因素，讓寶寶每天早早上床睡覺，採用上面幾個方法讓寶寶一覺睡到大天亮吧！

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，

後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，

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不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的

對家長來說，最頭疼的可能就是要面對寶寶的鬧覺或者不哄就睡不著等難題。今天就來和大家說一說，我是如何幫我家夏天養成良好的睡眠習慣。

給寶寶睡單獨的嬰兒床

對寶Bora說，單獨睡自己的嬰兒床是最安全的，也能避免一些和大人同床睡所帶來的不良影響，更好地學會自主入睡。

比如寶寶和家長同床睡，容易讓他養成奶睡或者依賴大人的安撫才能入睡的不良習慣，讓他自己入睡變得更加困難。而且同床睡時，大人翻身、起床的動作也很容易影響到他，讓他睡不安穩。

安排固定的睡前儀式

每天晚上入睡前半小時～1 小時，為寶寶安排固定的睡前儀式，如洗澡、撫觸、換睡衣、餵奶、聽催眠曲等，透過這樣的方式幫他建立睡眠聯想，並達到放鬆平靜的入睡狀態。多做幾次後，寶寶就會把這些活動和睡覺聯絡起來。當你每天給他進行這些睡前儀式時，他就知道該睡覺了。

趁寶寶迷糊但沒睡著前放下他

很多家長會習慣將寶寶哄睡著以後，再把他放到嬰兒床上去，其實這樣做不利於寶寶學會自己入睡。當他養成習慣以後，在夜裡醒來時，如果沒有你的哄睡，他可能就很難再入睡了。尤其是養成了奶睡習慣的寶寶，夜裡一旦醒了，只有含著乳頭才能再次入睡。

不要寶寶一哭就抱起來哄

給寶寶喂完奶、換好尿不溼，把快要睡著的他放到床上時，他很可能會哭。這時不要立馬把他抱起來哄，可以先等幾分鐘。大多數寶寶可能哭一下就會自己安靜下來。

如果寶寶哭個不停，家長可以安撫他，比如和他說說話或者輕輕拍拍他的背，讓他慢慢安靜下來。

半夜有動靜不要急著干預

寶寶在睡覺的時候可能會有很多動作，比如動動胳膊腿、微笑、吸吮、哼哼甚至哭叫兩聲，都很正常。而很多家長有時會誤以為寶寶動來動去或者哭叫就是醒了，就會立馬開啟燈看看，或者直接開始餵奶，這是不必要的，可能還會把原本睡著的寶寶弄醒。

即使寶寶在夜裡醒來，家長也可以先裝睡，耐心觀察幾分鐘，他可能哼兩聲又自己繼續睡了。如果寶寶沒有要繼續睡的意思，可能是因為飢餓或者不舒服，家長要給予迴應。

夜裡照料時動靜小一點

在照顧或者給寶寶餵奶時，房間的燈光要儘量暗一些，聲音要輕，動作要柔緩。完成必要的餵奶和照料後，就把他放回嬰兒床睡覺，不要陪他玩耍，讓他知道，夜晚是睡覺的時間。

以上就是我鍛鍊我家夏天養成良好的睡眠習慣的方法，各位家長可以試試，不要半途而廢，只有這樣你才能不再被哄睡所難倒！

這是因為寶寶完全清醒的原因，寶寶每個睡眠週期只有40分鐘左右，而且是深睡眠和淺睡眠交替進行的，如果在淺睡眠中醒來就很難再入睡了。

建議半夜寶寶哼唧的時候可以先拍一拍安撫，而不是先餵奶，如果只是深淺睡眠的交替，這樣有助於寶寶自主接覺，而不是一味的依賴奶接覺。

如果寶寶確實是餓了需要夜奶，那麼儘量在黑暗中完成，不要把寶寶弄清醒，否則就是要再重新哄睡一次。