控油最重要的還是要管住自己的嘴，平時不要吃太多辛辣食物，多吃水果蔬菜補充維生素，只有內調好了才能解決根本，護膚品只能解決短暫的出油，治標不治本，面板出油主要原因還是缺水，所以日常護膚還是選擇有補水功效的護膚品，敷一些補水面膜，另外要定期使用深度清潔面膜，定期清理毛孔，內調加外用才能達到完美控油，

一般人看到面板表面的油脂很多，第一個想到的就是如何控油，面板出油是個人體質的特色。其實溫度和面板油脂分泌有關，溫度每升高1度，面板出油量就增加10%，而且夏天還經常出汗，又油又水的，所以看起來油光滿面。影響面板油脂分泌的因素還有荷爾蒙，而男性荷爾蒙中的二氫睪固酮會促進皮脂腺分泌，所以男性的面板比女性更油。

很多人早上的面板都很正常，但是一到下午整個臉就變了，變得油油亮亮的，女生還會有脫妝的現象，也嘗試用了很多方法控制臉上的出油量，往往都是徒勞的。

也有很多人以為吃了高油、高糖食物而導致臉上出油更嚴重，但是這些都沒有科學證據證明食物會讓臉出油。

1.過度清潔：因為出油，所以用強效去油的洗面奶洗臉，肌膚反而會分泌更多的油脂來保護肌膚，最好選擇溫和的洗臉奶就好。

2.頻繁用吸油麵紙：因為臉上分泌油脂是正常的現象，如果你把油脂都吸光了，皮脂膜被破壞也會傷害肌膚

3.用收斂護膚品：具有收斂成分的護膚品大多含有酒精成分，用太多反而刺激面板，還是減少使用比較好點。

1.清潔：在中午休息時間，可以抽個時間洗一次臉，這也是最簡單、便宜的控油方法。如果有化妝習慣的，可以多放一份卸妝和化妝的在公司，反正臉上出油，妝也花了，可以中午重整理一次。

2.保養：洗完臉後，不需要在臉上抹上任何護膚產品，減少阻塞的機會，只要在容易乾燥的眼周抹一點乳液就好。儘量減少瓶瓶罐罐的護膚品，可以懶一點，這樣才不會增加面板的負擔。

3.果酸換膚定期保養，針對痘痘、粉刺、毛孔角化以及過度出油的肌膚來改善。

總而言之，除了避免錯誤的方法之外，由於生活習慣和面板相關，所以要養成良好的生活態度和飲食習慣，才更好的控制臉上的出油量。

十油九幹，控油先補水！

很多人認為油性面板只要注意控油就好，不注重補水。其實，如果你不注意補水，盲目的控油，只會讓你的肌膚更油，因為，油性面板基層會很乾，面板為了水油平衡，就會出油來控制，當你一味的控油而不注意補水保溼，面板只會生痘來反抗！

而且，油性面板更容易滋生細菌，毛孔粗大，細菌容易進入面板感染，從而出現痘痘，粉刺。愛美的美眉要是化妝，還會出現不服貼，暈妝，脫妝，甚至感染的情況，這就需要補水，把基底的水補足，自然油就少了，然後再控油，最後別忘了保溼！

對於這類面板的美眉，我推薦醫採自迴圈套盒，有效補水鎖水！

油性面板很多都是外油內幹，需補水、調理。本人做過香港代購，對不同膚質使用的暢銷產品有一些瞭解，在這裡和大家分享一些：

1、潔面 對於油性面板，潔面很重要，推薦luna mini2 電動充電式毛孔清潔美容洗臉刷，這個是靠聲波把髒東西振出來不是物理刷出來的！luna露娜潔面儀，mini2代，不分膚質，整機防水、特別適合容易長閉口冒痘痘的肌膚，永久性刷頭無需更換，清洗也非常方便，而且，充一次電就可以用大半年了

shu uemura 植村秀卸妝油

櫻花水感潔顏油 ，緊緻毛孔 適合油性膚質超水感的清爽質地，一次完成清爽淨妝+控油去角質+深層極淨毛孔，零油光清爽潔顏，透出純淨細緻的粉嫩肌。

洗面奶

日本城野醫生洗面奶120g ，城野醫生的毛孔潔淨洗面乳具有豐盈細緻的乳霜泡沫，能深入毛孔底層，徹底清除汙垢。老化角質和毛孔底層的皮脂汙垢也能完全洗淨。洗臉同時還能保溼肌膚，讓毛孔完美緊實。適合混合型及油性肌膚，敏感肌，有毛孔，痘痘肌膚。

科顏氏，無油特效保溼潔面150ml。主張完全無油卻能“控油”的保溼，清爽高效！不含油脂的溫和潔淨配方，清潔同時有能保溼，適合混合/油性肌膚。用量超省，一丟丟就能打出濃密的泡泡，洗完總結：乾淨不幹

2、水乳

SK-II，神仙水，含有高達90%以上的PITERA天然酵母，能快速滲入肌膚底層，充足營養滋潤肌膚，深層保溼，收縮毛孔等，除了貴，自我覺得產品不錯，有點酒精味但無任何刺激感

CPB光彩保溼露清爽型 620。cpb光彩保溼露170ML。自主調理+滋潤補水保溼二合一的化妝水，還可以改善大毛孔

倩碧

Clinique 倩碧 天才黃油-無油泵裝， 倩碧最經典的保溼乳液， 能迅速深入滋潤肌膚， 令其恢復柔軟 、潤滑、充滿光澤， “無油”的適合（油性及混合偏油的面板）

德妃

德妃紫蘇保溼爽膚水200ml、乳液200ml ，黃金搭檔，配合使用效果槓槓，紫蘇水乳，一個補水，一個縮水，相輔相成。控油祛痘，緊緻毛孔，舒緩肌膚，增強肌膚抵抗力。⚠️適合油性、混油以及有痘痘的肌膚！

油性面板大都是由於皮脂分泌旺盛，同時伴隨著毛孔粗大，膚色暗沉，還容易長痘。如果想讓面板達到健康的狀態，應該控油、補水雙管齊下，力求達到水油平衡的界點。

首先提幾個常見的油皮錯誤護理方法，希望大家不要踩到雷區喲：

1、頻繁洗臉——頻繁的清潔會刺激皮脂腺的增生和分泌，一天來個三五次？那隻能臉越洗越油，毛孔越洗越大。

2、護膚全套——水乳、精華、面霜按流程來？油皮小夥伴要學會適當的做減法，如果上臉就覺得黏糊糊，油膩膩，那就趕緊停下來。

3、 過度控油——從潔面到水乳乃至面膜全都選用控油的產品，只控油不補水，面板乾燥會分泌更多的油膩來保護肌膚，過猶不及。

下面，給大家安利幾款號稱油皮親媽的產品。

這款水超級控油的！只推薦大油皮入手。分離式的構造，上層是無色化妝水，下層是粉色的粉末，上臉前要搖一搖。

開啟一股墨水味，上臉後超級清爽，一般透過化妝棉、面膜紙來進行溼敷，敷完後會有點點粉末留在臉上。很控油！！！溼敷後還要用乳液來保溼的那種。

含有水楊酸的一款用於鎮定肌膚，二次清潔的平價水。雖然有水楊酸，但是上臉一點都不刺激。用來溼敷、水膜都很不錯，主要適用於油性，外油內乾的肌膚，敷完臉後感覺自己跟個幹皮似的，完全不泛油光，使用感打98分！還有2分扣在瓶子上，超級容易倒多。

不得不說理膚泉出了超多針對問題肌膚的有效產品，這款是專門調節水油平衡的乳液，清爽不油膩，一天下來都不會油，上臉有點啞光的效果。唯一的缺點就是太少了，40ml真的不夠用。

油皮對於清潔面膜就是魚跟水的關係，自然是不可或缺的。科顏氏白泥是清潔面膜的網紅產品、然而我用到第二罐才get到正確用法也是不容易。

薄薄的塗抹一層，然後不停的按摩打圈，等到面膜完全乾掉之後，用熱毛巾擦掉就好了。完事之後明顯感覺臉乾淨了，而且還有種變白的感覺。不過後續補水面膜一定要跟上喲。

最後，大家要記住控油和補水並行喲，如果只是一味的追求控油，而不注重後續的補水，等於只堵不疏，管得了一時管不了一世。

油性面板應該這樣控油

大家都知道，油性面板很難護理，因為過度的分泌油脂，影響了面板的通透性，繼而導致水油失衡，出現諸如：皮炎、黑頭、毛孔粗大、痘痘等肌膚問題，所以控制油脂分泌是油性面板護理的要點。

具體要如何控油呢？建議大家這樣做：

1、檢查你的護膚品合不合適

用保溼爽膚水代替毛孔收縮水。不是說毛孔收縮水不能用，而是油性面板的毛孔粗大的癥結是出油過度，基本都有毛孔都塞的情況，如果用收縮水，反而會出現更多問題；

告別油脂類面霜。可以選用油性面板專用的護膚品，類似水乳狀或啫喱狀的潤膚露，都是不錯的；

油性肌膚也要用防曬霜。可以選擇不含油脂的，質地稀薄的防曬液，以此減少面部油質感。

2、不要過度清潔過度去角質，避免鹼性洗面奶

面板太油是因為皮脂分泌過度油脂導致，清潔過度表面是將油脂去除了，但是與此同時也帶走了面板的水分，導致面板缺水，即便如此，皮脂依舊還是會分泌油脂。

3、果酸煥膚

油脂分泌過旺就會導致毛孔堵塞，這時醫療美容中會利用刷酸手段來改善這種狀況，達到祛痘去油的效果，比如果酸換膚就是其中一種。

不過，油性面板雖然比較難護理，只要我們遵循科學護理的原則，讓面板保持正常的水油平衡，面板健康，自然就不會油光滿面。

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油性面板的人群天生自帶保溼技能，皮脂腺比其他膚質更旺盛，分泌油脂多，對於人體來講，面板自己分泌的油脂是最好的保溼劑，所以對於油皮來說，選擇水乳要堅持清爽好吸收這一原則。

首先在清潔方面，即使是大油田也不可以毫無顧忌地用皂基潔面，選擇一款溫和潔面才是硬道理，例如多芬潔面慕斯，氨基酸復配皂基，在滿足清潔力的同時也保證了溫和。

酒精對油皮來說是個好東西，所以挑選化妝水時，如果你不是敏感肌，便無需忌諱酒精，怎麼清爽怎麼來，例如黛珂紫蘇水，清爽好吸收，其中的紫蘇提取物、迷迭香提取物等抗炎成分更是油皮的好朋友。

對於精華的選擇，油皮在選擇質地清爽的精華同時，還可以選擇控油效果好的精華，例如Olay小白瓶精華液，近乎蛋清的質地很好吸收，同時其中的煙醯胺還可以抗炎、控油，很大程度地延緩肌膚出油速度。

油皮需要定期做清潔面膜，這個頻率需要根據個人膚質調整，一般1~2周做一次清潔面膜就可以了，推薦法規Cattier礦物泥面膜，使用溫和，便宜大碗。

紫外線是加劇肌膚出油的因素，所以千萬、一定、務必做好防曬！適合油皮的防曬有很多，例如怡思丁防曬、安耐曬小金瓶等等。

護膚做好了，就可以在化妝的部分做控油了，使用控油妝前乳、控油散粉、粉餅，就可以長時間保持妝面啞光。

最後，吸油紙也是很厲害的啊，面部有油光時吸一吸就解決了。

25款夏天熱門水乳合集丨不同膚質哪款適合你

每到春夏就感覺原秋冬用的水乳黏膩了10086倍！阿涼總結歸類了夏季適用的水乳CP，讓大家能清爽美麗地度過一整夏

【4個Q＆A】

①水乳有什麼功效？

▫️主要功效是補水保溼。在此基礎上有其他功能性水乳，具有美白、控油等作用

▫️水：在潔面後幫助面板補水、收 斂 毛孔作用

▫️乳液：含有油脂成分，有一定的保溼和防護作用

②水乳在護膚的第幾步？

▫️潔面→水→肌底液/精華→眼霜→乳液→面霜

▫️油皮選清爽不悶痘的

▫️幹皮選能深層保溼的

▫️敏感肌避開有酒精香精，選成分較精簡的

④看了很多功課還是不知道哪款適合自己？

▫️先想一想自己最近面板是否穩定？對護膚的訴求是什麼？在做好基礎維穩、保溼的前提下，再去考慮美白、抗氧化等

【不同膚質的日常護膚小TIPS】

油皮/混油皮

❶需分割槽護理，各有側重

❷乳液和麵霜可二選一，調理到水油平衡的狀態

❸控油是重點。潔面不能少

❹適度深層，混油皮可分割槽護理，如只在T區或U區區域性做深清

中幹皮

❶日常保溼維穩做好

❷水乳後可搭配面霜做封層鎖水

❸潔面早用清水洗臉，晚用清潔力較弱的洗面奶

❹深層清潔和去角質可合二為一，頻率可降低兩週一次為宜

敏感肌

❶因角質層薄固保溼維穩很關鍵

❷補水相比面膜更推薦用溫和的面霜

❸潔面早用清水洗臉，晚用清潔力較弱的洗面奶

❹深層清潔暫不考慮