宿茂臻，1972年9月1日出生於山東省青島市，祖籍四川省，前中國足球運動員，在濟南泰山足球俱樂部效力期間，身披10號球服。現為北體大執行教練。

1986年，宿茂臻進入山東足球三隊。1988年，入選中國青年隊，隨隊參加亞洲青年錦標賽，與隊友合作獲第三名，並獲世界青年錦標賽參賽權。1991年，加入山東足球隊。1994年，加盟濟南泰山足球俱樂部足球隊。1996年，獲得全國足球甲A聯賽“金靴”獎和中國足球“金鞋”、“銀球”獎及中國足協盃的“足壇真漢子”稱號。1999年，再次獲得“足壇真漢子”稱號，當選當年中國足球先生併入選年度中國男子足球最佳陣容。2000年，當選中國男子足球“龍之隊”成員和最佳男球員獎。2002年，宿茂臻代表中國國國家隊參加了在日、韓兩國舉行的世界盃足球賽；同年12月24日，宿茂臻在濟南召開新聞釋出會宣佈退役。

宿茂臻球衣號碼為10號。

宿茂臻（1972年9月1日-），出生于山東省青島市，畢業於索福德大學，前中國足球運動員，現為天津泰達俱樂部U19青年隊主教練、中國國青隊主教練。 他曾獲得“足壇真漢子”稱號，當選中國足球先生，獲得甲A聯賽金球獎、全國足協盃冠軍，中國足壇“雙冠王” 中乙聯賽最佳教練。

1986年，進入山東足球三隊。1988年，入選中國青年隊，隨隊參加亞洲青年錦標賽，與隊友合作獲第三名，並獲世界青年錦標賽參賽權。

1989年、1991年兩赴英國曼徹斯特聯隊俱樂部青年隊踢球，後因傷病回國。1991年，加入山東足球隊。1994年，加盟濟南泰山足球俱樂部足球隊。

1995年，入選戚務生執教的國家足球隊。

1996年，獲得全國足球甲A聯賽“金靴”獎和中國足球“金鞋”、“銀球”獎及中國足協盃的“足壇真漢子”稱號；同年12月，隨國家隊參加在馬來西亞舉行的亞洲盃足球比賽。

1997年3月，入選戚務生執教的國家隊，備戰並參加第16屆世界盃足球賽亞洲區預選，球隊終因大賽經驗不足而敗北。

1998年2月，入選英華人霍頓執教的國家足球隊。

1999年，再次獲得“足壇真漢子”稱號，當選當年中國足球先生併入選年度中國男子足球最佳陣容；同年12月，入選金志揚負責的國家足球集訓隊。

2000年2月，多次入選米盧蒂諾維奇執教的國家隊；同年，被亞足聯評選為2000年1月份亞洲最佳球員，併入選世界明星隊參加了在薩拉熱窩舉行的“世界和平足球賽”；同年3月，當選中國男子足球“龍之隊”成員和最佳男球員獎。

2001年，再次入選米盧蒂諾維奇執教的國家隊，並參加世界盃足洲賽亞洲區預選賽，首次獲得進軍世界盃足球賽決賽階段資格，國家體育總局為他授予國家體育運動一級獎章。

2002年，宿茂臻代表中國國國家隊參加了在日、韓兩國舉行的世界盃足球賽；同年12月24日，宿茂臻在濟南召開新聞釋出會宣佈退役，並接受曼聯俱樂部主教練弗格森的邀請前去英格蘭參加英足總組織的高階教練員學習班，而他在9年間共為山東魯能泰山打入65粒聯賽入球。

2003年，出版個人自傳《真我——三十以後才明白》；同年，赴英國曼徹斯特進修足球方面的專業知識，先後獲得了英國C級、B級教練證書，並在曼城的索福德大學獲得商業管理學碩士學位。

2006年8月4日，受聘擔任山東魯能足校U17青年隊的主教練；同年9月13日，其執教的山東魯能足校U17青年隊獲得中國足球協會全國U17“阿迪達斯杯”足球比賽的冠軍，這也是他留學歸來後的首次率隊征戰；同年11月1日，擔任中國國奧隊的助理教練；同年12月，擔任國際象棋賽閉幕式的特約嘉賓，併為卜祥志頒發了最佳男棋手獎。

2012年3月，帶領U16國家隊參加國際賽事。

2013年1月29日，擔任青島海牛足球俱樂部的主教練；同年，其執教的青島海牛獲得“中國足球乙級聯賽”的冠軍，併成功升入“中國足球甲級聯賽”，而宿茂臻本人也獲得了“中國足球乙級聯賽”最佳教練。

2015年7月，從青島海牛辭職；同年12月15日，擔任青島中能隊的主教練。

2016年12月21日，青島黃海足球俱樂部在其官方社交賬號上公佈了俱樂部最新的人事任命公告，中國足壇名宿宿茂臻被任命為俱樂部副總經理兼中方技術總監。

2018年7月2日，宿茂臻成為天津泰達俱樂部U19青年隊主教練。

2019年11月25日，被聘為北京體育大學客座教授。