前幾天給孩子去打預防針，給孩子做體檢的兒科醫生說，過了五個月要給孩子新增米粉了，要新增高鐵的，還要每天抱孩子曬太陽兩小時，如果不足兩小時要給孩子新增D，促進鈣吸收。

寶寶從出生到現在一直沒有接觸過除了奶的其他食物。那麼新增輔食初期要注意哪些事情？

寶寶的消化情況寶寶是否對食物的適應情況消化情況：

怎麼判斷寶寶的消化情況？

寶媽每天觀察寶寶的便便就可以知道寶寶的消化情況了！

寶寶剛加輔食，便便的顏色會以深褐色為主，便便的顏色也會受寶寶吃的輔食顏色影響而改變，而且變得濃稠，氣味也會越來越接近大人。

如果新增輔食以後，寶寶的便便裡面有泡沫、氣味酸臭、腥臭，或者寶寶大便次數突然增多，說明寶寶沒有消化完全。

寶媽可以等寶寶適應了食物在加新的食物，或者調解一下飲食，不要讓寶寶一頓吃的過多。

為什麼選擇米粉做寶寶第一口食物？

①大部分寶媽都會給寶寶選擇加鈣鐵鋅的強化米粉。寶寶出生6個月以後，來自母體的鐵元素已經消耗的七七八八。如果不及時給寶寶補充，很容易造成寶寶貧血。②另外，米粉也是比較好消化的食物。③很少有人對米粉過敏。寶寶是否可以適應新食物？

通常新增一樣新食物，要觀察寶寶三天左右。寶寶對食物過敏的症狀也不同，①有的是起紅色皮疹，通常在耳後先起。②有的寶寶是拉肚子，比平時大便還要稀。③有的是咳嗽。總之，每個寶寶過敏情況不同，當寶媽發現或不確定時，最好帶著寶寶就醫！

寶寶過敏怎麼辦？

儘量別再讓寶寶吃過敏的食物啦！同時也要記得看醫生，看寶寶過敏是否嚴重，問清楚注意事項。

怎麼新增輔食？

新增輔食的原則是由稀到稠，由少到多，從一種到多種。

由少到多，不僅僅是量，還有頓。可以先少量，每天新增一頓輔食。寶寶適應之後，增加輔食量同時可以加到兩頓每天。一種到多種，就是起初可以是米糊，等寶寶適應水果和蔬菜了，就可以把果泥和菜泥活在米糊裡，給寶寶一起吃。

寶寶消化功能弱，要從好消化的食物給寶寶嘗試。比如穀物類的，然後是水果和蔬菜，最後是魚和肉。

隨著寶寶的日漸長大，母乳已經不能完全支撐她的生長髮展，醫學表明在寶寶4—6個月的口欲期時，就可以合理的新增輔食。所以家長們一定要細心的觀察寶寶是否出現這幾大訊號。

一、消失的挺舌反射

注意觀察寶寶的吞嚥功能是否完善，挺舌反射是否消失。在小月齡時期，寶寶自帶的挺舌反射，表現為把食物送入嘴裡就會拿舌頭頂出來。逐日長大後，他的舌頭及嘴部肌肉已經發展到可以將舌頭上的食物往嘴裡送，咀嚼和吞嚥，不會再將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

二、挺起脖子

這個階段的寶寶頭已經可以立起來，甚至可以稍坐一會。此時脖子的力量逐日增強，看到每一樣食物，眼睛都會跟著食物走，這時候就是在跟家長傳遞想吃的訊號。

三、對大人的食物頗感興趣

當寶寶看到大人吃東西時，嘴巴會跟著舔，或者舌頭會伸出來。因為母乳和奶粉已經不能滿足他們的需求，所以寶寶對大人們吃的東西表示極大的興趣，甚至會去抓大人手中的食物送進自己的嘴巴。

四、喜歡抓東西往嘴巴里啃

四個月以後的寶寶的開始進入長牙期，而這時候就喜歡啃東西磨牙床，這一行為的出現也表示寶寶除了母乳或者奶粉以外，要額外的加餐促進身體發育了。家長們在這個時期就要格外注意寶寶抓到的東西送進嘴巴里啃時，食物是否安全。

五、密集尋食

隨著寶寶的成長，寶寶所需要的營養物質也會隨之增加，純母乳餵養或者奶粉餵養不能滿足寶寶所需要食物量。此時的寶寶會比平時容易飢餓，就會用哭鬧來表示要繼續吃奶吃東西，所以家長們在這個時候新增適當的輔食給寶寶填肚子，寶寶密集尋食的行為就會逐漸消失。

六、生長緩慢

定期給寶寶測量身高和體重，看看和正常的標準值相差多少，密切關注寶寶的成長曲線。如果連續一段時間都達不到標準水平的話，就要考慮給寶寶新增適當的輔食，或者及時詢問醫生來進行排除疾病。

但是如何選對米糊，面對商店裡琳琅滿目的米糊，對於很多新手爸媽來說真的是頭等大事。其實在新增米糊的時候，成分固然重要。一定要選購符合國家標準規定嬰兒米粉鈣鐵鋅含量的米糊，儘量購買大品牌的米糊，比如：嘉寶、禧寶、亨氏、禾泱泱等。在新增米糊時，要遵循從稀到稠到濃到乾的順序，避免造成寶寶消化不良等反應。

除了新增米糊之外，可自己選購食材，用輔食機給寶寶做輔食，比如：胡蘿蔔泥、土豆泥、青菜泥，魚泥、牛肉泥、肝臟泥等。在嘗試每一種新食材後，要靜觀兩到三天，看看寶寶有沒有過敏、嘔吐等食材反應，再慢慢進階到混合食材的輔食，比如：胡蘿蔔玉米泥、菠菜牛肉泥等。一定要觀察寶寶的飯後反應，再繼續餵食。

給大家推薦幾款非常簡單的輔食。

1、胡蘿蔔泥

胡蘿蔔洗淨，切丁放入小碗裡，大火蒸十五分鐘，倒入攪拌機，打成糊即可。

（土豆、菠菜、玉米、茄子、南瓜、魚肉等都可以這樣做）

2、豬肝泥

豬肝洗淨泡薑片一個小時，撈起切丁放入鍋中煮八分鐘，煮熟後倒入攪拌機，打成糊後倒入米糊中，混著米糊一起吃。

（此做法適用於牛肉、豬肉，因為肉類打成糊後還是有點渣，所以倒入米糊混著吃，寶寶會更容易吞嚥。）

3、土豆蘋果泥

土豆切丁泡水半個小時，蘋果切丁，大火蒸二十分鐘，煮熟後倒入攪拌機，打成糊即可。

（因為土豆有些澀，所以加點蘋果可去土豆等澀味。蘋果可適用於胡蘿蔔玉米蘋果泥、豬肉洋蔥蘋果泥。）

4、牛油果香蕉泥

牛油果香蕉分別切塊，倒入攪拌機，倒入少許水，打成糊即可。

5、牛肉番茄土豆泥

牛肉切碎，放入薑片，加水煮熟，把薑片拿出；番茄土豆蒸熟；牛肉、番茄土豆一起打成糊，搭配迷糊吃。

在輔食餵養的階段，家長們還要留意一下寶寶自己吃飯的黃金時期，大概在十個月到十四個月期間。給寶寶做輔食的時候也要留意食材搭配，營養均衡，避免出現其他不良反應，影響寶寶的身體發育。科學餵養，讓寶寶成為小吃貨不成問題。

輔食新增循序漸進，母乳還請按需餵養

寶寶新增輔食的過程也是循序漸進的，需要寶寶慢慢地適應和接受，因此不同月齡的寶寶對於輔食和奶量的需求也是不一樣的。

•6～8個月的寶寶，每天2～3頓輔食，每餐先喂輔食再餵奶

一開始寶寶能吃的輔食量不會很多，主要是讓寶寶適應輔食的階段，因此寶寶的食物依然以奶為主。每天可以有兩餐，先給寶寶吃幾口輔食，然後再餵奶。其他時間正常餵奶。

•9～11個月的寶寶，每天2～3餐以輔食為主，所需奶量600～800ml

此時寶寶已經接受輔食，每天可以有5餐，其中2～3餐以輔食為主，另外兩餐可以是水果或點心。由於輔食量的增加，奶量會有所減少，白天可以減少1～2次喝奶次數，600～800ml奶量就足夠了。

•12～24個月，每天三餐正常吃，所需奶量400～500ml

一歲後的寶寶一日三餐基本可以與大人一起吃了，但是要有兩頓加餐，如水果、點心。每天的奶量也會減少為400～500ml。

幫媽媽們總結一下：新增輔食後，奶量還是按需喂。寶寶對奶的需求量，會隨著對輔食的接受程度而逐漸減少。

寶寶五個半月是可以新增輔食的 我的兩個寶寶都是從五個月就開始新增米糊 我是買米糊是老家一個老人家自己種的米磨成粉的 然後還另外買了五果粉 混合在一起吃的 剛開始就是一天一次 一般是早上吃一次米糊 另外就是米糊要煮的稀一點 寶寶才不會覺得難吞嚥下去 吃了半個月 大便正常 後面就一天煮兩次 早上跟下午4點左右 我覺得就是添加了米糊 寶寶在一歲之前還是要以奶為主食 才能得到更好的營養

“寶寶5個半月了，可以新增輔食了嗎”？

“給寶寶新增輔食一定要等到他6個月的時候”？

事實上，給寶寶新增輔食的時間並沒有特別的規定。到底該定在什麼時間段，關鍵是要看寶寶的脾胃消化能力。

如果是早產的寶寶，通常情況下脾胃會相對虛弱一些，這時就不宜太早給他新增輔食，最好是等到6個月之後。此外，寶寶要是經常會出現積食的問題，那也是其消化系統發育尚不完全的表現。

那麼，在寶寶脾胃能力發育較好的情況下，5個半月開始，就可以給他適度新增一些輔食了。這樣也好讓他的腸胃慢慢的去適應除母乳，或者奶粉外的其它食物。

五個半月寶寶每日輔食進食安排

對於五個半月的寶Bora說，每日身體所需的營養是多樣化的。所以，這時寶寶的輔食搭配必須得均衡。

輔食搭配推薦：

120毫升左右的水果汁、蔬菜汁

80毫升左右的肉湯

50毫升左右的米湯

蛋黃泥（一整個分三頓給寶寶吃）

魚肝油（每天給寶寶吃一次）

當然，在給寶寶新增輔食的時候，還要保證他每天攝入總量600毫升左右的母乳或者是奶粉。這樣，才能確保滿足孩子的營養需求。

最好的方式，就是早、中、晚三餐都給寶寶餵奶，然後在這三頓飯點之間，穿插性的給寶寶新增一些小輔食。而剛開始的時候，不宜一下子就給寶寶攝入太多其它食物，要一點點逐步新增，給寶寶的腸胃一個適應的過程。

給寶寶新增輔食要遵循兩大原則，更要避開兩大誤區

給寶寶新增輔食，必須循序漸進，不可操之過急。要由少到多、有細到粗。除此之外，還要注意避開錯誤“投食”方式。

需遵循的兩大原則：

①從單一到多樣

要知道，我們每次給寶寶餵食不同的食物時，對他的腸胃都是一次不小的考驗。這個時候，要是寶爸寶媽們不夠謹慎，且操之過急，很可能就會消化不良，嚴重時甚至給腸胃帶來極大的損傷。

也就是說，給寶寶新增輔食，其食物要從單一發展到多樣化。不要一下子就拼命的把所有食物塞給寶寶吃。更要適量才行，絕對不要一下子就讓他吃過量。

②從細食到粗糧

寶寶五個半月的時候，腸胃消化系統發育並不完善。在這種情況下，千萬不能給寶寶吃那些粗硬、大塊的食物，否則加重孩子腸胃的負擔，影響其消化和吸收。

寶寶的食物，要以細食，即流質食物為主。這樣既能讓寶寶的腸道更快的適應，也能保護和滋養他的腸胃消化系統。不過，偶爾可以讓孩子吃上一小點帶嚼勁的食物，進而鍛鍊下他的口腔咀嚼能力。要慢慢從細食到粗糧去轉變。

要避開這兩大誤區：

✘ 誤區一：給寶寶吃冷食

給寶寶喂輔食的時候，一定注意不能讓他吃冷食。特別是我們在給寶寶吃果汁、蔬菜汁的時候，最容易忽視這一點，那就是榨汁後直接給寶寶喝。所以，才致使寶寶經常腹痛、腹瀉。

糾錯：

寶寶的輔食要以溫熱為主。因此給他喝果汁、蔬菜汁等，一定要適度加溫。這樣才不會給寶寶的腸胃帶來不適感。此外，更加不能讓寶寶吃冰凍類的食物，否則會給他的腸胃系統帶來極大的損傷。

✘ 誤區二：給寶寶進食重口味食物

有部分新手爸媽由於經驗不足，所以老是覺得沒有味道的食物孩子估計不喜歡吃。特別是在寶寶出現了厭食的問題時，更是想著用重味食物來激起寶寶的食慾感。

糾錯：

一歲以內的寶寶最好是不要在他的食物中加入調味料。因為這樣既會加重寶寶器髒的負擔，也會影響到他對其它營養物質的吸收。不管在什麼時候，都絕對不要讓孩子攝入過於重口味的食物，這樣才有利於孩子的健康。

每天給寶寶新增輔食的次數不宜過多，更加不能餵養過量。而且，最好是固定給他餵食的時間，這樣才能讓寶寶養成按時進食的好習慣。還有一點很重要，那就是必須留意寶寶吃完食物後的表現，一旦發現他對某種事物過敏，今後就必須注意，千萬不能再給他吃了！