雖然現代社會是以瘦為美，但是一直消瘦卻也令人擔心，有些人說自己吃的也挺多的，但是就是不長肉，反而體重一直下降，這是什麼原因呢？

消瘦的原因常見於以下幾種：

首先，消化不良，一般患有慢性胃腸病、肝病等消化系統疾病的患者往往伴隨著食慾不振，攝入食物減少，胃腸動力不足，蠕動緩慢，食物消化吸收減慢，或者類似於洩瀉型腸易激綜合徵患者，營養成分丟失過多，都可導致消瘦。

其次，惡性腫瘤，這個是病人也是醫生最擔心的引起消瘦的原因，惡性腫瘤屬於消耗性疾病，在後期會導致消瘦更加明顯。

另外，一些內分泌疾病，如糖尿病、甲亢患者等也會出現消瘦。糖尿病的典型症狀就是“三多一少”，即吃得多，喝得多，尿得多，身體消瘦。甲亢時患者呈高代謝、高消耗狀態，也容易導致消瘦。

最後，精神因素，時常焦慮、恐懼、失眠、精神壓力大的人常常體重下降較快。曾經在門診見到一病人在體檢中查出甲狀腺結節，但其餘各項檢查都正常，患者自己以為結節和癌症差不多，於是整天處於焦慮、緊張情緒中，晚上睡不著覺，胡思亂想，一個月內瘦了10餘斤。所以精神因素也是不可忽視的導致消瘦的原因。

以上是常見的導致消瘦的原因，如果出現短時間內明顯體重下降，要格外引起重視，建議及早去醫院就診，做相關檢查，查清病因，及早對症治療，避免貽誤病情，追悔莫及。

（2018年9月28日 曾醫生有問必答）

說到瘦，比較有代表性的就是魯豫，她給人的印象就是，太瘦了。魯豫被稱為火柴棒女人，可見其有多瘦。現代社會，很多人，特別是女性，都希望瘦下來，追求骨感，以瘦為美。那麼怎麼樣才算瘦呢？一直消瘦是不是有什麼病？要做些什麼檢查？消瘦究竟好不好？

1、身高體重指數（BMI）是衡量一個人肥胖比較客觀的指標，BMI=體重（公斤）/身高（米）平方。華人BMI正常在20-24。BMI大於24為超重，大於27為中度肥胖，大於30為重度肥胖；低於18為偏瘦。體重最好在（身高➖105）kg比較理想。目前的生活水平，個人建議微胖是比較理想的身材，BMI控制在24左右比較適合，一是微胖並不影響身材，二是少量脂肪，對面板保養有好處。

2、消瘦的好處：古人說，千金難買老來瘦。消瘦的中老年人，患三高（高脂血症、高血壓、高血糖）、冠心病及膽石症的機率降低，心臟負荷低，人壽命增加。

3、消瘦壞處：如果體重低於標準體重20%以上，皮下脂肪少，抵抗力差，容易感染疾病，一旦生病，營養不良，手術傷口等難癒合。

4、短時間內消瘦明顯的人要注意排除以下一些情況：

①消耗性疾病：癌症，癌細胞代謝旺盛，機體消耗大；結核：古稱癆病，機體消耗大，容易消瘦；

②代謝性疾病：如甲亢、糖尿病，如果有易怒，易出汗，手抖，突眼，多飲多食多尿體重減輕這些症狀的患者，建議進一步檢查；

④慢性腹瀉病人要注意排除結腸炎等相關疾病。

目前來說，還是以瘦為美的社會，但是也不能過分消瘦，BMI儘量控制在正常範圍，身體會更加健康。

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關。有些人情緒容易亢奮，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張或者食慾不振，而損失熱量，這樣肯定不會胖。還有就是如果發現體重過輕，身體過瘦，就要查一下是不是疾病的潛在影響。如糖尿病，甲狀腺，消化系統疾病，都容易造成身體消瘦。

脾胃不開，吃龍肉，都是瘦。

一定要先調理脾，你的胃才能吸收營養。

一個胖子和一個瘦子，真的是天敵。

胖子吃什麼，都吸收。

瘦子吃什麼，都不吸收。

是不是有糖尿病，有了這種病的人就容易瘦，不菅吃的再多，喝的太多水都會瘦的，我建議你到醫院去檢查一下，看是什麼病哈

消瘦給我們帶來的危害也是不容忽視的，那麼，是什麼原因使人消瘦呢？

從病理角度上說，消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營養不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦，我們應及時治療疾病，疾病治癒後，體重自然會恢復正常水平。久病體虛，營養不良者，應加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，適當加強身體鍛鍊，以使體重恢復正常。

有些身體消瘦者，到醫院檢查沒有發現任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現。這些人消瘦可能與體質、遺傳因素有關，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦；骨骼粗壯之人，肥胖者多，骨骼細長者，消瘦者居多。

還有些消瘦者，雖未發現明顯疾病，但常有乏力、頭暈、吃飯不香、睡眠不好等症狀。這些人除了與體質、遺傳因素有關外，也有一部分人是因工作壓力大，身體經常處於疲勞狀態，以至睡眠、飲食不佳，身體逐漸消瘦。對於這類沒有發現明顯疾病而消瘦者，建議其服用人參。長期服用人參有望改變消瘦體質，因為人參是滋補藥品，可增強胃腸道機能，加強新陳代謝、免疫功能，增強體質，有使人發胖的作用。人參藥性有寒熱之分，不同體質的人服用人參應有所區別。虛寒體質的人可服用紅參，陰虛內熱體質之人可選用西洋參、生曬參。每天口服2至3克，臨睡前或清晨空腹服用，一般可連續服3至6個月。同時加強食物營養，以使攝入食物的熱量多於消耗的熱量，當熱量出現盈餘時，體重會逐漸增加。

對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在於使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那麼，瘦弱者該如何正確增肥呢？

首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。

其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。

第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛鍊。

此外，那些長期重度瘦弱的人，在採取加強營養、多做鍛鍊等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。

月子旁代表四肢 內臟器官等健康正常的地方 比如說肝 肺 腎 胃 脾 腿 腳 胳膊 臉 肥 胖 ........

那瘦呢？病 痛 疼 癌 ..........所以還是胖點吧

健康人的體重會在一個合理的範圍內，如果身體突然變瘦，除非鍛鍊，那麼身體可能出現狀況，應該注意並警惕。為什麼身體突然消瘦是什麼原因呢？

1、身體的變化，體重的減輕，除了正常的健身運動。或短期身體狀況、壓力和睡眠不足等因素，但並不特別顯著。特別是消瘦的時候，我們要注意檢查身體的健康狀況。

2、如果伴有上腹部不適、消化不良、食慾差，則明顯消瘦。有必要進行胃部檢查。

3、如果是腹脹，右上腹肝不舒服，伴有噁心、厭食、不想吃，明顯消瘦，警惕肝臟問題。

4、食物的數量在增加，但肚子總是感到飢餓。水特別能喝，喝了口還渴，而且尿頻。消瘦需警惕糖尿病。

5、甲亢的症狀除了也有和糖尿病相似的症狀，如多食容易餓，消瘦以外。同時伴有虛弱、出汗、怕熱、興奮、易怒、眼球外突、頸部增厚等症狀。

6、簡而言之，人們的體重、過胖或過瘦都會影響人們的健康。平時要注意飲食習慣，合理營養，加強健身運動，增強自身免疫功能，保持良好的體質。

消瘦:是指人體因疾病或某些因素而致體重下降，低於標準體重的10%以上時，即稱為消瘦。標準體重用BMI來計算，計算公式為：

體質指數(BMI)=體重（千克）/身高（米）2

當BMI指數為：18.5～24.9是屬於正常。

當BMI指數＜18.5為消瘦。

當BMI指數≥25.0為超重。

舉個例子，我身高160cm，體重45kg。那麼我的體質指數約為17.6，屬於偏瘦型。那麼我為什麼一直這麼瘦呢？

我曾經一度懷疑自己有病，因為差不多有七八年這個體重一直沒變過，後面自己學了醫。懂得了一些醫學知識，主要分為以下幾類

食物攝入不足

(1)食物缺乏、偏食或餵養不當引起的消瘦：可見於小兒營養不良、佝僂病等。

(2)進食或吞嚥困難引起的消瘦：常見於口腔潰瘍、下頜關節炎、骨髓炎及食管腫瘤等。

(3)厭食或食慾減退引起的消瘦：常見於神經性厭食、慢性胃炎、急慢性感染、尿毒症及惡性腫瘤等。

2.食物消化、吸收、利用障礙

(1)慢性胃腸病：常見於胃腸道疾病如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃腸道腫瘤、慢性結腸炎、慢性腸炎、腸結核等。

(2)慢性肝、膽、胰病：如慢性肝炎、肝硬變、肝癌、慢性膽道感染、慢性胰腺炎、膽囊和胰腺腫瘤等。

(3)內分泌與代謝性疾病：常見於如甲亢、糖尿病等。

(4)慢性消耗性疾病：如肺結核。

(5)其他：久服瀉劑或對胃腸有刺激的藥物。

3.食物需要增加或消耗過多

如生長、發育、妊娠、哺乳、過勞、甲亢、長期發熱、惡性腫瘤、創傷及手術後等。

如果排除了這些疾病還是一直瘦，那麼可能原因也有如下幾點:

1.追求瘦瘦瘦的身材，這個群體明星居多。節食，加高負荷的鍛鍊，還有藥物減肥，為了美不惜暴瘦。

2.體質因素，如中醫講的，易胖體質和易瘦體質。我排除了導致消瘦的疾病後，去看了中醫，中醫說，有種瘦的體質，怎麼吃，都吃不胖。只要身體健康，體重維持在一定水平就行。但是如果體重均衡點，身體提抗力會好些。比如冬天快來了，瘦的人，由於脂肪少，腹部容易受涼，容易得腸易激綜合徵。

怎麼增肥呢？

消瘦增肥小帖士

(1)少量多餐，正餐吃乾點，餐間飲湯和水。

( 2 )入睡前加一餐，可選吃些點心、牛奶等。

( 3 )適量增加脂肪攝入，如五花肉、肉圓等。

( 4)主食宜精細，漸增加量，粗雜糧宜少吃。

( 4)食物宜多樣，選食種類以攝入舒適為宜。

( 5)適度運動，體重明顯下降時，應少運動。

( 6)定期稱重，體重上升，症狀緩解，即可控制飲食總量。

上次去打籃球的時候，一個男生說：我女朋友170CM，只有80多斤，還天天說不想吃那麼多。

我心中默默的想像一下：那不就是一根竹竿了嗎？手不是和乾柴差不多。胸前肯定也沒半兩肉。就是一個幹扁四季豆。

不由得看了這男生一眼，這口味有點奇怪哦。為什麼會選這樣的女朋友

我當時自己職業病還犯了說：這麼瘦不好受孕啊！後來才發現自己有點交淺言深了。

身體消瘦可能是因為自己吃進行去東西都不足得滿足自己每天需要的需要，只能透過消耗身體本身的脂肪，蛋白質來支援每天的活動和基礎代謝了 。

1、心理因素，比如因為想減肥一直吃得很少，對食物有厭惡感，得了厭食症。會導致身體日漸消瘦。

2、生理因素：比如這段時間吃的東西比以前少了，活動量又大了導致慢慢的消瘦。或者年齡大了消化功能開始衰退了。比如我認識的一個98歲的老爺爺這兩天就因為沒有胃口，吃不下太多東西，導致消瘦了。

3、最多的可能是疾病的方面的原因，最可能是代謝性的疾病

比如說甲狀腺功能亢進。吃得多，心率快，而且還會消瘦。建議可以去醫院檢查一個T3,T4，看甲狀腺功能是不是正常。

比如說糖尿病的併發症，因為血糖控制不好，消耗過多的蛋白質導致消耗。

比如胃腸不好，胃腸消化功能不好，或者是胃炎等疾病的也會導致消化吸收方面出現問題從而導致一直消瘦。

肝臟方面問題，肝臟也是食物消化的重要器官，如果肝臟出現問題也容易導致消瘦的情況。

所以身體一直消瘦要搞清楚原因並且針對性的治療。