丁寧與劉詩雯這對姐妹水平本來就就在仲伯之間，誰勝誰負都正常。後面幾局丁寧自己亂了，沒有打出正常的水平，所以劉詩雯才會如是說吧！

劉詩雯做客央視《風雲會》，談到了自己在世乒賽女單與丁寧的比賽。她說：在大比分0：2落後的時候，自己放手一搏了。她把這場比賽當成了自己職業生涯最後一場比賽來打，所以最後逆轉戰勝了丁寧。她說自己始終認為丁寧是最強大的對手，但後面丁寧被打亂了，所以沒打出自己正常的水平。

劉詩雯正是憑藉著對丁寧的勝利，才在決賽中找到了信心和力量。也使得她在大比分0：1落後的情況下逆轉戰勝了陳夢。可以說劉詩雯在半決賽和決賽上兩場逆轉，都是心理素質在起著決定性的作用。

劉詩雯從2010年兵敗莫斯科就開始揹負上沉重的心理負擔，而這種揹負竟然持續了將近10年。從2018年年初開始，劉詩雯就一直試圖打破這種心理上的壁壘，因此她以全勤的方式參加比賽。但個人的力量是有限的，她全年的拼搏只換來了卡達公開賽和澳洲公開賽的女單冠軍。在今年國乒為她確定了馬琳是主管教練後，馬琳針對劉詩雯發球環節的薄弱，加強了對她發球以及前三板技術的改造。在馬琳的幫助下，劉詩雯的發球更具有威脅，這也讓她在信心上有所提高。

在劉詩雯與陳夢的決賽上，劉詩雯就是依靠發球的變化牽制住了陳夢凌厲的攻勢，這也讓她對自己越來越有信心。因此，當她2：1領先陳夢的時候，她感覺自己的機會來了。當大比分打到3：2的時候，劉詩雯開始感覺到勝利的天平向自己傾斜。越打越有信心的劉詩雯最終戰勝了陳夢，站在了世乒賽女單最高的領獎臺上！

現如今，劉詩雯距離自己追逐的夢想——大滿貫還差一個奧運會的女單。我們也希望她能籍此真正突破心理上的壁壘，最後在東京奧運會上完成自己的夢想！

後面幾局確實不是丁寧的真實實力，特別是11:0那一局最能說明這個問題。

但是，比賽就是這樣，決賽場上就是看那一會兒場上選手的發揮，強者壓制弱者，競技狀態決定場上局面。後面幾局劉詩雯完全佔據了主動，丁寧完全被壓制了，所以才有那麼懸殊的比分。

劉詩雯說丁寧是自己非常難打的對手，她覺得丁寧非常強。所以她已經做好了困難準備，已經做好了落後兩局的準備。劉詩雯整場比賽都有堅定的信念支撐著，她有必勝的信念。

劉詩雯在兩局落後時並沒有慌亂，而是仍然相信自己有機會贏，她透過改變技戰術或提高擊球質量來慢慢瓦解對手，擾亂丁寧的心態，逼迫丁寧犯錯，最後自己佔據主動，掌控局面，贏下比賽。

比賽至少要打四局，甚至要打滿七局。場上局面瞬息萬變，一個無謂失誤，一個幸運球，一時注意力不集中，一時狀態低迷，這些都是對手扭轉戰局的契機。劉詩雯在第三局開始發生變化，丁寧一時沒有跟上劉詩雯的節奏，結果兩個11:5一個11:0和11:2很快敗下陣來。這四局都不是丁寧的實力體現，但是也都正常，只能說劉詩雯這四局打的太好了，完全壓制了丁寧。

在決賽中歷史戰績沒有參考價值，技戰術運用和心態調整與實力一樣決定比賽勝負。關鍵時刻還是看誰能把實力，心態調整和技戰術的運用做到最好，誰就能獲勝。

怎麼看呢，這是小棗劉詩雯的自謙的說法，也是丁寧再一次不在狀態，技術被劉詩雯壓制的表現。正如2018年5月份瑞典世錦賽女團半決賽那樣，丁寧就曾經0：3輸給香港選手蘇慧音，你能說身為大滿貫的丁寧技術實力不如蘇慧音?我覺得還是小棗的技術限制了丁寧技術的發揮，這一刻就是小棗技術更好一些。至於是不是丁寧的真實水平，那就是仁者見仁智者見智的事兒了。我覺得這不應該是丁寧真實的技術實力。一直以來，我覺得寧棗二人不分伯仲，是女乒的兩大當家花旦。甚至在技術實力上我一直堅定的認為小棗劉詩雯更勝一籌。如果不是2015年蘇州世乒賽女單決賽丁寧因為意外崴腳受傷請求了長達十分鐘的醫療暫停，打亂了小棗劉詩雯的節奏。再加上她傷停十分鐘後打球時腳步移動靈活，撿球時一瘸一拐的兩種不同動作表現有些影響劉詩雯，讓劉詩雯出手不果斷，2015年那個世錦賽冠軍就是屬於劉詩雯的了，而不必讓小棗再苦等四年。職業生涯酸甜苦辣嚐遍，歷經坎坷挫折與人情冷暖。小棗劉詩雯2015年戲劇丟冠，直接導致她貴為世界第一，2015年世界盃女單冠軍，2016年亞洲盃女單冠軍，國際乒聯指名邀請參加的奧運會單打名額硬生生的被替換成丁寧。成就了丁寧的大滿貫。不然的話，小棗早已經比丁寧率先拿到了大滿貫，哪裡還能看到2019年世錦賽小棗精彩的表演。所以也感謝丁寧吧，因為你的堅持，讓劉詩雯的形象變得更強大更豐滿，領略她的雙冠雙11：0的王者之風範!那麼如此厲害的小棗，是如何做的這些呢，往下看，小棗是這樣想的：

因為有過在世錦賽被丁寧戰勝的失敗經歷，因為有蘇州世乒賽失利的不甘心，小棗劉詩雯把丁寧看成最強大的對手。把這場比賽當成職業生涯的最後一站。咱們不妨回放一下昨天晚上的《風雲會》節目上，張斌和小棗的對話：

小棗：半決賽和丁寧打之前，還是覺得丁寧是最強的對手。

張斌：這是你的下風心態嗎?

劉詩雯：沒有，我以前的時候我是覺得自己可以贏。

張斌：這次呢?

劉詩雯：這次我和丁寧打的時候我是真的認為她是最強的對手，我從綜合能力上講很難戰勝她。

劉詩雯：其實前面一上來兩局我依然還是很緊張。0：2落後以後我知道，如果我一直這樣下去，肯定這個比賽，即使是咬到後面第六局第七局，我後面還會輸。因為那不是我想要打出的技戰術狀態。

張斌。0比2落後。前所未有的內心的東西釋放出來了嗎？

劉詩雯：我告訴自己放手一搏。這就是我運動生涯的最後一場比賽。我抱著這樣的信念。追到2：2的時候，我想瞬間打開了這個局面。其實後面四局的比分都很懸殊。我有可能覺得一瞬間的改變，把丁寧打亂了。其實後面那幾局遠遠不是她的真實水平。確實，很難想象2月28日-3月3日直通賽上丁寧還3：0贏了小棗劉詩雯，可是經過一個多月的封閉訓練，小棗有了脫胎換骨的感覺，反手更有力，前三板進攻更快更有效，節奏落點的變化都在自己掌握之中，最後小棗劉詩雯連扳回四局以6：11,9：11,11：5,11：5,11：0,11：2的比分完勝丁寧。這場比賽，小棗劉詩雯勝的酣暢淋漓。個人感覺確實不應該是丁寧的真實水平。後面四局有點兒像瑞典公開賽伊藤美誠打朱雨玲的畫面了。這就是競技體育的殘酷，小棗在經歷了2015年蘇州世乒賽最殘酷的失利之後，這次對競技體育有了正確的理解。她說：“因為我經歷了那麼多次比賽，什麼事情都可能發生，瞬間一秒鐘都能改變結果，所以我告訴自己，專注我的技戰術，專注我的每一板。”也許正是這種必勝的信念和專注，加上小棗劉詩雯技術的合理使用，才有了後面四局她與丁寧的懸殊比分，這個比分確實很懸殊，有點兒與丁寧排名世界第一的實力不相符，我覺得可以理解，因為2011-2013年小棗劉詩雯就曾經在國際乒聯總決賽上連續三年戰勝丁寧獲得過三次總決賽冠軍，被國際乒聯官網發文盛讚說劉詩雯創造了一個奇蹟，唯一的一個三連冠載入國際乒聯史冊。

劉詩雯是一個善於創造奇蹟的姑娘，也許連劉國樑都沒想到直通賽打第五名的她能獲得世錦賽女單冠軍吧。可是小棗做到了，感動了馬龍，感動了馬琳，更是感動了數千萬球迷，十年磨一劍，小棗用雙冠雙11：0宣告了啥叫堅強不屈，啥叫刻苦訓練，努力進取，啥叫人欺天不欺，這個被擋在2016年奧運會單打名額之外的姑娘，這個曾經因傷退賽被孔令輝禁賽逼得差點兒退役的姑娘，現在已經用世錦賽雙冠王的成績為自己拿到了東京奧運會的門票，祝福小棗，好運，踏平東京，一人三冠!你們相信小棗還能帶給大家驚喜和奇蹟嗎?

劉詩雯說的沒有問題，在那個高壓的世乒賽半決賽中，打得已經不是技術、戰術，更多的是打“人”，即看看誰能控制住自己的情緒，頂住壓力，發揮出最佳的水平。丁寧後兩局基本都是潰敗，第五局甚至都是0:11，從場上兩個人的情緒就能看出，一個是破繭成蝶，鳳凰涅磐，一個是無可奈何，苦嘆連連。有的時候打瘋了，真的是誰也擋不住，包括自己。

小棗這話肺腑之言！

小棗和寶貝南註定相愛相殺一生，各種節目採訪二人，都體現了二人情商都很高。

國乒歷來有傳承，上面有王楠和張怡寧，開始王楠是壓制張怡寧的，魔王華麗轉身後，壓制了王楠。現在又輪到丁寧和劉詩雯，為了單打而刺刀見紅，談球不傷感情。為了雙打又要有團體意識，必須嚴密合作，蠻有意思的！其實並不矛盾，國乒有意這麼做，明明知道二人明天即將開打，沒有了之前的什麼戰略性讓球，就憑能耐打，可二人同處一室，卻又不得不“兵戎相見"，說實話，這也是考驗運動員一種無奈，讓運動員學會面對，如何抗壓，國乒用心良苦了。

小棗說寶貝南未發揮出真實水平，這是坦誠相待的。的確0:11這個尷尬的比分決非丁寧水平。打到這種程度，只能說劉詩雯更忘我，求勝慾望更強烈，說實話，小棗這次如果拿到亞軍，東京單打想都別想。

所以華山一條路，劉詩雯無退路，就是本著拼命去打得。當時小棗眼裡的對手沒什麼丁寧，換成誰小棗也會盡百分之二百的精力去打，只想勝負，心無雜念了。

單論一場球說劉詩雯就高於丁寧多少了，是不客觀的。丁寧這次也很想拿，拿到這個冠軍，可以有一個世乒賽單打獎盃的複製品，除了莊則棟和王楠，別人沒有，這次馬龍衛冕成功，有了這個終身獎，了不起。

但丁寧未能如願，心有不甘也會有。可是冠軍只有一個，只能說劉詩雯發揮的更好，丁寧當時從2:0領先，第三局開始懵圈了，一直被劉詩雯4:2連下四局拿下，坦率講，丁寧被套路了，反之丁寧還會有機會，比如今天再打一場，劉詩雯未必能贏。

劉現在贏了一次，他們劉粉腰板都硬了，到處詆譭丁寧，可是忘了，丁寧的成績早早已經是劉追趕不上的，劉的粉就是，只許他們到處造謠丁寧，但是不能別人說劉詩雯，只許州官放火不許百姓點燈典型例子，為什麼會到處造謠丁寧呢？還不是內心嫉妒，不甘心，畢竟是一個時期的，丁寧成績已經那麼好了，而劉還在追趕當中，他們心裡不服氣。

說丁寧15年的時候炸傷，說為什麼丁寧腳都受傷了還打得那麼好，那是因為傷的是右腳，所以重心肯定偏左，發力結構肯定左邊優勢大，打正手肯定能借上力、所以回反手才是明智的選擇、因為來不及側身

反觀劉詩雯，還是在瘋狂撕丁寧大角，搶發球三次被警告，是她太急於求成造成的輸球，怎麼就怪丁寧了。自己不爭氣，不找自己原因，一直在找別人原因。15年蘇州世乒賽決賽，打到第7局後面劉詩雯搶發球引來現場觀眾的議論和鄙夷聲，可見劉詩雯根本不是心軟而是自己心急。心理素質不行所以輸掉比賽有問題嗎？

有人質疑受傷後為什麼不退賽？運動員無論遇到什麼困難堅持打完比賽是競技體育精神，蘇州也不是丁寧第一次受傷後堅持打完比賽，丁寧曾在2013年全運會單打比賽第五局中意外受傷，同樣也是堅持打完比賽，很多教練運動員對丁寧的評價都是拼命、能抗，這樣一位優秀的運動員顯然是不會輕易放棄任何一場比賽，而蘇州世乒賽受傷時決勝局也才剛剛開始兩個球，並沒有所謂的丁寧在對手有很大的領先優勢後受傷。

丁寧里約單打名額

“ 世界第一不能上單打”的言論被很多人用來造謠丁寧的里約單打名額，然而事實上女隊里約單打名額跟世界排名沒有任何關係，中國乒乓球隊的領隊黃飈在“CCTV4中國軍團征戰里約系列節目之丁寧不留遺憾”中第20分31秒道出女乒里約奧運單打選人規則：在奧運會乒乓球亞洲區預選賽，李曉霞和劉詩雯誰輸外戰誰就出局，結果劉詩雯在第一輪就2-4爆冷出局，自然失去奧運單打資格。由此可見，劉詩雯不能上單打的原因是預選賽一輪遊，跟丁寧沒有任何關係系

當時劉詩雯為什麼能世界第一，劉詩雯15年怎麼上了世界排名第一有點數。15年丁寧作為世界盃衛冕冠軍讓出了參賽名額，扣了大量冠軍積分。才從世界第一的位置上下來。16年亞洲盃也不讓參加，也是讓劉去參加的。里約週期劉詩雯的參賽次數遠遠高於丁寧李曉霞，世界排名第一的積分就是這麼來的。

還有所謂的保送單打名額。丁寧09年直通橫濱隊內大迴圈第一拿到第一個單打名額，11年公開賽雙冠拿到第一個單打名額，13年參加三輪第五個直通成功，15年最終隊內丁寧武揚陳夢朱雨玲四選三丁寧打得第二未能直接獲選，後全隊投票拿到單打名額。，17年直通第二拿到單打，19年直通第三。這麼幾次那次被保送了，都是丁寧堂堂正正打出來的，卻被劉粉造謠多年是保送。

這麼多年過去了，丁寧能拿的成績都拿到了，成績可以比肩傳奇，所以也漸漸地不想在乎這些流言蜚語。畢竟人紅是非多，即便小威也有黑粉。十年磨一劍也不容易，本來也想祝福劉詩雯，但是抓住機會就造謠讓人怎麼忍，每次不管輸贏都是一頓造謠

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