巴金先生，一代文學巨匠，是當代著名作家、翻譯家、社會活動家、無黨派愛國民主人士，被譽為“新文化運動”以來最有影響力的作家之一。

這位“世紀老人”家族歷史上並無高壽者記錄，且自幼體弱多病，但飽經風雨，親歷社會變革的他仍堅強地活到101歲，瞭解他的人都不禁感嘆。

“開掛”人生

“開掛”，是現在年輕人玩電腦遊戲、網路遊戲時常會用到的一個詞，意思就是除了進行的遊戲本身，利用輔助軟體在遊戲中取得比別人高超的技巧，避免失敗，獲得更好的表現。“開掛”現在多用來形容一個人在某件事上有超乎常人的表現。巴金的一生有沒有“開掛”呢？我們來研究研究。

巴金生於1904年，那個時候茅盾8歲、冰心4歲、沈從文2歲、葉聖陶10歲、朱自清6歲（真是一個大師輩出的年代啊），可這些與他同時代的“文豪”們都沒有他在生命之路上走得那麼遠，也許最後時刻的巴金是孤獨的。

巴金沒有讀過大學，為什麼呢？因為身體原因。

巴金14歲時，好不容易得到家裡同意進入英語補習學校唸書，剛剛一個月，就發起高燒，不得不因病輟學。到了1925年，21歲的巴金從南京東南大學附中畢業，準備報考北京大學，成績優秀的他在體檢中被發現有肺部疾病，無奈抱憾，與北大擦肩而過。

有趣的是，在巴金的作品中，主人公也會得上肺病，並且因患病而發生情緒、思想的變化，巴金正是在治療肺病與休養期間創作了《滅亡》，《滅亡》中的羅曼蒂克革命家杜大心就因患有肺病而萌生暗殺軍閥以解脫痛苦的念頭。

年輕時的巴金可以算是英俊小生，1936年，巴金髮表了《家》，因此更成為青年們的偶像，追求他的人很多。但已過而立之年的巴金卻從沒有談過戀愛。直到有一位通訊達半年之久的女學生主動寄了張照片給他，並在信中提出：“筆談如此和諧，為什麼就不能面談呢？”他們在上海的一家咖啡館見面，這之後又過了8年，1944年，就快要四十歲的巴金才在貴州與這個比自己小13歲名叫蕭珊的女士結婚。

蕭珊是巴金生命中第一個也是唯一一個女人。在那個年代，巴金算是相當“晚婚”了，他對待愛情也是夠有耐心的。

巴金一生並不順利，也有很多異於常人之處，他自己怎麼看待他的長壽呢？他說：“精神快樂是最好的滋補品”，我們來看看他是如何獲得精神快樂的。

精神快樂

巴金能夠長壽，現在看來很大部分得益於他胸懷坦蕩，充滿愛心，熱愛生活，熱愛人民，熱愛祖國，熱愛一切美好。

巴金愛書，甚至愛書如命，在文化圈內是出了名的。《古文觀止》收錄的兩百多篇文章，據說他能倒背如流，他自己總結：“古今中外的作品能到手的就讀，腦子裡一大堆雜貨。”

他的藏書之多，在當代文人中，恐怕無人可比。儲藏室、閣樓、樓道、陽臺、衛生間、客廳、臥房……巴金家裡曾經到處是書。

據巴金弟弟回憶：“新中國成立後搬了家，房子寬敞了，書架、書櫥也隨之增多增大。書房內四壁皆書，客廳內也順牆壁一溜立上四隻大書櫥，連走廊、過道也放有書櫥。一句話,無處不是書了。”

為了這些書，巴金也吃過不少苦頭，1949年上海解放前夕，巴金一家的生活已很拮据了，但是省吃儉用，他還是要買書。一天，一向依著他的愛人蕭珊實在忍不住對他說：“家裡已經沒有什麼錢了，你還這樣買書，日子怎麼過下去？”巴金脫口而出：“錢，就是用來買書的。都不買書，寫書人怎麼活法？”沒有辦法，一家人只有靠著鹹魚、菜乾下飯充飢，但巴金卻在書海里自得其樂。如此如飢似渴地讀書學習，吸收知識，形成高尚的情操也就自然而然了。

巴金性格溫和低調，不急不躁。他在自述中說:“我的第一位先生就是我的母親。她使我認識愛字。”20世紀40年代，社會上、文壇上曾對巴金有一些攻擊，一時各種謠言四起。但他對此卻一笑了之，認為此時若激動反擊，反而中了小人圈套，令對方達到目的，認為他們編造的謠言產生了作用，還會影響自己的情緒，給自己帶來沒必要的煩惱和怨恨。正是這種冷靜和大度，使他保持了一份好心情。

《黃帝內經》有云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病從安來。”巴金能夠將精力集中在閱讀、學習、創作上，對生活瑣事，外界紛擾都能做到置身事外，精神境界相當高超，也是“德高壽長”的一大基礎。

養生有術

年輕時的巴金喜歡旅行，每每完成了一段時間的寫作，就拎起小藤箱到處旅行，拜會朋友。巴金喜歡爬山、划船，新中國成立後在北戴河療養，還扶著救生圈學過游泳，但他堅持最久的還是散步。他自年輕時代為了病後恢復身體就養成了散步健身的習慣，無論抗美援朝時到戰場體驗生活，還是深入野外、煤礦採風，他都要抽出時間來邊散步邊思考。

1967年，63歲的巴金被紅衛兵揪到上海江灣進行批鬥，他在《隨想錄》中回憶：“準備26日開批鬥大會的前一兩天，我晚飯後照例在門前散步。”清代養生專著《老老恆言》中指出：“步主筋，步則筋舒而四肢健”，散步能夠促進血液迴圈，舒展筋骨，堅持散步可使筋骨舒暢，四肢康健，散步過程中也可使人放鬆心情，堅持散步給巴金帶來了身體的舒適和大腦的放鬆。

年輕時，巴金也是“菸酒茶不分家”。巴金嗜茶，喜歡香濃的熱茶，尤喜下關沱茶（今雲南省大理市下關出產，屬普洱茶的一類），偶爾換換口味喝點花茶、綠茶，還是離不開沱茶。他抽菸，抽的是“包口煙”（四川俚語，即不將煙吸進肺裡）。巴金有時也愛喝兩口老酒，但從不多喝。

但是年紀大了，為了身體健康，菸酒全都戒掉了。

巴金是四川人，舊居成都，自幼的飲食習慣也愛吃辣。1987年，巴金回過一次四川，在成都住了十多天，他當時說：“胃口好多了，但不敢多吃。因有氣管炎，平時愛吃的辣椒也只能少吃了。”

老年的巴金在飲食方面一直很清淡簡樸，每日一杯牛奶一個雞蛋，對飯食非常隨和，從不挑剔，更不喜歡大魚大肉、煎炸等容易上火的食品。他對自己喜歡的食物也注意掌握一個量，即少而精，不吃多。

他認為，在日常生活中應當以五穀、五果、五畜、五菜合理搭配，才能充分補充人體氣血，從而達到健康長壽的目的。

上了年紀以後，連他喜歡的冰淇淋和巧克力也不再碰了。這點特別值得老年朋友學習，為了身體健康，該放下的就要放下。

抗爭病魔

1991年巴金在《給家鄉孩子的信》中寫道：“我有病，寫字困難，提著筆的手不聽指揮，有時候一支筆在我手裡有千斤重。”這時巴金已經87歲，被確診患上帕金森病也已經8年了。1981年，巴金的動作開始有些遲鈍，1983年確診為帕金森病。從那年10月起，巴金每月要上醫院兩次，做帕金森病檢查與治療。

儘管帕金森病一直控制得不錯，但巴金晚年還被高血壓、慢性支氣管炎、惡性間皮細胞瘤等多種疾病糾纏。除了病痛，不能再繼續寫作對他來說才是最大的痛苦。但即便如此，住院治療休養期間，他也從來沒埋怨過，無論病痛和治療給他帶來多少痛苦，他都是默默地忍受。

他曾經充滿激情地這樣說：“士兵常常死在戰場上，我為什麼不可以拿著筆死去？”

2005年10月，巴金病逝，享年101歲。巴金的一生，除了為人民、為民族抗爭，對待生活、對待自己都保持著低調、平靜的態度，溫和地度過一個世紀，給人們留下無數優秀作品。

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人們總認為,長壽者必定體格健壯,無災無病,其實不盡然.在現實生活中我們常常可以看到有許多長壽者往往體弱多病,經常病不離身,藥不離口;而一些身體看似很好,不知生病為何物的人,卻常常一病不起.這是怎麼回事呢?其中的奧秘就是他們明於察已,善於養生."明於察已"是說體弱多病者常有自知之明,深知自身體弱多病,故而平時特注意保養自己"多災多難"的身體,在心理上有與疾病作頑強鬥爭的信念,樂觀,積極

原因在於，家境富裕，無生計之憂；勤奮學習，且始終書生氣十足；筆耕不輟，專心著書立說，成就斐然；愛情滋潤，內心充滿青春活力；養生有術，如旅行釆風，戒菸戒酒；光明磊落，為人處世心地良善，豁達坦蕩。等等。

巴金是中國的文學巨匠，著作等身。其早期作品“激流三部曲"《家》丶《春》丶《秋》響譽中外，一舉成名。其中《家》被文學評論家肯定為藝術成就最高。巴金在《激流三部曲•家•春•秋》中呼籲自由丶民主丶尊重人格丶人性解放。：

巴金一生勤奮筆耕60年。1986年~1994年人民文學出版社出版了《巴金全集》除譯文外共26卷。

※巴金21歲時到法國留學的護照。

1995年12月《巴金全集》獲得第二屆“國家圖書獎"榮譽獎。

從小體弱多病

巴金從小多病，直到14歲才外出求學，但是僅僅一個月之後他就被迫因病休學回家。後來他說服家人爭取到了東南大學附中就讀，仍然小病纏身，直到21歲才中學畢業。當他滿懷憧憬報考北京大學被錄取後，命運一再一次與他開了玩笑。他被檢查出肺部疾病而被拒之北大門外。在當時他的肺部疾病是嚴重的支氣管炎，並非傳染病結核，在當時落後的醫療條件下，支氣管炎就是很難治瘉而且可怕疾病。

巴金中學畢業後，在上海從事社會活動和編譯工作。

1927年1月，赴法國留學，發表處女作《滅亡》，其“主人公"也是一位肺病患者。

巴金的長壽秘訣

巴金活了一百零一歲，之所以長壽，是因為心態平和。巴金著作倡導真善美，而他自己一生遵循的也是這一原則。

一丶巴金的早年生活習慣並不健康，但心態健康。

巴金在早年，菸酒茶是他的最大嗜好。但巴金抽菸，與其他的人不同，他是抽的“過口煙"，即從嘴裡吸進由鼻腔撥出，並未吞進肺中，其危害倍減。

老年後他聽從醫生和家人的勸告，戒掉了菸酒，唯獨喝茶丶喜歡喝濃茶且一直伴隨一生。

巴金偏愛鐵觀音類“發酵茶"。偶爾換換口味喝點綠茶丶花茶。儘管是喝的濃茶，但發酵茶對胃腸的剌激相對較小。

巴金的心態很健康。他的作品反帝反封建反壓迫，呼籲平等，自由，幸福，尊重人格和人性解放。

正是巴金仁愛的良好心態，他說：“我的生活目標無一不是在幫助人。使每個人都得著春天，每一顆心都得著光明，每個人都得著幸福，每個人的發展都得著自由。"

為他人付出和奉獻是巴金一直追求的。僅從上世紀90年代後，巴金先後19次對外個人捐款達29萬多元。

二丶巴金注重適當鍛鍊身體，他熱愛爬山丶漫步，還曾學過遊詠。

巴金無論多忙，都會擠出時間鍛鍊身體。年青時，他熱愛爬山丶漫步。老年後，巴金患了帕金森綜合症，乏力。但仍熱愛漫步。

三丶飲食清淡，再好的美味適可而止。

巴金的飲食一直保持清淡丶營養均衡，據巴金的子女和身邊人透露，再好的美味他也不貪食。

四丶巴金長壽的另一個秘訣是有較好的醫療保障和家人照顧。

一九九四年，91歲高齡的高齡的巴金飽受胸椎骨折的痛苦，他向家人提到安樂死。1995年，文壇巨匠夏衍在醫院逝世。友人說夏衍在醫院全身插滿管子，其家人見其異常痛苦，要求醫生拔除插管後就去世了。巴金黙默聽後對小女兒說：“我以後也要這樣，不要搶救，安樂死。"

一九九零年二月八日，巴金再次病重，醫院和他的家人決定手術治療。巴金說：“不要用藥了，讓我安樂死吧。"他多次埋怨家人不聽他的話，不尊重他的意見，不讓他安樂死。

晚年的巴金，基本是在醫院院度過的，直到2005年10月17日仙逝。

他多次對家人和友人說：“長壽是一種懲罰。"艱難地活著是“累贅"。

除了巴金老人心情愉悅，生活方式健康，懂的養生之道這些因素以外，還有一個重要因素，就是巴金享受的待遇級別很高。

巴金在現代文學史是地位很高，在公認的偉大作家排位中“魯郭茅巴老曹”中，排在老舍和曹禺前。

1983年起，任全國政協副主席，中國作家協會主席。這是副國級啊，副國級待遇會有專職司機，警務人員及專門的保健醫生。享受的醫療條件都是最好的。

這種待遇當然會長壽的。

彎彎扁擔，勝過多少英雄好漢！民間曾有這樣的說法，也就是指體弱多病的，勝過身體強壯的。或許是身體欠佳的，經常吃藥，藥物控制了體內的病菌吧。當然良好的心態，飲食起居自我的關注，文化修養，對於事物的看法理解等，都是重要的關鍵部分吧。至於巴舍爺爺，在蘇教版的教材裡，有一封給家鄉小朋友的一封信裡，談到自己對祖國、家鄉、人民的熱愛，談到自己的文學創作，對時間的珍惜，對孩子們的希望，無處不滲透著巴金爺爺這位文學大家的風範！心繫天下，筆耕不輟，謙虛自律，高風亮節！為巴老點贊？