僅一罰球，NBA和CBA差距盡顯於此？

現任籃協主席與現任男籃主帥比拼罰球，這可是上下級之間的交流，不得讓大姚贏麼【手動狗頭】？最近男籃又迎來一利好訊息：同一組的對手，委內瑞拉男籃因為資金、醫療條件和將帥關係等原因直接罷訓了！加上之前的象牙海岸男籃，和中國男籃同一組的只剩下波蘭還處於正常，莫不是世界盃正賽都還沒開始，男籃就提前鎖定前二？

或許是人逢喜事精神爽，籃協主席和男籃主帥大姚也偷得閒情比了一場罰球！在影片當中，李楠一共投了四次，第一次罰球跌跌撞撞地“賴”了進去，第二次就直接打鐵了，第三次才是一次正兒八經的標準空心罰籃，第四次又是一記打鐵！四罰兩中，這樣的命中率可是有點低了！輪到大姚，大姚並不是像李楠那般標準的雙手持球，而是一手託球，一手插褲兜，手腕一抖，皮球空心入網！

從大姚出手的弧度和手型，就知道大姚寶刀未老！尤其是大姚的這一次出球手型，簡直是教科書級別的，事實上，大姚的罰球是NBA所有中鋒中最穩的那一檔，甚至比不少後衛的罰球命中率都高，大姚在役時，球隊不少的技術罰球都是交給大姚去執行！在剛進入NBA那會，就有人對奧尼爾說：有個傢伙和你一樣，不過他能投籃！毫不誇張地說，大姚的投籃功力，在2米2的大個子中是獨一檔的存在！

說起罰籃，不由得想起近日中國男籃在罰籃上的表現，那可真是糟糕透了！阿不都46.7%的罰球命中率在隊內倒一，大侄子也只有50%，周鵬為54.5%，最準的是周鵬有84.6%！對比一下，大姚的生涯罰籃命中率達到了83.3%！或許大姚是在教男籃罰籃也說不定，大姚的單手投籃是一種很好的訓練投籃手感的方法，是投籃的基本功，從這一點也能看出大姚的投籃手感多麼柔和！男籃還得向大姚看齊啊！

退役後的球員，很大一部分都集體發福，而姚明就是一個典型的例子，但是作為國家主教的李楠，在球員生涯退役後擔任起教練的職位，他是個個例，退役後身材並沒有發福的厲害，一個是國家隊主教，一個是中國籃球主席，兩個人在一起罰球會是怎麼樣呢？

閒來無事，姚明和李楠一起罰球，只見李楠姿勢標準，但是看看姚明，就過分了，左手插著口袋，右手單手拿球投籃，這是不把李楠放眼裡呢，大姚真是飄了，不過話說回來了，說起罰球命中率，這兩人都是現役CBA球員學習的物件。

有著小李飛刀之稱的李楠，在01年的男籃亞錦賽上，罰球17投17中，100%的罰球命中率，03年男籃亞錦賽，19中16，命中率達到84.2%，而姚明一直以來就是籃下霸主，自然有很多的罰球機會，罰球命中率驚人的達到了83.3%。

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首先得說一句，姚明與李楠比拼罰球，那是去年夏天的事情了。

從當時傳出的影片來看，當時還是中國男籃紅隊主教練的李楠跟籃協主席姚明在球場上比拼了一次罰球。李楠率先出場，第一球在籃筐上彈了幾下後，球順利進入籃筐；但是第二球李楠就失手了，未能命中罰球；不過第三球李楠再次穩穩罰中。雖然早已退役多年，但是看得出來，“小李飛刀”的手感還是保持的不錯的！但是這一切在姚主席面前就有點不夠看了。只見姚明站在罰球線上，左手放在了口袋裡，氣定神閒，只用右手完成罰球！而且，即使早已經退役，身體也開始發福，但姚明依然保持了柔和的手感，他兩次單手罰球全部穩穩命中。莫非，這就是CBA與NBA的差距？

不過話說回來，罰球輸給姚明對於李楠來說也不是什麼丟人的事情，畢竟姚明的罰球一向都非常準，整個NBA生涯，他的罰球命中率達到了83.3%。當年在火箭隊，他就是執行技術犯規罰球的頭號人選，聯盟中也只有火箭隊這一支球隊，執行技犯罰球時是由中鋒完成的！可見姚明的罰球有多厲害了。不過呢，這兩個人的罰球比拼也只是一次遊戲，真正的考試還是即將到來的男籃世界盃。之前的熱身賽中中國男籃展現了不錯的競技狀態，最近幾場也是連連告捷。而且同組的對手象牙海岸和委內瑞拉隊相繼罷訓，目前看來中國男籃小組出線的形勢一片大好。

但是小組出線並不是我們最終的目標，希望這支中國男籃能有更好的表現，像08年奧運會一樣，能夠衝擊世界前八！

差距盡顯啊，很明顯姚明就沒有把李楠“放在眼裡”，這或許就是CBA和NBA的差距吧。

近日男籃主席姚明和男籃主教練李楠在訓練場上玩起了罰球比賽，好像重回當年兩人征戰世界盃的場景，在兩人的比賽當中李楠是開始先罰球的，總共4次罰球，李楠2中2鐵，其中有一球還是賴進去的，其實從這裡我們就可以看出，自打成為主教練之後李楠並沒有太多的進行籃球訓練，那麼大姚呢？

只見大姚一手插兜，一手投籃，第一球就空心入網，明顯對自己有信心能夠贏下李楠，最終結果也不出所料，姚明贏下了比賽，在影片當中我們明顯可以看出姚明雖然是單手罰球，但是他的投籃弧度和精準度確實要比李楠出色太多，其實從這裡我們就可以看出NBA和CBA的差距了，姚明能夠成為全明星級別的球員不是意外。

其實說到這我就為現在的男籃擔心，畢竟周琦選擇了回到新疆，在NBA征戰的球員已經沒有了，現在亞洲其他各國的實力都在提升，像日本現在擁有兩個NBA球員，在阿聯逐漸走下神壇之後，真不知道誰還能扛起大旗，雖然我們的身體素質不如歐美球員，但是我們可以憑藉多多的練習去加強自己的技術，和姚明一樣，這樣的話也是有機會打進NBA的，很多時候努力大於天賦。

要說在球員時期這兩人的罰球命中率那都是非常高的，李楠指導從1998/99賽季之後直到2008/09退役的那個賽季，罰球命中率常年穩定在80%以上，最高的2002/03賽季一度達到89.25%，接近90%。這在職業球員裡面簡直是滅霸級別的存在，小李飛刀的名號豈是徒有虛名？

姚明就更不用說了，作為中國籃球當之無愧的第一人，雖然身高高達2.26米，但是卻有著中鋒稍有的高超投籃、柔和手感，全面的進攻方式，一度稱霸NBA內線。而且作為中鋒，姚明可以說擺脫了中鋒不善罰球的“NBA傳統”，在NBA從02/03賽季開始，除了04/05賽季罰球命中率僅有78.3%之外，其餘所有賽季都在80%以上，絕大多數賽季是在85%以上。而且在節奏更加激烈的季後賽還能保持高度的穩定，也讓姚明有了穩定的火力輸出，讓對手膽寒，基本打爆了全聯盟內線！

這兩位大佬在球場手癢出來PK一下，也是頗具喜感。李指導連罰四球，4罰2中，命中率50%，要說退役這麼久了，這個成績還說的過去。姚明就瀟灑多了，單手插褲兜，那是相當瀟灑，單手投籃的動作那也是相當寫意了！微微屈膝，抬頭、瞄準、出手、空心入框，那聲音甚是乾脆。不僅心生感慨，姚明要是不失因為傷病耽誤，該多好！

話在說回這屆男籃隊員，要說應該跟小李飛刀李指導還有姚明多取取經，能不能把罰球命中率好好提提。說起那命中率，我真是不忍直視，這比賽要是按這個命中率，那得丟多少分？除了周鵬84%以上的命中率能達到優秀之外，其他的從俱樂部來到國家隊之後好像忘了怎麼罰球了！在俱樂部還能有76%的阿不現在直接不及格了！就連大侄子郭艾倫也被傳染了降到了50%。還記得6月23日跟澳洲聯隊的熱身賽前8罰1中，全場15罰7中，50%都不到......小夥子們要加強罰球了啊！萬一對手用犯規戰術，簡直不敢想！

姚明：比罰球！讓你一隻手玩

就中鋒的罰球命中率來說，姚明可以排在第一檔。在NBA歷史上，姚明的罰球命中率為83.3%，排在第28位。在NBA期間，他曾得到2984次罰球的機會，他命中了其中的2485次。因此NBA裡的人都知道，用“砍鯊”戰術對姚明一點也不起作用。

而男籃主教練李楠和姚明比拼罰球時，前者也完全佔據下風，李楠一本正經的投了4次，其中兩次命中。而從影片中看，姚明只投了一次，但是有意思的是，從姿勢上看，姚明就已經穩了，只見他左手揣進褲兜路，右手把球兜住，輕輕一拋球就穩穩的命中。姚明的手感太柔和了，加上出手點又高，從出手就可以看出，球離手就一直在旋轉。

而這一幕也引起了球迷的調侃，他們紛紛說到：李楠在領導面前還是有些“小心思”的，他不能抹了姚明的面子。但是實話實說，姚明是經過長期的訓練才有這般的命中率，他已經形成了肌肉記憶。他此前就說過“罰球太爛難以容忍”的話語，並且他也一直在給男籃灌輸一些關於罰球的知識。

正所謂專業的人做專業的事，無論是球商和情商，亦或是能力，姚明都是中國男籃的第一人，而現在他的身份轉變了，他需要為國家培養人才。

我“女兆日月”依舊是你撼動不了的江山！

姚明已經退役多年，化身為中國籃協主席，用另外一種方式將籃球事業進行到底。李楠這位曾經的老隊友也撿起教鞭，如今正帶著國家隊備戰即將到來的籃球世界盃。這兩個好兄弟始終沒有放棄對籃球的熱愛，只是他們不再拿起手中的籃球，自己去解決戰鬥而已。值得一提的是，這兩位老隊友卻在訓練場上“比拼”起了罰球！究竟是怎麼回事容我娓娓道來！圖一：效力國家隊期間的李楠和姚明

正值備戰籃球世界盃期間，忙裡偷閒的籃協主席姚明與國家隊主教練李楠竟然在訓練場上比起了罰球。只見李楠率先站上了罰球線，用標準姿勢進行罰球！第一球：踉踉蹌蹌的掉進了籃圈內。第二球：在籃脖上彈了一下，偏出不中。第三球：正兒八經的空心命中。第四球：唰框而出，四投兩中。姚明則是一手插著口袋，騰出一手拿起籃球，瞄準籃圈，輕鬆將球輕鬆罰中，柔和的手感依舊不減當年！圖二：姚明站上罰球線單手投籃

姚明在NBA效力期間也一直是位擁有柔和手感，可以進行中距離投籃的內線球員。特別是罰球命中率方面甩出“大鯊魚”奧尼爾幾條街，甚至比一些後衛線上球員的罰球命中率都要高。看到久違的姚明站上罰球線，恍如隔世的又回到了球員時期，那個時候姚明的罰球命中率也是對手頭疼的地方之一，誰也不敢輕易將姚明送上罰球線，那就是在自取滅亡！圖三：李楠站上罰球線投籃

只做有深度的體育分析！姚明和李楠比拼罰籃的影片在網上瘋傳，中國男籃主教練李楠罰球規規矩矩，但是卻出現兩罰一中，但是中國籃協主席姚明卻雲淡風輕，單手罰球，一擊命中，兩人的罰球更是被戲言是NBA與CBA的真實寫照！這是什麼情況呢？

體育新鮮說觀點：李楠和姚明作為上一代中國男籃的領軍人物，都以精準投籃著稱，一個是小李飛刀，一個是NBA載譽而歸，兩人的罰球勝負以及背後的較量引發了球迷的熱議!在這裡和大家一起聊一下真實的情況吧！

大姚在與李楠的罰球比拼時，單手罰球，給人感覺是對比賽的輕視！我們都知道姚明情商很高，尤其是在擔任中國籃協主席之後，各項工作和關係處理的井井有條，將中國籃球拉上了正規！按照常理來說，姚明對於自己同輩份的李楠不會出現輕視或者無禮的行為。事實是這樣嗎？其實，這場比賽與其說是一場比賽，還不如說是一場李楠和姚明一時手癢難耐，臨時在場上投籃的玩耍！只是因為湊巧放到同一個影片裡被球迷誤解是在比賽！如果是娛樂，姚明單手罰球也就沒什麼可說的了！自然也不會對李楠不敬了！

姚明和李楠都是中國男籃的領軍人物，小李飛刀李楠投籃精準，罰球穩定，在朱芳雨之前，中國男籃的三分可就屬李楠最穩了，李楠的罰球水平自然更不在話下！常年罰球命中率穩定在80&以上，巔峰賽季一度達到89.25%，罰球功力可見一斑！姚明的罰球更是可怕，大姚在NBA火箭隊效力期間更是被當做技術犯規罰球選擇第一人，這對於一名中鋒來說可以說是史無前例，大姚在激烈的對抗之下，罰球命中率達到了83.3%，這在籃球水平最高的NBA也是相當高了！相對比之下，本屆中國男籃的罰球水平可就相形見絀了！多次出現罰球不中的情況，喪失了加分的機會，這對於中國男籃的世界盃之旅將是一個巨大的威脅！

不得不感嘆中國男籃真是青黃不接啊！

綜上所述，李楠和姚明的罰球其實就是娛樂，沒有什麼不敬，更不是什麼NBA與CBA的真實寫照，當做娛樂就是那麼回事，不必上綱上線！最無奈的還是中國男籃現在的罰球水平啊！要是有李楠和姚明這些前輩的水平就好了！繼續努力吧，男籃小夥子們！