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1 # 使用者5982034413890
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2 # 琴語卉薈
核桃泡水過夜，瀝乾將洗淨的蟲草花、枸杞、棗、桂圓、姜、鹽、核桃、花生、西米入鍋，倒入適合自己口味的當歸黃芪湯和水，倒入橄欖油高壓鍋30分鐘，或砂鍋煲至核桃酥軟即可
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3 # 使用者1687222216042
❶準備好3個幹核桃進行砸殼剝核桃仁，剝花生20顆左右，剝米40粒米左右，把放入碗內
❷核桃仁表皮有輕微的澀味和苦味，這是我們用熱水進行沖洗下，祛除澀味；碗內加入開水，浸泡5分鐘左右。
❸這時候，把花生和核桃清洗乾淨
❹這時，開始用水淘米；
❺把米和核桃花生放入電飯鍋內加適量的水，進行煮粥；
❻30分鐘-40分鐘，煮粥就好了
❼把米盛入碗中，美味的粥就好啦！上面還有一層固醇油，保健美容哦
銀耳洗淨掰成小朵，泡發
步驟2
紫薯兩個去皮
步驟3
銀耳洗淨掰成小朵，泡發
步驟4
花生米洗淨瀝乾
步驟5
洗淨的花生也放入壓力鍋裡，蓋上蓋按下煲湯鍵30分鐘
步驟6
紫薯切成小丁
步驟7
30分後壓力鍋解壓開蓋，把熬好的銀耳倒入一口乾淨的鍋裡
步驟8
燒開，放入紫薯丁和冰糖，枸杞小火熬10分鐘即可