大概5O年前，聯合國組織劃分過“階段”。以60歲之後的年齡為標誌值進行的。長壽是過了百歲的老人。

還有一種劃分法。即主動式養老和被動式老去的歸類法。

我們必須老。並老去。從而開啟養老之門。根據肺、心臟、腦功能……維持機制，設計預期值一一是3600天，還是15O00天？過好每一天。心態好，每天都是幸福。

“同類”會展現遺傳的予期基數。母系的基因，隔代遺傳（海克爾-德），環境的、區域的平均數做點加減法。要爭取加。

不知道自已，是害怕自己“知道”。60、7O的老人很厲害一一歲月趨於的成熟，幾十年勵煉，上、下三代人的合力，為主動式養老保證了條件。現在不打仗，不抓丁。受尊重，到處是“一站式”。要自理式存活。主動式適應“今天”。

如果早知道，又積極，心態好。即便是八、九十歲也是人老心不老。

我們要少報怨，多主動。過好平均數，爭取上位數。唱好“夕陽紅”。

我是年過七旬的老人，對這問題的答案是：只有二個階段！第一階段是頭腦清楚可自理，第二階段是頭腦不清不能自理。第一階段說頭腦清楚，是指不糊塗，但老年人的固執、自信、判斷力差還是有的。但他畢竟自己可以活動，出門坐車坐飛機也都可以。此階段只要滿足其生活需要定期體檢應該沒有其他問題。第二階段就不行了，簡單說就是離不開人，沒人照料就生活不下去。因此這階段的老人生存不僅僅是有錢的問題，必須要有人。當然花錢僱人或送養老院也是有人照顧，但選擇到合適的可心的人照顧可不是那麼容易的。最後說一句：對年齡尚不大的喪偶老人（60＿70歲），條件許可，最好給他找個伴，子女再好也不如有個老伴兒。個人看法，僅供參考！

老人養老至少要經過三個階段。

一，自主活動的夕陽紅階段。這個階段的老人一般都有自主活動能力，無論是身體的主要零部件還是腦子的思維敏捷度，尚處在一個無需子女或他人的幫助，就可以解決生活問題的好時期。即可以幫子女接送孩子上下學，做做飯，到處走一走，做些自己喜歡的事等等。

二，老兩口互助的養老階段。這個階段的老人如果出現了一方身體有病，而另一方的幫助就顯得尤為重要。外出就醫檢查，不時地出來曬一曬太陽，看看風景。洗浴餵飯吃藥等等。

三，需要子女幫助階段。這個階段的老人一般都八九十歲了，身體的各零部件都自然磨損嚴重，大多數老人的自主活動能力受限，沒有他人的幫助很難單獨生活。

總之，每個老人的身體健康狀況不一樣，養老問題即是年齡問題，又是階段性問題。單從年齡上劃分階段是不科學的，也不符合實際情況。

養老分為幾個階段？

養老，不管對誰來講，都是個沉重的話題。

老年階段，按之前的理解，不管是誰，當你到了60歲之後，就可以領取養老金了，就算是老年人了。

但，算是老年人和養老的老年人，其實是不一樣的。

就拿我們村子前不久去世的一個老阿姨來講講吧，其實她經歷的事情，很多普通家庭、普通老人都會經歷到。

我們村子裡有個張阿姨，前不久去世了，享年77歲，剛好達到中國的平均年齡，可以說是很有代表性。

張阿姨年輕時候，一直都務農為生，後來給自己買了輛農用三輪車，去收廢品倒賣，勉強可以維持生計，也不耽擱農活，她有一個兒子和一個女兒，老伴在張阿姨60歲的時候就走了。

和大多數農村人一樣，張阿姨的兩個子女，讀書比較成器，都考上大學了，畢業後很自然地就在省城工作了，準備結婚生子，並定居在省城了。

這對於張阿姨來講，尤其是一個農村人來講，其實是一個很好的事情，自己兒女成材了，也實現了家庭的外遷，直接跳過小縣城在省城定居了。

在張阿姨50多歲的時候，土地被佔用回收了，補了很多錢，從此之後，張阿姨也就洗腳上田了，雖然沒有什麼退休工資，也算是告別繁重的農活了；這些錢，很明顯的，90%都給兩個子女在省城買房了。

當張阿姨的兒子，在省城結婚生子了，張阿姨也和其他家一樣，面臨著去省城帶孩子的問題，張阿姨，想了好久，將自己農村的老房子讓親戚照看著，自己去省城帶孩子去了。

這個時候的張阿姨，頭腦還算清醒，手腳也勤快，帶個孩子，做做家務沒什麼問題，也算是給自己子女減輕壓力了；當兒子這邊的小孩長大到3歲了，女兒那邊又生二胎了，張阿姨也接著過去幫女兒帶小孩。

可以說，這個階段，在現在的社會里，很多普通家庭，都在做的事情，就是當自己剛剛到了退休年齡的時候，都會面臨著幫子女帶孩子的問題。

就這樣，又3年過去了，張阿姨前後在省城呆了6年多7年，張阿姨又面臨著另外一個問題，就是子女的房子比較小，以前孩子小的時候還可以擠擠，現在小孩長大了，也就越來越擠了，兒子這邊住不了，女兒那邊住不下，沒辦法，張阿姨，回到了生活一輩子的農村。

當張阿姨回到農村的時候，已經67歲了，相比於上省城的時候，身體不是那麼好了，精力也沒當初充沛了，當然，存款也沒以前多了。

這個時候的張阿姨，看著農村裡面還有幾個老姐妹，大家一起約著跳跳舞，爬爬山，也算是有個照應了，這個時候，才算是進入到了養老階段。

就這樣，生活了差不多5年，張阿姨也到了72歲了，一頭白髮，這個時候，張阿姨的幾個姐妹，已經只剩下兩個了，大家都一樣，一頭銀亮的頭髮，滿臉的皺紋，走路也小小心心的，生怕哪裡沒踩穩，摔倒了。

這個年紀的張阿姨，廣場舞，早就沒跳了，山也爬不動了，血壓也越來越高了，常年都要備著降血壓的藥，後來，在一次村裡舉辦的免費體檢中，查出來了張阿姨心腦血管也有問題，總之，就是這不能吃那不能吃，要時刻控制著不能過於激動，同時，還得注意腦梗的問題，醫生說多了，張阿姨也記不住了。

回家去給兒子打電話，講明瞭情況，張阿姨兒子也很孝順，讓張阿姨到省城再去做個體檢，看看具體到什麼程度了，住在省城，也有個人照應。

想法是好的，但，張阿姨問了一個問題：上去之後，我住哪裡？

很簡單的一個問題，兒子這邊是個兩居室的房子，兩口子住一間，另外一間給小孩當成書房；女兒那邊是三居室的，但空出的房間是親家母在住著。

張阿姨也想上去投奔自己子女，好歹有個人可以照應，在農村這裡，親戚朋友這些，大多都70歲了，都是需要別人照顧了，哪裡有精力去照顧別人是。

最後的結果，就是兒子在自家附近租了個房子給張阿姨住，3分鐘的路程，相互有個照應，並且省城醫療條件相對要好一些。

張阿姨，將農村的老房子處理了，回到省城，這也是人生中，最後一次離開農村了吧，以後也回不來了吧，沒敢和自己兩個姐妹道別，偷偷摸摸的就坐上車了，暗地裡掉了幾滴眼淚。

之後的5年間，張阿姨，就是在醫院和住宿的道路上，不停地尋醫問病，康復身體，最後，在77歲春節的時候，張阿姨提出回農村去過個春節，看看親戚看看朋友，算是最後一眼了，但，最終突然心肌梗塞去世了，最後的遺願，也未能完成。

這就是我們村子，張阿姨的老年生活情況。

我們回到這個問題，養老分為幾個階段？我認為，從60歲開始，分為3個階段。

第一個階段，就是自己60歲的時候，剛剛進入老年人行列，身體比較好，精力也比較好，這個時候，大多數普通家庭的老人，都在幫子女帶孩子；

第二個階段，就是當小孩長大讀書了，不用老人怎麼操心的時候，這個時候，老人差不多65到70歲之間，身體也還行，頭腦也清醒，各種都很好，可以跳跳舞，逛逛公園什麼的，生活能夠自主，也算是享受晚年生活了；

第三個階段，就是治病階段，不管有錢沒錢，到了這個時候，大多數的人，身體總會有這樣那樣的病痛，這些病痛年輕時候感受不出來，當年紀大了之後，就會很難受，難受不舒服了，就會想著看病治療，但，這個時候的病，其實說真的，小感小冒還行，稍微有些什麼危險的治療，醫院都會和家屬講明白，一個手術下來，病可能可以治好，但老人年紀大了，身體扛不住。

所以，這就是我認為的養老階段，不管是誰，都會面臨著這樣的結局，從身體好的時候，幫子女照顧孩子，做做家務，然後在到自己享受晚年生活，在到看病治療，這也是大多數老人的晚年曆程吧。

但，不管是哪個階段，作為父母的，都是疼愛自己子女的，這是骨子裡的東西，只要父母還活著，都會為了子女考慮，所以，作為子女的，我們也應該照顧父母，畢竟，父母將自己大半輩子的時間和心血都用來陪伴自己了，自己照顧父母是天經地義的事情。

其實，每個人的老年階段是不一樣的，畢竟經歷不同，情況也不同，不能用時間劃分，而是應該按身體情況來劃分，身體好的，階段可以長一些，身體差的，階段就短一些。

人，這一輩子，其實說白了，就是為了子女為了自己而活，當自己為人母了，考慮的事情，都是圍繞著子女進行，為子女做很多的規劃，當自己為子女努力一輩子之後，才發現，留給自己的時間不多了。

所以，不管是誰，不管什麼階段，好好照顧自己年邁的父母吧，這是我們唯一能夠為父母做的事情了。

我認為兩個階段：1.能自理階段，在這個階段多享受生活，鍛鍊自己儘量延長自己能維持自理的能力，保持良好的精神狀態，儘量別給別人添麻煩。2.不能自理階段，需要別人照顧才能維持生命，這個階段越短越好。

這個問題因人而異的，主要就是每個人的遺傳基因和後天鍛鍊身體的結果不同，一般講老人養老分四個階段。

第一階段就是四十五到五十五歲最重要，有人認為這是中年階段，甚至有人說這是青年階段，什麼青年作家，青年藝術家等等，其實這是人一個迅速的衰老階段，人的許多功能這個階段減弱，比如眼花，頭髮開始稀少，許多病在這個年齡段出現血壓，血糖不穩等等，這個年齡段就是要養生，平穩生活，不能不服老，這個年齡段的養生決定你老年身體健康程度。

二是五十五歲到六十五歲這個階段，這個階段在生理學講是人的第二個青春，一般人很是精力充沛，身手敏捷，這個階段不容易患上新都疾病。

三是六十五歲到你半自理年齡結構，這個年齡段的人有很大不同，有人還是很健康，有人迅速衰老，主要就是這個年齡的人一般過了六十六，人們常說得補肉了，就是腿腳不利索了，不能快速行走，需要注意道路平整度，臺階樓梯扶手了，幹一些事情都要注意慢點了，注意準備好下一步養老生活的物資錢財，包括財產的安排。

四是真正衰老了，自己穿衣服，洗澡，行走有困難了，這時一定要放寬心態，適應規律，不苛刻保姆和服務員，不苛刻子女，用養老存款過有尊重富裕的養老生活，生死有命，順其自然。

老人養老可以分幾個階段，個人認為，這要根據每個人身體健康的情況，因人而異吧。

第一，法定意義上的養老期即進入法定退休。按照國家法定，一般都是女50歲(或55歲、60歲)，男55歲(60歲)，區分不同工種，以及個人身體健康狀況，可以辦理法定退休，社保按月發工資。按月領取養老金，成為法律意義上的老人。其實，這個階段很多老人，身體健康、精力充沛，還不能確定是老人的。

第二，身體有慢性病能自理的老人。到了退休年齡，身體有基礎病，需要長期服藥控制。這個年齡段的老人，飲食習慣、鍛鍊身體都要注意，但是沒有生命危險，仍然有生活質量。平時堅持定期到醫院查體。這個階段的老人，可以自助養老，都沒有問題。

第三，身體患病需要陪護的老人。有的老人中風偏癱，有的小腦萎縮患痴呆症等，年齡在60-80歲階段都有可能得病。這些病沒有致死的風險，但是個人生活沒有可能，需要專人護理，否則會有生命危險。這個階段或長或短，看每個人身體狀況。

第四，身體患重疾需住院治療的老人。有的老人，身體原因患上了癌症，需要定期到醫院治療。這個階段老人比較痛苦。受疾病折磨，飽受痛苦。這個階段比較煎熬。

人生不可複製，每個人的人生階段也會不同。活在當下最重要，開心快樂每一天！

誠邀。生活不止衣食住行，更需要充足的費用來保障生活品質，養老是分階段的，我們通常根據年齡與身體素質將老人分為四個階段：

1、活力老人：六十歲到七十歲

這個年齡段，雖然身體在走下坡路，但只要老人身體沒出啥大毛病，家裡沒有什麼變故，一般過得還不錯，有錢的話，可以到處旅遊。這時剛好子女成家，孫子孫女也到了讀小學初中的年紀，不需要太操心。沒錢的話，至少可以獨門小院，自己種點菜，也可以過得悠閒自在。

2、高齡老人：七十歲到八十歲

這個年齡段的老人，身體情況差了很多，行動多少有些不方便，這個時候若老伴還在的話，可以相互扶持，如果一個人居住的話，那可能需要有人看護了，或子女在旁，或請個護工。

3、失能老人：八十歲以上

這個年齡段的人，基本上需要專業的護理了，先不說意外容易多發，為了避免有些老年人易出現的常見疾病，更需要注意飲食。

總之，活著的每一天都是特別的日子，衰老並沒有那麼可怕，哪怕日子離生命的終點越來越近，也都有權利過好每一個精彩的瞬間，希望每一位老人都能被歲月溫柔以待！

應該分為三個階段，一是頭腦清醒能自理。二是頭腦清醒不能自理。三是頭腦不清醒且不能自理。如果人到了第三個階段就沒指望了。

從國家公認的60週歲可稱謂老人，隨著醫療保健水平的提高，人們的壽命越來越長。我認為對大多數老人來說，老人養老可分5個階叚。

第1階叚，從60週歲到70週歲，活動自如階段。退休了，但絕大多數人身體健康。他們有的返聘，繼續在原單位發揮餘熱。有的找個看門護院，看個廁所掃大道的活。既練了身體，又增加了收入。給兒女帶孩子，接送孩子上幼兒園，上學。沒事的跳跳舞，有條件的國內外旅遊。他們身體倍棒跟正常人一樣，幹啥不耽誤。

第2階叚，從70週歲到80週歲，亞健康階叚。用老百姓話說，看不出有啥病，跟好人一樣。但身體不如以前，各器官臟器開始衰老，頭髮開始白了，臉上皺紋增多，掉牙了，腰痠腿疼了，血壓高，血糖高，血脂高“三高”出現了，上樓氣喘，乾點活沒勁，沒有精神頭了。但生活能夠自理，自己做飯，能走能撂，能吃能喝。

第3階叚，80週歲到85週歲，纏病纏身階叚。血壓，冠心病越來越重，有的患了腦梗，腦血栓，腦出血，心梗。晚上失眠嚴重整夜睡不了覺，1周大便不通，失眠，便秘這2樣困擾痛苦不堪，靠藥維持，每天吃好幾樣藥，牙掉的差不多了，吃不好飯，睡不好覺。

第4階叚，身體癱瘓或者痴呆，生活不能自理階叚。靠別人護理，吃飯喝水吃藥要人喂，小便有人幫著接尿，大便可能便在被褥上，得有人處理，屁股有人擦，褲子有人提。有老伴在還好，相濡以沫，照顧周到不嫌厭。如果兒女嫌厭，保姆護工吡吡嗒嗒，腦子好使心裡明白，聽著如針扎，活著沒尊嚴。痴呆不往外跑，還好。如果出外走失，家裡人全出動，活不見人，死不見屍，勞民傷財最遭心，整個家不消停。

第5個階叚，處在昏迷不醒病危，最後階叚。這幾天有個案例喝農藥搶救14天仍沒救活欠醫院14萬，讓醫院告上法庭正在打官司。患癌症或其他不治之症，花天價錢也難有回天之力。送進重症監護室各種管子插滿全身，靠輸氧維持生命。有的傾家蕩產債臺高築也要給老人治，有的人家窮的叮噹響，他的命值錢非要兒女治。我早在10年前寫下留言，並寄《老年日報》，我得大病，不掛110急救車，不進重症監護室搶救。順其自然，能活說明命大，活不了不強活。明知不治之症治啥，本來家窮，2個半錢不是颳大風刮來的，何必貢獻給醫院？讓兒女揹債為我治病我與心不忍，絕不給兒女找麻煩，讓我自然死毫無怨言，這是我的追求。

第1階段，練好身體保養好身體為今後幾十年養老打好基礎，不要放縱自己，悠著點身體不透支。

第2階叚，正確認識衰老表現，克服衰老帶來的不足，努力延緩衰老。

第3階叚，與疾病作鬥爭。內心要強大，儘量不依賴別人，靠自身的力量和Sunny的態度，戰勝疾病，生活自理。

笫4階叚，痴呆太可怕。多練腦防失憶，阻止痴呆。防中風防摔骨折，就可避免癱瘓，減少痛苦。在清醒時做好交待。比如大病治不治？寫遺囑，後事怎麼辦？我火化後不買墓不留骨灰，把骨灰就近撒入大江，不搞祭祀，嚴禁給我燒紙。房子過戶，銀行折卡告訴密碼，不給孩子留羅亂。

第5階叚，病危將要告別人間。最理想是善終，無痛苦無疾而終。兒女不要為我花費不必要的金錢，一切從簡。

50歲時考慮如何退休，60歲時考慮如何養老，70歲時考慮如何去死，80歲時在創造生命奇蹟中煎熬，90歲後禁食等待死亡。

60歲時說老不老說小不小，患一個大腿血管阻塞，裝一個支架17萬多元，醫保報費5萬元，個人還得承擔12萬多元。瞬間回到解放前，那才叫人生不幸與尷尬，會貫穿人老了的每一個階段。

老了有幾個階段？如果這種情況上了身，不管是死是活，人就沒有了所謂幾個階段，終極只有兩個字痛苦。

按照我們國家現行規定，65歲以上的人為老人。2020年，我們國家人口平均壽命是77歲。從65歲到77歲有12年。概括就是：我們國家老人養老平均有12年。

這12年裡，要經歷過三個階段，也就是：老人養老有三個階段。

第一個階段：能夠自理階段。自己照顧自己，自娛自樂，什麼也不耽誤。還能帶帶孫子，為家庭和社會做點貢獻，發揮餘熱。

第二個階段：失去自理能力階段，也就是“失能”階段，常年臥床不起，需要24小時陪護。

第三個階段：“失意”階段，也就是昏迷階段，躺在ICU，身上插滿管子，維持生理生命，等著醫生宣佈死亡。

以上三個階段，不是所有的老人都要經歷。很多老人活到八九十歲，只有第一個階段，說走就走了。

雖然我們每個人都希望長生不老，但人總是要老的。期望每個人都能老得瀟灑、有尊嚴。

現今一般將老年人定為三個階段：60一74歲為年輕的老人，75一89當為中年老人，89歲以上為暮年老人。

如果論養老？我個人認為，年輕的老人還談不上養老，這段時間是享受生活的時光，儘可能做到老有所樂，老有所學，老有所為。

需要養老應該是中年老人之後的事情，要分階段的話，從身體上來講大概可分為：能自理階段和不能自理階段。這個階段非常明顯，不用贅述。

從心理上來講大概分為：接受階段和享受階段。這個階段不太明顯，除了本人，其他人很難體會。

我拿我表兄舉例，他今年77歲，還未接受過自己是老年人的事實，人家十七八歲小姑娘唱的歌，他也要去學，《全民k歌》App上全是17歲到21歲的粉絲，他把自己當成是小夥子呢，還談什麼養老不養老的。？

即使是老年人，養老也因人而定，不像小孩從出生到長大，那麼明顯，有的60多歲就中風癱瘓了，這時你不養老都不行，有的八九十歲了，還在種地賣菜，你沒錢，那來的享受養老？大家認好為呢？。

我個人認為有三個階段，你60歲退休之後進入老年階段，這時候你的身體及各方面的情況都還處於良好狀態下，在這種情況下大多數老人的子女正處於生命的忙碌時期因此幫助子女帶孩子便成了主要任務，當孫子輩的孩子考上大學或工作後，你的老年生活進入第二階段，70歲左右，這時自己的一切都能自理並可以結伴出去旅遊，這個階段估計10年左右，在無病無災的情況下可以舒心第生活一段，最後的階段是80歲以後，身體衰老了或者不能自理了是最麻煩的階段、好在我們的社會越來越注重養老問，隨著國家的重視80歲之後的養老機構和服務機構會成為一種新型的行業發展起來，老年人也不會成為子女的負擔的。一己之見！

60～75歲，快樂退休旅遊生活；

76～90歲，居家養老休閒生活；

91～99歲，養老院生活；若不能自理就安樂死

人生養老各有不同的說法，筆者認為大體可分三個階段。

(一)6o一7o歲，6o歲就己進入老年的行列，也是老年人中的年青人。這個年齡段大多數老人身體還可以，好多都在城市或農村帶孫子孫女，為年青人減輕負擔，讓她們安心上班，多掙錢，為家庭的幸福而奮鬥。

(二)70一8o歲，在這個年齡段的老人，有些老年人因身體疾病也不帶孩子，這時，多數老人身體疾病就明顯多了，有的腰腿疼痛，行走不便，這也是人生自然規律。這時雖然能自力，但畢竟真正是老年人了，要走路慢行，謹防摔跤。吃飯也要細嚼慢嚥，也要防燙傷。

生命在於運動，這時，只要能自理的，僅可能按時堅持戶外鍛鍊，也可做健身操，做自己喜歡的事，如看書，練書法，下棋，打樸克牌，總而言之，動手動腦，適當地動起來，對身體大有好處，這時保護好自己，對子女也減輕負擔

(三)8o歲以上為高齡老人。這時就需要身邊有人照顧了，也是疾病困撓的時期，有好多人行動不便了，有的臥床不起，唯有飯來張口了，活一天算一天。

誠邀。人生一世，草木一秋。衰老，每個人都要經歷的過程，養老，每個家庭都要面臨的問題。養老有幾個階段？個人認為分為這幾個：

1、60-70歲

這個時候剛退休，身體還可以，想吃什麼就吃什麼，想穿什麼就穿什麼，想玩什麼就玩什麼，隨性一點，灑脫一點。錢留住，房子留住，把自己的後路都安排好。

2、70歲後沒生大病

沒病沒災，生活能自理，沒什麼大問題。自己管好自己的一日三餐，不去給子女添麻煩，最好不要和子女同住，開開心心，樂樂呵呵地過好每一天。

3、70歲以後，生病了

身體不好了，需要人照顧了，首先心態要轉變過來，生老病死，人生常態，沒有什麼好怕的。有病看病，聽從醫生的治療。實在不行，就住養老院。車到山前必有路，總有辦法去解決的、

4、人生的終末期

這個時候，想再多也沒用，聽從子女的安排吧！