忘記一段感情的最好方法就是重新投入另一段感情

年輕人戀愛失戀應該是很正常的事，畢竟曾經付出了一段感情，心裡難受也是可以理解的，但是我覺得不應該沉溺於此，第一，尤其是一個男生，要拿得起放的下，天涯何處無芳草，第二，要迅速總結分析，這段感情結束的原因，看看有沒有彌補的可能，第三，要學會轉移注意力，自我調節，不要總是把思緒停留在這個人或事上，第四，要多於朋友聊天，或者到外面走走，來一次說走就走的旅行，第五，要找到一個合理的感情發洩物件，讓自己儘快平復下來，綜上個人建議與觀點，謝謝！

看你愛得有多深，投入有多少，如果執念太深也許開始了新戀情，還是揮不走陰霾。有的人一輩子都忘不掉，有的人幾年就能忘掉，有的人一轉身就能忘掉。

先來說說失戀吧，大多失戀的男生都容易有這樣兩種狀況：

1、痛苦自卑回頭挽回前女友（行為上）

2、沉迷過往無法自拔，難以對生活提起興趣 （心理上）

樓主明顯是經受了失戀的打擊 ，且不論還是否眷戀著前任，樓主目前的最大問題是無法過好當下。

我給樓主幾個建議，可以嘗試一下。

一、透過體育鍛煉來化痛苦為汗水

為什麼我先提體育鍛煉，首先是因為在體育運動的過程中，可以有效的緩解背痛，這個是答主我的親身經歷，透過鍛鍊釋放內心的壓抑與悲痛。要告訴自己天涯何處無芳草！

體育鍛煉的好處不僅僅是釋放情緒，還可以練就好身材，說句不好聽的顏值不夠，身材來湊。上一段我們失敗了就失敗了，下一段我們以飽滿的精神狀態進入。

二、做自己喜歡的事情

如果樓主是因為放不下那個姑娘，而你們之間又不是死結，我其實還是建議挽回的，但挽回不是“跪舔”，這個暫不細說。做自己喜歡的東西，打麻將什麼的都ok，但記住一點儘量不要一個人待著，一個人待著就容易想起那些烏七八糟的事情。

做自己喜歡的事情，是為了讓你放鬆，讓你重新面對真實的自我。

三、冷靜之後重新分析戀情，做回真正的自己

想要真正走出失戀的陰影，一定要自己接受自己，接受那段過往。此時，如果你經過前面的放鬆階段，建議你冷靜分析上一段感情的失敗原因。

只有正視失敗的過往，才能更好的過好以後。

最後想對樓主說，失戀痛苦，是一件再正常不過的事，就像每天都有人不小心喝水燙到嘴。如果無法很快擺脫，你可以給自己定一個期限，在這個期限內進行的喪。

有句話怎麼說的，哭過之後還是要笑著生活，我們都是平凡的人，好好過好當下就是最好的。

1：記住該記住的，忘掉該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

2：能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情時間越長。衝突越淡。就象不斷稀釋的茶。

3：怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。

4：智慧的代價是矛盾，這是人生對人生觀開的玩笑。

5：時世上的姑娘總以為是驕傲的公主~~（除了極醜和極聰明的姑娘例外）

6：如果敵人讓你生氣。說明你還沒戰勝他的把握。

7：有些事情我們無法控制，所以我們要學會控制自己。

8：我不知道現在做的哪些是對的。哪寫是錯的，而當我們老死的時候才會知道這些，所以我們能做的盡力做好。等待老死。

9：也許可能有些人很卑鄙，而我們設身處地的為他想想我們才知道。他比我們還要可憐，所以請你原諒所有的人~包括好人或是壞人。

10：快樂要有悲傷做陪。雨過才有天晴，如果憂傷之後還是憂傷。請我們面對這離別之後的離別，微笑著尋找下一個可能出現的你~

11：死亡會教會人一切，如同考試之後公佈的結果，雖然恍然大悟，但為時晚矣~~

12：你出生的時候你哭著，但你周圍的人在笑。你死去的時候你笑著。可你周圍的人在哭，一切都是輪迴。我們都在輪迴中。善惡有報。不是不報。時候未到。

13：每個人都有潛在的能量，只是很容易，被習慣所掩蓋，被時間所迷離。被惰性所消磨。 14：人生短短几十年。不要給自己留下什麼遺憾。想笑就笑。想哭就哭，該愛是就愛。無所謂壓抑自己。

15：當幻想與現實面對時。總是很痛苦，要麼你被痛苦擊倒。要麼你把痛苦踩在腳下。

16：真正的愛情是不講究熱鬧，排場，繁華。虛容。更不講究嚎頭。

17：後悔是一種耗廢精神的情緒後悔是比損失更大的損失。比錯誤更大的錯誤。請大家不要後悔。

18：如果朋友讓你生氣~說明你還再乎你們的友情~

19：日出東海落西山，愁也一天/喜也一天，遇事不要鑽牛角尖，人也舒暢，心也舒坦。

沒有經歷過失戀的女孩會說自己的愛情好象是那些沒有經自己的手就讓別人砸開的核桃，儘管吃起來是不需要費勁的，但是也因此而失去了那些自己砸核桃的意味。 就相沒有經歷過失戀的女孩一樣，沒有了失戀就沒有了對於自己所心儀的男孩的那種依戀和被愛情深深打動的感覺，做這樣的女孩其實也是挺乏味的。因為愛情中沒有那種對相愛的極至狀態，而是平淡的享有愛情，那也是一種憾事。 失戀的女孩一定不要有性愛的糾葛，因為這樣會使得自己把分手看得過於嚴重，女孩會感到自己已經吃了虧，而不得不要採取一些非常的手段，或是不得不委屈於人，或是讓自己並不鐘意的男孩在自己的心裡留下一個死死地不能解開的結。 和自己心愛的女孩分手這對於男人來說是最為痛苦的事情，因為失戀就意味著所有的愛情投資就在這一刻成為茫然和沒有任何意義的東西。而且你簡直不敢想象你沒有她會如何生活下去。可是真正的男人不會這樣來看這個問題。因為失戀的痛苦假如是對方根本不去想象你是否能否接受的時候，那麼就不會有失戀了，因為排他的愛情中對於已經不願意再往自己的身上進行愛情投入的時候，那麼任何的物質的給予就變得沒有任何意義了。 當然面對失戀，理智的女孩一定懂得不去傷害曾經愛過自己的男孩，因為，那樣就會讓你的纏綿表現在男人面前，而這樣就恰好暴露了你心地善良的弱點。於是這樣的經歷會成為今後婚姻生活中的值得回味的愛情資本，因為當男人不再愛你的時候，你也一定會用最為有效的方式來對自己的男人說，初戀的時候我們是如何打造我們成功愛情的。 有以寫愛情見長的作家，也有專事寫大題材的作家，可是作為人的情感活動，你如果無法駕馭，你還不能說是一個真正的作家，因為如果說那個作家沒有描寫過愛情，那麼他就一定不是一個出色的作家。在上海作家中趙鑫珊的作品，我比較喜歡，因為他作品中的理性和具有一種音樂張力的緣故，能夠讓人感到一種激情的東西，是華貴而可以觸控的。因此他關係失戀的說法，具有很強的海派風格--“人只有經歷過一次真正失戀的痛苦和折磨，才會開始成熟起來。愛的覺醒即自我的覺醒，世界的覺醒。對於弱者，以致真正的失戀經歷足以摧毀一個世界；對於強者，則會獲得一個世界。”當然我們所理解的這個世界不是一種具體的對於世界的控制權。而是人們的心靈世界的。 從這個意義上來說，那些沒有經歷過失戀的女孩，你現在的愛情或是談戀愛的經歷太膚淺，或是愛情的分量比較輕，假如你沒有任何的付出--這種付出不是性的，而是真正的精神上的感動。那麼你的感情就不會真正擁有刻骨銘心的感覺。現在的愛情是一個物質的時代，人們的感情似乎都退卻了。 失戀似乎也不會真正地讓人心痛。 因為人們更在乎的是婚前的同居關係，和那些只有人們在婚後才可以談及的性愛關係。 失戀就是拒絕和不被接受的嚴峻的事情，是屬於愛情的和心靈的過程，而你不能面對這樣的現實，而是必須要讓別人和你好的話，那麼你的感情中就有不能容許失去的成份，而這種想法在人的一生中是不會存在的。 失戀就是要分手，就是要學會拒絕的過程。也在預示著你接受這種拒絕的過程。這種失戀就是意在告訴那些以愛情為生活中唯一支援的女孩，愛情不是生活的唯一，而性愛也不是必須讓女孩在戀愛期間一定要支付的成本。 “當我們愛別人的時候，我們希望別人愛我們。”這是列夫.托爾斯泰的話，作為文學泰斗，這位老人的愛情在晚年的經歷中已經不再對世俗的愛情進行犀利的批判了，而是把自己的心靈皈依宗教的寧靜。因為愛情作為異性中的唯一的情感支撐，必然實在雙向的互動中才能真正達到心靈的契合，而沒有這樣的感情，而只是一種感情或是一種感恩，那麼愛情就不會真正存在折磨和痛苦。 當我們的愛情很順利的透過時，我們也許不會讓感情有波瀾起伏，也許這樣會是平靜的，但是我們的感情會經不起情感的起伏與迭蕩。為了這樣的緣故，我情願有失戀的經歷。 愛情中沒有那種若離若合的感覺，沒有那種一日不見如隔三秋，見了必定要有爭吵的經歷，以及當愛情和相愛同時發展到一定階段而一定要透過廝守完成情感的泊定時，就會發現愛情的路途太平坦了之後，就會變得很脆弱。 有過失戀的苦澀，也許會讓下次的愛情多些理性的等待和成熟的耕耘與澆灌。 有過失戀的痛苦，也許會對愛情的珍視會真正的從內心深處生髮出來。 脆弱的一見鍾情的愛情和已經變得皮實起來的愛情，會讓我的女孩知道要歷練一段愛情成熟的故事，並不簡單。 多想再談一次戀愛，或者是失戀一次也行，也許這會是一種永遠的愛情奢望。 失戀算什麼？讓我們重頭再來~~~~~~~ 一刀兩斷 女人初一，男人十五。幻想中的夢中情人不能成為事實，最好的結果當然是及早脫離，注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結，解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血，但動作越快越利落，受傷就越輕。如果讓她先向你開刀，那麼受傷的當然是你！不論事情是怎樣發生的，做男人的當然是不能忍受，整個人的鬥志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期後，你的傷口必須癒合，萬萬不要為了一個女人而躺下來等死。 一腳踢開 感情破裂後，談判是無濟於事的，只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美，請仔細看看她究竟“完美”到什麼地步。你把她性格中不能接受的地方列出來，把“沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時，將她的罪狀再看一遍，別以為這樣太刻薄，實在只有好處。堅定一點，將她一腳踢出你的世界！ 一切如夢 失戀是不是真的沒有面子？事情發生後，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什麼都好，但是殘局總要有人收拾。不要以為失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認為呢？失戀沒什麼大不了的，更談不上“沒面子”。不能再在一起，當然要分開，應該為自己的決定感到驕傲。同時，你要堅信前一場戀愛只是一場夢，失戀才是夢醒。 一去無蹤 不管你是否多情，千萬別為慾望誘惑。有時候你會產生幻覺，好像惡夢已過，一切又可以好起來了。假如她離去，她已經用事實表明了態度，根本不值得你花精力去改變什麼。如果繼續交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。誰不知道分手後戀人的關係越深，情況就越糟？意識不堅定時，你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎？ 一絲不掛 女人即使提出分手，她也喜歡放根線，說一句，“如果我們有緣，可能會再在一起。”你千萬別上當，所謂的一線生機，簡直是豬八戒說笑話。雖然你好像覺得輕鬆點，但其實她在做貓捉老鼠的遊戲。潛臺詞是，你這個可憐的男人，不要沮喪、傷心，我可能有事要你的幫助呢！馬上承認你們的關係已經結束。一絲不掛的胸懷，是永遠的清爽。 一往無懼 你要告訴自己一個真相：人經常會害怕，你在追求她的時候，你會怕失去她；你在得到她的時候，你會怕她別戀移情。當失戀的火山爆發之後，你在精神上要放鬆放鬆再放鬆，所謂勇氣也不過如此。區區一個女人，何足怕也！ 一味沉默 失戀後從第一天開始，你就要決心閉嘴。雖然好心的朋友圍著你，述說她的短處給你安慰。這時，你千萬不要開口應和，損壞前任女友的名譽，至少不強迫自己去“否定她”。眾人的憐憫只能使你的創傷更大，最嚴重的是你將成為被憐憫的物件。這對你的男人形象有致命的損害。假裝不在乎沒有什麼意義，保持沉默卻是石比金堅！ 一生一次 最後，如果你還覺得難於向自尊交待，那麼就相信命運吧！ 兩次的失敗根本不足以證明什麼，也許你會產生一種想法，認為這種事老是發生在你的頭上。不要相信它，除非你每次遇到的物件都是同一型別的人，倒楣的事不會光找你一個人的。你如果承認運氣在這種事裡扮演了很重要的角色，把持住，想想你學會走路前摔了多少跤？

為一個不愛自己的人而痛苦是一件很愚蠢的事情，只要問心無愧就不值得為了她痛苦，是煙不好抽？酒不好喝？還是遊戲不好玩？化解痛苦的方式有很多，關鍵還要看自己願不願意從痛苦中走出來。

時間從來都是最好的解藥，它能化解這世間所有的傷與痛，人都是健忘的生物，他們所謂的痛苦都是短暫的，隨著時間的流逝一切都會變得淡然，人們所謂放下的過程其實就是遺忘的過程，沒有人能真正放得下，只不過時間久了忘記了而已。

另外一個人之所以不能忘懷是因為沒有找到好的替代品，一旦找到更好的替代品前任就會迅速被淡忘，喜新厭舊是人的本能，誰都不能免俗，這也是擺脫痛苦最快最有效的方式。

所以要想擺脫失戀的痛苦重新投入生活的話就去喝喝酒散散心，找點其他有意義的事情做，或者投入另一段感情，當你在另一段感情中投入得更多，之前的付出在你眼裡也就不算什麼了，慢慢的也就不在意了。