首先還是那句話，發生急性心肌梗死立即撥打120，第一時間就診，或支架或溶栓，越早越好！

急性心肌梗死因為梗死麵積不一樣，再灌注時間不一樣，所以預後完全不同，面積大死亡率高，心衰可能性大；打通血管晚，死亡率高，心衰可能性大。

每一個人的具體情況不一樣，我們只能說一個原則性的保養：

1.急性心肌梗死，前幾天以臥床休息為主，如果合併心衰，需要臥床時間較長，如果沒有心衰，心率血壓穩定，可以第二天第三天在幫助下輕度床旁活動。

2.做沒做支架都需要長期服用阿司匹林加他汀，根據血壓加xx普利，倍他樂克等。支架術後，要堅持服用阿司匹林加氯吡格雷/替格瑞洛，一年到一年半。雙聯抗血小板藥物的目的就是預防支架內再狹窄，所以這是最基本的要求。

3.控制好三高，除了血壓，血糖達標，這是保護支架預防心血管疾病加重的根本，一定要明白低密度脂蛋白的要求是小於1.8，而不是小於化驗單上的參考值。

4.定期複查，複查的目的是排除支架內再狹窄，同時監測藥物毒副作用，一定要查血常規，肝腎功能，肌酶，便常規等。

5.戒菸戒酒，健康合理飲食，即低鹽低脂低糖飲食，以植物油為主，多吃新鮮蔬菜水果，五穀雜糧，少吃油炸油膩食品動物內臟。適當多吃魚肉，少量堅果等等。

6.如果沒有心衰，選擇適合自己的運動鍛鍊，如果有心衰就少動，沒有心衰沒有缺血適當多動，以有氧運動為主。

7.不要有心理壓力，學會分享快樂，釋放壓力。

總之，如果就診早，那麼以後生活工作可能都不會受到影響，如果就診晚要麼心衰，要麼危及生命。

還是那句話，急性心肌梗死預防為主，預防三高，預防動脈粥樣硬化，從飲食，從鍛鍊，從戒菸做起！

請伸出您的援助之手，讓我們攜手，普及三高及心腦血管疾病的知識，讓更多的朋友減少疾病的折磨！

創建於2018.4.8編輯

那麼心肌梗死應該如何保養呢？回答這個問題之前，我們首先要對冠心病有個基本的認識和了解。

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。其基本的病理變化是動脈硬化，引起冠狀動脈的狹窄或伴隨痙攣，導致心肌缺血缺氧，從而引起一系列的症狀，主要包括：胸悶、心悸、胸痛、氣短、乏力、虛汗等。

心肌梗死是在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上，心肌因為血液供應的中斷導致心肌部分壞死。主要表現為持續性的胸痛。病情輕者可無明顯症狀，嚴重的可以出現心衰、心律失常、休克，甚至猝死。

首先生活習慣方面。

心肌梗死的病人要養成良好的生活習慣。包括不要熬夜，保證充足的睡眠；戒菸戒酒，避免菸酒對心臟的刺激；適當運動，心臟疾病的病人適宜靜養，根據身體狀況進行適當的輕體力活動；克服性格弱點，避免情緒波動，情緒的波動伴隨的是心率的變化，過快的心率必將加重心臟的負擔，對病情恢復不利。

其次注意健康飲食。

俗話說並從口入，心肌梗死病人一定要管住嘴。包括不要暴飲暴食，做到低鹽低脂飲食，吃鹽的話，一般要求一日不超過6克，大約一啤酒蓋那麼多，多食蔬菜水果以及粗纖維食物，並要做到少食多餐，吃七八分飽為宜，避免油炸食品、高脂肪、高熱量食物的過多攝入。還要適當減肥，體重太高，也會增加心臟負擔。

第三要堅持規律服用藥物治療。

如果病人同時患有其他疾病也要積極控制，比如控制好血壓、血糖、血脂等。心肌梗死後的藥物治療，以避免再發心梗、改善心肌缺血和心功能藥物以及治療動脈硬化的藥物為主。包括阿司匹林、氫氯吡格雷、雙嘧達莫、單硝酸異山梨酯、速效救心丸、心可舒、參松養心膠囊、芪藶強心膠囊、地高辛、螺內酯、瑞舒伐他汀等藥物，都可以選擇。具體情況需要根據病人病情在醫生的指導下進行。

心肌梗死的保養需要一個綜合的措施，除自身的起居飲食、脾氣性格需要注意外，還要配合藥物的治療，以及定期的體檢覆查，及時發現異常情況，早期治療。

心肌硬死是死亡率最快的疾病之一，一但發作輕微的能搶救過來，嚴重的必死無凝，為了不讓此病奪走一些人的性命，特普及一下中醫如何在急救期，預後期，提前預防期，不讓此病發生：

陽虛體質，氣虛體質，痰溼體質，血瘀體質，氣鬱，氣血兩虛等體質，這幾種體質人數，要特別注意，你想長壽唯一的辦法找中醫調理！

發作搶救時，急時打120，最快時間趕到醫院，必須中西醫配合，急救快花錢少，治病快！

預後期，出院後先找中醫辯證開方，喝湯藥，也許喝湯藥將伴隨後伴生，否則只吃西藥，你將要麼卒死，要麼西醫放只架，既使心臟放了只架不相信中醫喝中藥也隨時卒死，我家對門的父親心臟放了一年只架，也卒死了，救命的只有中藥！

提前預防期，就是中醫的未病先防，由於每個人的體質不同，需隨證辯證開方，例如此人是痰溼瘀體質兼胸悶心痛。開方，二陳湯合瓜萎薤白半夏東加減。陳皮15克，清半夏20克，茯苓IO克，炙甘草5克，瓜萎20克，薤白15克，桃仁10克，紅花5克，地龍10，當歸IO克，川芎IO，水蛭3克(打粉內服)。只需一年喝IO付湯藥何來心臟病？

心肌不是硬死的，而是梗死的。大多數心肌梗死都是由冠狀動脈粥樣硬化心臟病，簡稱冠心病引起的，是冠心病發展到較嚴重階段的一種表現。很多發生了心肌梗死後的患者，即使被搶救過來了，生活也收到了極大的影響。因此出院後的康復治療是非常重要的。

很多心肌梗死的患者在搶救的時候，醫生會為其置入心臟支架，或者接受搭橋手術；由於心肌受損，還會有心律不齊或者心力衰竭的問題。這些都是心肌梗死患者出院後需要考慮的問題，要做好康復工作，首先就是要按照醫生的囑咐按時、按量、規範的服用各種藥物，以防止心肌梗死的再次發作。

說到藥物，最重要的就是要堅持抗凝治療，也就是小劑量的阿司匹林加上氯吡格雷的聯合用藥方案，這個用藥方案至少要堅持1年以上。之後還需要堅持小劑量阿司匹林的治療。治療的過程中還要注意防止出血的風險。

其次就是堅定不移的做降脂治療。發生動脈粥樣硬化的主要原因就是高血脂症，特別是高低密度脂蛋白血癥。他汀類降脂藥是降低低密度脂蛋白最有效的藥物，對於發生了心梗或者腦梗的患者來講，只要沒有用藥上的禁忌，不論血脂指標是多少，都要堅持服用他汀類降脂藥。

還有就是密切關注自己的血壓、血糖等指標，一定要在醫生的指導下控制好自己的血壓和血糖，這些都是觸發心梗再次發作的重要因素。

至於心梗患者何時可以恢復正常的活動，或者要不要參加體育鍛煉，這需要醫生評估你的心功能情況。一定要做到循序漸進、量力而行。

至於心梗患者吃什麼比較好，那就是越清淡越好，只要營養均衡就好。最重要的，就是不要再喝酒抽菸了。

急性心梗是老年人常見疾病之一，發病後如能及時治療，病情便趨向穩定進入恢復期，但患者在恢復期必須注意生活方式調節，以免再發心梗。

心肌硬死如何保養？

掌握急性心梗恢復期特點，合理保養，對於減少復發，降低病死率有重要意義。

1、動靜結合，以動為主。

恢復期患者可適當進行體力活動和鍛鍊，有助促進血液迴圈，恢復體力，改善心功能。活動量大小應根據患者的年齡、體力、病情及心功能而定。建議從散步、太極拳等輕度運動開始，循序漸進，適當調整。

另外，急性心梗患者治療後仍存在心功能不全的現象，所以患者一定要注意合理的休息，切忌活動量過大，而致病情加重。患者臥床休息4周後如病情穩定，可在家屬協助下離床，室內逐漸活動。

2、注意營養,合理飲食。

患者在恢復期必須注意營養與合理飲食，在保證供給足夠熱量的基礎上做到營養平衡，少量多餐，每餐八分飽，切忌暴飲暴食。飲食要以低脂、低膽固醇、低鹽、高維生素、高纖維素，清淡、易消化為佳。

3、保持大便通暢，防止便秘。

患者長期臥床容易發生便秘，進入恢復期後，應注意透過飲食、按摩等保持大便通暢，必要時可用藥通便。

4、保持情緒穩定。

情緒波動容易再次誘發心梗，而患者焦慮、緊張等不良情緒同樣不利於病情的控制。因此，患者應學會調節自身情緒，多與家人溝通，緩解不良情緒，儘量保持平和心態，積極面對疾病，防止病情惡化。

5、妥善控制血壓、血脂、血糖、體重等健康指標。

作為心梗的危險因素，患者必須注意控制高血壓、高血脂等疾病，減輕心臟負擔，防止病情加重和復發。同時，要注意保持正常體重，避免肥胖。

6、戒菸戒酒，規律作息。

心梗患者一定要徹底戒菸戒酒，改變不良的生活方式，規律作息，保證充足睡眠。

謝謝老佛爺209652674邀請，這個題目應為心肌梗塞嗎！我硬著頭皮答一答，希望各位別當真，因本人對醫學一竅不通，只能當茶餘飯後一笑就好！如何保養的話，平時帶備硝酸甘油吧！阿斯匹林對心臟血管也有作用，中藥製劑速效救心丹，速效救心滴丸等對舒緩有一定的效果。平時多吃一兩個蘋果，好象有點作用。屬寒邪內侵，心血瘀結，至於中醫醫治以清熱祛瘀，活血化瘀，宣痺通陽，疏滯止痛為治，或可用蒿草根，油甘根『餘甘根』，榕樹根熬水飲用。如若急發，請電120入院診治。好了，回答完畢，謝謝邀請！

心肌梗死是心臟病人的一種發病狀態。首先要先去醫院看病治療。緊急狀態下，服用常備藥，以緩解症狀。

平時要注意自己的生活起居和飲食，要少油少鹽，多喝水。冬天注意保暖，要有足夠的睡眠，不能熬夜。適當的鍛鍊，不要用力過猛。

心肌硬死用保養一詞顯然水不制火，進入心肌梗死便處於心血管疾病的臨床緊急狀態，當務之急是爭取發病六小時內，有學者甚至苛刻要求在四小時內進行溶栓，必要時採取介入治療或重建迴圈通道，溶栓與重建是心血管內科與外科分野所在，共同的目標都是為被堵塞的冠狀動脈恢復血循。只有達到這一目的後續才談得上如何"保養”。這方面的內容其他大夫的回答已很到位無需重複。

我想你的問題應該是“心肌梗死如何保養”吧？

從兩個方面來說說。

一、疑似心肌梗死症狀時怎麼做？

如果出現了心前區壓榨性痛，持續不緩解，並向右肩、右背、右上肢甚至下巴等部位放射，同時有瀕死感，心慌，出冷汗等感覺，高度懷疑心肌梗死。這時要:趕緊舌下含服一片硝酸甘油，口服阿司匹林，靜臥休息，如果有氧氣，吸上氧，給120或999打電話，儘快到有溶栓條件醫院的急診室！

二、心肌梗死經搶救穩定後自己在家注意什麼？

1.控制危險因素，心肌梗死都是有原因的，在醫院明確原因後，醫生會給你處方一些藥物，如控制高血壓、糖尿病、高血脂的藥物，一定要按醫生的醫囑定時定量服用，不要自己隨便改變，需要調藥要和醫生商量後再調整；

2.根據具體情況，服用抗凝或抗血小板藥物，以及他汀類藥物；

3.改善生活方式，健康飲食，控制體重，每天適當活動，戒菸戒酒，良好睡眠，避免精神壓力；

4.心臟功能康復，在康復師指導下，安排合適的運動量，逐漸恢復心臟功能，注意一定避免操之過急和過度運動；心肌梗死的日常鍛鍊可以從每天慢走開始，根據體力和個人感受逐漸加量，直到每天至少走路半小時；

6.心肌梗死後恢復日常活動，要循序漸進，如果原來的工作不是特別勞累或壓力太大，自己能適應，也可以逐漸恢復原來的工作；

7.身邊常備點硝酸甘油或速效救心丸之類的藥物，心絞痛發作時及時用上；

8.如果出現情緒或心理問題，自己調節不了，可請心理科醫生幫忙調理。

心肌梗塞病人飲食應清淡、富有營養，不宜過飽，忌高脂、高膽固醇和刺激性食物，不飲濃茶、咖啡，多吃水果、蔬菜。急性心肌梗死起病4~12小時內應給予流質飲食。病人應保持大便通暢，避免情緒激動、乾重體力活以及受寒。肥胖者需減肥。病人應定期隨訪，外出時隨身攜帶急救藥品，口袋內備卡片，卡片上寫明病人的姓名、地址、家人聯絡電話、所患疾病以及備有的藥物，一旦在路上發作時，可讓路人幫助其服藥。以免發生不測。