洗頭多久洗一次好

如果你的頭髮比較愛出油，那麼建議你可以每天洗一次頭髮，如果不及時清潔頭皮和頭髮，油脂就很有可能會堵塞毛囊，這樣就很容易造成頭髮出現脫落或者加劇脫落的現象。在夏天或者是活動量大的時候，頭部出油比較多，這個時候也需要每天洗頭髮。如果你是屬於中性發質或者乾性髮質的人群，那麼建議2-3天清洗一次就可以。容易脫髮的人也要注意，因為在洗頭的過程中頭髮容易被折斷，所以說這類人也要合理控制洗頭髮的頻率。

怎樣安排洗髮的次數? 實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。 在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次;秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。 由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。 值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤面板的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。 洗髮的步驟是怎樣的? 洗髮開始時，先用溫水做基礎清潔，用手指輕緩地由前往後梳弄頭髮，使全部頭髮都浸溼。 然後用手掌把適量的潔發劑均勻地塗到頭髮上。先塗髮根和頭皮中心，然後向前後左右自然揉開，讓潔發劑從髮根向髮梢自然下流。浸潤整個頭皮。 接著用雙手指腹從兩邊耳際向中央漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，儘量不抓亂頭髮。搔抓頭皮應兩手對稱，手指插入髮根，輕搔頭皮，並要分割槽順序抓到、搔透。 充分抓搔頭髮後，用雙手將潔發劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭髮，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭髮都能沖洗乾淨。水衝到耳前和枕部時，應用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防汙水流入耳內和頸內。沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時，就是清潔了。 清水洗淨頭髮後，就用乾毛巾把頭髮包裹，然後用雙手壓住乾毛巾，搓擦溼發和頭皮。待頭髮再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發刷梳理。然後用電吹風把頭髮吹至半乾，也可在通風處或用扇子扇風，以散發頭髮上的水分。 洗髮有哪些注意事項? 洗髮的注意事項有: (1)洗髮是為了保持頭皮、頭髮的衛生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。 (2)洗髮結束後應晾乾、曬乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。因為頭髮在潮溼的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷。

如果洗頭的話，主要還是看自己的髮質是什麼樣的，如果是油性發質的話應每天洗髮1次；如果是中性或乾性髮質的話一般是2到3天洗一次就可以了；如果是脫髮患者的話一般2天洗一次頭髮。

1 頭髮多久洗一次最好 每個人的髮質不一樣，所以洗頭髮的次數也不能一概而論。 頭髮多久洗一次最好 油性頭髮多久洗一次 頭髮過油是挺鬧心的，一天不洗就感覺油油的很不舒服，所以很多油性發質的人群幾乎隔一兩天就要洗一次頭，有的甚至天天洗。正確的洗法應該是一到三天洗一次，因為頭髮和頭皮有保護膜，洗的太頻繁也會傷害頭髮毛囊，所以一到三天洗一次最好，而且油性頭髮的人群平時應該多喝水，保持體內水分平衡。 乾性頭髮多久洗一次 乾性頭髮長期處於脫水狀態，髮質枯黃乾燥，這類人群也應該保持良好的飲食習慣，平時多喝水多運動，讓頭髮吸收充足的營養，保持活力，這類髮質可以7天清洗一次。 頭髮多久洗一次最好 受損髮質多久洗一次 頭髮營養缺失，或者毛囊有問題，都是可能導致頭髮受損，經常脫髮的原因，如果頭髮不是過於油膩或者過於乾燥，最好儘量少洗頭髮，洗頭次數太頻繁，會使頭髮掉的更多，而且容易頭髮比較脆弱容易掉髮的話，洗頭時給更容易出現脫髮現象，如果是油性頭髮最好隔天洗一次，如果是普通髮質，三到四天洗一次都沒關係。 頭髮多久洗一次最好 中性發質多久洗一次 如果髮質介於油性發質和乾性髮質中，洗頭髮的頻率不用太高，一般兩到三天洗一次也沒關係，如果是經常在戶外活動的人群，頭髮受紫外線照射和空氣中灰塵雜質刺激，頭髮容易受損，為了避免髮質受更嚴重的損傷，可以一天洗一次頭髮。 頭髮多久洗一次最好 2 洗頭次數根據所處環境決定 夏秋季節最好隔天洗一次頭髮;有些做特殊工作的人群由於衛生要求，最好還是每天洗頭;清洗頭髮的時候注意洗髮水的選擇，儘量避免選用鹼性過大的洗髮水，最好堅持洗護髮素。 3 長時間不洗頭髮的危害 人的每一根頭髮都有與之相連的皮脂腺不斷分泌皮脂，經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，減少頭屑產生，並有效增加頭髮光澤度和光滑性，長時間不洗頭，不但頭髮很髒影響美觀，而且有可能引發頭皮屑，皮炎，甚至脫髮問題。 長時間不洗頭髮的危害 4 頭髮護理小貼士 洗頭的最佳時間 晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞再生期和活躍期，在這段時間之前洗頭髮可以促進頭皮細胞再生;下午一點到晚上十點之前洗頭髮最適宜，十點之後到上午是頭皮鬆弛和休整期，頭皮不宜受到過度刺激。 頭髮護理小貼士 洗頭前做好準備工作 洗頭髮之前將頭髮從髮尾處慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，讓髮絲順暢，增進血液迴圈，這樣能使頭髮的清潔工作做的更徹底，順利出去吸收頭髮養分的物質，幫助頭髮有效吸收營養成分。 頭髮護理小貼士 洗髮水選擇性質溫和的 洗髮水應該選擇性質溫和的，如含有氨基酸，蛋白質等活性物質的洗髮水，不要使用含酒精成分，矽油的洗髮水，不含矽油的洗髮水清潔能力比較強，而且不會損傷頭髮。 洗髮水的正確使用方法 洗頭髮的時候先將洗髮水倒到掌心上，揉搓起泡沫後再抹到頭髮上，從髮根洗至髮尾並讓頭髮成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，切記不要直接把洗頭髮倒在頭皮上，以免其中的化學成分滯留在頭髮上，損傷頭髮，造成分叉、頭皮屑等現象。 頭髮護理小貼士 洗完頭髮及時吹乾 頭髮洗完後最好及時吹乾，尤其是晚上洗頭的話，頭髮不吹乾就睡覺容易招來感冒，引發頭痛，還會導致頭髮毛鱗片受損，脫髮現象嚴重，髮質變差，而且剛洗完頭髮時，毛鱗片處於張開狀態，不吹乾就梳頭髮，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮幹了之後會變得很毛躁。

我覺得三天洗一次應該比較合理，一天一洗傷髮質，油性頭髮可以兩三天洗一次比較好，乾性頭髮最多一個星期吧一次看個人吧

我認為洗頭這件事幾天洗一次，依我個人之間，如果你的髮質就是偏好或者偏柔順那種，可以選擇2至3天洗一次，如果頭頭髮比較油的話，你建議就是隔一天必須洗一次，至少隔一天必須洗洗一次，因為頭髮出油的話，可能是因為吃的過油過膩的15比較多一點，吃的相對於清淡一點，然後保持持持充足的眠，基本上會保持一個良好的髮質

因為每個人的髮質不同，所以說他嗯，根據它洗頭那個幾天洗一次也是不同的，要根據自己的自身情況而定

洗頭髮的次數要看個人情況和季節的變化，夏天出汗比較多，可以兩天洗一次頭髮，愛乾淨的朋友也可以一天一洗；冬天三五天洗一次即可，因為冬天出汗少，身體的新陳代謝也比較慢，就沒有必要洗太頻繁。

需要注意的是，每次洗髮要控制好時間，不要超出十分鐘。這樣既能保持頭髮的潔淨，也不會洗掉頭髮裡的水分及營養物質。

經常洗頭容易導致頭皮的水油平衡失調，或是頭髮不正常脫落，洗髮次數過少則容易導致汙垢堵塞毛囊。建議：您應根據自己的髮質及頭髮的衛生狀況選擇洗頭的次數及時間。

這個要看個人髮質一般分為正常髮質和油性頭髮

1.建議正常髮質兩天洗一次

2.油性發質第一天用洗髮水，但第二天可用清水洗，以此迴圈！

我本人是這樣洗的，希望採納！

我是算頭算尾三天洗一次頭。多久洗一次頭要根據自己皮質的情況了，一般油性面板的人洗得比較勤，我身邊就有一個孩子，每天都洗頭，不洗頭髮癢。如果頭皮不油不癢，沒必要天天洗頭，各人有各人的生活習慣，如果做粉塵類工作的，那就必須天天洗頭了。沒有固定的洗頭期間，視情況而定。

夏天，汗液排洩旺盛，更要經常洗髮。因為汙垢、頭屑積累得過多，就會堵塞毛孔，影響皮脂的分泌，妨礙毛髮對營養的吸收，使頭髮變得枯燥，乃至脫髮。一般情況，屬中性面板的，冬天一星期洗髮一次，夏天四五天洗髮一次；油性面板者，可相應的縮短到一兩天一次；乾性面板者，則要相對於中性面板者延長一兩天。而且在洗頭的時候洗法水也要多注意, 洗髮水大多含有鹼性成分，與人體接觸一般不會產生什麼太大的影響，但是洗頭的時間比平常長得多，洗髮水會對面板產生一定的刺激作用。而且洗頭時不要用力抓撓，而是用指腹輕輕按摩頭皮；洗頭水在頭上保留的時間也不宜過長，最好不要超過5分鐘；使用吹風機時要保持較遠的距離，吹乾到八成即可。