推薦一本書籍《溝通聖經》

這本書籍首先講解了為什麼有些人的閱讀速度會慢且沒有效率，接著給出一些測試協助你找出自己的現在的閱讀效率，最後再提供了一些技巧給你做練習，以便提高你的閱讀效率和速度。

雖然書名是叫溝通聖經，但是書中把閱讀速度、閱讀效率、寫作三部分單獨拿出來獨立章節講解，而且還有對閱讀方法（瀏覽和略讀）、寫作技巧（知、情、意、觸發）的解說，講解淺顯易懂對於打基礎是很好的一本書籍。

為什麼要推薦這本書呢？我們可以先來了解一下閱讀的目的：消遣（好看和有趣的故事或文章帶來的樂趣）、資訊（為了獲取某一類的資訊）、判斷（透過判斷別人的想法和意見來形成你自己的結論和意見）。

由此可見可以提高閱讀速度和效率的是為了獲取資訊和判斷的作用的書籍，也就是說你是帶著某一種比較明確的目的去閱讀的那一類書籍，一般而言是工具類的書籍多。

開始練習很容易，但是先了解清楚關於閱讀速度的相關知識以及能提高閱讀的速度的一些技巧和方法，對我們去練習提高閱讀速度這件事能起到事半功倍的作用。不然，茫然地開始就會像無頭蒼蠅一樣到處亂撞，還找不到出路浪費時間。

推薦《溝通聖經》《實用性閱讀指南》

有這麼一句話：速度決定了效率。

所以在這個資訊千變萬化的年代，我們做無論工作，生活還是學習都需要速度。 為了提高學習的效率，提高閱讀速度是必不可少的。

裡面的第一章就說了如何去提高閱讀效率，裡面介紹了提高閱讀速度的方法。

首先，先確定讀書的目的。帶著目的去讀書，這樣我們就很容易找到關鍵詞，關鍵句子，然後就能快速找到解決問題的方法。

然後，先瀏覽目錄，序言，後記，透過它們來了解這本書的大概 。再提出問題，找到關鍵詞，句，段落來找到問題的答案。

最後，運用“二八”原則。找到書本的重要的20%那部分，詳讀，精讀。 無論是以上的哪種方法，我們都要求速度快快快。

這本書裡的第12，13章裡專門講了提高閱讀速度和效率的方法。裡面提到兩個最基本的方法，第一個是瀏覽，第二個是略讀。

瀏覽就是把整本書的大概瀏覽一遍，這時候分清哪些內容是自己需要的，哪些對自己沒有用的。

略讀需要的是找到關鍵詞，關鍵句，關鍵問題，快速掌握主要內容。

運用書本里教的幾種方法去看書，效率明顯能提高了很多。例如平時自己看書都是一個字一個字默讀的，現在基本都可以一目看一行，並且能夠把書本的重點內容記住。以前看書都是從頭看到尾的，現在都是先瀏覽一遍找到自己想要解決的問題的內容去看，效率大大的提高了。

在提高效率這件事上不能操之過急，我們必須慢慢來，一步一步去練習。相信我們大量的練習，刻意去練習，也能像別人一樣一目十行的。

既然開始意識到要讀書，那麼請開啟大量閱讀模式。我覺得閱讀是普通人最方便也最便宜的獲得別人經驗的方法。

《實用性閱讀指南》的作者大巖俊之有個“成功者皆為讀書家”的觀點。

沃倫·巴菲特，查理·芒格都是讀書家，據說查理.芒格的兒女們稱他為“移動的書架”。

提升閱讀速度真的是非常有必要的，無論是學生還是社會人士都會要處理大量的文字資訊。

印南敦史的《快速閱讀術》主要從改變讀書需要從頭讀到尾閱讀理念，養成閱讀習慣，留住閱讀體驗，具體閱讀方法，書籍管理五個方面將快速閱讀的好處和可行性。

跳讀,合理利用序言和目錄。序言會介紹作者的寫作目的，經過概要之類的。目錄展示書的整體結構，作者的構思框架。讀序言和目錄能讓你把握書的整體框架，選出你要的跳過你不要的。難以決定要不要跳讀的章節，只需讀章節的前五句和後五句。因為一般文章結構都是開局提出主題，中間論證，結尾再次確認主題。還有一點明確閱讀目的，也能用來篩選出要閱讀的部分。

《高效能閱讀》是作者原尻淳一閱讀百餘冊閱讀方法類書籍，並結合自身體驗，具有實戰意義的閱讀工具書。從變成愛讀書的體質（初級篇），快速提高閱讀速度和理解能力（中級篇），收集素材建立資料庫為產出做的準備（高階篇）。小到各類小工具，大到個人雲端資料的建立和著書立作。任何階段的人都能根據自己需求從自己需要的地方開始讀。每章最後還有總結。

提前確定學習目的，確定“關鍵詞”，利用目錄瞭解書的基本框架。根據關鍵詞假設選定要讀的章節，做上記號（用便籤小工具），仔細閱讀關鍵詞附近的內容。

大巖俊之的《實用性閱讀指南》就是他在學習過程中，總結的一本教我們提煉資訊並且把資訊轉化成能力的工具書。《實用性閱讀指南》分成三部分:有效的閱讀（輸入），記筆記（積累素材，整理資訊），迅速的行動（實踐篇）。

想要實現有效的閱讀需要確定閱讀目的，會更加專注於自己需要的內容。目的可以是寫論文，寫報告，尋找快速閱讀方法之類的。瀏覽序言、目錄和後記，有助於瞭解整本書的構架和整體內容。確定要解決的問題，選取對我有用的資訊捨棄沒用的資訊。讀書也要斷舍離，一本書有用的內容不超過20%，無用的資訊直接捨棄就成。不要想著實踐整本書的內容，那反而容易使人陷入混亂的局面，最終什麼都抓不住。選取自己認為的重點實踐。

尼基·斯坦頓的《溝通聖經:聽說讀寫全方位溝通技巧》聽過讀寫方面的溝通技巧一應俱全，名字看起來像雞湯，但其實是本工具書。

瀏覽、略讀、SQ3R閱讀法。

瀏覽,瞭解閱讀內容的基本結構，確定必要內容（仔細閱讀），有用內容（讀完必要的有時間再讀），無用內容（捨棄）。

略讀,透過瀏覽掌握了閱讀內容的結構，主要閱讀主題句。根據視覺標記，語言標記調整閱讀速度。

這四本書中各有側重點，也有相同的。都是可以快速閱讀的書，可以根據自己需求選擇從哪一章開始讀。都強調一本可快速閱讀的書不應該從頭到尾都讀，而且閱讀速度不應該從頭到尾都一樣。

我自認為看書速度還是蠻快的，和朋友共看一本書時，我總是那個最先看完的人，她會在一邊嘟囔著嘴：“怎麼看那麼快啊？”我會回覆：“看自己感興趣的地方就行了啊！”我認為看書速度很大一部分取決於你有沒有興趣看這本書。

那我就簡單粗暴地把閱讀速度慢的人分為兩種，一種是讀書體質很弱，不善讀書，翻一頁都很困難的人，另一種是熱愛讀書，但愁於閱讀速度上不去。

日本作家原尻（kao）淳一在《高效能閱讀》提出的解決方法很有用。

第一種不善讀書的，要做的是培養強讀書體質。

3. 將興趣由人轉移到書。當作者引起你的興趣時，那麼可以把這興趣代入到他的書中，這樣看書就不是件困難的事了，那速度自然就上來了。

4. 允許自己不讀完整本書，降低讀書的門檻。我覺得書中引用的“讀者權利十條”非常好，看不喜歡的書或者不感興趣的內容對讀者而言，絕對是一種深深的精神折磨，會降低我們讀書的興趣，而且我們會把讀書看做一項任務，而不是學習的姿態去讀，這樣的讀書是無意義的。 第一條 不讀的權利第二條 跳讀的權利第三條 不讀完的權利第四條 重讀的權利第五條 讀不擇書的權利第六條 包法利症（易被小說內容感染的症狀）第七條 讀不擇地的權利第八條 隨意選讀的權利第九條 朗讀的權利第十條 默讀的權利

5. 參加讀書會，與志同道合的人一起看書，解析書。這樣，讀書成了一種可以分享的快樂事，大家互相交流心得，還能獲得相互支援和鼓勵，這樣讀書就不再那麼枯燥乏味。

6. 換環境讀書——“遊牧讀書”。如果在家不容易讀進去，可以去外面的書店或者咖啡店去讀書，這樣一方面有人監督，另一方面脫離了家這個“舒適區”，緊張的環境有助於自己培養看書的習慣。

第二種讀書體質強，只是閱讀速度提不上去的人，書中給出的建議有：

1. 首先選擇自己喜歡的書籍，確定書的型別。

2. 使用快速閱讀法閱讀（作者認為，小說等故事類書不適宜速讀。）我猜測是因為小說的語言生動、情節複雜，所以不適宜速讀。

3. 針對乾貨文，即專業實踐型書籍，速讀術是這樣的：我們要看目錄、查詢關鍵詞、根據關鍵詞聯想內容、選擇想看的章節、心中設想作者會怎麼寫該章節，並寫下來、開啟該章節粗讀一遍、需要細讀的地方貼一便籤紙、粗讀後再細讀、最後比較自己和作者不同之處，做出新的假設和意見，寫在書的空白處，最後把這筆記運用到實際中。 看似麻煩，但是卻省卻了不少時間，有目的性閱讀，形成自己的想法，並實踐起來，這才真正把知識用到實處，讀書不再“無用”。

簡而言之：閱讀很困難的就培養讀書興趣，有讀書興趣的就培養讀書方法——詳略得當地讀書，這樣肯定能讓讀書高速率、高效率化。

想要提高閱讀速度，首先確定自己的讀書目標，提問者已經是大學生了，而且已經大三了，已經要準備實習了，最好的選擇當然是商業書籍。

然後學習閱讀方法，推薦學習《溝通聖經：聽說讀寫全方位溝通技巧》第12章閱讀的速度，第13章閱讀效率。

剛開始要養成每天看書的習慣，之前我自己看了一本書叫《書都不會讀，你還想成功》，書裡的主人公之前從來不愛看書，為了養成看書的習慣，選擇自己感興趣的書。有了看書的習慣，枯燥的商業書籍才能看得下去。

商業書籍閱讀技巧可以用黑體字讀書法，一本書大概15分鐘主要內容都可以瞭解了。也可用關鍵詞和假設驗證讀書法來讀。這些都是《高效能閱讀》介紹的閱讀方法。

學會了閱讀方法，就可以多練習書中介紹的方法，尋找最適合自己的自己就可以提高閱讀速度了。

我身邊太多閱讀能力厲害的人，有的一年能讀上千本書，有的能讀幾百本，我和他們比還差得遠，現在一年能讀個百來本，平均到每個月大概8-10本左右，閱讀能力肯定還是有待提升的。所以，我對提升這塊能力的書，也比較留意。

我個人認為閱讀能力主要分理解能力和閱讀速度，也就是說閱讀速度是閱讀能力的一種。根據我自己的經驗，我推薦題主可以讀下下面這幾本書，當然這些都是我讀過的。

1.《快速閱讀》

作者是東尼·博贊，這個人是思維導圖的鼻祖，這本書我也推薦過很多次了。剛開始我並不知道自己的閱讀能力怎麼樣，也不知道要怎麼測試自己的閱讀能力。看到這本書後，這個問題就解決了。書裡會有測試，從開篇開始就能透過書上的方法，測試出自己的理解力和閱讀速度。這個閱讀速度，我們自己在家隨時都可以測，就是不刻意提高速度，就像平時讀書一樣，專門找出幾段，或找一篇幅較短的文章，然後用秒錶計時。讀完後，大概估算出文章的字數，然後用文字數量除以閱讀時間，就能得出每分鐘讀的字數。下面這張圖就能看出閱讀水平。不過這種方法沒有辦法測試理解能力。

書裡也明確指出了，大多數人的理解能力的區間。如下圖。

在後面的章節裡，作者不但會講一些提高閱讀能力的方法，還會講清楚裡面的邏輯和原理。真的不錯！

2.《實用性閱讀指南》

這本書的作者是大巖俊之。這位作者從最開始的閱讀困難戶到每年至少讀300本書，這一過程中嘗試了很多方法，遇到了很多的問題，現在根據自身的經驗開發了讀書法，思維導圖，記憶術的各種課程，成為了夢想的講師。

書裡的方法，也都挺實用，基本上是拿來可以直接用的。還總結了怎麼做讀書的思維導圖，怎麼做筆記。值得推薦的。

3.《高效能閱讀》

作者是原尻淳一，作者也是根據自身的經驗，總結而成的。書裡會從改善讀書體質的技巧，讀書環境技巧、拉進與書距離的技巧、速度技巧、類比讀書技巧、做標記的技巧，做讀書資料庫的技巧來詳細介紹89中讀書方法。也許不能保證每一個方法都適合我們，但是這麼多技巧，我們get到幾個，也就值了。

4.《如何閱讀一本書》

這本書算是經典了。我們讀的書會有各種型別，不同型別的書，用到的方法是不一樣的。顯然，能用正確方法讀書，效率肯定會更高。這本書就是教我們怎麼用不同的方法讀不同書的。

讀這本書我最大的感受就是讀書時，最好用主題閱讀的方法。打個比方，如果我讀的書，型別今天一種，明天一種，就不如一次性找出相同主題的幾本書，一起閱讀。比如，溝通技巧的書，我讀了《溝通的藝術》《溝通聖經》《解決衝突的關鍵技巧》《好好說話》《演講的秘密》《非暴力溝通》。讀完這些書以後，集中梳理一下，就會發現溝通的底層基本邏輯和原理，大多都是一樣的，我可以用這些書裡的內容相互印證，也能發現我忽略的一些重點內容，那麼我心裡就大概明白一些關鍵的點在哪。這樣效率就會更高。

最後，我要提醒下，閱讀能力這事就像吃飯一樣，要一點一點來，不可能有什麼一蹴而就的方法的，即使是那些讀書很多，理解力、記憶力和速度都很高的人，也是一點點積累得來的。實踐才能出真知。加油！